24 Entspannungsgeschichten als Adventskalender und mehr …

24 Entspannungsgeschichten als Adventskalender und mehr … von Silberbauer,  Petra
Tauche ein in die friedliche Welt der Entspannung mit "24 Entspannungsgeschichten als Adventskalender und mehr...". Dieses Buch bietet eine einzigartige Sammlung von 24 wohltuenden Geschichten, die als inspirierender Adventskalender dienen oder das ganze Jahr über gelesen werden können. Betrachte dieses Buch als einen etwas anderen Adventskalender. Stell Dir vor, Du öffnest das erste Türchen Deines Adventskalenders. Statt eines Stückchens Schokolade findest Du eine Geschichte, die Deinen Geist auf eine sanfte Reise der Entspannung und Achtsamkeit schickt. Eine kleine Auszeit vom Alltag, ein sanftes Innehalten in der Hektik der Vorweihnachtszeit und des restlichen Jahres. Aber der Zauber dieser Geschichten endet nicht mit Weihnachten. Sie begleiten Dich durch das ganze Jahr und sind immer für Dich da, wenn Du einen Moment der Ruhe brauchst. Du kannst jeden Tag, jede Woche oder mehrmals im Monat eine Geschichte öffnen wie ein Fenster zu einem Moment der Ruhe und Gelassenheit. Im kompakten DIN A5-Format kannst Du dieses Buch überall hin mitnehmen - eine kleine Schatztruhe der Gelassenheit, die Dich überall hin begleiten kann. Es enthält 24 meiner Lieblingstexte - Geschichten, die ich mit viel Liebe ausgewählt, verändert und erweitert habe. Es ist auch viel Neues dabei. Sie sind Ausdruck meiner Leidenschaft und meines Wunsches, Achtsamkeit und Entspannung in Dein Leben zu bringen. Egal, ob Du meine Bücher bereits kennst oder zum ersten Mal mit meiner Arbeit in Berührung kommst, dieses Buch wird Dich bereichern und erfreuen. Es ist auch ein wunderbares Geschenk, um Menschen, die Dir nahe stehen, mit der heilsamen Kraft der Entspannung zu beschenken. Du kannst die Geschichten in diesem Buch auf verschiedene Weise nutzen: Lies sie jemandem vor, nimm sie auf und lausche Deiner eigenen Stimme oder genieße sie in stillen Momenten für Dich allein. Die kleinen Pausen in den Geschichten geben Deiner Fantasie Zeit, sich alles vorzustellen und Dich in die Meditation zu vertiefen. Jede Geschichte ist wie ein leuchtender Stern am Nachthimmel, der Dich durch Themen wie "Selbstliebe", "Wintermeditation" oder "Weihnachten" führt. Eine zusätzliche Bonusgeschichte für die erste Rauhnacht erweitert diesen funkelnden Geschichtenhimmel und schenkt Dir ein besonderes Erlebnis. • Ein Stern am Himmelszelt • Ich wäre gerne… • Selbstliebe • Stärke Deine 7 Chakren • Progressive Muskelentspannung aktiv und passiv • Herzatmung • Wintermeditation • Die besondere Schneeflocke • Berührungen • Blickwinkel verändern • Höre nicht auf zu glauben. • Wesenszüge eines Menschen • Die Flamme der Kerze • Empathie oder Ekpathie • Glück • Schätze • Lebensfluss • Dankbarkeit • Betrachtung des eigenen Ichs • Liebe • Winterwunderland • Ich werfe den Anker des Lebens aus • Frieden und ein Lächeln für die Welt • Weihnachten Bonus: Die erste Rauhnacht „Wurzeln und Stille“ Bist Du bereit für eine Reise der Achtsamkeit? Dann klicke jetzt auf den Kauf-Button und erlebe die wunderbare Welt der "24 Entspannungsgeschichten als Adventskalender und mehr...". Die Geschichten warten nur darauf, von Dir entdeckt zu werden. Willkommen zu dieser besonderen Reise!
Aktualisiert: 2023-06-15
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24 Entspannungsgeschichten als Adventskalender und mehr …

