Luzides Träumen

Luzides Träumen von Schwarz,  Andreas
Die faszinierende Praxis des Luziden Träumens lernen und nutzen. Mit praktischen Tipps und Übungen für den Alltag.  Das wissenschaftlich belegte Phänomen des Luziden Träumens ermöglicht es, dass wir unsere Träume bewusst und gezielt steuern können. Doch anders als eine Tagträumerei fühlt sich ein Luzider Traum erstaunlich echt an. Nichts ist unscharf oder verschwommen, da unser Bewusstsein wach ist, nehmen wir alles so klar wahr wie in der Realität. Deshalb wird diese Erfahrung auch Klartraum genannt. Man riecht, hört, schmeckt und fühlt die Dinge so, wie sie der Wirklichkeit entsprechen – eine unvergleichliche Erfahrung! Wir alle können Klarträume erleben und unsere Welt im Schlaf erschaffen, doch das verlangt Übung. Klartraum-Experte Andreas Schwarz erklärt in diesem komplett überarbeiteten Ratgeber, wie wir Schritt für Schritt zu unserem ersten Luziden Traum gelangen. Dazu gibt er verschiedene Techniken und Übungen an die Hand, damit alle ihre individuelle Methode finden können. Des Weiteren zeigt er anschaulich, wie wir das Luzide Träumen für unsere persönliche Entwicklung nutzen können. Beispielsweise nutzen immer mehr Sportler*innen Klarträume, um ihre Fähigkeiten zu trainieren, Musiker*innen proben im Schlaf und auch der Nervosität, vor Menschen zu sprechen, kann man durch Luzides Träumen entgegenwirken. Andreas Schwarz erklärt, welches kreative und zugleich heilsame Potenzial in unseren Träumen steckt – und wie wir es für unser alltägliches Leben nutzen können.
Aktualisiert: 2023-04-05
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Luzides Träumen und Traumdeutung für Anfänger: Wie Sie Schritt für Schritt das luzide Träumen erlernen, Ihren ersten Klartraum erleben und die gesehenen Traumsymbole richtig deuten

Luzides Träumen und Traumdeutung für Anfänger: Wie Sie Schritt für Schritt das luzide Träumen erlernen, Ihren ersten Klartraum erleben und die gesehenen Traumsymbole richtig deuten von Bronn,  Mara
Träumen Sie konfuse Dinge, beispielsweise von fliegenden Elefanten, die Sie durch eine Fantasiewelt führen, in der Sie womöglich noch der Held sind? Oder plagen Sie Alltagssorgen und Stress, die Sie in Ihren Träumen verfolgen? Im Traum ist alles anders, Zeit, Orte und Dinge verhalten sich anders als in der Realität. Dieser Ratgeber soll Ihnen dabei helfen, Ihre Träume zu bestimmen. Die Rede ist von luziden Träumen. Das Klarträumen zeigt Ihnen auf, wie Sie der Regisseur in Ihrem eigenen Traum werden können. Mit nützlichen Techniken, die in diesem Ratgeber vorgestellt werden, können Sie gezielt Ihre Achtsamkeit und Aufmerksamkeit trainieren, um somit gelassener und stressfreier in den Tag zu starten. Schritt für Schritt werden die unterschiedlichen Lernmethoden dargestellt, damit Sie im Alltag in der Lage sind, diese anzuwenden. Ihr Wohlbefinden kann sich durch luzides Träumen steigern, die Kreativität wird verbessert, ebenso die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit, was sich wiederum positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt. Denn, wer möchte schon gern nachts durch Alpträume wandeln und schweißgebadet aufwachen? Sie erfahren außerdem, was Sport und luzides Träumen gemeinsam haben, welche Rolle die Einnahme von Substanzen spielt und wie luzide Träume die Wissenschaft und die Psychologie beeinflussen. Ein Kapitel handelt außerdem von der Traumdeutung: Welche Botschaften wollen uns die Traumzeichen bei der Traumdeutung mitteilen? Das erwartet Sie: -Was sind luzide Träume? -Warum träumen wir? -Was sagt die Wissenschaft? -In fünf Schritten zum Klarträumen -Traumdeutung -und vieles mehr ...
Aktualisiert: 2022-04-28
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Traum Tagebuch

