Verhütung ist auch ohne hormonelle Beeinflussung unseres Körpers möglich. Die natürliche Familienplanung - NFP - gehört zu den sichersten Wegen, eine Schwangerschaft zu vermeiden oder gezielt zu planen. Im Gegensatz zu den bekannten ausführlichen Regelwerken, fasst dieses Buch die Regeln dieser Verhütungsmethode kurz und kompakt zusammen und bietet anschließen ausgiebig Raum, um den eigenen Zyklus für 24 Zyklen zu dokumentieren.
Nachschlagewerk mit dem nötigen Basiswissen und Tage-Buch in einem.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Isabel Morelli schafft mit diesem Buch Klarheit. Sie zeichnet die Entwicklung der Pille nach und ordnet die gesellschaftliche Bedeutung und die Risiken und Nebenwirkungen des überschätzten Medikamentes ein. Was macht die Pille genau mit dem Körper, wie bringt sie den Hormonhaushalt durcheinander, beeinträchtigt den natürlichen Zyklus und die Schilddrüsenfunktion und wie beeinflusst sie Leber oder Darm? Und welche hormonfreien Verhütungsalternativen gibt es, wenn ich auf die Pille verzichten möchte?
Aktualisiert: 2023-05-19
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5 Millionen deutsche Frauen nehmen die Pille. Sie alle verbindet eine Gemeinsamkeit: Irgendwann kommt der Zeitpunkt, an dem man sie wieder absetzen will. Und hier beginnt für viele ein Spießrutenlauf: unregelmäßige Zyklen, ausbleibende Periode, Hautunreinheiten, Haarausfall und diffuse Körpersignale, die Angst machen können. Das muss nicht sein.
Dieses Buch liefert nicht nur einen Leitfaden dafür, was der Körper nach dem Absetzen der Pille braucht, sondern erklärt auch anschaulich, wie der Zyklus funktioniert, was Hormone eigentlich tun und was Vitalstoffe mit alldem zu tun haben. Es gibt Hinweise für den richtigen Umgang mit Ärzten und stellt zahlreiche Verhütungsalternativen vor. Denn nur wenn Frau versteht, was in ihrem Körper vorgeht, kann sie auch Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen.
Aktualisiert: 2023-05-19
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Eva Wünsch und Luisa Stömer nehmen in "Ebbe & Blut" kein Blatt vor den Mund. Sie erklären den weiblichen Zyklus mit viel Fachwissen und ohne falsche Scham. Es geht um "die Schönheit des Mittelschmerzes, die Ästhetik vollgebluteter Unterhosen und die Raffinesse der Eisprungphase". Wissenschaftliche Tatsachen werden von außergewöhnlichen Illustrationen unterstützt und komplizierte Abläufe in leichten Worten erklärt. Auf 240 Seiten wird dem weiblichen Zyklus so viel Platz gegönnt, wie ihm zusteht. Es geht hier nämlich nicht um "eine Schürfwunde am Knie, sondern um nichts Geringeres als die Wiege des Lebens. Und die ist sehenswert."
Aktualisiert: 2023-05-10
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Der weibliche Körper unterscheidet sich nicht nur anatomisch vom männlichen, sondern auch in bestimmten Prozessen und Beschwerdebildern. Eigentlich logisch, dass er da auch andere Bedürfnisse hat und eine andere Behandlung benötigt – sollte man meinen. Aber noch immer wird die Männergesundheit als Standard genommen. Dieser Denkweise setzt Physiotherapeutin und Heilpraktikerin Friederike Reumann ihr Konzept entgegen, mit dem Frauen lernen, die Signale ihres Körpers klarer zu deuten und richtig darauf zu reagieren. Sie erfahren, über welche besonderen Eigenschaften der weibliche Organismus verfügt und wie sie diese aktivieren und nutzen können. Die Kombination aus Yoga und Osteopathie ist dafür das ideale Tool: Die mit Step-by-Step-Bildern angeleiteten Programme bestehen aus einem Asanaflow, der durch osteopathische Impulse modifiziert und an unterschiedliche Beschwerden angepasst werden kann. Ganz individuell kann so jede Frau entscheiden, was sie und ihr Körper gerade brauchen – egal, ob bei zyklusbedingten Schmerzen, einer Blasenentzündung, Stress oder Hormonchaos. Auch für besonders herausfordernde Lebenssituationen, wie die Prämeno- und Menopause, einen unerfüllten Kinderwunsch oder die Schwangerschaft, gibt es die jeweils passende Sequenz. Denn klar ist: Jede Frau sollte ihre natürlichen weiblichen Kräfte einsetzen können, um selbstbestimmt die eigene Gesundheit zu unterstützen.
