Aktualisiert: 2023-06-15
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Filippa Fasan
Schlüsselwort: Mutig werden
Filippa Fasan
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MUTmuskeltraining
Training für den Mutmuskel Nach dem Ratgeber zum Mutmuskeltraining legt Tanja Peters jetzt das Arbeitsbuch vor: das umfassende Programm für ein mutigeres Ich. Mut ist ein Muskel, der sich trainieren lässt! Dass wir uns oft fremdbestimmt fühlen und nur noch die Wünsche unserer Mitmenschen erfüllen, liegt meist daran, dass es uns an Mut mangelt, andere in die Schranken zu weisen oder Nein zu sagen. Wir haben Angst, anzuecken und wagen es nicht, für unsere Bedürfnisse einzustehen. Das Buch lädt dazu ein, von Übung zu Übung unseren Mutmuskel zu stärken. Dabei hilft das Arbeitsbuch in allen Lebensbereichen zu wachsen: von einer Standortbestimmung als Startpunkt über die Entwicklung einer Vision und das Erkennen der eigenen Werte und Wünsche bis hin zur Stärkung des Selbstwerts und der Selbstliebe – für alle Bereiche gibt es Übungen zur Reflexion und tolle Methoden, mit denen das Mutmuskeltraining leichter gelingt. Die Belohnung? Mehr Freiheit und Selbstbestimmung im Leben. Das Buch ist locker geschrieben, wunderbar illustriert und „Fräulein Mut“ begleitet uns humorvoll beim Training.
Aktualisiert: 2023-04-25
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MUTmuskeltraining
Training für den Mutmuskel Nach dem Ratgeber zum Mutmuskeltraining legt Tanja Peters jetzt das Arbeitsbuch vor: das umfassende Programm für ein mutigeres Ich. Mut ist ein Muskel, der sich trainieren lässt! Dass wir uns oft fremdbestimmt fühlen und nur noch die Wünsche unserer Mitmenschen erfüllen, liegt meist daran, dass es uns an Mut mangelt, andere in die Schranken zu weisen oder Nein zu sagen. Wir haben Angst, anzuecken und wagen es nicht, für unsere Bedürfnisse einzustehen. Das Buch lädt dazu ein, von Übung zu Übung unseren Mutmuskel zu stärken. Dabei hilft das Arbeitsbuch in allen Lebensbereichen zu wachsen: von einer Standortbestimmung als Startpunkt über die Entwicklung einer Vision und das Erkennen der eigenen Werte und Wünsche bis hin zur Stärkung des Selbstwerts und der Selbstliebe – für alle Bereiche gibt es Übungen zur Reflexion und tolle Methoden, mit denen das Mutmuskeltraining leichter gelingt. Die Belohnung? Mehr Freiheit und Selbstbestimmung im Leben. Das Buch ist locker geschrieben, wunderbar illustriert und „Fräulein Mut“ begleitet uns humorvoll beim Training.
Aktualisiert: 2023-04-25
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MUTmuskeltraining
Training für den Mutmuskel Nach dem Ratgeber zum Mutmuskeltraining legt Tanja Peters jetzt das Arbeitsbuch vor: das umfassende Programm für ein mutigeres Ich. Mut ist ein Muskel, der sich trainieren lässt! Dass wir uns oft fremdbestimmt fühlen und nur noch die Wünsche unserer Mitmenschen erfüllen, liegt meist daran, dass es uns an Mut mangelt, andere in die Schranken zu weisen oder Nein zu sagen. Wir haben Angst, anzuecken und wagen es nicht, für unsere Bedürfnisse einzustehen. Das Buch lädt dazu ein, von Übung zu Übung unseren Mutmuskel zu stärken. Dabei hilft das Arbeitsbuch in allen Lebensbereichen zu wachsen: von einer Standortbestimmung als Startpunkt über die Entwicklung einer Vision und das Erkennen der eigenen Werte und Wünsche bis hin zur Stärkung des Selbstwerts und der Selbstliebe – für alle Bereiche gibt es Übungen zur Reflexion und tolle Methoden, mit denen das Mutmuskeltraining leichter gelingt. Die Belohnung? Mehr Freiheit und Selbstbestimmung im Leben. Das Buch ist locker geschrieben, wunderbar illustriert und „Fräulein Mut“ begleitet uns humorvoll beim Training.