Traum Tagebuch von Achtermann,  Constantin
Der Autor und Traumdeutungs-Experte Constantin Achtermann bietet Ihnen mit seinem jüngsten Meisterwerk die perfekte Grundlage für den Einstieg in die faszinierende Welt des luziden Träumens und der Klarträume. Während des Schlafens spielen sich hochkomplexe und faszinierende Abläufe in unserem Gehirn ab, die sich aus einer Wechselwirkung von neurologischen und psychischen Prozessen ergeben. Besondere Erlebnisse oder Lebensabschnitte bringen häufig besondere Auswirkungen zum Vorschein und Träume bieten hierbei keinerlei Ausnahme. Obwohl das Träumen wissenschaftlich noch kaum erforscht ist, ermöglicht es uns tiefe Einblicke in unser Unterbewusstsein und ist somit eine wichtige Voraussetzung, um sich selbst verstehen zu können. Erinnern Sie sich zukünftig an Ihre Träume und lernen Sie diese zu steuern! Geraten Ihre Träume meist bereits kurz nach dem Erwachen in Vergessenheit? Wissen Sie häufig nicht wie Sie einen Traum deuten sollen? Dann ist das große Traumtagebuch der erste wichtige Schritt, um diesen Zustand nachhaltig zu ändern! Werden Sie mit diesem Werk der Herr Ihrer persönlichen Traumwelt und profitieren Sie den Rest Ihres Lebens von den weitreichenden positiven Auswirkungen! Wenn folgende Fragen Sie beschäftigen, sollten Sie nicht länger zögern und das Traumtagebuch anwenden: Möchten Sie, dass Albträume der Vergangenheit angehören? Möchten Sie sich an Ihre Träume erinnern können? Möchten Sie Traumsymbole deuten und sich selbst besser verstehen können? Möchten Sie morgens völlig erholt, gestärkt und glücklich in den Tag starten? Möchten Sie Ihre Träume selbst frei steuern können? Das große Traumtagebuch ist exzellent strukturiert und durch seine liebevoll gestalteten ausfüllbaren Felder nicht nur sehr ansehnlich, sondern auch besonders einsteigerfreundlich. So bietet das Buch für jeden Traum eine wunderschön gestaltete Doppelseite mit unter anderem folgenden Kategorien, die Platz für Ihre Aufzeichnungen bietet: Traumtitel Bewertung des Traumes von 1-5 Personen im Traum Orte des Traums Datum und Zeitraum des Traums Inhalt des Traums Traumsymbole zum Ankreuzen Traumdeutung Bereits Sigmund Freud erkannte: „Der Traum ist der königliche Weg zu unserer Seele“. Lernen Sie sich selbst besser kennen und wachsen Sie dadurch über sich hinaus! Das große Traumtagebuch bietet hiermit die ausgezeichnete Möglichkeit für Sie und ist zugleich die perfekte Ergänzung zu einem weiteren Werk des Autoren und Traumdeutungs- Experten Constantin Achtermann: Traumdeutung und luzides Träumen für Einsteiger. Kennen Sie noch weitere Personen, die ihre Träume maßgeblich verbessern und richtig deuten wollen? Sie haben das perfekte Geschenk gefunden! Egal ob zu Weihnachten oder als Geburtstagsgeschenk. Mit diesem Werk verschenken Sie nicht lediglich ein Buch, sondern ein großes Stück Freude und Lebensqualität. Also warten Sie nicht länger und begeben Sie sich auf eine Reise in die atemberaubende Welt der Träume!
Aktualisiert: 2021-03-18
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Traumdeutung und Luzides Träumen für Einsteiger

