Adipositas bei Kindern und Jugendlichen

Adipositas bei Kindern und Jugendlichen von Hebebrand,  Johannes, Kiess,  Wieland, Reinehr,  Thomas, Wabitsch,  Martin, Wiegand,  Susanna
In diesem Grundlagenbuch zum Thema Kinder und Jugendliche mit Adipositas stellen zahlreiche renommierte Spezialisten lückenlos und verständlich dar, wie bei Adipositas das Körpergewicht reguliert wird, welche Ursachen sie haben kann und welchen Krankheitswert Adipositas im Kindes- und Jugendalter besitzt. Ausführliche Informationen zur Diagnostik und zu therapeutischen Ansätzen sind enthalten, zahlreiche Praxistipps und Beratungshinweise durchziehen das Buch. Zusätzlich bietet ein Serviceteil Instrumente und Informationen für die Betreuung Betroffener und ihrer Familien.
Aktualisiert: 2019-10-02
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Nackt gut aussehen

Nackt gut aussehen von Kliks,  Paul
Aus einer kleinen Idee entstand innerhalb kürzester Zeit Deutschlands größte Low Carb-Challenge. Seit Juli 2015 haben sich über 10 000 Teilnehmer in der von Paul Kliks initiierten Facebook-Gruppe zusammengefunden, um mit einem 30-Tage-Programm aus kohlenhydratarmer Kost und einem einfachen Trainingsprogramm ihr gemeinsames Ziel zu erreichen: nackt gut aussehen (NGA). Der Initiator ist einer der bekanntesten Low-Carb-Coaches Deutschlands: Blogger und Podcaster Paul Kliks. In seinem ersten Buch zeigt er nun, dass Abnehmen und Fitwerden im Kopf beginnt und mit dem NGA-Fahrplan ganz einfach umzusetzen ist. Es enthält neben zahlreichen Rezepten und einem Trainingsplan einen ausführlichen Theorieteil zum Thema Ernährung. Außerdem gibt die Einleitung Tipps zur Motivation, um das NGA-Konzept erfolgreich in den Alltag zu integrieren und dauerhaft schlank zu bleiben. Das perfekte Buch für alle, die ein ebenso schlichtes wie schönes Ziel verfolgen: nackt einfach gut aussehen! Aktualisierte und komplett überarbeitete Neuausgabe der im KOHA-Verlag erschienenen Ausgabe Nackt gut aussehen. Endlich erfolgreich mit der Low Carb Challenge. Mehr Informationen finden Sie unter: www.low-carb-fans.de
Aktualisiert: 2019-10-08
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Die Push-up-Challenge

Die Push-up-Challenge von Speirs,  Steve
Der Liegestütz ist eine fantastische Ganzkörperübung, die nicht nur den Oberkörper, sondern auch die Körpermitte und die Beine trainiert. Wenn Sie das Trainingsprogramm in diesem Buch konsequent umsetzen, werden Sie nach sieben Wochen in der Lage sein, 100 Liegestütze am Stück auszuführen. Jeder Muskel, vom Nacken bis zu den Waden, wird stark und straff sein und Sie werden sich unglaublich gut fühlen. Die Push-up-Challenge bietet ausführliche Trainingspläne für jedes Fitnesslevel und ist für untrainierte Einsteiger ebenso geeignet wie für erfahrene Athleten, die eine neue Herausforderung im Krafttraining suchen. Der Plan lässt sich ganz einfach in den Alltag integrieren, trotz Vollzeitbeschäftigung und Familie. Sie erfahren, wie der perfekte Liegestütz auszuführen ist und welche Muskeln bei den zahlreichen gezeigten Übungsvarianten besonders intensiv trainiert werden.
Aktualisiert: 2019-10-08
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Das SUMA ® Prinzip – 40 Ess-Muster-Typ-Karten

