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Kraftsport (Premium, hochwertiger DIN A2 Wandkalender 2023, Kunstdruck in Hochglanz)

Kraftsport (Premium, hochwertiger DIN A2 Wandkalender 2023, Kunstdruck in Hochglanz) von Utz,  Renate
Ein ästhetischer Körper strahlt Energie und Lebenskraft aus. Kraftsport verfolgt das Ziel, die Kraftfähigkeit und Fitness des Bodys zu steigern oder auch Muskelmasse aufzubauen. Ein zielorientiertes Krafttraining spielt vor allem beim Bodybuilding und für verschiedene Kraftsportarten eine große Rolle. Bei den atmosphärischen Bilder in diesem außergewöhnlichen Kalender bekommt man sofort Lust, ein Fitnessstudio zu besuchen, um sich dort mal wieder so richtig auszupowern. Das passende Geschenk für alle Fitnessfans und Freunde des Kraftsports. Dieser erfolgreiche Kalender wurde dieses Jahr mit gleichen Bildern und aktualisiertem Kalendarium wiederveröffentlicht. PREMIUM-LINIE mit Kunstdrucken im Hochglanzformat in Museumsqualität. Stabile Rückwand mit 2 innovativen Einstecktaschen für eine optimale Präsentation an der Wand EINZELFERTIGUNG mit hochwertigen Materialien in Deutschland (Made in Germany) Damit die Papierbogen glatt an der Wand hängen hat dieser hochwertige Kalender innovative Einstecktaschen. Sie schützen die großen Blätter vor Luftfeuchte-Effekten. Papier ist ein natürliches Material. Die Fasern reagieren auf Raumklimaschwankungen. Die Einsteckecken sollten daher nicht entfernt werden. Dieser erfolgreiche Kalender wurde dieses Jahr mit gleichen Bildern und aktualisiertem Kalendarium wiederveröffentlicht.
Aktualisiert: 2022-04-24
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Kraftsport (Wandkalender 2023 DIN A3 quer)

Kraftsport (Wandkalender 2023 DIN A3 quer) von Utz,  Renate
Ein ästhetischer Körper strahlt Energie und Lebenskraft aus. Kraftsport verfolgt das Ziel, die Kraftfähigkeit und Fitness des Bodys zu steigern oder auch Muskelmasse aufzubauen. Ein zielorientiertes Krafttraining spielt vor allem beim Bodybuilding und für verschiedene Kraftsportarten eine große Rolle. Bei den atmosphärischen Bilder in diesem außergewöhnlichen Kalender bekommt man sofort Lust, ein Fitnessstudio zu besuchen, um sich dort mal wieder so richtig auszupowern. Das passende Geschenk für alle Fitnessfans und Freunde des Kraftsports. Dieser erfolgreiche Kalender wurde dieses Jahr mit gleichen Bildern und aktualisiertem Kalendarium wiederveröffentlicht.
Aktualisiert: 2022-04-24
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Kraftsport (Tischkalender 2023 DIN A5 quer)

Kraftsport (Tischkalender 2023 DIN A5 quer) von Utz,  Renate
Ein ästhetischer Körper strahlt Energie und Lebenskraft aus. Kraftsport verfolgt das Ziel, die Kraftfähigkeit und Fitness des Bodys zu steigern oder auch Muskelmasse aufzubauen. Ein zielorientiertes Krafttraining spielt vor allem beim Bodybuilding und für verschiedene Kraftsportarten eine große Rolle. Bei den atmosphärischen Bilder in diesem außergewöhnlichen Kalender bekommt man sofort Lust, ein Fitnessstudio zu besuchen, um sich dort mal wieder so richtig auszupowern. Das passende Geschenk für alle Fitnessfans und Freunde des Kraftsports. Dieser erfolgreiche Kalender wurde dieses Jahr mit gleichen Bildern und aktualisiertem Kalendarium wiederveröffentlicht.
Aktualisiert: 2022-04-24
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Kraftsport (Wandkalender 2023 DIN A2 quer)