24 Entspannungsgeschichten als Adventskalender und mehr … von Silberbauer,  Petra
Tauche ein in die friedliche Welt der Entspannung mit "24 Entspannungsgeschichten als Adventskalender und mehr...". Dieses Buch bietet eine einzigartige Sammlung von 24 wohltuenden Geschichten, die als inspirierender Adventskalender dienen oder das ganze Jahr über gelesen werden können. Betrachte dieses Buch als einen etwas anderen Adventskalender. Stell Dir vor, Du öffnest das erste Türchen Deines Adventskalenders. Statt eines Stückchens Schokolade findest Du eine Geschichte, die Deinen Geist auf eine sanfte Reise der Entspannung und Achtsamkeit schickt. Eine kleine Auszeit vom Alltag, ein sanftes Innehalten in der Hektik der Vorweihnachtszeit und des restlichen Jahres. Aber der Zauber dieser Geschichten endet nicht mit Weihnachten. Sie begleiten Dich durch das ganze Jahr und sind immer für Dich da, wenn Du einen Moment der Ruhe brauchst. Du kannst jeden Tag, jede Woche oder mehrmals im Monat eine Geschichte öffnen wie ein Fenster zu einem Moment der Ruhe und Gelassenheit. Im kompakten DIN A5-Format kannst Du dieses Buch überall hin mitnehmen - eine kleine Schatztruhe der Gelassenheit, die Dich überall hin begleiten kann. Es enthält 24 meiner Lieblingstexte - Geschichten, die ich mit viel Liebe ausgewählt, verändert und erweitert habe. Es ist auch viel Neues dabei. Sie sind Ausdruck meiner Leidenschaft und meines Wunsches, Achtsamkeit und Entspannung in Dein Leben zu bringen. Egal, ob Du meine Bücher bereits kennst oder zum ersten Mal mit meiner Arbeit in Berührung kommst, dieses Buch wird Dich bereichern und erfreuen. Es ist auch ein wunderbares Geschenk, um Menschen, die Dir nahe stehen, mit der heilsamen Kraft der Entspannung zu beschenken. Du kannst die Geschichten in diesem Buch auf verschiedene Weise nutzen: Lies sie jemandem vor, nimm sie auf und lausche Deiner eigenen Stimme oder genieße sie in stillen Momenten für Dich allein. Die kleinen Pausen in den Geschichten geben Deiner Fantasie Zeit, sich alles vorzustellen und Dich in die Meditation zu vertiefen. Jede Geschichte ist wie ein leuchtender Stern am Nachthimmel, der Dich durch Themen wie "Selbstliebe", "Wintermeditation" oder "Weihnachten" führt. Eine zusätzliche Bonusgeschichte für die erste Rauhnacht erweitert diesen funkelnden Geschichtenhimmel und schenkt Dir ein besonderes Erlebnis. • Ein Stern am Himmelszelt • Ich wäre gerne… • Selbstliebe • Stärke Deine 7 Chakren • Progressive Muskelentspannung aktiv und passiv • Herzatmung • Wintermeditation • Die besondere Schneeflocke • Berührungen • Blickwinkel verändern • Höre nicht auf zu glauben. • Wesenszüge eines Menschen • Die Flamme der Kerze • Empathie oder Ekpathie • Glück • Schätze • Lebensfluss • Dankbarkeit • Betrachtung des eigenen Ichs • Liebe • Winterwunderland • Ich werfe den Anker des Lebens aus • Frieden und ein Lächeln für die Welt • Weihnachten Bonus: Die erste Rauhnacht „Wurzeln und Stille“ Bist Du bereit für eine Reise der Achtsamkeit? Dann klicke jetzt auf den Kauf-Button und erlebe die wunderbare Welt der "24 Entspannungsgeschichten als Adventskalender und mehr...". Die Geschichten warten nur darauf, von Dir entdeckt zu werden. Willkommen zu dieser besonderen Reise!
Aktualisiert: 2023-06-12
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24 Entspannungsgeschichten als Adventskalender und mehr …

24 Entspannungsgeschichten als Adventskalender und mehr … von Silberbauer,  Petra
Tauche ein in die friedliche Welt der Entspannung mit "24 Entspannungsgeschichten als Adventskalender und mehr...". Dieses Buch bietet eine einzigartige Sammlung von 24 wohltuenden Geschichten, die als inspirierender Adventskalender dienen oder das ganze Jahr über gelesen werden können. Betrachte dieses Buch als einen etwas anderen Adventskalender. Stell Dir vor, Du öffnest das erste Türchen Deines Adventskalenders. Statt eines Stückchens Schokolade findest Du eine Geschichte, die Deinen Geist auf eine sanfte Reise der Entspannung und Achtsamkeit schickt. Eine kleine Auszeit vom Alltag, ein sanftes Innehalten in der Hektik der Vorweihnachtszeit und des restlichen Jahres. Aber der Zauber dieser Geschichten endet nicht mit Weihnachten. Sie begleiten Dich durch das ganze Jahr und sind immer für Dich da, wenn Du einen Moment der Ruhe brauchst. Du kannst jeden Tag, jede Woche oder mehrmals im Monat eine Geschichte öffnen wie ein Fenster zu einem Moment der Ruhe und Gelassenheit. Im kompakten DIN A5-Format kannst Du dieses Buch überall hin mitnehmen - eine kleine Schatztruhe der Gelassenheit, die Dich überall hin begleiten kann. Es enthält 24 meiner Lieblingstexte - Geschichten, die ich mit viel Liebe ausgewählt, verändert und erweitert habe. Es ist auch viel Neues dabei. Sie sind Ausdruck meiner Leidenschaft und meines Wunsches, Achtsamkeit und Entspannung in Dein Leben zu bringen. Egal, ob Du meine Bücher bereits kennst oder zum ersten Mal mit meiner Arbeit in Berührung kommst, dieses Buch wird Dich bereichern und erfreuen. Es ist auch ein wunderbares Geschenk, um Menschen, die Dir nahe stehen, mit der heilsamen Kraft der Entspannung zu beschenken. Du kannst die Geschichten in diesem Buch auf verschiedene Weise nutzen: Lies sie jemandem vor, nimm sie auf und lausche Deiner eigenen Stimme oder genieße sie in stillen Momenten für Dich allein. Die kleinen Pausen in den Geschichten geben Deiner Fantasie Zeit, sich alles vorzustellen und Dich in die Meditation zu vertiefen. Jede Geschichte ist wie ein leuchtender Stern am Nachthimmel, der Dich durch Themen wie "Selbstliebe", "Wintermeditation" oder "Weihnachten" führt. Eine zusätzliche Bonusgeschichte für die erste Rauhnacht erweitert diesen funkelnden Geschichtenhimmel und schenkt Dir ein besonderes Erlebnis. • Ein Stern am Himmelszelt • Ich wäre gerne… • Selbstliebe • Stärke Deine 7 Chakren • Progressive Muskelentspannung aktiv und passiv • Herzatmung • Wintermeditation • Die besondere Schneeflocke • Berührungen • Blickwinkel verändern • Höre nicht auf zu glauben. • Wesenszüge eines Menschen • Die Flamme der Kerze • Empathie oder Ekpathie • Glück • Schätze • Lebensfluss • Dankbarkeit • Betrachtung des eigenen Ichs • Liebe • Winterwunderland • Ich werfe den Anker des Lebens aus • Frieden und ein Lächeln für die Welt • Weihnachten Bonus: Die erste Rauhnacht „Wurzeln und Stille“ Bist Du bereit für eine Reise der Achtsamkeit? Dann klicke jetzt auf den Kauf-Button und erlebe die wunderbare Welt der "24 Entspannungsgeschichten als Adventskalender und mehr...". Die Geschichten warten nur darauf, von Dir entdeckt zu werden. Willkommen zu dieser besonderen Reise!
Aktualisiert: 2023-06-09
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24 Entspannungsgeschichten als Adventskalender und mehr …

