Schlüsselwort: Langlauf

TRESCHER Reiseführer Vorarlberg

TRESCHER Reiseführer Vorarlberg von Gunnar Strunz
Vorarlberg ist das kleinste österreichische Bundesland. Die Region zwischen Bodensee, Allgäu und der Schweiz ist ein Bindeglied zwischen zwei europäischen Kulturzonen, was ihren besonderen Reiz ausmacht. Der Bregenzer Wald, das Große und das Kleine Walsertal, Arlberg und Montafon gelten als Geheimtipps für Wanderer und Genießer. Dieser aktuelle Reiseführer stellt die Region und um Bregenz, Dornbirn, Feldkirch, Bludenz, Lech und Zürs ausführlich vor und gibt zahlreiche praktische Reisetipps für Kultururlauber und Aktivtouristen. Für Wanderer gibt es zahlreiche Anregungen vom Spaziergang bis zur Gipfeltour. >>>Weitere Reiseführer zu Österreich finden Sie auf der Website des Trescher Verlags.
Aktualisiert: 2023-06-15
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ADAC Reiseführer Harz

ADAC Reiseführer Harz von Diers, Knut
Der Harz ist ein Naturparadies mitten in Deutschland – mit Nationalpark, schroffen Felsen, romantischen Flusstälern und seltenen Tierarten. Wander- und Literaturfreunde zieht es auf Goethes und Heines Spuren auf den Brocken, seinen höchsten Gipfel. Familien werden vom Baumwipfelpfad und Naturliebhaber vom wilden Bodetal begeistert sein. Erfahren Sie mit dem ADAC Reiseführer Harz, was "Typisch Harz" und was ein "Harzer Roller" wirklich sind, und entdecken Sie Kulturschätze und liebevoll restaurierte Fachwerkensembles. Etliche Museen von Goslar bis Quedlinburg, Märchenschlösser und Topfsteinhöhlen warten nur darauf, von Ihnen entdeckt zu werden. Clevere Elemente für noch bessere Orientierung und leichtere Urlaubsplanung: - Übersichts- und Detailkarten - ADAC Quickfinder, Ihr persönlicher Erlebnis-Wegweiser - Übersichtsseiten mit Hotels am Ende jedes Kapitels - Vorschläge für einen spannenden Tagesausflug nach GoslarMit klaren Icons alles auf einen Blick erfassen: - 10 Top Tipps zu den touristischen Highlights - 25 ausgesuchte Empfehlungen für einen perfekten Urlaub - Erlebnisse für die ganze Familie - Informationen zum Parken und zu VerkehrsmittelnInformative ADAC Servicekästen zu den Themen: - Mobilität - Sparen - Regionale BesonderheitenGanz einfach: Gut informiert, besser reisen.
Aktualisiert: 2023-06-16
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ADAC Reiseführer Harz

ADAC Reiseführer Harz von Diers, Knut, Pinck, Axel
Der Harz ist ein Naturparadies mitten in Deutschland – mit Nationalpark, schroffen Felsen, romantischen Flusstälern und seltenen Tierarten. Wander- und Literaturfreunde zieht es auf Goethes und Heines Spuren auf den Brocken, seinen höchsten Gipfel. Familien werden vom Baumwipfelpfad und Naturliebhaber vom wilden Bodetal begeistert sein. Erfahren Sie mit dem ADAC Reiseführer Harz, was "Typisch Harz" und was ein "Harzer Roller" wirklich sind, und entdecken Sie Kulturschätze und liebevoll restaurierte Fachwerkensembles. Etliche Museen von Goslar bis Quedlinburg, Märchenschlösser und Topfsteinhöhlen warten nur darauf, von Ihnen entdeckt zu werden. Detaillierte Informationen, praktische Tipps, übersichtliche Nutzung – das und noch viel mehr bietet der ADAC Reiseführer Harz zu einem  top Preis-Leistungs-Verhältnis.   ADAC: Gut informiert, besser reisen. 
Aktualisiert: 2023-06-16
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Skigymnastik

Skigymnastik von Wallberg, Annerose
Zur Saisonvorbereitung sollen mit einem abwechslungsreichen Programm und mit vielfältigen, modernen Trainingsmitteln sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene in Schwung gebracht werden. Die vier Grundlagen des Skifahrens, sowohl für die Loipe als auch für die Piste, wie Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit werden im Programm berücksichtigt. Besonders die Kombination von Kraft und Koordination setzt, den neuen Skitechniken angepasst, einen wichtigen Akzent. Früher wurden oft skispezifische Bewegungen nachgeahmt. Heute legt man den Schwerpunkt vielmehr auf komplexe Ganzkörperübungen, Training mit beweglichen Unterlagen verschiedenster Art sowie auf ein durchdachtes Faszientraining. Auch für Personen mit Knie- und Hüftproblemen sind spezielle Übungshinweise enthalten. Je nach Ausgangsniveau kann individuell nach dem Baukastenprinzip das Trainingsprogramm zusammengestellt werden. Aber auch Übungsleiter von Trainingsgruppen können sich Anregungen zur Trainingsgestaltung holen, z. B. wie ein Gruppenprogramm zusammengestellt werden kann. Machen Sie sich fit für den Winter, senken Sie das Unfallrisiko und erhöhen Sie den Spaßfaktor auf dem Schnee.
Aktualisiert: 2023-06-12
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Skigymnastik

Skigymnastik von Wallberg, Annerose
Zur Saisonvorbereitung sollen mit einem abwechslungsreichen Programm und mit vielfältigen, modernen Trainingsmitteln sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene in Schwung gebracht werden. Die vier Grundlagen des Skifahrens, sowohl für die Loipe als auch für die Piste, wie Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit werden im Programm berücksichtigt. Besonders die Kombination von Kraft und Koordination setzt, den neuen Skitechniken angepasst, einen wichtigen Akzent. Früher wurden oft skispezifische Bewegungen nachgeahmt. Heute legt man den Schwerpunkt vielmehr auf komplexe Ganzkörperübungen, Training mit beweglichen Unterlagen verschiedenster Art sowie auf ein durchdachtes Faszientraining. Auch für Personen mit Knie- und Hüftproblemen sind spezielle Übungshinweise enthalten. Je nach Ausgangsniveau kann individuell nach dem Baukastenprinzip das Trainingsprogramm zusammengestellt werden. Aber auch Übungsleiter von Trainingsgruppen können sich Anregungen zur Trainingsgestaltung holen, z. B. wie ein Gruppenprogramm zusammengestellt werden kann. Machen Sie sich fit für den Winter, senken Sie das Unfallrisiko und erhöhen Sie den Spaßfaktor auf dem Schnee.
Aktualisiert: 2023-06-12
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