Traumdeutung und Luzides Träumen für Einsteiger von Achtermann,  Constantin
„Der Traum ist der königliche Weg zu unserer Seele“, sagte bereits Sigmund Freud. Der weltweit bekannteste Psychoanalytiker wusste, wie wichtig der Traum für die psychische Gesundheit des Menschen ist. Deswegen sollte sich jeder professionell mit seinen Träumen auseinandersetzen. Lesen Sie diesen Praxis-Ratgeber für Einsteiger, wenn Sie eine der folgenden Fragen mit Ja beantworten können: Sie möchten keine Alpträume mehr haben? Sie möchten sich an Träume erinnern können? Sie möchten Ihre Traumsymbole deuten und sich selbst besser verstehen können? Sie möchten Angstzustände vermeiden? Sie möchten am nächsten Morgen völlig erholt aufwachen? Sie möchten Ihre Träume sogar steuern können? Träume – der unentdeckte Teil Ihrer Persönlichkeit Träume sind faszinierend und mysteriös zugleich: Es handelt sich um eine hochkomplexe Wechselwirkung aus neurologischen und psychischen Prozessen, die wissenschaftlich kaum erforscht ist, aber uns einen tiefen Blick in unser Unterbewusstsein ermöglicht – eine wichtige Voraussetzung, um sich selbst zu verstehen: Hatten Sie beispielsweise in letzter Zeit einen seltsamen Traum? Ging es darin um Verfolgung, um einen Autounfall oder um Krieg? Schlafen Sie unruhig und können sich nicht erklären, warum? „Viele Krankheiten, Ängste und Schlafprobleme haben mit dem Unterbewusstsein zu tun. Der Traum liefert uns den besten Zugang dazu.“ – Autor und Traumdeutungs-Experte Constantin Achtermann Hocheffektive Traumtechniken speziell für Einsteiger aufbereitet: „Jeder kann Einfluss auf seine Träume nehmen“, sagt der Autor Constantin Achtermann. In seinem Praxisbuch schafft er es wie kein Zweiter, hochkomplexe neurowissenschaftliche Vorgänge sehr praxisnah, kurz und bündig zu erklären: Speziell für Anfänger und Nicht-Wissenschaftler im Bereich Traumforschung aufbereitet. Effektive Schnelltechniken, um sich an die eigenen Träume zu erinnern. Alle wichtigen Traumsymbole und deren Bedeutung. Interpretationshilfen zur individuellen Deutung Ihrer Träume Schritt für Schritt zum „Klarträumen“ Erste Klarträume nach weniger als drei Tagen möglich Klarträumen ist ganz einfach zu erlernen Wenn man ein paar kleine Übungen täglich durchführt und in sein Leben integriert, kann man schnell das Talent entwickeln, nicht mehr von seinen Träumen bestimmt zu sein, sondern seine Träume selbst zu bestimmen: durch das sogenannte Klarträumen oder luzides Träumen. Denn das Träumen kann man ganz einfach trainieren, um auf positive Gedanken zu kommen. Entdecken Sie selbst wie sich Ihnen ganz neue Welten auftuen. Mit diesem Buch werden Ihnen alle Grundlagen der Traumdeutung vermittelt. Sie erfahren auf einfachste und effektivste Weise, warum und wie wir träumen. Sie können alle Traumtechniken individuell auf sich anwenden. Seien Sie bereit, völlig neue Seiten von sich zu entdecken!
Aktualisiert: 2021-08-02
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Traumdeutung und Luzides Träumen für Einsteiger