24 Entspannungsgeschichten als Adventskalender und mehr … von Silberbauer,  Petra
Tauche ein in die friedliche Welt der Entspannung mit "24 Entspannungsgeschichten als Adventskalender und mehr...". Dieses Buch bietet eine einzigartige Sammlung von 24 wohltuenden Geschichten, die als inspirierender Adventskalender dienen oder das ganze Jahr über gelesen werden können. Betrachte dieses Buch als einen etwas anderen Adventskalender. Stell Dir vor, Du öffnest das erste Türchen Deines Adventskalenders. Statt eines Stückchens Schokolade findest Du eine Geschichte, die Deinen Geist auf eine sanfte Reise der Entspannung und Achtsamkeit schickt. Eine kleine Auszeit vom Alltag, ein sanftes Innehalten in der Hektik der Vorweihnachtszeit und des restlichen Jahres. Aber der Zauber dieser Geschichten endet nicht mit Weihnachten. Sie begleiten Dich durch das ganze Jahr und sind immer für Dich da, wenn Du einen Moment der Ruhe brauchst. Du kannst jeden Tag, jede Woche oder mehrmals im Monat eine Geschichte öffnen wie ein Fenster zu einem Moment der Ruhe und Gelassenheit. Im kompakten DIN A5-Format kannst Du dieses Buch überall hin mitnehmen - eine kleine Schatztruhe der Gelassenheit, die Dich überall hin begleiten kann. Es enthält 24 meiner Lieblingstexte - Geschichten, die ich mit viel Liebe ausgewählt, verändert und erweitert habe. Es ist auch viel Neues dabei. Sie sind Ausdruck meiner Leidenschaft und meines Wunsches, Achtsamkeit und Entspannung in Dein Leben zu bringen. Egal, ob Du meine Bücher bereits kennst oder zum ersten Mal mit meiner Arbeit in Berührung kommst, dieses Buch wird Dich bereichern und erfreuen. Es ist auch ein wunderbares Geschenk, um Menschen, die Dir nahe stehen, mit der heilsamen Kraft der Entspannung zu beschenken. Du kannst die Geschichten in diesem Buch auf verschiedene Weise nutzen: Lies sie jemandem vor, nimm sie auf und lausche Deiner eigenen Stimme oder genieße sie in stillen Momenten für Dich allein. Die kleinen Pausen in den Geschichten geben Deiner Fantasie Zeit, sich alles vorzustellen und Dich in die Meditation zu vertiefen. Jede Geschichte ist wie ein leuchtender Stern am Nachthimmel, der Dich durch Themen wie "Selbstliebe", "Wintermeditation" oder "Weihnachten" führt. Eine zusätzliche Bonusgeschichte für die erste Rauhnacht erweitert diesen funkelnden Geschichtenhimmel und schenkt Dir ein besonderes Erlebnis. • Ein Stern am Himmelszelt • Ich wäre gerne… • Selbstliebe • Stärke Deine 7 Chakren • Progressive Muskelentspannung aktiv und passiv • Herzatmung • Wintermeditation • Die besondere Schneeflocke • Berührungen • Blickwinkel verändern • Höre nicht auf zu glauben. • Wesenszüge eines Menschen • Die Flamme der Kerze • Empathie oder Ekpathie • Glück • Schätze • Lebensfluss • Dankbarkeit • Betrachtung des eigenen Ichs • Liebe • Winterwunderland • Ich werfe den Anker des Lebens aus • Frieden und ein Lächeln für die Welt • Weihnachten Bonus: Die erste Rauhnacht „Wurzeln und Stille“ Bist Du bereit für eine Reise der Achtsamkeit? Dann klicke jetzt auf den Kauf-Button und erlebe die wunderbare Welt der "24 Entspannungsgeschichten als Adventskalender und mehr...". Die Geschichten warten nur darauf, von Dir entdeckt zu werden. Willkommen zu dieser besonderen Reise!
Aktualisiert: 2023-06-09
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Hausapotheke der geistigen Heilweisen

Hausapotheke der geistigen Heilweisen von Hetzner,  Johanna
Energieheilung ganz alltagspraktisch.Auf geistigem Weg zu heilen, ist heute nichts Außergewöhnliches mehr. Quantenheilung oder der hilfreiche Kontakt mit Engelwesen sind immer mehr Menschen vertraut. Dieser Praxiskurs mit Audio-Übungen versammelt die fortschrittlichsten geistigen Methoden, die bei psychischen wie körperlichen Alltagsbeschwerden ebenso wie bei ernsthafteren Erkrankungen oder Verletzungen angewendet werden können. Diese lindern oder heilen nicht nur die Beschwerden, sondern helfen vor allem, die tieferen Muster aufzulösen, welche die Symptome hervorgerufen haben – seien es Glaubenssätze, eingefleischte Verhaltensweisen, unverarbeitete Ereignisse der Vergangenheit oder auch aus der Ahnenreihe übernommene Lasten, die unbewusst weitergetragen werden. Eine prall gefüllte Hausapotheke – von Auraheilung bis Zeitreisen.E-Book mit Audio-Links: Je nach Hardware/Software können die Audio-Links direkt auf dem Endgerät abgespielt werden. In jedem Fall können die Audio-Links über jede Browser-Software geöffnet und über ein Audiogerät abgespielt werden.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Yoga Asanas und Entspannung für Kinder

