Aktualisiert: 2023-06-15
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Dein Kopf, der Superheld – Wecke die 15 Superkräfte in dir
Schlüsselwort: mentale stärke trainieren
WIE EIN STARKER, KLARER GEIST SIE UNBESIEGBAR MACHT! Mentale Stärke nach dem 6 Säulen Prinzip aufbauen
In diesem Buch erhältst Du DEINE praktische Anleitung, wie Du die 6 Säulen mentaler Stärke aufbaust, Probleme nicht mehr an Dich heran lässt und Herr(in) über Dein Denken, Fühlen und Handeln wirst!
Aktualisiert: 2023-06-08
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Das Lebensfreude-Training
Das Glückseligkeitsprinzip
Mentales Training für bessere emotionale Gesundheit und mehr Lebensfreude
In einer Welt voller Konflikte, Ablenkungen und Stressfaktoren haben immer mehr Menschen Sehnsucht nach Glückseligkeit und einem Leben in geistiger Fülle. Sie suchen das Wesentliche, das sich hinter dem Schleier der hektischen Gegenwart verbirgt.
Michael Mann hat dazu ein umfassendes Programm entwickelt, das an fünf Ebenen ansetzt. Um zur Quelle der Glückseligkeit zu gelangen, ist es wichtig, dass alle Dimensionen angesprochen, mit Inhalten befüllt und gelebt werden.
-Die fünf Ebenen des Seins: Körper, Energie, Emotionen, Gedanken und Geist
-Mit Yoga, Zen und Achtsamkeit innere Zufriedenheit erlangen
-Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele nach dem Kosha-Modell
-Enthält viele Achtsamkeitsübungen und Anleitungen zur Körperwahrnehmung
Glücklich werden im Einklang mit östlicher und westlicher Spiritualität
»Gelassenheit, Glück und Freude sollten nicht verhandelbar sein. Sie können und sollten für Sie so selbstverständlich sein wie das Atmen.« Diese Botschaft hat Michael Mann als Seelsorger und Meditationslehrer an viele Menschen weitergegeben. Praxisnah verbindet er seine christlichen Wurzeln mit den Lehren östlicher Mystik und Spiritualität.
In seinem Ratgeber hilft er Ihnen dabei, nicht nur das äußere Glück, sondern auch die innere Seligkeit zu finden. Dieses Buch bereitet den Weg in ein Leben voller Energie, Freude, Sinn und Liebe. Bergen Sie den Schatz der Glückseligkeit, der in Ihnen steckt!
Aktualisiert: 2023-06-02
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#startup. Gründen ohne Bullshit – was dir sonst keiner sagt. Was erfolgreiche Start-ups gemeinsam haben und wie du von der Idee zum eigenen Unternehmen kommst.
Dein Kopf, der Superheld – Wecke die 15 Superkräfte in dir
Ängste verstehen und überwinden – das Arbeitsbuch
Sei du der Pilot deines Lebens
Finde dich selbst und erfinde dich neu!
Jahrelang drehst du zuverlässig im alltäglichen Hamsterrad zwischen Beruf und Privatleben. Bis du plötzlich stoppst und dich fragst: War es das schon? Was hindert mich eigentlich daran, meinen Lebenstraum zu verwirklichen?
Anna Maier weiß aus eigener Erfahrung: Es ist nie zu spät, das Ruder herumzureißen, eine Kurskorrektur vorzunehmen oder einen Neuanfang zu wagen. Wie du den Autopilot ausschaltest und selbst Platz im Pilotensessel deines Lebens nimmst, zeigt sie Dir in ihrem Buch:
Die Komfortzone verlassen: Das Mutmach-Buch der erfolgreichen Journalistin
Gewohnheiten verändern und bewusst Risiken eingehen
Ängste auflösen und eine positive Lebenseinstellung finden
Das Selbstvertrauen stärken und Lebensziele erreichen
Eine lebenskluge Geschichte über die eigene Sinnsuche mit vielen Tipps!
Wer fliegen will, muss loslassen, was ihn runterzieht
Die Mitte des Lebens ist fordernd, aber auch eine Chance. Und auf jeden Fall die richtige Zeit für eine Standortbestimmung. So wie bei Anna Maier: Die Journalistin und dreifache Mutter schreibt mit Anfang 40 ein neues Kapitel ihres Lebens.