Traumdeutung und Luzides Träumen für Einsteiger von Achtermann,  Constantin
„Der Traum ist der königliche Weg zu unserer Seele“, sagte bereits Sigmund Freud. Der weltweit bekannteste Psychoanalytiker wusste, wie wichtig der Traum für die psychische Gesundheit des Menschen ist. Deswegen sollte sich jeder professionell mit seinen Träumen auseinandersetzen. Lesen Sie diesen Praxis-Ratgeber für Einsteiger, wenn Sie eine der folgenden Fragen mit Ja beantworten können: Sie möchten keine Alpträume mehr haben? Sie möchten sich an Träume erinnern können? Sie möchten Ihre Traumsymbole deuten und sich selbst besser verstehen können? Sie möchten Angstzustände vermeiden? Sie möchten am nächsten Morgen völlig erholt aufwachen? Sie möchten Ihre Träume sogar steuern können? Träume – der unentdeckte Teil Ihrer Persönlichkeit Träume sind faszinierend und mysteriös zugleich: Es handelt sich um eine hochkomplexe Wechselwirkung aus neurologischen und psychischen Prozessen, die wissenschaftlich kaum erforscht ist, aber uns einen tiefen Blick in unser Unterbewusstsein ermöglicht – eine wichtige Voraussetzung, um sich selbst zu verstehen: Hatten Sie beispielsweise in letzter Zeit einen seltsamen Traum? Ging es darin um Verfolgung, um einen Autounfall oder um Krieg? Schlafen Sie unruhig und können sich nicht erklären, warum? „Viele Krankheiten, Ängste und Schlafprobleme haben mit dem Unterbewusstsein zu tun. Der Traum liefert uns den besten Zugang dazu.“ – Autor und Traumdeutungs-Experte Constantin Achtermann Hocheffektive Traumtechniken speziell für Einsteiger aufbereitet: „Jeder kann Einfluss auf seine Träume nehmen“, sagt der Autor Constantin Achtermann. In seinem Praxisbuch schafft er es wie kein Zweiter, hochkomplexe neurowissenschaftliche Vorgänge sehr praxisnah, kurz und bündig zu erklären: Speziell für Anfänger und Nicht-Wissenschaftler im Bereich Traumforschung aufbereitet. Effektive Schnelltechniken, um sich an die eigenen Träume zu erinnern. Alle wichtigen Traumsymbole und deren Bedeutung. Interpretationshilfen zur individuellen Deutung Ihrer Träume Schritt für Schritt zum „Klarträumen“ Erste Klarträume nach weniger als drei Tagen möglich Klarträumen ist ganz einfach zu erlernen Wenn man ein paar kleine Übungen täglich durchführt und in sein Leben integriert, kann man schnell das Talent entwickeln, nicht mehr von seinen Träumen bestimmt zu sein, sondern seine Träume selbst zu bestimmen: durch das sogenannte Klarträumen oder luzides Träumen. Denn das Träumen kann man ganz einfach trainieren, um auf positive Gedanken zu kommen. Entdecken Sie selbst wie sich Ihnen ganz neue Welten auftuen. Mit diesem Buch werden Ihnen alle Grundlagen der Traumdeutung vermittelt. Sie erfahren auf einfachste und effektivste Weise, warum und wie wir träumen. Sie können alle Traumtechniken individuell auf sich anwenden. Seien Sie bereit, völlig neue Seiten von sich zu entdecken!
Aktualisiert: 2023-02-14
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Luzides Träumen

Luzides Träumen von Blumenberg,  Lorina
Du möchtest deine Träume verstehen, analysieren oder sogar selbst bestimmen? Du möchtest Traumwelten erschaffen und dich in ihnen frei bewegen? Du möchtest dich selbst besser kennenlernen und dich deinen Ängsten stellen? In diesem Buch erfährst du, was das luzide Träumen ist, wie es funktioniert und wie du es Schritt für Schritt erlernen kannst. Denn wenn du es einmal gelernt hast, dann steht diesen ganzen Wünschen und Zielen, die auf den ersten Blick nicht erreichbar scheinen, nichts mehr im Wege. Denn das Erreichen unserer Ziele und das Erfüllen unserer Wünsche, ist doch das, was wir im Leben anstreben. Wenn wir das schaffen, sind wir viel glücklicher. Und ist Glück nicht das größte Ziel eines jeden Menschen? Das erwartet Dich: -Was genau ist das luzide Träumen bzw. das Klarträumen? -Wie wird man zum Klarträumer? -Die besten Klartraumtechniken mit Erfolgsgarantie -Mit dem Klarträumen Probleme analysieren und lösen -In 10 einfachen Schritten zum ersten Klartraum -Klartraum vs. Astralreise -und vieles mehr ...
Aktualisiert: 2022-04-25
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Albträume