Aktualisiert: 2023-05-04
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Baldur, das Angstmonsterchen
Baldur, das Angstmonster, handelt von der Angst. Einer Angst, die so groß erscheint wie ein riesiges Monster und einen lähmt und einem die Luft zum Atmen nimmt. Was passiert eigentlich, wenn wir uns unseren Ängsten stellen und mal genauer hinschauen? Die Angst wird kleiner, leichter zu bewältigen und das Monster sieht auf einmal gar nicht mehr so gruselig aus.
Aktualisiert: 2023-03-11
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Once upon a time in Tinderwood …
True Storys und sogar ein bisschen Sex, Love and Crime: Wie im Märchen ist es im modernen Liebesdschungel nicht immer. Davon kann die Autorin ein Lied singen: "Once upon a time in Tinderwood" ist ein wenig Plaudern aus dem Nähkästchen, Seelen-Striptease und echte Erlebnisse aus dem Onlinedating-Alltag/-Wahnsinn. Denn "It's a match" ist erst der Anfang! Dieser Satz öffnet auf Tinder nämlich die Tür, um „interessante“ Menschen kennenzulernen, denen die Autorin im realen Leben wahrscheinlich nicht begegnet wäre. Oder sich nicht getraut hätte, sie anzusprechen. Nach dem Match wird es erst recht spannend: Da warten im Spannungsfeld zwischen Wunschvorstellungen und den realen Personen hinter den Profilen viele Herausforderungen, das eine oder andere Fettnäpfchen, böse Überraschungen, aber auch Glücksmomente. Es gibt zahlreiche Gelegenheiten, Erfahrungen zu sammeln, neue Seiten an sich zu entdecken und manchmal Schüchternheit zu überwinden und über sich selbst hinauszuwachsen. LeserInnen können sich vielleicht ja einige Tricks von der Autorin abschauen, mit ihr mitlachen oder mitfiebern, wenn sie auf Dating-Entdeckungsreise geht.
Aktualisiert: 2022-09-08
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Glöckchen, Hoppeldine und der Apfelbaum Baumine und andere Erzählungen
In Dieter Baldos Kinderstücken und Geschichten geht es um die fantasievolle Verwandlung des Alltäglichen, um Reisen in eine unbekannte, eigenwillige und poetische Kinderwelt. Und auf dieser Reise geschehen kleine und große Wunder: Der kleine Baum kann erst wachsen, nachdem ihm ein Stern begegnet ist; die Wolke Kumuline Haufenwolke fliegt mit ihren Lämmerwölkchen über den Apfelbaum und lässt sich die Geschichte vom Hasen Hoppeldine erzählen; der kleinen Walnuss gelingt es, mit Hilfe von vielen Tieren wie dem Glückshasen Ferdinand mit der roten Pfote, ihren sehnlichsten Wunsch zu erfüllen, als goldene Weihnachtsnuss mit ihren Brüdern und Schwestern am Weihnachtsbaum zu hängen.
Dieter Baldo ist Autor, Clown und Regisseur. Er war Dramaturg am Staatstheater Oldenburg und Chefdramaturg am Theater Trier. Seit 10 Jahren leitet er die Kleinkunstbühne „Klamotte Würmersheim e.V. (www.klawue.de) und seit 5 Jahren die „Bickesheimer Klosterfestspiel e e.V. (www.bickesheimer-klosterfestspiele.de). Er schreibt Gedichte, Kindergeschichten und Theaterstücke.
