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Lieber gesund & glücklich

Lieber gesund & glücklich von Bannasch,  Lutz, Junginger,  Beate
Ist Ihnen alles zu viel? Fühlen Sie sich ständig müde und erschöpft? Haben Sie chronische oder unspezifische Beschwerden, die Sie nicht loswerden? Lutz Bannasch und Beate Junginger zeigen im Zusammenspiel zwischen Arzt und Coach auf, wie man die wissenschaftlichen Erkenntnisse der Psycho-Neuro-Immunologie nutzen kann, um Körper, Geist und Seele nachhaltig wieder in Einklang zu bringen. Mit einem Test kann jeder feststellen, welcher Immuntyp er ist, was für ein typisches Verhalten im Leben und welche spezifische Anfälligkeiten für bestimmte Krankheiten damit in Verbindung stehen. Daraus lässt sich systematisch ableiten, mit welchen speziellen hochwirksamen Methoden man aus ganzheitlicher Sicht wieder gesund und leistungsfähig werden kann.
Aktualisiert: 2020-11-21
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MOSATI Intensiv Somatisierung. Das ultramoderne mentale Super-Training zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte u. Lebensenergie. Der Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele für mehr Lebensqualität und optimales Wohlbefinden.

MOSATI Intensiv Somatisierung. Das ultramoderne mentale Super-Training zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte u. Lebensenergie. Der Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele für mehr Lebensqualität und optimales Wohlbefinden. von Gaschler,  Tony
MOSATI Intensiv-Somatisierung - Die Powerkur in nur 3 Wochen zum optimalen körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefinden. Der Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele für mehr Lebensqualität. Gleichzeitig aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte und Lebensenergie (Qi, Chi). MOSATI ist eine hochwirksame und mentale SELBSTHILFE-TECHNIK und die komfortable Lösung in puncto Stressbewältigung und Stressabbau. Ungesunder Stress, Nervosität und innere Unruhe, Gereiztheit, Verspannungen sowie viele andere geistige und körperliche Missempfindungen werden innerhalb kurzer Zeit abgebaut und durch Vitalität, Lebenskraft, Gelassenheit (innere Ruhe) und Wohlgefühl ersetzt. Der entscheidende Erfolgsschlüssel von MOSATI ist die Anwendung einer gesteuerten INTENSIV-SOMATISIERUNG. Mit Hilfe von 3 hochwirksamen Somatisierungs-CDs werden Sie in wenigen Sekunden zielgerichtet in einen intensiven Somatisierungszustand gebracht. Die gesteuerte Selbstbehandlung aktiviert während der Intensiv-Somatisierung auto-motorisch Ihre Lebensenergie und Ihre Kraft zur Selbstheilung. Gleichzeitig stärken Sie Ihr Immunsystem und steigern Ihre Intuition. Ihre Lebensqualität verbessert sich kontinuierlich in allen Lebenslagen. WAS IST SOMATISIEREN ? Es gibt kein einfacheres, leichter anwendbares und schneller wirkendes Verfahren zur dauerhaften Steigerung unseres körperlichen und geistigen Wohlbefindens, als die MOSATI Intensiv-Somatisierung. Anders als bei den herkömmlichen Entspannungsübungen wird bei der MOSATI Intensiv-Somatisierung eine direkte Verbindung zwischen Bewusstsein und Körper (soma) hergestellt. Die betreffenden Körperstellen werden sofort besser durchblutet. Gestaute Energie, also Energieblockaden werden zum Abfließen und zur Entladung gebracht. Gleichzeitig erfolgt bei Energiemangel eine Aufladung, also eine Energiezunahme. MOSATI-SOMATISIERUNG ist ein hochwirksames Verfahren, welches auf der Grundlage somatisierender Methoden wie YOGA oder Autogenes Training weiterentwickelt worden ist. Wochenlange Einübungen oder ein Übungsleiter sind nicht mehr notwendig, bis sich die positiven Wirkungen zeigen. MOSATI bietet den großen Vorteil, dass durch die audio-unterstützte Technik eine sofortige nutzbringende Anwendung möglich ist. Der Urheber dieser äußerst wirksamen Methode ist der bekannte Psychologe, Spezialist für Hypnosetechnik und Fachautor Tony Gaschler. MOSATI-Intensiv-Somatisierung. Der Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele. LIEFERUMFANG: Anleitungsheft (36 Seiten) --- Kurzanleitung zum ersten Anhörversuch der Somatisierungs-CDs --- 3 Somatisierungs-CDs mit jeweils einer 20-minütigen Tages- und Abendübung
Aktualisiert: 2020-05-27
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kochen & genießen Suppen und Eintöpfe

kochen & genießen Suppen und Eintöpfe von KOCHEN & GENIESSEN
Eine heiße Suppe ist nicht nur der perfekte Begleiter zur gesunden Ernährung, sondern hat echtes Trendpotenzial! Und Sie werden feststellen: Eine Suppe zu kochen bringt Spaß, ist preiswert und unkompliziert. In diesem Buch finden Sie für jede Gelegenheit das richtige Rezept: Ob klar oder cremig, schnell oder edel, mit Fleisch oder auch mal vegetarisch – bei unseren Ideen ist für jeden Geschmack etwas dabei.
Aktualisiert: 2021-02-26
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Die Kraft der Kälte