Aktualisiert: 2023-04-20
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Der weibliche Körper unterscheidet sich nicht nur anatomisch vom männlichen, sondern auch in bestimmten Prozessen und Beschwerdebildern. Eigentlich logisch, dass er da auch andere Bedürfnisse hat und eine andere Behandlung benötigt – sollte man meinen. Aber noch immer wird die Männergesundheit als Standard genommen. Dieser Denkweise setzt Physiotherapeutin und Heilpraktikerin Friederike Reumann ihr Konzept entgegen, mit dem Frauen lernen, die Signale ihres Körpers klarer zu deuten und richtig darauf zu reagieren. Sie erfahren, über welche besonderen Eigenschaften der weibliche Organismus verfügt und wie sie diese aktivieren und nutzen können. Die Kombination aus Yoga und Osteopathie ist dafür das ideale Tool: Die mit Step-by-Step-Bildern angeleiteten Programme bestehen aus einem Asanaflow, der durch osteopathische Impulse modifiziert und an unterschiedliche Beschwerden angepasst werden kann. Ganz individuell kann so jede Frau entscheiden, was sie und ihr Körper gerade brauchen – egal, ob bei zyklusbedingten Schmerzen, einer Blasenentzündung, Stress oder Hormonchaos. Auch für besonders herausfordernde Lebenssituationen, wie die Prämeno- und Menopause, einen unerfüllten Kinderwunsch oder die Schwangerschaft, gibt es die passende Sequenz. Denn klar ist: Jede Frau sollte ihre natürlichen weiblichen Kräfte einsetzen können, um selbstbestimmt die eigene Gesundheit zu unterstützen.
Aktualisiert: 2023-04-12
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Der weibliche Körper unterscheidet sich nicht nur anatomisch vom männlichen, sondern auch in bestimmten Prozessen und Beschwerdebildern. Eigentlich logisch, dass er da auch andere Bedürfnisse hat und eine andere Behandlung benötigt – sollte man meinen. Aber noch immer wird die Männergesundheit als Standard genommen. Dieser Denkweise setzt Physiotherapeutin und Heilpraktikerin Friederike Reumann ihr Konzept entgegen, mit dem Frauen lernen, die Signale ihres Körpers klarer zu deuten und richtig darauf zu reagieren. Sie erfahren, über welche besonderen Eigenschaften der weibliche Organismus verfügt und wie sie diese aktivieren und nutzen können. Die Kombination aus Yoga und Osteopathie ist dafür das ideale Tool: Die mit Step-by-Step-Bildern angeleiteten Programme bestehen aus einem Asanaflow, der durch osteopathische Impulse modifiziert und an unterschiedliche Beschwerden angepasst werden kann. Ganz individuell kann so jede Frau entscheiden, was sie und ihr Körper gerade brauchen – egal, ob bei zyklusbedingten Schmerzen, einer Blasenentzündung, Stress oder Hormonchaos. Auch für besonders herausfordernde Lebenssituationen, wie die Prämeno- und Menopause, einen unerfüllten Kinderwunsch oder die Schwangerschaft, gibt es die passende Sequenz. Denn klar ist: Jede Frau sollte ihre natürlichen weiblichen Kräfte einsetzen können, um selbstbestimmt die eigene Gesundheit zu unterstützen.
Aktualisiert: 2023-04-12
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Im Einklang mit dem Körper
Mit dem Sensiplan -Arbeitsheft der Arbeitsgruppe nfp erlernen Sie kinderleicht, die Signale Ihres Körpers zu verstehen, Ihren Eisprung zu berechnen und Ihre fruchtbaren Tage zu bestimmen. Die Methode ist zuverlässig, exakt und damit der ideale Begleiter für Ihre natürliche Familienplanung. Die bewährte Natürliche Familienplanung mit Sensiplan steht Ihnen in allen Lebenslagen zur Verfügung – von der Pubertät bis zu den Wechseljahren:
Arbeitsheft: Die verschiedenen Zyklusbeispiele im Buch helfen Ihnen, diese einfache Methode zu erlernen und sie in Kürze erfolgreich einzusetzen.