Das SUMA ® Prinzip – 40 Ess-Muster-Typ-Karten von Gass,  Manfred, Gass,  Susanne
Wenn dieses Kartenset Sie anspricht, liegen vielleicht schon enttäuschende Erfahrungen mit Ernährungsumstellungen, Diäten und Abnehmversuchen hinter Ihnen. Unter Umständen erlebten Sie am eigenen Leibe, wie schwierig das ändern von Essgewohnheiten und Essverhaltensmustern tatsächlich ist. Stimmt, es ist kein leichter Weg. Gute und erfolgsgesicherte Unterstützung kommt mit diesem außergewöhnlichen Kartenset: es deckt spielerisch auf, welche unsichtbaren Gründe für nachteilige Essverhaltensmuster in Ihnen wirken und ist unverzichtbar für eine mögliche Essverhaltens-Transformation. Ohne Bewusstsein dafür begegnen Sie fast unausweichlich dem Jo-Jo-Effekt. Revolutionär dabei sind die SUMA® - Orgonkonzeptionen, die Ihnen sprichwörtlich einzigartige, feinstoffliche Unterstützungen zur Essverhaltensmuster - Transformation liefert. So kommen Sie gesichert zu wirklich guten und vor allem dauerhaft wirksamen Lösungen, zum erwünschten Körpergewicht, zur ersehnten Figur, zu einem erfüllteren und vitaleren Leben. Ein unverzichtbarer Wegbereiter für alle Mitmenschen, die mit Gewicht, Figur und Gesundheit unzufrieden oder belastet sind und auf natürlichen Wege endlich zu dauerhaft wirksamen Ergebnissen kommen wollen.
Aktualisiert: 2019-05-21
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Das SUMA ® Prinzip – Vitalität gewinnen, Selbstwert steigern, Gewicht balancieren

Das SUMA ® Prinzip – Vitalität gewinnen, Selbstwert steigern, Gewicht balancieren von Gass,  Manfred, Gass,  Susanne
Wenn dieser Buchtitel Sie anspricht, liegen vielleicht schon enttäuschende Erfahrungen mit Ernährungsumstellungen, Diäten und Abnehmversuche hinter Ihnen. Unter Umständen erlebten Sie am eigenen Leibe, wie schwierig es ist Essgewohnheiten und Ess-Verhaltensmustern tatsächlich zu ändern. Es ist kein leichter Weg. Aber warum? Dieses Buch klärt über die wirklichen Gründe auf und Sie erfahren, wie man die Ursachen findet und auflöst und wie man gesichert zu wirklich guten und vor allem dauerhaft wirksamen Lösungen kommen kann. Die SUMA® - Methode ist leicht verständlich und für jedermann / jedefrau die echte Chance, in Sachen Ernährung, Gewicht und Beweglichkeit ein erfüllteres und vitaleres Leben zu führen. Auf Basis aktueller Erkenntnisse aus den Bereichen Ernährung, Physiologie, Psychologie, Motivations- und Hirnforschung und aus 25 Jahren akribischer Verhaltensbeobachtungen entstand letztendlich das SUMA® - Prinzip: einfach zu verstehen, leicht verdaulich, innovativ und artgerecht, eine Methode für Menschen, die mit Gewicht, Figur und Gesundheit unzufrieden oder belastet sind und auf natürlichen Wege endlich zu dauerhaft wirksamen Ergebnissen kommen wollen.
Aktualisiert: 2019-10-15
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Be Your Best

Be Your Best von Soost,  Detlef
Detlef Soosts ganzheitliches Konzept aus effektiven Übungen für jeden Körperbereich und einfachen mentalen Tipps bietet Anleitungen für jeden Tag mit dem Ziel, nicht nur Kraft aufzubauen, sondern dabei auch innere Ruhe zu finden. Weil nur ein gesundes Gleichgewicht aus körperlicher Vitalität und seelischer Ausgeglichenheit Bestand hat, ...
Aktualisiert: 2019-10-05
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