Während der Ausbildung zur Helikopterpilotin muss sie sich intensiv mit ihren Ängsten und Zweifeln auseinandersetzen. Das konfrontiert sie mit wichtigen Themen der Lebensmitte: Achtsamkeit und Akzeptanz, Berufung und toxischen Beziehungen, Schein und Sein, Zwänge und Zuversicht. Ihre Erfahrungen und Gedanken hat sie in diesem Ratgeber gesammelt, der Mut macht, dem Alltagstrott zu entfliehen und sich neu zu erfinden!
Aktualisiert: 2023-06-02
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Das Lebensfreude-Tagebuch
Positive Lebenseinstellung entwickeln: Das Lebensfreude-Tagebuch ist an deiner Seite!
Lebensfreude zu empfinden geschieht nicht von allein und ist unabhängig von äußeren Einflussfaktoren. Du hast es selbst in der Hand, das Wunderbare im Alltäglichen zu entdecken. Mit diesem Tagebuch kannst du sofort damit beginnen! In wenigen Minuten am Tag kannst du deine Einstellung ändern, alte Gewohnheiten und negative Denkmuster ablegen. Du stärkst dein Selbstwertgefühl und baust mehr Vertrauen in dich und deine Umwelt auf. So wird sich dein Leben positiv verändern.
Das liebevoll gestaltete und hochwertig produzierte Lebensfreude-Tagebuch hat zwei Lesebändchen zur optimalen Organisation und einen ökologisch zertifizierten Einband aus Apfelpapier. Es ist nicht nur die perfekte Ergänzung für alle, die den Lebensfreude-Kalender lieben. Es bietet dir Unterstützung wie ein echter Coachingpartner!
Aktualisiert: 2023-06-02
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Das Lebensfreude-Training
Federleicht: Wie du loslässt und ein befreites und erfülltes Leben führst. Inneres Aufräumen für mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe I Die besten Be-free-Tools und Übungen der Mentaltrainerin
Wenn du fliegen willst, lass los, was schwer macht! Mit Mentaltraining und Selbstliebe zu mehr Leichtigkeit
Wir grübeln über Dinge, die wir nicht ändern können, werden immer wieder von der Vergangenheit eingeholt oder halten an Menschen und Dingen fest, die uns nicht guttun. Loslassen, sich selbst lieben, positiv denken – das ist leicht gesagt, fällt im Alltag aber oft erstaunlich schwer.
Melanie Pignitter zeigt dir, wie du dein Inneres aufräumst, um Platz für Selbstvertrauen, Lebensfreude und inneren Frieden zu schaffen! In vier Kapiteln lernst du, Fesseln zu lösen und Sorgen aus neuen Perspektiven zu betrachten. Praktische Loslass-Übungen helfen dir dabei, das Gelesene in die Tat umzusetzen. So wird dein Leben Stück für Stück federleicht!
Loslassen lernen und Krisen bewältigen: Was Loslassen bedeutet, warum es uns so schwerfällt und wieso du damit nicht warten solltestDein Weg zur Selbstliebe: So erlaubst du dir selbst, der wichtigste Mensch in deinem Leben zu seinMit praktischer Anleitung für dein mentales Training: Übungen zum Loslassen und weitere wertvolle Be-free-Tools
Loslassen üben für ein leichteres Leben: So findest du deinen Weg zu mentaler Stärke
Als eine schwere Krankheit Melanie Pignitters Leben für immer veränderte, konnte sie sich nicht vorstellen, je wieder glücklich und unbeschwert zu sein. Doch es gelang ihr! Ungeniert ehrlich teilt die Autorin ihre Erfahrungen und beschreibt, wie auch du es schaffst, mit Mentaltraining und Selbstfürsorge Schritt für Schritt die Dinge loszulassen, die dein Leben schwer machen.
Ob du mit deiner Vergangenheit abschließen, Selbstzweifel überwinden oder belastende Denkmuster durchbrechen willst – dieses Buch steht dir mit hilfreichen Praxistipps zur Seite und gibt dir einfache Methoden an die Hand, um das Loslassen zu lernen. Erstelle jetzt deine persönliche „Loslass-Checkliste“ und finde deine innere Freiheit!
