Gedankenpower

Gedankenpower von Völk,  Sonja
Gesundheit beginnt im Kopf! Ihr Leben läuft nicht ganz so, wie Sie es sich eigentlich vorstellen? Sie wünschen sich weniger Stress, mehr Energie und Lebensfreude? Sonja Volk zeigt Ihnen, wie unsere Gedanken mit unseren Gefühlen und unserem Körper in Wechselwirkung stehen. Erfahren Sie auf unterhaltsame Weise, wie Sie Ihre Gesundheit und Ihre Lebensqualität durch die positive Kraft Ihrer Gedanken selbst verbessern können. Getreu dem Motto „Mentales wird Reales“ lernen Sie, wie Sie die Kraft Ihrer eigenen Gedanken positiv nutzen können. Change your mind – Change your life! Im zweiten Teil des Buches lesem Sie, wie Sie es schaffen, aus dem negativen Gedankenkarussell auszusteigen und Ihr Denken dauerhaft positiv zu verändern. Mit 22 hochwirksamen Selbstcoaching-Übungen können Sie das Gelesene vertiefen, für sich umsetzen und in Ihren Alltag integrieren. Dieses Buch kann Ihr Leben verändern! Wecken Sie Ihr inneres Potential, nutzen Sie die Kraft Ihrer Gedanken! Für ein leichteres, gesundes und erfolgreiches Leben. "Ein empfehlenswertes Buch, dem es gelingt, aufzuzeigen, dass wir Kopf und Körper, Theorie und Praxis miteinander in Einklang bringen können, mit der Kraft unserer Gedanken." (Prof. Dr. med. Gerhard Uhlenbruck, ehem. Leiter des Max-Planck-Instituts für Hirnforschung, Köln) "Dieses Buch ist eine besonders gut gelungene Anleitung für eine kluge 'Gehirnbenutzung': Jeder Mensch kann mit den hier vorgestellten Mentalübungen lernen, seine Gesundheit, sein Denken und seine Lebensqualität positiv durch 'Gedankenpower' selbst zu beeinflussen." (Dipl.-Psych. Cora Besser-Siegmund, Mit-Begründerin der Methode wingwave-Coaching, Hamburg)
Aktualisiert: 2019-12-18
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Mit Gott lebt sich’s leichter

Mit Gott lebt sich’s leichter von Gabriele
Hand aufs Herz: Ist unser Erdenleben nicht manchmal recht schwer? Wir Menschen könnten es uns viel leichter machen - mit Gott! Gabriele erklärt, wie wir Gott in unser Leben einbeziehen können; sie bringt uns nahe, was richtiges Denken ist, wie man richtig beten lernt, wie man Furcht und Krankheit überwinden und Halt und Sicherheit in Gott finden kann. Denn es ist nicht Gott, der uns Schwierigkeiten und Schicksalsschläge auferlegt, im Gegenteil: Er liebt uns und möchte das Beste für seine Menschenkinder, Er möchte uns helfen und zu einem glücklichen, erfüllten Leben führen.
Aktualisiert: 2019-12-18
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Psychologie: Die Kraft der Zuversicht (GEO eBook)

Psychologie: Die Kraft der Zuversicht (GEO eBook)
Nichts beflügelt stärker als das Gefühl, vor einer guten Zukunft zu stehen. Fest daran zu glauben, dass Pläne gelingen, Vorsätze eingelöst, Probleme überwunden werden. Und selbst wenn es anders kommt, gerade wenn es anders kommt, haben die Optimisten eine Macht auf ihrer Seite: einen Lebensmut, der sie stärker macht als andere. Worin gründet diese Kraft? Was kann sie bewirken? Und lässt sie sich erlernen? Die großen Themen der Zeit sind manchmal kompliziert. Aber oft genügt schon eine ausführliche und gut recherchierte GEO-Reportage, um sich wieder auf die Höhe der Diskussion zu bringen. Für die Reihe der GEO eBook-Singles hat die Redaktion solche Einzeltexte als pure Lesestücke ausgewählt. Sie waren vormals Titelgeschichten oder große Reportagen in GEO.
Aktualisiert: 2019-12-18
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Raus aus der Angst – rein ins Leben