Yoga Asanas und Entspannung für Kinder von Silberbauer,  Petra
Yoga Asanas und Entspannung für Kinder. 30 Geschichten zur Entspannung oder Bewegung für Kinder im Vorschulalter. Dieses Buch lädt Dein Kind /Deine Kinder zum Entspannen und Träumen ein. Zusammen die gemeinsame Zeit genießen und eine wohltuende kleine Erholungspause einlegen, sich vom Alltagsstress entspannen, zur Ruhe kommen und abtauchen in die Welt der Fantasie und dem Reich der Träume. Gleichzeitig kannst Du aus diesen Geschichten eine Bewegungsreise daraus machen. So sind die Entspannungsgeschichten genau richtig für Dich, wenn Du … ► Entspannung für Dich und Dein Kind/Deine Kinder suchst. Als Mama oder Papa erholsame Zeit mit den Liebsten verbringen möchtest. ► Erzieherin im Kindergarten bist und neue Fantasiereisen zum Vorlesen für Deine Gruppe suchst. ► Lehrerin/Lehrer an einer Grundschule bist und der Klasse das Thema Entspannung näherbringen oder mal einen besonderen Abschluss einer Stunde machen und den Kindern eine kurze Pause vom Schulstress und stattdessen Energie zum Auftanken schenken möchtest. Oder eine Bewegungsgeschichte für die Turnhalle suchst. Neben den Entspannungsgeschichten gibt es noch eine weitere Möglichkeit mit Deinem Kind / Deinen Kindern gemeinsame Zeit zu verbringen. So könnt ihr zusammen: ✔ aus der Entspannungsgeschichte eine Bewegungsgeschichte machen. • Atemübung • Einstieg in die Mediation • Ankommen • Fliegen • Die Raupe • Die Pfütze • Delfine • Ich wäre gerne • Winterspaziergang • Reise durch den Körper mit einer Feder • Ein Papierschiffchen geht auf Reisen • Die Farben des Regenbogens • Der Spiegel • Der Baum • Meditation Schwere • Der Frühling • Fasching • Muttertag • Ostern • Vatertag • Bauernhof • Das kleine Gespenst • Eintauchen in die Unterwasserwelt • Im Tierpark • Die Reise mit dem Heißluftballon • Eine Zugfahrt • Inselerlebnis • Wolkenreise • Zirkus • Nikolausgeschichte • St. Martin • Weihnachten • Kerzenmeditation • Rückholungen • Beschreibung der Asanas
Aktualisiert: 2023-06-01
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Entspannungsgeschichten 3

Entspannungsgeschichten 3 von Silberbauer,  Petra
Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann. Es warten kurze und längere Geschichten auf Dich. Sei neugierig! ► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Fantasiereise, Meditation oder Körperreise genießen können. ► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen. ► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen. • Die Farbe Türkis und das Universum • Das irdische Quadrat • Ein blauer Atem • Das Universum und Du • Empathie oder Ekpathie • Brücken schlagen • Bringe Dein Herz Chakra in Balance • Kommunikation und das Kehlkopf Chakra • Negativität abfließen lassen • Sinne erleben • Mutter Erde • Die Flamme der Kerze • Der April macht was er will • Körperwahrnehmung • Ölmassage • Ein Chip scannt Deinen Körper • Autogenes Training „Intensiv und bewusst“ • PMR – Energie und Lebendigkeit • Spüre in Deinen Rücken hinein • Der unsichtbare Spiegel • Regentropfen, die an Dein Fenster klopfen • Vom Wassertropfen zum Meer • Eine wohltuende Dusche • Ein Saunagang • Ein Ausflug an die See • Ein Ausflug an die Nordsee • Die Steine und der See • Sind die Gedanken frei? • Entdecke die Frühlingswiese • Ort der Entspannung im Sommer • Abendspaziergang im Herbst • Die ganz besondere Schneeflocke • Der Bauch und seine Gefühle • Der Weg des Lebens • Wasser, ein guter Zuhörer • Herbst und das Element Metall • Sonne auftanken • Loslassen • Der Fluss des Lebens in Dir • Atmung, Unendlichkeit und Weite • Atmung und Dein Geist • Entspannung durch Atmung • Die vier Jahreszeiten und der Baum • Die Farben des Regenbogens • Der Weiher der Seelen • Die ganz besondere Schneeflocke • Sterne am Himmelszelt • Wechseljahre und Dein neuer Körper • Schwangerschaft – Hände auf Deinem Bauch • Abschluss: Frieden und ein Lächeln für die Welt
Aktualisiert: 2023-05-25
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Hausapotheke der geistigen Heilweisen

Hausapotheke der geistigen Heilweisen von Hetzner,  Johanna
Energieheilung ganz alltagspraktisch.Auf geistigem Weg zu heilen, ist heute nichts Außergewöhnliches mehr. Quantenheilung oder der hilfreiche Kontakt mit Engelwesen sind immer mehr Menschen vertraut. Dieser Praxiskurs mit Audio-Übungen versammelt die fortschrittlichsten geistigen Methoden, die bei psychischen wie körperlichen Alltagsbeschwerden ebenso wie bei ernsthafteren Erkrankungen oder Verletzungen angewendet werden können. Diese lindern oder heilen nicht nur die Beschwerden, sondern helfen vor allem, die tieferen Muster aufzulösen, welche die Symptome hervorgerufen haben – seien es Glaubenssätze, eingefleischte Verhaltensweisen, unverarbeitete Ereignisse der Vergangenheit oder auch aus der Ahnenreihe übernommene Lasten, die unbewusst weitergetragen werden. Eine prall gefüllte Hausapotheke – von Auraheilung bis Zeitreisen.E-Book mit Audio-Links: Je nach Hardware/Software können die Audio-Links direkt auf dem Endgerät abgespielt werden. In jedem Fall können die Audio-Links über jede Browser-Software geöffnet und über ein Audiogerät abgespielt werden.
Aktualisiert: 2023-05-19
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Das Haus des Wissens

Das Haus des Wissens von Fruth,  Daniela, Fruth,  Sabine
"Haus des Wissens" nennt Sabine Fruth eine Lernstrategie, die auf der Grundlage von hypnotherapeutischen Konzepten entstanden und verblüffend einfach umzusetzen ist. Lernende entwickeln hier individuelle Bilder von dem Geschehen in ihrem Gehirn und finden so einen Zugang zum eigenen Lernverhalten. Lernblockaden und Prüfungsängste werden symbolisiert und greifbar. So gelingt es fast spielerisch, das Lernen zu lernen und jeweils individuell geeignete Lernstrategien zu entwickeln. Das "Haus des Wissens" gibt Lerntherapeuten, Lehrern und anderen Lernbegleitern eine leicht zu vermittelnde Methode an die Hand, die rasch zu Erfolgen führt. Sabine Fruth behält dabei immer das Ziel im Auge, dass die Lernenden selbst Experten ihres Lernens werden und selbstständig weiterarbeiten können. In den ergänzenden Selbsterfahrungsberichten führt Daniela Fruth die Leser:innen immer wieder durch ihr eigenes Haus des Wissens. Ihre mitreißenden Bilder auf dem Weg zum Abitur erwecken schnell den Wunsch, selbst auf die Reise zu gehen und eigene Wissensräume zu erkunden.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Körperreisen durch das Wunderwerk „Mensch“