Kraftsport (Wandkalender 2023 DIN A2 quer) von Utz,  Renate
Ein ästhetischer Körper strahlt Energie und Lebenskraft aus. Kraftsport verfolgt das Ziel, die Kraftfähigkeit und Fitness des Bodys zu steigern oder auch Muskelmasse aufzubauen. Ein zielorientiertes Krafttraining spielt vor allem beim Bodybuilding und für verschiedene Kraftsportarten eine große Rolle. Bei den atmosphärischen Bilder in diesem außergewöhnlichen Kalender bekommt man sofort Lust, ein Fitnessstudio zu besuchen, um sich dort mal wieder so richtig auszupowern. Das passende Geschenk für alle Fitnessfans und Freunde des Kraftsports. Dieser erfolgreiche Kalender wurde dieses Jahr mit gleichen Bildern und aktualisiertem Kalendarium wiederveröffentlicht.
Aktualisiert: 2022-04-24
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Kraftsport (Wandkalender 2023 DIN A4 quer)

Kraftsport (Wandkalender 2023 DIN A4 quer) von Utz,  Renate
Ein ästhetischer Körper strahlt Energie und Lebenskraft aus. Kraftsport verfolgt das Ziel, die Kraftfähigkeit und Fitness des Bodys zu steigern oder auch Muskelmasse aufzubauen. Ein zielorientiertes Krafttraining spielt vor allem beim Bodybuilding und für verschiedene Kraftsportarten eine große Rolle. Bei den atmosphärischen Bilder in diesem außergewöhnlichen Kalender bekommt man sofort Lust, ein Fitnessstudio zu besuchen, um sich dort mal wieder so richtig auszupowern. Das passende Geschenk für alle Fitnessfans und Freunde des Kraftsports. Dieser erfolgreiche Kalender wurde dieses Jahr mit gleichen Bildern und aktualisiertem Kalendarium wiederveröffentlicht.
Aktualisiert: 2022-04-24
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Infokarte Ladungssicherung Großraum- und Schwertransporte

Infokarte Ladungssicherung Großraum- und Schwertransporte von Schlobohm,  Wolfgang
Der ideale "Spickzettel" für die Ladungssicherung bei Großraum- und Schwertransporten! Kein Großraum- oder Schwertransport darf ohne gültige Genehmigung durchgeführt werden. Falsch beladene Fahrzeuge bergen ein besonders hohes Risiko in sich. Polizeikontrollen ergeben noch immer hohe Beanstandungsquoten. Die 10-seitige Infokarte zeigt im handlichen DIN A6-Format das Wichtigste, was bei Planung, Abwicklung und Ladungssicherung von Schwertransporten zu beachten ist.
Aktualisiert: 2022-04-14
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Mein Übungsheft Rechnen – 4. Klasse

Mein Übungsheft Rechnen – 4. Klasse von Depireux,  Diana, Greune,  Mascha
Das Wiederholen und Trainieren gehört zum Lernen einfach dazu, denn nur die Übung macht die Meister:innen. In diesem Heft finden die Kinder wichtige Aufgabenarten zum Rechnen in der vierten Klasse. Vielseitige, aber schnell verständliche und gut strukturierte Übungsformate erschließen übersichtlich den Zahlenraum bis zur Million. Sie trainieren Addition, Subtraktion, Multiplikation und Division, aber auch Text- und Sachaufgaben und den Umgang mit Größen. So können die Kinder selbstständig üben und jeweils passend zum Unterricht Lerninhalte finden und diese vertiefen. Das zusätzliche Training lässt die Kinder ihre Rechenfertigkeit steigern, was eine wichtige Grundlage ist, auch mit den schulischen Herausforderungen zurechtzukommen. Ein herausnehmbarer Lösungsteil bietet die Möglichkeit zur Selbstkontrolle.
Aktualisiert: 2022-03-27
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Hypertrophietraining