Raus aus der Angst – rein ins Leben von Hartl,  Thomas
Mal ganz ehrlich: Läuft Ihr Leben so, wie Sie es sich erträumt haben? Machen Sie wirklich Ihr Ding? Sind Leichtigkeit und Lebensfreude die bestimmenden Größen in Ihrem Alltag? Falls Sie bei diesen Fragen ins „Stottern“ geraten, dann wird es vielleicht Zeit für eine Bestandsaufnahme und für Veränderung. Dies ist nicht immer leicht, aber möglich, das zeigt dieses inspirierende Buch. Schritt für Schritt bahnt es mit beflügelnden und lebenspraktischen Anregungen den Weg vom Wunschdenken in eine neu erfahrbare Alltagsrealität, hin zu Ihren wahren Bedürfnissen, Potentialen und Talenten, hin zu mehr Freiheit, Mut, Freude und Lebensglück. Ganz ohne Stress, dafür voller Sympathie für das Menschliche. Ein Buch wie ein bester Freund!
Aktualisiert: 2019-12-18
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Hirn mit Herz hat Hand und Fuß

Hirn mit Herz hat Hand und Fuß von Szeliga,  Roman
Rezeptfrei mit positiven Nebenwirkungen Warum liegen uns Steine im Magen, laufen uns Läuse über die Leber oder kommt uns die Galle hoch? Sprichwörtliche Reaktionen wie diese kennt man aus so mancher Konfliktsituation, denn jede emotionale Veränderung wirkt direkt auf den Körper. Dass sich dieser Effekt auch umgekehrt nutzen lässt, weiß Humorexperte Dr. Roman Szeliga. Der Arzt Ihres Vertrauens verschreibt gesunden Humor, mehr Bauchgefühl und positive Einstellung, um Leichtigkeit und Freude in Ihr Leben zu bringen. Mit viel (Wort-)Witz erklärt er, wie Emotionen, Hormone und physische Reaktionen zusammenhängen, warum fröhliche Menschen deshalb nicht nur länger, sondern auch gesünder leben, warum Freundlichkeit mehr Spaß macht und ansteckende Begeisterung Berge versetzen kann. Entdecken Sie zahlreiche Tipps und Tricks für Berufs- wie Privatleben und lernen Sie, dass Sie Stress und Frust selbst am besten entgegenwirken können. Bilden Sie sich heiter!
Aktualisiert: 2019-12-18
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Der bewusste Leader

Der bewusste Leader von Pesch,  Nicholas
Viele Führungskräfte sind müde und ratlos. Manche sogar verzweifelt. Wer dann fragt, ob die Arbeit eigentlich noch Spaß macht, erntet bestenfalls ein Lippenbekenntnis zur "spannenden Herausforderung", nicht selten einen leeren Blick. Auslöser ist die viel beschworene "VUCA-Welt" mit ihrem hohen Wettbewerbsdruck, ständig neuen Geschäftsmodellen, ihrem rasanten Wandel. Hektik und Unsicherheit bestimmen den Alltag und führen selbst die Leistungsfähigsten allmählich an ihre Grenzen. Mit der Arbeitsfreude schwindet irgendwann auch die Lebensfreude. Entweder man resigniert oder greift gar zu Alkohol, Tabletten und anderen Suchtmitteln, um weiter zu funktionieren. Nicholas Pesch kennt die Symptome von Erschöpfung und Depression aus seiner langjährigen Coachingpraxis: Der erfolgreiche Ex-Manager und Top-Executive-Coach kennt die Führungskräfte, die ohne das eine oder andere Hilfsmittel die Tretmühle Führungsalltag kaum noch überstehen. Nicholas Pesch zeigt auf, dass der Weg aus dieser Abwärtsspirale in der Transformation der Führungskraft liegt. Das aus Entwicklungspsychologie und Neurowissenschaften entwickelte vertikale Lernen ist der Schlüssel zur mentalen, emotionalen und charakterlichen Selbsttransformation. Dabei geht es nicht darum, Wissen zu verbreitern, sondern in die Tiefe zu gehen, das heißt höhere mentale, emotionale und soziale Kompetenz für einen weiseren Umgang mit Ihren Mitarbeitern zu entwickeln. Denn der Ort, an dem die Veränderungen des Führungsstils beginnen müssen, ist unser Geist. Mit dem von ihm entwickelten Ansatz aus vertikalem Lernen, Meditation und Embodiment unterstützt Nicholas Führungskräfte auf dem Weg zu MIND MOVEMENT MASTERY: In diesem Zustand lassen sich Spitzenleistung, tiefe Konzentration, hohe Kreativität und eine positive Grundhaltung zu sich selbst und anderen realisieren. Dies ist der Schlüssel zu einem integrierenden, transformationalen Führungsstil, der sowohl für Mitarbeiter als auch Unternehmen zukunftsweisend ist. Indem Top-Executive-Coach Nicholas Pesch Hintergründe erläutert, authentische Beispiele aus seiner langjährigen Coachingpraxis aufführt und praxisnah den Weg aus dem Hamsterrad aufzeigt, gibt er Führungskräften einen umfassenden und zeitgemäßen Leitfaden an die Hand, den komplexen Führungsalltag gesund und erfolgreich zu meistern.
Aktualisiert: 2019-12-18
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Der bewusste Leader