Aktualisiert: 2023-06-02
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WIE EIN STARKER, KLARER GEIST SIE UNBESIEGBAR MACHT! Mentale Stärke nach dem 6 Säulen Prinzip aufbauen
In diesem Buch erhältst Du DEINE praktische Anleitung, wie Du die 6 Säulen mentaler Stärke aufbaust, Probleme nicht mehr an Dich heran lässt und Herr(in) über Dein Denken, Fühlen und Handeln wirst!
Aktualisiert: 2023-05-31
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Yoga für Sportler
Im Training wie im Wettkampf kann ein Ungleichgewicht entstehen: Die einen Muskeln arbeiten zu viel, die anderen zu wenig. Der Körper kann Schwäche oder Steifigkeit von Muskeln und Gelenken eine Zeit lang kompensieren, aber irgendwann setzen ihn Stress oder eine Verletzung außer Gefecht.
Dieses Buch bietet einfache Lösungen für alle gängigen Probleme, mit denen sich Sportler tagtäglich herumschlagen. Yogacoach Erin Taylor hilft, einseitige Belastungen zu erkennen und zu beseitigen. Ihr revolutionärer Ansatz fügt sich nahtlos in Vorbereitungs- und Regenerationsphasen ein. Richtig und achtsam ausgeführt, stellt Yoga das körperliche Gleichgewicht wieder her. Mit diesen Übungsprogrammen können Sie Verletzungen vorbeugen, die Regeneration beschleunigen und im Sport wie im Leben mehr erreichen.
Aktualisiert: 2023-05-31
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Yoga für Sportler
Im Training wie im Wettkampf kann ein Ungleichgewicht entstehen: Die einen Muskeln arbeiten zu viel, die anderen zu wenig. Der Körper kann Schwäche oder Steifigkeit von Muskeln und Gelenken eine Zeit lang kompensieren, aber irgendwann setzen ihn Stress oder eine Verletzung außer Gefecht.
Dieses Buch bietet einfache Lösungen für alle gängigen Probleme, mit denen sich Sportler tagtäglich herumschlagen. Yogacoach Erin Taylor hilft, einseitige Belastungen zu erkennen und zu beseitigen. Ihr revolutionärer Ansatz fügt sich nahtlos in Vorbereitungs- und Regenerationsphasen ein. Richtig und achtsam ausgeführt, stellt Yoga das körperliche Gleichgewicht wieder her. Mit diesen Übungsprogrammen können Sie Verletzungen vorbeugen, die Regeneration beschleunigen und im Sport wie im Leben mehr erreichen.
Aktualisiert: 2023-05-31
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WIE EIN STARKER, KLARER GEIST SIE UNBESIEGBAR MACHT! Mentale Stärke nach dem 6 Säulen Prinzip aufbauen
In diesem Buch erhältst Du DEINE praktische Anleitung, wie Du die 6 Säulen mentaler Stärke aufbaust, Probleme nicht mehr an Dich heran lässt und Herr(in) über Dein Denken, Fühlen und Handeln wirst!
Aktualisiert: 2023-05-31
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Dein Kopf, der Superheld – Wecke die 15 Superkräfte in dir
Ängste verstehen und überwinden – das Arbeitsbuch
Sei du der Pilot deines Lebens
Finde dich selbst und erfinde dich neu!
Jahrelang drehst du zuverlässig im alltäglichen Hamsterrad zwischen Beruf und Privatleben. Bis du plötzlich stoppst und dich fragst: War es das schon? Was hindert mich eigentlich daran, meinen Lebenstraum zu verwirklichen?
Anna Maier weiß aus eigener Erfahrung: Es ist nie zu spät, das Ruder herumzureißen, eine Kurskorrektur vorzunehmen oder einen Neuanfang zu wagen. Wie du den Autopilot ausschaltest und selbst Platz im Pilotensessel deines Lebens nimmst, zeigt sie Dir in ihrem Buch:
Die Komfortzone verlassen: Das Mutmach-Buch der erfolgreichen Journalistin
Gewohnheiten verändern und bewusst Risiken eingehen
Ängste auflösen und eine positive Lebenseinstellung finden
Das Selbstvertrauen stärken und Lebensziele erreichen
Eine lebenskluge Geschichte über die eigene Sinnsuche mit vielen Tipps!