Körperreisen durch das Wunderwerk „Mensch“ von Silberbauer,  Petra
Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann. Dieses Buch enthält über 33 Meditationen zum Thema Körperreisen. Erlebe verschiedene Körperreisen und stelle Dir Dein „Autogenes Training“ oder Deine „Progressive Muskelentspannung“ zusammen. Finde Deine Geschichte und lerne durch An- und Entspannung Deiner Muskulatur in die Ruhe und Stille einzutauchen. ►►► ► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Meditation genießen können. ► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen. ► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät Deine Stimme aufnimmst. Das kann Dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen. • Bodyscan • Gedankenreise durch den Körper • Körperreise im Liegen • Körperreise im Sitzen – Glückshormone • Körperreise im Sitzen – Erde abfließen lassen • Körperreise in der BL – Empfindungen wahrnehmen • Körperentspannung oder Autogenes Training • Ein Igelball geht auf Reisen • Eine Perle geht auf Reisen • Scan your body • Schatzkiste (Schale) über dem Kopf • Handauflegen • Das Sonnengeflecht • Massage mit einem Öl oder einer Creme • Nach Schwere folgt Leichtigkeit • Körperreise „Energieball“ • Spannungsgefühl • Leichtigkeit und Wärme • PMR • PMR kurz • PMR – Energie und Lebendigkeit • PMR – aktiv und passiv • Autogenes Training – Ankommen • Schwere – Übung mit 5 Vorschlägen • Schwere – Übung oder doch Leichtigkeit? • Wärme – Übung mit 6 Vorschlägen • Atem – Übung mit 5 Vorschlägen • Herz – Übung mit 4 Vorschlägen • Sonnengeflecht mit 4 Vorschlägen • Kopf – Übung mit 3 Vorschlägen • Rücknahme • Gesicht und Affirmation • Affirmation für Fortgeschrittene • Intensiv und bewusst • Yoga Nidra • Energiekugel und die 7 Chakren • Chakren und die Energieschale • Entspannungswelle
Aktualisiert: 2023-04-27
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Entdecke entspannt das Universum in Dir und um Dich herum

Entdecke entspannt das Universum in Dir und um Dich herum von Silberbauer,  Petra
Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann. Dieses Buch enthält 30 Möglichkeiten zum Thema Universum zu entspannen. Lerne Dich anzunehmen, so wie Du bist. Lerne loszulassen und den Geist zur Ruhe zu führen. Lerne, dem Universum Vertrauen zu schenken. Erlebe entspannende Momente und gehe achtsam mit deinem Körper um. Versuch deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Tauche in die Welt der Entspannung ein und tue dir selbst etwas Gutes. ► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Meditation genießen können. ► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen. ► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät Deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen. • Yoga Nidra und Intuition • Welle der Entspannung • PME aktiv und passiv • Sternenhimmel • Sonnenaufgang • Ich wäre gerne • Die Reise zum Mond • Universum und Ökologie • Atmung, Unendlichkeit und Weite • Kronen Chakra • Wünsche • Empathie • Kreis • Quadratische Atmung • Selbstliebe • Schwingungen und der Anker des Lebens • Reise in das Weltall • Blickwinkel verändern • Sonnenmeditation • Autogenes Training - Suggestion • Blick in den Körper • Stärke Deine 7 Chakren • Endloser Horizont • Wesenszüge eines Menschen • Hör nicht auf zu glauben • Das Universum und die Liebe • Der Atem, eine Brücke und das Universum • Das Tor zur Anderswelt • Traumuniversum • Garten des Universum
Aktualisiert: 2023-04-20
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Yoga Asanas und Entspannung für Kinder

Yoga Asanas und Entspannung für Kinder von Silberbauer,  Petra
Yoga Asanas und Entspannung für Kinder. 30 Geschichten zur Entspannung oder Bewegung für Kinder im Vorschulalter. Dieses Buch lädt Dein Kind /Deine Kinder zum Entspannen und Träumen ein. Zusammen die gemeinsame Zeit genießen und eine wohltuende kleine Erholungspause einlegen, sich vom Alltagsstress entspannen, zur Ruhe kommen und abtauchen in die Welt der Fantasie und dem Reich der Träume. Gleichzeitig kannst Du aus diesen Geschichten eine Bewegungsreise daraus machen. So sind die Entspannungsgeschichten genau richtig für Dich, wenn Du … ► Entspannung für Dich und Dein Kind/Deine Kinder suchst. Als Mama oder Papa erholsame Zeit mit den Liebsten verbringen möchtest. ► Erzieherin im Kindergarten bist und neue Fantasiereisen zum Vorlesen für Deine Gruppe suchst. ► Lehrerin/Lehrer an einer Grundschule bist und der Klasse das Thema Entspannung näherbringen oder mal einen besonderen Abschluss einer Stunde machen und den Kindern eine kurze Pause vom Schulstress und stattdessen Energie zum Auftanken schenken möchtest. Oder eine Bewegungsgeschichte für die Turnhalle suchst. Neben den Entspannungsgeschichten gibt es noch eine weitere Möglichkeit mit Deinem Kind / Deinen Kindern gemeinsame Zeit zu verbringen. So könnt ihr zusammen: ✔ aus der Entspannungsgeschichte eine Bewegungsgeschichte machen. • Atemübung • Einstieg in die Mediation • Ankommen • Fliegen • Die Raupe • Die Pfütze • Delfine • Ich wäre gerne • Winterspaziergang • Reise durch den Körper mit einer Feder • Ein Papierschiffchen geht auf Reisen • Die Farben des Regenbogens • Der Spiegel • Der Baum • Meditation Schwere • Der Frühling • Fasching • Muttertag • Ostern • Vatertag • Bauernhof • Das kleine Gespenst • Eintauchen in die Unterwasserwelt • Im Tierpark • Die Reise mit dem Heißluftballon • Eine Zugfahrt • Inselerlebnis • Wolkenreise • Zirkus • Nikolausgeschichte • St. Martin • Weihnachten • Kerzenmeditation • Rückholungen • Beschreibung der Asanas
Aktualisiert: 2023-04-20
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Entspannungsgeschichten 3