Planung: Die praktische Methode hilft Ihnen Ihren Eisprung und Ihre fruchtbaren Tage zu berechnen. Damit ist Ihnen eine erfolgreiche Familienplanung gewiss.
Hormonfrei: Die Natürliche Familienplanung mit Sensiplan ist eine echte Alternative zu Hormonen und sonstigen Eingriffen in Ihren Körper. Hiermit lernen Sie, die natürlichen Signale Ihres Körpers zu deuten.
Ihr Zyklus – Ihr Plan!
Aktualisiert: 2023-04-15
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Im Einklang mit dem Körper
Mit dem Sensiplan -Arbeitsheft der Arbeitsgruppe nfp erlernen Sie kinderleicht, die Signale Ihres Körpers zu verstehen, Ihren Eisprung zu berechnen und Ihre fruchtbaren Tage zu bestimmen. Die Methode ist zuverlässig, exakt und damit der ideale Begleiter für Ihre natürliche Familienplanung. Die bewährte Natürliche Familienplanung mit Sensiplan steht Ihnen in allen Lebenslagen zur Verfügung – von der Pubertät bis zu den Wechseljahren:
Arbeitsheft: Die verschiedenen Zyklusbeispiele im Buch helfen Ihnen, diese einfache Methode zu erlernen und sie in Kürze erfolgreich einzusetzen.
Planung: Die praktische Methode hilft Ihnen Ihren Eisprung und Ihre fruchtbaren Tage zu berechnen. Damit ist Ihnen eine erfolgreiche Familienplanung gewiss.
Hormonfrei: Die Natürliche Familienplanung mit Sensiplan ist eine echte Alternative zu Hormonen und sonstigen Eingriffen in Ihren Körper. Hiermit lernen Sie, die natürlichen Signale Ihres Körpers zu deuten.
Ihr Zyklus – Ihr Plan!
Aktualisiert: 2023-04-15
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Empfängnis natürlich und sicher regeln.
Sie sind auf der Suche nach einem sicheren Weg der Familienplanung - natürlich, ohne Hormone und nebenwirkungsfrei? Oder Sie wünschen sich ein Baby und wollen durch das richtige Timing nichts dem Zufall überlassen? Dann ist die Natürliche Familienplanung (NFP) mit Sensiplan genau das Richtige für Sie. Mit Sensiplan erkennen Sie ganz unkompliziert und eindeutig, wann Sie fruchtbar sind und wann nicht.
Bewährt: Sensiplan wird seit über 40 Jahren wissenschaftlich begleitet und weiterentwickelt.
Zuverlässig: Richtig angewendet ist Sensiplan so sicher wie die Pille.
Einfach und verständlich: Über 70 Zyklusbeispiele zeigen Ihnen, wie es geht.
Die Arbeitsgruppe NFP entwickelt seit mehr als vier Jahrzehnten Materialien zu Sensiplan und betreut ein bundesweites Sensiplan BeraterInnen-Netzwerk.
Aktualisiert: 2023-04-15
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Empfängnis natürlich und sicher regeln.
Sie sind auf der Suche nach einem sicheren Weg der Familienplanung - natürlich, ohne Hormone und nebenwirkungsfrei? Oder Sie wünschen sich ein Baby und wollen durch das richtige Timing nichts dem Zufall überlassen? Dann ist die Natürliche Familienplanung (NFP) mit Sensiplan genau das Richtige für Sie. Mit Sensiplan erkennen Sie ganz unkompliziert und eindeutig, wann Sie fruchtbar sind und wann nicht.
Bewährt: Sensiplan wird seit über 40 Jahren wissenschaftlich begleitet und weiterentwickelt.
Zuverlässig: Richtig angewendet ist Sensiplan so sicher wie die Pille.
Einfach und verständlich: Über 70 Zyklusbeispiele zeigen Ihnen, wie es geht.
Die Arbeitsgruppe NFP entwickelt seit mehr als vier Jahrzehnten Materialien zu Sensiplan und betreut ein bundesweites Sensiplan BeraterInnen-Netzwerk.