Aktualisiert: 2022-09-02
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Glöckchen, Hoppeldine und der Apfelbaum Baumine und andere Erzählungen
In Dieter Baldos Kinderstücken und Geschichten geht es um die fantasievolle Verwandlung des Alltäglichen, um Reisen in eine unbekannte, eigenwillige und poetische Kinderwelt. Und auf dieser Reise geschehen kleine und große Wunder: Der kleine Baum kann erst wachsen, nachdem ihm ein Stern begegnet ist; die Wolke Kumuline Haufenwolke fliegt mit ihren Lämmerwölkchen über den Apfelbaum und lässt sich die Geschichte vom Hasen Hoppeldine erzählen; der kleinen Walnuss gelingt es, mit Hilfe von vielen Tieren wie dem Glückshasen Ferdinand mit der roten Pfote, ihren sehnlichsten Wunsch zu erfüllen, als goldene Weihnachtsnuss mit ihren Brüdern und Schwestern am Weihnachtsbaum zu hängen.
Dieter Baldo ist Autor, Clown und Regisseur. Er war Dramaturg am Staatstheater Oldenburg und Chefdramaturg am Theater Trier. Seit 10 Jahren leitet er die Kleinkunstbühne „Klamotte Würmersheim e.V. (www.klawue.de) und seit 5 Jahren die „Bickesheimer Klosterfestspiel e e.V. (www.bickesheimer-klosterfestspiele.de). Er schreibt Gedichte, Kindergeschichten und Theaterstücke.
Aktualisiert: 2022-12-04
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Das Zebra Wisch und Weg
Einfach in Luft auflösen und unsichtbar sein, das wäre toll! Ein Zebra mit dem Namen "Wisch und Weg" kann das! Mit Hilfe eines Zauberschwamms rettet sich das Zebra vor bösen Elefanten, schrecklichen Monstern und anderen schlimmen Dingen. Als Wisch und Weg eines Tages den Schwamm verliert, muss es seine Angst überwinden. Die eklige Spinne Annett braucht dringend Hilfe. Was meint ihr, wird Wisch und Weg das schaffen?
Aktualisiert: 2023-03-11
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Fröschlein, Hirschi und Frau Bär
"Tümpel, Schilf und Froschgesang! Wie soll ich eine Familie finden, wenn ich mich nicht ins Wasser traue?"
Fröschlein vom Seerosenteich mag nicht mehr allein sein. Er verlässt sein Zuhause, um eine Familie zu finden.
Doch für Nichtschwimmer Fröschlein ist der Tümpel ein riesiges Hindernis.
Die weise Schildkröte Matilde weiß Rat: Da können nur der Hüter des Waldes, ein Honigleckermaul und die geheimnisvolle Traumeiche helfen.
Wird sich Fröschleins größter Wunsch erfüllen?
Aktualisiert: 2020-02-16
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Fröschlein, Hirschi und Frau Bär
"Tümpel, Schilf und Froschgesang! Wie soll ich eine Familie finden, wenn ich mich nicht ins Wasser traue?"
Fröschlein vom Seerosenteich mag nicht mehr allein sein. Er verlässt sein Zuhause, um eine Familie zu finden.
Doch für Nichtschwimmer Fröschlein ist der Tümpel ein riesiges Hindernis.
Die weise Schildkröte Matilde weiß Rat: Da können nur der Hüter des Waldes, ein Honigleckermaul und die geheimnisvolle Traumeiche helfen.
Wird sich Fröschleins größter Wunsch erfüllen?
Aktualisiert: 2020-02-16
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Wie Blüten und Blitze 02
Umiho und Yachiyo lernen ihren neuen Mitschüler Shiro immer besser kennen und sie werden Freunde. Doch für Umiho geht es bald über Freundschaft hinaus, denn sie entwickelt Gefühle für ihn. Und so kommt es auch zu einem dummen Missverständnis zwischen den beiden Freundinnen ...
Aktualisiert: 2021-11-03
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Wie Blüten und Blitze 01
Umiho ist hin- und hergerissen: Soll sie ihrem Schwarm Tomomi ihre Gefühle gestehen? Sie hat Angst vor negativen Reaktionen und möchte es nicht bereuen. Da taucht plötzlich die eigensinnige Yachiko auf, die Umiho deutlich macht, dass jeder seines eigenen Glückes Schmied ist. Denn wäre es nicht viel schlimmer, gar nichts getan zu haben? Mit Yachiko an ihrer Seite erlebt sie überwältigende Gefühle, aber auch das Glück von neuen Freundschaften …
Aktualisiert: 2021-11-03
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Bücher zum Thema Mutig werden
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