Der bewusste Leader von Pesch,  Nicholas
Viele Führungskräfte sind müde und ratlos. Manche sogar verzweifelt. Wer dann fragt, ob die Arbeit eigentlich noch Spaß macht, erntet bestenfalls ein Lippenbekenntnis zur "spannenden Herausforderung", nicht selten einen leeren Blick. Auslöser ist die viel beschworene "VUCA-Welt" mit ihrem hohen Wettbewerbsdruck, ständig neuen Geschäftsmodellen, ihrem rasanten Wandel. Hektik und Unsicherheit bestimmen den Alltag und führen selbst die Leistungsfähigsten allmählich an ihre Grenzen. Mit der Arbeitsfreude schwindet irgendwann auch die Lebensfreude. Entweder man resigniert oder greift gar zu Alkohol, Tabletten und anderen Suchtmitteln, um weiter zu funktionieren. Nicholas Pesch kennt die Symptome von Erschöpfung und Depression aus seiner langjährigen Coachingpraxis: Der erfolgreiche Ex-Manager und Top-Executive-Coach kennt die Führungskräfte, die ohne das eine oder andere Hilfsmittel die Tretmühle Führungsalltag kaum noch überstehen. Nicholas Pesch zeigt auf, dass der Weg aus dieser Abwärtsspirale in der Transformation der Führungskraft liegt. Das aus Entwicklungspsychologie und Neurowissenschaften entwickelte vertikale Lernen ist der Schlüssel zur mentalen, emotionalen und charakterlichen Selbsttransformation. Dabei geht es nicht darum, Wissen zu verbreitern, sondern in die Tiefe zu gehen, das heißt höhere mentale, emotionale und soziale Kompetenz für einen weiseren Umgang mit Ihren Mitarbeitern zu entwickeln. Denn der Ort, an dem die Veränderungen des Führungsstils beginnen müssen, ist unser Geist. Mit dem von ihm entwickelten Ansatz aus vertikalem Lernen, Meditation und Embodiment unterstützt Nicholas Führungskräfte auf dem Weg zu MIND MOVEMENT MASTERY: In diesem Zustand lassen sich Spitzenleistung, tiefe Konzentration, hohe Kreativität und eine positive Grundhaltung zu sich selbst und anderen realisieren. Dies ist der Schlüssel zu einem integrierenden, transformationalen Führungsstil, der sowohl für Mitarbeiter als auch Unternehmen zukunftsweisend ist. Indem Top-Executive-Coach Nicholas Pesch Hintergründe erläutert, authentische Beispiele aus seiner langjährigen Coachingpraxis aufführt und praxisnah den Weg aus dem Hamsterrad aufzeigt, gibt er Führungskräften einen umfassenden und zeitgemäßen Leitfaden an die Hand, den komplexen Führungsalltag gesund und erfolgreich zu meistern.
Aktualisiert: 2019-12-03
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Warum Glück keine Glückssache ist