Hypertrophietraining von Gavanda,  Simon, Geisler,  Stephan, Havers,  Tim, Isenmann,  Eduard
Du willst mehr Masse für optisch definierte Muskeln, weißt aber nicht, wie du dein Ziel erreichen kannst? Kein Wunder! Denn um den Muskelaufbau, die sogenannte Hypertrophie, ranken sich viele Mythen und Halbwahrheiten. Wie du evidenzbasierte Fakten von »Bro Science« unterscheidest, zeigen dir der renommierte Wissenschaftler Dr. Stephan Geisler und seine Kollegen Dr. Simon Gavanda, Dr. Eduard Isenmann und Tim Havers. Sie beantworten dir in diesem Grundlagenwerk alle Fragen rund um Muskelaufbau, Krafttraining und Ernährung für Kraftsportler: ·Wie wird eine optimale Hypertrophie erreicht? ·Welche Übungen sind für welches Ziel sinnvoll? ·Wie sieht der ideale Trainingsplan aus? ·Wie oft sollte trainiert werden? ·Was ist bei der Auswahl der Gewichte zu beachten? ·Wie wirkt sich Muskelaufbau auf die allgemeine Gesundheit aus? Die Autoren beleuchten die Hypertrophie von allen Seiten, geben dir fundierte Einblicke in die Trainingslehre und liefern dir damit das nötige Verständnis, um Trainingspläne zielführend anzuwenden. Einen Schwerpunkt bildet dabei die wissenschaftliche Analyse gängiger Übungen im Fitness- und Kraftsport, die veranschaulicht, dass Aspekte wie unterschiedliche Griffbreiten oder Fußstellungen, aber auch die richtige Ernährung oft über das bessere und schnellere Erreichen des Trainingsziels entscheiden. Mit diesem Know-how erreichst auch du deine bestmögliche Performance!
Aktualisiert: 2022-04-21
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Hypertrophietraining

Hypertrophietraining von Gavanda,  Simon, Geisler,  Stephan, Havers,  Tim, Isenmann,  Eduard
Du willst mehr Masse für optisch definierte Muskeln, weißt aber nicht, wie du dein Ziel erreichen kannst? Kein Wunder! Denn um den Muskelaufbau, die sogenannte Hypertrophie, ranken sich viele Mythen und Halbwahrheiten. Wie du evidenzbasierte Fakten von »Bro Science« unterscheidest, zeigen dir der renommierte Wissenschaftler Dr. Stephan Geisler und seine Kollegen Dr. Simon Gavanda, Dr. Eduard Isenmann und Tim Havers. Sie beantworten dir in diesem Grundlagenwerk alle Fragen rund um Muskelaufbau, Krafttraining und Ernährung für Kraftsportler: ·Wie wird eine optimale Hypertrophie erreicht? ·Welche Übungen sind für welches Ziel sinnvoll? ·Wie sieht der ideale Trainingsplan aus? ·Wie oft sollte trainiert werden? ·Was ist bei der Auswahl der Gewichte zu beachten? ·Wie wirkt sich Muskelaufbau auf die allgemeine Gesundheit aus? Die Autoren beleuchten die Hypertrophie von allen Seiten, geben dir fundierte Einblicke in die Trainingslehre und liefern dir damit das nötige Verständnis, um Trainingspläne zielführend anzuwenden. Einen Schwerpunkt bildet dabei die wissenschaftliche Analyse gängiger Übungen im Fitness- und Kraftsport, die veranschaulicht, dass Aspekte wie unterschiedliche Griffbreiten oder Fußstellungen, aber auch die richtige Ernährung oft über das bessere und schnellere Erreichen des Trainingsziels entscheiden. Mit diesem Know-how erreichst auch du deine bestmögliche Performance!
Aktualisiert: 2022-04-21
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