Aktualisiert: 2023-03-23
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Isabel Morelli schafft mit diesem Buch Klarheit. Sie zeichnet die Entwicklung der Pille nach und ordnet die gesellschaftliche Bedeutung und die Risiken und Nebenwirkungen des überschätzten Medikamentes ein. Was macht die Pille genau mit dem Körper, wie bringt sie den Hormonhaushalt durcheinander, beeinträchtigt den natürlichen Zyklus und die Schilddrüsenfunktion und wie beeinflusst sie Leber oder Darm? Und welche hormonfreien Verhütungsalternativen gibt es, wenn ich auf die Pille verzichten möchte?
Aktualisiert: 2023-04-26
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Eva Wünsch und Luisa Stömer nehmen in "Ebbe & Blut" kein Blatt vor den Mund. Sie erklären den weiblichen Zyklus mit viel Fachwissen und ohne falsche Scham. Es geht um "die Schönheit des Mittelschmerzes, die Ästhetik vollgebluteter Unterhosen und die Raffinesse der Eisprungphase". Wissenschaftliche Tatsachen werden von außergewöhnlichen Illustrationen unterstützt und komplizierte Abläufe in leichten Worten erklärt. Auf 240 Seiten wird dem weiblichen Zyklus so viel Platz gegönnt, wie ihm zusteht. Es geht hier nämlich nicht um "eine Schürfwunde am Knie, sondern um nichts Geringeres als die Wiege des Lebens. Und die ist sehenswert."
Aktualisiert: 2023-05-02
> findR *
Verhütung ist auch ohne hormonelle Beeinflussung unseres Körpers möglich. Die natürliche Familienplanung - NFP - gehört zu den sichersten Wegen, eine Schwangerschaft zu vermeiden oder gezielt zu planen. Im Gegensatz zu den bekannten ausführlichen Regelwerken, fasst dieses Buch die Regeln dieser Verhütungsmethode kurz und kompakt zusammen und bietet anschließen ausgiebig Raum, um den eigenen Zyklus für 24 Zyklen zu dokumentieren.
Nachschlagewerk mit dem nötigen Basiswissen und Tage-Buch in einem.
Aktualisiert: 2023-04-26
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Empfängnis natürlich und sicher regeln.
Sie sind auf der Suche nach einem sicheren Weg der Familienplanung - natürlich, ohne Hormone und nebenwirkungsfrei? Oder Sie wünschen sich ein Baby und wollen nichts dem Zufall überlassen? Dann ist die Natürliche Familienplanung nach Sensiplan - kurz NFP – genau das Richtige für Sie.
Mit Sensiplan erkennen Sie ganz einfach und eindeutig, wann Sie fruchtbar sind und wann nicht.
- Bewährt: Sensiplan wird seit über 30 Jahren wissenschaftlich begleitet und weiterentwickelt.
- Zuverlässig: Richtig angewendet ist Sensiplan so sicher wie die Pille.
- Einfach und verständlich: Über 70 Zyklusbeispiele zeigen Ihnen, wie es geht.
Die Arbeitsgruppe NFP entwickelt seit mehr als drei Jahrzehnten Materialien zu Sensiplan und betreut ein bundesweites NPF-BeraterInnennetzwerk.
Aktualisiert: 2021-05-13
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Natürliche Familienplanung mit Sensiplan - so sicher wie die Pille
Die Empfängnis natürlich und sicher regeln
Mit dem Arbeitsheft ist es für Sie ganz leicht, die Natürliche Familienplanung mit Sensiplan richtig und sicher anzuwenden. Systematisch werden Sie mit den Regeln vertraut gemacht.
Mehr Sicherheit durch viele Zyklusbeispiele
Sie lernen die entscheidenden Signale Ihres Körpers zu beobachten und schon nach kurzer Zeit richtig auszuwerten. Sehr schnell unterscheiden Sie so fruchtbare und unfruchtbare Zyklusphasen. 30 detaillierte Zyklusbeispiele zeigen Ihnen konkret, wie Sie Sensiplan in bestimmten Lebenssituationen weiterhin richtig anwenden - wie beim Stillen, in den Wechseljahren oder bei Kinderwunsch.