Entspannungsgeschichten 3 von Silberbauer,  Petra
Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann. Es warten kurze und längere Geschichten auf Dich. Sei neugierig! ► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Fantasiereise, Meditation oder Körperreise genießen können. ► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen. ► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen. • Die Farbe Türkis und das Universum • Das irdische Quadrat • Ein blauer Atem • Das Universum und Du • Empathie oder Ekpathie • Brücken schlagen • Bringe Dein Herz Chakra in Balance • Kommunikation und das Kehlkopf Chakra • Negativität abfließen lassen • Sinne erleben • Mutter Erde • Die Flamme der Kerze • Der April macht was er will • Körperwahrnehmung • Ölmassage • Ein Chip scannt Deinen Körper • Autogenes Training „Intensiv und bewusst“ • PMR – Energie und Lebendigkeit • Spüre in Deinen Rücken hinein • Der unsichtbare Spiegel • Regentropfen, die an Dein Fenster klopfen • Vom Wassertropfen zum Meer • Eine wohltuende Dusche • Ein Saunagang • Ein Ausflug an die See • Ein Ausflug an die Nordsee • Die Steine und der See • Sind die Gedanken frei? • Entdecke die Frühlingswiese • Ort der Entspannung im Sommer • Abendspaziergang im Herbst • Die ganz besondere Schneeflocke • Der Bauch und seine Gefühle • Der Weg des Lebens • Wasser, ein guter Zuhörer • Herbst und das Element Metall • Sonne auftanken • Loslassen • Der Fluss des Lebens in Dir • Atmung, Unendlichkeit und Weite • Atmung und Dein Geist • Entspannung durch Atmung • Die vier Jahreszeiten und der Baum • Die Farben des Regenbogens • Der Weiher der Seelen • Die ganz besondere Schneeflocke • Sterne am Himmelszelt • Wechseljahre und Dein neuer Körper • Schwangerschaft – Hände auf Deinem Bauch • Abschluss: Frieden und ein Lächeln für die Welt
Aktualisiert: 2023-04-20
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Lenormandkarten Fantasiereisen

Lenormandkarten Fantasiereisen von Schulze,  Angelina
Möchtest du tiefer in eine magische Welt eintauchen, die dich vom Alltagsstress befreit und dir neue Energie schenkt? Ich nenne es auch Bildercoaching als Selbsthilfe, um mit deinem Unterbewusstsein zu kommunizieren wie mit deiner besten Freundin oder noch viel mehr. Antworten auf brennende Fragen zu bekommen oder sich selbst Ratschläge zu geben, ist möglich, wenn man weiß, welche Antworten in den Bildern verborgen sind. Was es also im Vorfeld braucht, ist das Verständnis der einzelnen Bildmotive der Lenormandkarten. Und hier kommt mein Buch ins Spiel. Dieses einzigartige Buch bietet dir einen völlig neuen Zugang zum Kartenlegen, indem es Fantasiereisen mit den Deutungen der Lenormandkarten verbindet und eine ideale Lernhilfe für das Kartenlegen ist. Durch Imagination und Visualisierung werden dir die Deutungen der Karten spielerisch und leicht verständlich vermittelt. Die Fantasiereisen sind übrigens auf die positiven Deutungen der Lenormandkarten abgestimmt und enthalten auch immer einige Textzeilen, die dein Leben in eine positive Richtung lenken oder Verbesserungen für dich ermöglichen sollen. So kannst du nicht nur tief entspannen, sondern gleichzeitig auch an dir arbeiten. Ich bin nämlich auch Heilpraktikerin für Psychotherapie mit einer Ausbildung in den Bereichen Entspannung, Mentaltraining und Hypnose. Ich habe meinen Klienten geholfen, ihr Leben in eine gewünschte Richtung zu lenken und Verbesserungen in ihrem Leben zu erreichen. So ist all mein Wissen auch in meine Bücher eingeflossen und vor allem hier mit den positiven Fantasiereisen wollte ich, neben der völlig neuen Art die Karten zu deuten, auch den Effekt mit den Verbesserungen für dein Leben mit einbringen. Mit den Lenormandkarten verbindet mich seit über 34 Jahren eine Liebesbeziehung. Schon als Jugendliche war ich fasziniert von dieser besonderen Magie des Kartenlegens und habe mich sofort in die Lenormandkarten verliebt. Damals wünschte ich mir diese spielerische Art des Lernens, denn trotz aller Liebe zu den Karten fiel es mir sehr schwer, all die Deutungen in meinen Kopf zu bekommen und ich quälte mich mit dem Auswendiglernen. Heute biete ich allen, die das Kartenlegen lernen wollen, verschiedene Hilfsmittel an, mit denen es viel leichter geht. So entstand plötzlich auch die Idee, mein Wissen aus dem Bereich Hypnose und Entspannung mit dem Wissen der Kartendeutung zu verbinden und die erste Fantasiereise zur Lenormandkarte 1 – der Reiter war geschrieben. Meine ersten Betaleserinnen waren so begeistert, dass ich relativ schnell auch die restlichen 39 Fantasiereisen geschrieben hatte. Zu den 36 klassischen Motiven der Lenormandkarten, plus meinen eigenen 4 Ergänzungskarten, kann man nun entspannt die Deutungen lernen oder einfach nur die Entspannung genießen, indem man in die positive Geschichte eintaucht. In diesem einzigartigen Werk verbinde ich Wissen mit Entspannung. Optional kannst du die Fantasiereise noch um einen virtuellen Besuch bei einer Kartenlegerin erweitern. Sie gibt dir noch ein paar Tipps zu den Lenormandkarten und erzählt dir auch die ganze Deutung der Karte. Egal also, ob du das Kartenlegen lernen möchtest oder einfach nur eine Auszeit vom Alltag suchst – „Die 40 Fantasiereisen in die Lenormand-Welt“ sind genau das Richtige für dich! Bestelle jetzt dein Exemplar und lass dich von mir (Angelina Schulze) auf eine wunderbare Reisen mitnehmen!
Aktualisiert: 2023-04-20
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Wechseljahre? Entspann Dich!