Die Kraft der Kälte von de Jong,  Koen, Hof,  Wim
Über Generationen hinweg hat man uns beigebracht, dass wir Kälte meiden und uns warm anziehen müssen, um zu verhindern, dass wir krank werden. Wim Hof praktiziert das Gegenteil: Er setzt seinen Körper Temperaturen unterhalb des Gefrierpunkts aus – ohne dabei Schmerzen zu empfinden oder gesundheitlichen Schaden zu nehmen. Internationale Bekanntheit erlangte er, weil er nahe des Polarkreises bei minus 20 Grad Celsius barfuß und nur mit Mütze und Shorts bekleidet einen Marathon gelaufen und durch arktisches Eis geschwommen ist. Der Niederländer nutzt eine spezielle, von ihm entwickelte Atem- und Konzentrationstechnik, um seine Körpertemperatur konstant zu halten und somit sein Immunsystem durch Kälte zu stärken. Um von dem positiven Effekt der Kälte auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu profitieren, muss man aber weder Extremsportler sein noch im Polarmeer baden. Es ist bereits ausreichend, regelmäßig auf eine bestimmte Art kalt zu duschen und Wims Atemtechniken anzuwenden. Dadurch werden nicht nur das Immunsystem und der Stoffwechsel günstig beeinflusst, auch Krankheiten wie Rheuma, Morbus Crohn, Asthma, diverse Entzündungen und sogar Depressionen lassen sich besiegen oder zumindest abschwächen. In diesem Buch informieren Wim Hof und Koen de Jong über die medizinischen Hintergründe der Iceman-Methode, erklären, warum sie funktioniert, und geben eine praktische Anleitung, wie man sie in 30 Tagen erlernen kann.
Aktualisiert: 2020-06-09
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Die natürlichen Abwehrkräfte aktivieren

Die natürlichen Abwehrkräfte aktivieren
Hatschi? Gesundheit! So stärken Sie ihre Abwehrkräfte Gehören Sie auch zu den Menschen, die im Frühling von Heuschnupfen geplagt werden, jeden Virus mitnehmen, den die Kinder aus dem Kindergarten mitbringen, und sich am ersten nasskalten Tag im Herbst erkälten? Husten, Schnupfen und Halsschmerzen, aber auch Allergien und zahlreiche entzündliche und infektiöse Erkrankungen sind ein Zeichen, dass ihre Abwehrkräfte schwächeln. Doch wer die Funktionsweise des Immunsystems versteht, kann mit einfachen Mitteln schon viel für seine Gesundheit tun! Das nötige Grundlagenwissen finden Sie im Ratgeber »Die natürlichen Abwehrkräfte aktivieren: So stärken Sie Ihr Immunsystem«. Zudem zeigt Ihnen ein kurzer Selbstcheck, ob Ihr körpereigenes Abwehrsystem Unterstützung braucht. So gerüstet können Sie mit leicht umsetzbaren Maßnahmen für eine gut funktionierende Krankheitsabwehr sorgen: • Mit gesunder Ernährung das Immunsystem stärken • Naturheilmittel, Heilkräuter und Tee: Die Naturapotheke hilft • Gesundheitsfördernde Ruhe: Richtig entspannen, besser schlafen, länger leben • Bewegung stärkt die Abwehr: Körper und Stoffwechsel in Schwung bringen • Wohngifte und versteckte Keime: wie unsere Umwelt die Gesundheit beeinflusst Prävention statt Pillen: gesunde Ernährung, Naturheilkunde und Bewegung Umweltrisiken und Krankheitserregern sind wir nicht schutzlos ausgeliefert. Mit unserem Immunsystem haben wir bereits einen starken Partner an unserer Seite, den wir mit gesunden Lebensmitteln, Heilkräutern, ausreichend Schlaf und ein wenig Sport hervorragend unterstützen können. So haben Umweltgifte, Bakterien und Viren keine Chance, denn mit den Tipps aus diesem Buch kommen Sie gesund, fit und ausgeglichen durch die nächste Erkältungssaison!
Aktualisiert: 2021-04-06
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Die Kraft der Kälte