Warum Glück keine Glückssache ist von Campisi,  Claudia, Hasson,  Gill
Glück fliegt einem nicht zu Glücklichsein ist nicht nur ein emotionaler Zustand, sondern auch eine Haltung, die man sich zu eigen machen kann. Einfache Übungen helfen, das Glücksruder selbst in die Hand zu nehmen und sich auf die Reise zu einem glücklicheren Leben zu begeben. Das Glück fliegt einem nämlich nicht einfach zu. Es ist vielmehr eine aktive Entscheidung, die man jeden Tag trifft. In diesem Buch finden Sie die notwendigen Fertigkeiten, Kenntnisse und Sichtweisen, um glücklich zu werden und es auch zu bleiben – egal was passiert. - Gehen Sie auf Schatzsuche, graben Sie nach Ihrer persönlichen Version eines glücklichen Lebens. - Erweitern Sie Ihren Erfahrungshorizont und Ihre Möglichkeiten. - Achten Sie auf die vielen kleinen Freuden im Alltag und nehmen Sie sie ganz bewusst wahr. - Suchen Sie auch in schwierigen Zeiten nach Glücksmomenten und helfen Sie anderen, dasselbe zu tun.
Aktualisiert: 2019-12-02
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Warum Glück keine Glückssache ist

Warum Glück keine Glückssache ist von Campisi,  Claudia, Hasson,  Gill
Glück fliegt einem nicht zu Glücklichsein ist nicht nur ein emotionaler Zustand, sondern auch eine Haltung, die man sich zu eigen machen kann. Einfache Übungen helfen, das Glücksruder selbst in die Hand zu nehmen und sich auf die Reise zu einem glücklicheren Leben zu begeben. Das Glück fliegt einem nämlich nicht einfach zu. Es ist vielmehr eine aktive Entscheidung, die man jeden Tag trifft. In diesem Buch finden Sie die notwendigen Fertigkeiten, Kenntnisse und Sichtweisen, um glücklich zu werden und es auch zu bleiben – egal was passiert. - Gehen Sie auf Schatzsuche, graben Sie nach Ihrer persönlichen Version eines glücklichen Lebens. - Erweitern Sie Ihren Erfahrungshorizont und Ihre Möglichkeiten. - Achten Sie auf die vielen kleinen Freuden im Alltag und nehmen Sie sie ganz bewusst wahr. - Suchen Sie auch in schwierigen Zeiten nach Glücksmomenten und helfen Sie anderen, dasselbe zu tun.
Aktualisiert: 2019-12-02
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Warum Glück keine Glückssache ist

Warum Glück keine Glückssache ist von Campisi,  Claudia, Hasson,  Gill
Glück fliegt einem nicht zu Glücklichsein ist nicht nur ein emotionaler Zustand, sondern auch eine Haltung, die man sich zu eigen machen kann. Einfache Übungen helfen, das Glücksruder selbst in die Hand zu nehmen und sich auf die Reise zu einem glücklicheren Leben zu begeben. Das Glück fliegt einem nämlich nicht einfach zu. Es ist vielmehr eine aktive Entscheidung, die man jeden Tag trifft. In diesem Buch finden Sie die notwendigen Fertigkeiten, Kenntnisse und Sichtweisen, um glücklich zu werden und es auch zu bleiben – egal was passiert. - Gehen Sie auf Schatzsuche, graben Sie nach Ihrer persönlichen Version eines glücklichen Lebens. - Erweitern Sie Ihren Erfahrungshorizont und Ihre Möglichkeiten. - Achten Sie auf die vielen kleinen Freuden im Alltag und nehmen Sie sie ganz bewusst wahr. - Suchen Sie auch in schwierigen Zeiten nach Glücksmomenten und helfen Sie anderen, dasselbe zu tun.
Aktualisiert: 2019-12-02
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