Wechseljahre? Entspann Dich! von Silberbauer,  Petra
Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann. Schaue gern in die Buchvorschau, ob Dir mein Schreibstil zusagt und Dir die Art der Entspannung und Meditationen gefällt. Dieses Buch soll ein Wegbegleiter durch die Wechseljahre sein. Ich würde mich freuen, wenn ich Dich begleiten dürfte. Probiere ein paar Entspannungstechniken aus und fühle Dich dadurch besser. ►►► Du kannst diese Meditationen aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen: ► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Meditation genießen können. ► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen. ► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät Deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen. • Progressive Muskelentspannung • Autogenes Training • Infos und Affirmation • Autogenes Training Wechseljahre • Körperreise Loslassen • Kühlender Fächer • Kühlender Energieball • Anker des Lebens • Ein wunderbares Wesen • Spiegelbild • Düfte • Kühle • Wärme • Herzklopfen • Entdeckung der Körpermitte • Dein neuer Körper • Kopfschmerzen • Ausflug in die Berge • Traumwelt • Blickwinkel verändern • Loslassen • Wurzelchakra • Sakralchakra • Nabelchakra • Herzchakra • Halschakra • Stirnchakra • Kronenchakra • Spaziergang am Wasser • Dankbarkeit • Trauer
Aktualisiert: 2023-05-04
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Ich spüre meditativ in Yoga hinein

Ich spüre meditativ in Yoga hinein von Silberbauer,  Petra
Wir betrachten eine Yogastunde und beginnen mit der Anfangsentspannung in Form eine PMR. Es folgt eine Atemübung, Atemmeditation und der Sonnengruß. In den folgenden Asanas möchte ich Dein Interesse fürs Yoga wecken. Ich stelle ferner einen Bezug zum Alltag her. Es handelt sich dabei um Hatha Yoga. Du wird auch ein paar Elemente aus dem Yin Yoga kennenlernen. Als Schlussentspannung habe ich den Schlaf desYogi eingefügt. Vielleicht ist er Dir auch aus dem Buch „Ich relaxe“ bekannt. Diese Art der Entspannung kommt aus dem Yoga Nidra. erhältst Du für jedes Chakra am Schluss noch eine Meditation als Text und auch als Audio-Download. Die Texte befinden sich übrigens auch im Doppelband Seelenruhe. wurden von der Autorin Petra Silberbauer speziell für diese Buch "Ich spüre meditativ in Yoga hinein" noch als weiterer Bonus gesprochen und als MP3 Download auf der Verlagswebseite zur Verfügung gestellt. Den Link dazu findest du im Buch hinten beim Kapitel Bonus. Es sind insgesamt 7 Audio-Meditationen für Dich enthalten. Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann. Mit dem Blick ins Buch kannst Du die ersten Seiten sehen und entscheiden, ob der Schreibstil der Autorin zur Dir passt und Du diese Meditationen gern lesen bzw. jemanden vorlesen möchtest. ► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Meditation genießen können. ► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen. ► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät Deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Meditationen und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen.
Aktualisiert: 2023-03-20
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Schwangerschaft – Entspannung für die werdende Mama

Schwangerschaft – Entspannung für die werdende Mama von Silberbauer,  Petra
Als Autorin der Texte zur besonderen Schwangerschaft Entspannung möchte ich Dir Ideen für eine kleine Auszeit und für das Auftanken neuer Energien geben. Lerne ein paar Atemübungen und Entspannungstechniken für Dein Wohlbefinden kennen. ►►► Du kannst diese Inhalte aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen: ► Du lässt Dir von dem werdenden Papa oder der Person, die Dir dies Buch geschenkt hat, jede Woche oder am besten täglich die Übungen bzw. Meditationen zur Schwangerschaft Entspannung vorlesen und genießt dabei diese gemeinsame Auszeit, die vor allem Dir und Deinem Baby gut tut. ► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen. Auch auf diese Art kannst Du die Schwangerschaft entspannt genießen. ► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät Deine Stimme aufnimmst. Das kann Dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören. So kannst Du Deine Schwangerschaft entspannt erleben, da Du Dich mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leitest und Dein Baby Deine gewohnte Stimme dabei hört und sich gleich mitentspannt. Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann und Du auch unterwegs Deine Schwangerschaft Entspannung genießen kannst. Vielleicht ja auch gemeinsam mit anderen Schwangeren, die Du in dieser Zeit kennengelernt hast. • Anker des Lebens • Atem und das „Dritte Auge“ • Die Kraft des Lichtes • Begleitender Atem • Atme durch Deinen Körper • Samenkorn • Der Baum und Du • Ein Lächeln geht auf die Reise • Am Morgen • Entspanne Deinen Körper • Yoga Nidra • Sitzende Körperreise • Autogenes Training • Progressive Muskelentspannung • Körperwahrnehmung • Fluss des Lebens • Schätze und Werte • Traute Welt • Kopfschmerzen • Kerzenlicht • Die Schale mit Energie • Nach Regen folgt Sonnenschein • Glück • Liebe • Empfindungen und Berührungen • Hände auf dem Bauch • Lasse Deine Energie fließen – die 7 Chakren • Schön dass es Dich gibt • Die Wege des Lebens • Wirbelsäulenmeditation • Spiegelbild • Veränderungen • Entspannungswellen • Gemütlichkeit • Entspannung für den Kopf • Entspannung für die Augen • Wärmende Wellen • Gedanken auf die Reise schicken • Herzmeditation
Aktualisiert: 2023-05-04
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ICH RELAXE