Die Malteser Arbeitsgruppe NFP entwickelt seit mehr als 30 Jahren Materialien zu dieser Methode und betreut ein bundesweites NFP-BeraterInnen-Netzwerk.
Aktualisiert: 2022-11-17
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Natürliche Familienplanung mit Sensiplan - so sicher wie die Pille
Die Empfängnis natürlich und sicher regeln
Mit dem Arbeitsheft ist es für Sie ganz leicht, die Natürliche Familienplanung mit Sensiplan richtig und sicher anzuwenden. Systematisch werden Sie mit den Regeln vertraut gemacht.
Mehr Sicherheit durch viele Zyklusbeispiele
Sie lernen die entscheidenden Signale Ihres Körpers zu beobachten und schon nach kurzer Zeit richtig auszuwerten. Sehr schnell unterscheiden Sie so fruchtbare und unfruchtbare Zyklusphasen. 30 detaillierte Zyklusbeispiele zeigen Ihnen konkret, wie Sie Sensiplan in bestimmten Lebenssituationen weiterhin richtig anwenden - wie beim Stillen, in den Wechseljahren oder bei Kinderwunsch.
Die Malteser Arbeitsgruppe NFP entwickelt seit mehr als 30 Jahren Materialien zu dieser Methode und betreut ein bundesweites NFP-BeraterInnen-Netzwerk.
Aktualisiert: 2022-11-17
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5 Millionen deutsche Frauen nehmen die Pille. Sie alle verbindet eine Gemeinsamkeit: Irgendwann kommt der Zeitpunkt, an dem man sie wieder absetzen will. Und hier beginnt für viele ein Spießrutenlauf: unregelmäßige Zyklen, ausbleibende Periode, Hautunreinheiten, Haarausfall und diffuse Körpersignale, die Angst machen können. Das muss nicht sein.
Dieses Buch liefert nicht nur einen Leitfaden dafür, was der Körper nach dem Absetzen der Pille braucht, sondern erklärt auch anschaulich, wie der Zyklus funktioniert, was Hormone eigentlich tun und was Vitalstoffe mit alldem zu tun haben. Es gibt Hinweise für den richtigen Umgang mit Ärzten und stellt zahlreiche Verhütungsalternativen vor. Denn nur wenn Frau versteht, was in ihrem Körper vorgeht, kann sie auch Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen.
Aktualisiert: 2022-04-26
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Nach dem Absetzen der Pille spielen nicht nur die Hormone verrückt. Der Körper muss sich insgesamt umstellen und das belastet auch die Haut. Aber Hautunreinheiten wie Pickel oder Akne müssen wir nicht hinnehmen, denn sie haben einen Grund. Durch eine ganzheitliche Körperbetrachtung lässt sich begreifen, dass die Ursache häufig nicht in der Haut selbst, sondern in unserer Ernährung, geschwächten Entgiftungsorganen, einer eingeschränkten Darmfunktion oder Stress liegt.
Dieses Buch bietet einen Leitfaden, um den Ursachen der eigenen Hautprobleme auf den Grund zu gehen und ihnen mit gezielter Ernährung schon vor dem Absetzen der Pille vorzubeugen. Es enthält zudem wertvolle Tipps, um die Entgiftungsorgane Darm, Niere und Leber zu reinigen und damit die Gesundheit der Haut langfristig zu fördern.
Aktualisiert: 2020-01-01
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Nach dem Absetzen der Pille spielen nicht nur die Hormone verrückt. Der Körper muss sich insgesamt umstellen und das belastet auch die Haut. Aber Hautunreinheiten wie Pickel oder Akne müssen wir nicht hinnehmen, denn sie haben einen Grund. Durch eine ganzheitliche Körperbetrachtung lässt sich begreifen, dass die Ursache häufig nicht in der Haut selbst, sondern in unserer Ernährung, geschwächten Entgiftungsorganen, einer eingeschränkten Darmfunktion oder Stress liegt.
Dieses Buch bietet einen Leitfaden, um den Ursachen der eigenen Hautprobleme auf den Grund zu gehen und ihnen mit gezielter Ernährung schon vor dem Absetzen der Pille vorzubeugen. Es enthält zudem wertvolle Tipps, um die Entgiftungsorgane Darm, Niere und Leber zu reinigen und damit die Gesundheit der Haut langfristig zu fördern.
Aktualisiert: 2020-01-01
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