Albträume von Holzinger,  Brigitte
Albträume haben einen Sinn und es gibt Möglichkeiten, sich von ihnen zu befreien. Dr. Brigitte Holzinger beschäftigt sich seit über zwanzig Jahren wissenschaftlich und therapeutisch mit Träumen. Anhand vieler Fallbeispiele erklärt sie, weshalb Albträume auftauchen. Oft sind sie ein Versuch, etwas Unerträgliches zu verarbeiten, etwas Schreckliches ins Leben zu integrieren, eine Art Warnung oder eine Ausprägung einer Erkrankung, als Stress- oder Burnout-Marker. Durch ihre Arbeit hat sie hilfreiche Strategien für den Umgang mit Albträumen entwickelt und zeigt, wie deren Botschaften entschlüsselt und verstanden werden können.
Aktualisiert: 2021-07-01
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Träum schön

Träum schön von Braun,  Jessica, Lang,  Rinah
Nachts sind die Gesetze des Alltags außer Kraft gesetzt. In unseren Träumen erleben wir die spektakulärsten Geschichten, und oft bestimmen sie die Grundstimmung für den ganzen Tag. Doch wer führt die Regie bei diesen nächtlichen Filmen? Haben Träume wirklich etwas zu bedeuten? Und wenn ja, was? In diesem Reisetagebuch für die Nacht erfährst du nicht nur den aktuellen Stand der Traumforschung, sondern du kannst gleich selbst aktiv werden: Notiere im Tagebuchteil deine Träume und lerne, sie zu beeinflussen, um das Beste aus deiner Nacht zu machen.
Aktualisiert: 2020-10-27
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Ich hab geträumt

Ich hab geträumt
Wir träumen fast jede Nacht, doch viel zu selten bleiben uns unsere Träume länger in Erinnerung. Eigentlich sollten wir uns direkt nach dem Aufwachen ein paar Minuten Zeit nehmen, um unsere nächtlichen Erlebnisse aufzuschreiben. Dieses wunderschön gestaltete Traumtagebuch lädt mit seiner liebevollen Gestaltung und seinem wohl durchdachten Aufbau dazu ein, unseren Träumen am Morgen genau diese paar Minuten Zeit zu widmen. Für jede Traumnacht gibt es eine Doppelseite, mit konkreten Fragen und Anleitungen, die das Erinnern und das Strukturieren der Träume erleichtern. Zusätzlich finden sich zahlreiche Zitate, die dazu inspirieren, die Bedeutung seiner Träume zu reflektieren. Dieses Traumtagebuch ist ein wundervolles Erinnerungsstück, das einem Tage, Wochen oder Jahre später einen wertvollen Einblick in das eigene Seelenleben bietet.
Aktualisiert: 2021-10-24
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Träumer und Geträumte

Träumer und Geträumte von Kanexo,  Lilly
In „Träumer und Geträumte“ begegnen sich zwei, die sich scheinbar schon kennen. Doch als Anna ihren geheimnisvollen Steff wiedersehen will, ist er verschwunden. Noch schlimmer: Keiner weiß überhaupt von seiner Existenz. Es ist, als habe sie die Begegnung mit ihm nur geträumt. Kann das Ganze damit zu tun haben, dass sie jede Nacht aufwacht und immer skurrilere Sachen erlebt? Annas und Steffs Fußspuren verlaufen parallel durch die Welt des Alltags und des Traumes. Immer mehr überlagern sich mit der Zeit die Ebenen. Die Welt des Traums ist jedoch das wahre Terrain von Steff, die Welt, in der er schon länger auf Anna gewartet hat. Und in dieser Welt ist alles möglich. Träumer und Geträumte erzählt von der Vielschichtigkeit unserer Persönlichkeit und unseres Bewusstseins. Es ist wie ein Trip durch die Landschaften einer Welt, die groß, weit ... traumhaft ist.
Aktualisiert: 2021-10-29
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