Wer fliegen will, muss loslassen, was ihn runterzieht
Die Mitte des Lebens ist fordernd, aber auch eine Chance. Und auf jeden Fall die richtige Zeit für eine Standortbestimmung. So wie bei Anna Maier: Die Journalistin und dreifache Mutter schreibt mit Anfang 40 ein neues Kapitel ihres Lebens.
Während der Ausbildung zur Helikopterpilotin muss sie sich intensiv mit ihren Ängsten und Zweifeln auseinandersetzen. Das konfrontiert sie mit wichtigen Themen der Lebensmitte: Achtsamkeit und Akzeptanz, Berufung und toxischen Beziehungen, Schein und Sein, Zwänge und Zuversicht. Ihre Erfahrungen und Gedanken hat sie in diesem Ratgeber gesammelt, der Mut macht, dem Alltagstrott zu entfliehen und sich neu zu erfinden!
Aktualisiert: 2023-05-18
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Das Lebensfreude-Kartenset
Falsch gedacht. Wie Gedanken uns in die Irre führen – und wir mit mentaler Intelligenz zu wahrer Stärke gelangen. Mentaltraining mit der Erfolgsformel des renommierten Neurobiologen!
Brainchanger als Gamechanger: Wie Sie Ihre Gedanken steuern lernen und damit Ihr Leben ändern
Ihr Gehirn ist ein notorischer Lügner! Es bläst Ihr Ego auf, provoziert Sie zu falschen Entscheidungen und sperrt sich gegen notwendige Veränderungen. Das Gute: Sobald Sie seine Mechanismen durchschauen und Ihr Gehirn mit der Wahrheit konfrontieren, wachsen Sie über sich hinaus.
Neurobiologe Dr. Marcus Täuber lädt Sie dazu ein, Ihre mentale Intelligenz zu entdecken und gezielt auf die Entwicklung Ihres Gehirns einzuwirken. Auf unterhaltsame Weise entlarvt er dabei falsche Selbsthilfe-Versprechungen und Erfolgsmythen und zeigt, wie Sie mit der Kraft Ihrer Gedanken Ihr Leben von Grund auf verändern können. Ein mitreißendes Plädoyer für die Stärke, die im menschlichen Geist steckt!
Die Erfolgsformel für Brainchanger: Wie Sie Ihre Gedanken kontrollieren und Ihr Gehirn nachhaltig umprogrammierenDas lebende Fossil in unserem Kopf: Wie unser Gehirn wirklich tickt und warum Sie nicht alles glauben sollten, was Sie denkenSchluss mit Mythen rund um Selbstverwirklichung, Intuition und Co.: Weshalb Selbstliebe keine Lösung ist und positives Denken überschätzt wirdMit Expertentipps, praktischen Experimenten und Test zur Ermittlung Ihrer mentalen Intelligenz
Das Training für Ihre mentale Intelligenz: So basteln Sie sich Ihr Wunsch-Gehirn!
Mentale Intelligenz ist die Fähigkeit, Gedanken wahrzunehmen, zu kontrollieren und gezielt für unsere Persönlichkeitsentwicklung einzusetzen. Denn das menschliche Gehirn ist zeitlebens wandelbar und passt sich in Bau und Fähigkeiten unseren Erfahrungen an. Aber nicht nur echte Erlebnisse verändern unser Hirn, auch die Macht der Gedanken spielt eine Rolle bei der Gehirnentwicklung. Marcus Täuber bringt beeindruckende Erkenntnisse der Neurobiologie verständlich auf den Punkt, fordert Sie zu kleinen Experimenten heraus und gibt Ihnen konkrete Tipps an die Hand, mit denen Sie Ihre psychische Stärke nutzbar machen.
Trainieren Sie Ihre mentale Intelligenz und werden Sie der Dirigent Ihrer Gedanken!
Aktualisiert: 2023-05-17
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Bücher zum Thema mentale stärke trainieren
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mentale stärke trainieren - Große Auswahl Bücher bei Buch findr
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- mentale stärke übungen
- Mentale Stärke von Polizeibeamten*innen im Einsatz
- mentale stärken
- mentale stärkung
- mentale stärkung mit schicksalsschlägen umgehen
- mentale Stimmung
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