Die Kraft der Kälte von Hof,  Wim, Jong,  Koen de
Über Generationen hinweg hat man uns beigebracht, dass wir Kälte meiden und uns warm anziehen müssen, um zu verhindern, dass wir krank werden. Wim Hof praktiziert das Gegenteil: Er setzt seinen Körper Temperaturen unterhalb des Gefrierpunkts aus – ohne dabei Schmerzen zu empfinden oder gesundheitlichen Schaden zu nehmen. Internationale Bekanntheit erlangte er, weil er nahe des Polarkreises bei minus 20 Grad Celsius barfuß und nur mit Mütze und Shorts bekleidet einen Marathon gelaufen und durch arktisches Eis geschwommen ist. Der Niederländer nutzt eine spezielle, von ihm entwickelte Atem- und Konzentrationstechnik, um seine Körpertemperatur konstant zu halten und somit sein Immunsystem durch Kälte zu stärken. Um von dem positiven Effekt der Kälte auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu profitieren, muss man aber weder Extremsportler sein noch im Polarmeer baden. Es ist bereits ausreichend, regelmäßig auf eine bestimmte Art kalt zu duschen und Wims Atemtechniken anzuwenden. Dadurch werden nicht nur das Immunsystem und der Stoffwechsel günstig beeinflusst, auch Krankheiten wie Rheuma, Morbus Crohn, Asthma, diverse Entzündungen und sogar Depressionen lassen sich besiegen oder zumindest abschwächen. In diesem Buch informieren Wim Hof und Koen de Jong über die medizinischen Hintergründe der Iceman-Methode, erklären, warum sie funktioniert, und geben eine praktische Anleitung, wie man sie in 30 Tagen erlernen kann.
Aktualisiert: 2020-06-10
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Die Kraft der Kälte

Die Kraft der Kälte von Hof,  Wim, Jong,  Koen de
Über Generationen hinweg hat man uns beigebracht, dass wir Kälte meiden und uns warm anziehen müssen, um zu verhindern, dass wir krank werden. Wim Hof praktiziert das Gegenteil: Er setzt seinen Körper Temperaturen unterhalb des Gefrierpunkts aus – ohne dabei Schmerzen zu empfinden oder gesundheitlichen Schaden zu nehmen. Internationale Bekanntheit erlangte er, weil er nahe des Polarkreises bei minus 20 Grad Celsius barfuß und nur mit Mütze und Shorts bekleidet einen Marathon gelaufen und durch arktisches Eis geschwommen ist. Der Niederländer nutzt eine spezielle, von ihm entwickelte Atem- und Konzentrationstechnik, um seine Körpertemperatur konstant zu halten und somit sein Immunsystem durch Kälte zu stärken. Um von dem positiven Effekt der Kälte auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu profitieren, muss man aber weder Extremsportler sein noch im Polarmeer baden. Es ist bereits ausreichend, regelmäßig auf eine bestimmte Art kalt zu duschen und Wims Atemtechniken anzuwenden. Dadurch werden nicht nur das Immunsystem und der Stoffwechsel günstig beeinflusst, auch Krankheiten wie Rheuma, Morbus Crohn, Asthma, diverse Entzündungen und sogar Depressionen lassen sich besiegen oder zumindest abschwächen. In diesem Buch informieren Wim Hof und Koen de Jong über die medizinischen Hintergründe der Iceman-Methode, erklären, warum sie funktioniert, und geben eine praktische Anleitung, wie man sie in 30 Tagen erlernen kann.
Aktualisiert: 2020-06-10
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Die Kunst, möglichst lange zu leben

Die Kunst, möglichst lange zu leben von Reuther,  Gerd
Ein langes Leben bei bester Gesundheit steht auf der Wunschliste der meisten Menschen ganz oben. Doch brauchen wir dazu wirklich Anti-Aging-Hormone, Chiasamen oder Cholesterinsenker? Sind immer aufwendigere Behandlungen nötig, um Krankheiten zu heilen und gesund alt zu werden? Es will gut überlegt sein, das Schicksal herauszufordern, denn nicht alles, was neu und innovativ ist oder von Arzt oder Apotheker empfohlen wird, ist auch gut für die Gesundheit. Vieles, was uns durch die Werbung oder durch medizinische Studien empfohlen wird, ist zwar kommerziell profitabel, hilft für ein langes Leben aber überhaupt nicht weiter. Die Statistik zeigt ganz nüchtern: Unsere Medizin führt zu mehr Schäden als Erfolgsgeschichten. Länger und gesünder lebt es sich damit meistens nicht. Der Arzt und Bestsellerautor Gerd Reuther verrät in seinem neuen Buch die wichtigsten Grundsätze für ein langes Leben, die Ihnen kein anderer Arzt verraten würde.
Aktualisiert: 2020-01-13
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