ICH RELAXE von Silberbauer,  Petra
Begleite mich auf eine Reise durch das Jahr. In diesem Buch findest Du für jede Woche eine Geschichte. Du findest auch Vorschläge für kirchliche Feste. Somit kannst Du Dir etwas Gutes tun und Dir einmal in der Woche eine Auszeit für Dich und Deinen Körper nehmen. Trage Dir Deinen Achtsamkeitstermin in Deinen Kalender ein. Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann. ► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Fantasiereise genießen können. ► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen. ► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät Deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen. • Winterwunderland • Die Heiligen Drei Könige • Eine Skitour im Schnee • Schlittschuhlaufen • Fasching – Zirkus – Uniform – Hexerei • Fasching – Indianer – Edelleute – Teufel – Engel • Fastenzeit • Frühlingsboten im Garten • Ostern • Frühlingswiese • Frühstück • Wasser • Apriltwetter • Dult • Kurze Bergwanderung • Maibaum • Energieschale • Streicheleinheiten für das Gesicht • Pfingstfest • Muttertag • Vatertag • Wiese in Regenbogenfarben • Eine kleine Pflanze namens „Lächeln“ • Wolkenreise • Feierabend • Frei wie ein Schmetterling im Wind • Geräusche wahrnehmen • Hilfsbereitschaft • Ein Ausflug mit dem Fahrrad • Entdecke deinen Körper • Urlaubsfeeling • Ein etwas anderer Schmetterling • Hände auf dem Bauch • Nach Regen folgt Sonnenschein • Leben und Respekt • Ich werfe den Anker des Lebens aus • Delfine im Meer • Chakren • Erntedankfest • Kirchweihfest • Der Schlaf des Yogi • Rot – nicht nur die Farbe der Liebe • See der Tränen und Trauer • Trauer – Totensonntag • Die Stimmung des Novembers • Wärme und Gemütlichkeit • Stern • Advent • Heiliger Abend • Silvester/Neujahr • Der Baum im Jahreskreis • Autogenes Training – Wärme
Aktualisiert: 2023-03-30
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Meditationen Seelenruhe 2

Meditationen Seelenruhe 2 von Silberbauer,  Petra
Das Buch „Meditationen Seelenruhe 2“ ist die Fortsetzung zum Band 1 „30 Meditationen Seelenruhe 1“. Es kann auch ohne Band 1 zu kennen eigenständig von Dir genutzt werden. Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann. Mit dem Blick ins Buch kannst Du die ersten Seiten sehen und entscheiden, ob der Schreibstil der Autorin zur Dir passt und Du diese Meditationen gern lesen bzw. jemanden vorlesen möchtest. ►►► Du kannst diese Meditationen aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen: ► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Meditation genießen können. ► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen. ► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät Deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Meditationen und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen. • Wurzelchakra • Sakralchakra • Nabelchakra • Herzchakra • Halschakra • Stirnchakra • Kronenchakra • Fundament und Stabilität • Entdecke Dein Zentrum der Lebenslust • Energieball und Bauchgefühl • Öffne Dein Herz • Kommunikation • 6.Sinn/Intuition • Aura • Energiebälle • Yoga Nidra (kurz) • Körperreise „Loslassen“ • Körpermeditation Schwere • Körpermeditation Wärme • Farbatmung • Werder Dir Deines Körpers bewusst • Wahrnehmung von Bildern • Chakra Atemreise • Meditation für die sieben Chakren • Kräuter der Rauhnacht • Wurzeln und Stille • Inner Stimme • Öffne Dein Herz • Auflösung und Neubeginn • Freundschaft • Loslassen • Silvester • Neujahr • Innere Mitte • Balance • Loslassen • Wunder
Aktualisiert: 2023-03-20
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Meditationen Seelenruhe Doppelband 1 und 2

Meditationen Seelenruhe Doppelband 1 und 2 von Silberbauer,  Petra
Mit Chakra Meditationen und Yoga Nidra Meditationen zur Entspannung, Harmonie und zum Auftanken der Lebensenergie. Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann. Mit dem Blick ins Buch kannst Du die ersten Seiten sehen und entscheiden, ob der Schreibstil der Autorin zur Dir passt und Du diese Meditationen gern lesen bzw. jemanden vorlesen möchtest. Dieses Buch enthält Meditationen zur Entspannung, Harmonie und zum Auftanken der Lebensenergie. Erlebe Chakra Meditationen, den Schlaf des Yogi, Yoga Nidra und schnupper in die Welt der Rauhnächte hinein. ► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Meditation genießen können. ► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen. ► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät Deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Meditationen und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen. • Wurzelchakra 3 x • Sakralchakra 3 x • Nabelchakra 3 x • Herzchakra 3 x • Halschakra 3 x • Stirnchakra 3 x • Kronenchakra 3 x • Fundament und Stabilität • Entdecke Dein Zentrum der Lebenslust • Energieball und Bauchgefühl • Öffne Dein Herz • Kommunikation • Intuition • Aura • Energiebälle • Yoga Nidra 6 x • Körperreise „Loslassen“ • Körpermeditation Schwere • Körpermeditation Wärme • Farbatmung • Werder Dir Deines Körpers bewusst • Wahrnehmung von Bildern • Chakra Atemreise • Meditation für die sieben Chakren • Kräuter der Rauhnacht • Wurzeln und Stille • Inner Stimme • Öffne Dein Herz • Auflösung und Neubeginn • Freundschaft • Loslassen • Silvester • Neujahr • Innere Mitte • Balance • Loslassen • Wunder • Meditation zum Einstieg • Licht • Liebe • Atem • Baum • Atembeobachtung • Wohlergehen • Sonnenmedititation am Morgen • Sonnenmeditation am Abend • Sonnenmeditation für Zwischendurch • Meditation am Abend oder Morgen „Dankbarkeit“
Aktualisiert: 2023-03-30
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