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KitaFix-Rahmenplan „Mit Kneipp groß werden“

KitaFix-Rahmenplan „Mit Kneipp groß werden“ von Plha,  Sandra
Unsere Kinder kennen und erleben heutzutage kaum noch die Basis für gesundes Aufwachsen. Ernährung, Bewegung, Lebensordnung, natürliche Reize, Kräuter- und Heilpflanzen sind im Alltag unserer Kinder weit nach hinten gerückt und die Ernährung ist oft einseitig und ungesund. Bewegung wird durch modernen Medienkonsum eingeschränkt und Hektik, Stress und Zeitnot bringen das seelische Gleichgewicht aus dem Lot. Moderne Medikamente lassen uns natürliche Heilpflanzen vergessen. Dieses Projekt bietet die Möglichkeit, Kindern eine gesunde Lebensweise spielend näher zu bringen und der Gesundheit wieder eine zentrale Rolle zukommen zu lassen. Das Konzept von Sebastian Kneipp basiert auf dem klassischen Naturheilverfahren mit seinen 5 Elementen Wasser, Bewegung, Ernährung, Kräuter, Lebensordnung (innere Balance).
Aktualisiert: 2021-04-23
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Das Geheimnis, jung zu bleiben und alt zu werden. Demenz-Prophylaxe, Kraft & Beweglichkeit, Ernährung & Gefäßgesundheit. Mit einfachen Selbsthilfe-Maßnahmen typische Altersbeschwerden verhindern.

Das Geheimnis, jung zu bleiben und alt zu werden. Demenz-Prophylaxe, Kraft & Beweglichkeit, Ernährung & Gefäßgesundheit. Mit einfachen Selbsthilfe-Maßnahmen typische Altersbeschwerden verhindern. von Flemmer,  Andrea, Graf,  Friedrich
Die 10 besten Strategien, um gesund alt zu werden Älter werden ist eine Herausforderung, die auf jeden von uns wartet. Doch wie altern wir in Würde? Was können wir konkret tun, um die Lebensqualität auch mit fortschreitenden Jahren zu erhalten, den Alterungsprozess zu verlangsamen und Krankheiten vorzubeugen?   Dr. Andrea Flemmer und Friedrich Graf haben 10 Strategien entwickelt, die Ihnen helfen, bei bester Gesundheit alt zu werden. Ihre Tipps sind praxiserprobt, leicht im Alltag umzusetzen und zeigen klar, auf welche Aspekte Sie jetzt ihre Aufmerksamkeit richten sollten! Gesundheit ist Lebensfreude: Typische Alterskrankheiten stoppen  „Du siehst jünger aus!“ Anti-Aging-Tipps für die Generation Gold Ernährung und Schlaf im Alter: Kleine Maßnahmen, große Wirkung Fitness und Bewegung als Jungbrunnen nutzen Mentale Gesundheit fördern: Vom Kampf gegen das Schreckgespenst Altersdemenz Jung fühlen – jung bleiben: Auf die richtige Einstellung kommt es an  Das Leben länger genießen – mit Volldampf in die besten Jahre Was ist das Geheimnis für Zufriedenheit und Wohlbefinden im Alter? Ein Blick auf Okinawa, die „Insel der Hundertjährigen“, zeigt: Der eine Universal-Schlüssel für eine hohe Lebenserwartung existiert nicht. Es sind viele Bausteine, die dazu beitragen. Eine ausgewogene Ernährung, angemessene Herausforderungen für Körper und Geist sowie clevere Tricks für einen erholsamen Schlaf helfen, tückischen Alterskrankheiten erfolgreich aus dem Weg zu gehen. So haben Alterszipperlein wie Gelenk- und Rückenschmerzen und Krankheiten wie Demenz und Diabetes keine Chance. Freuen Sie sich darauf, mit 10 einfachen Strategien einen gesunden und unbeschwerten Lebensabend zu verbringen!
Aktualisiert: 2021-09-30
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Rendezvous mit dem Schweinehund

Rendezvous mit dem Schweinehund von Baak,  Ben
Ein Rendezvous mit dem Schweinehund? Geht das überhaupt? Aus der eigenen Erfahrung sind diese Treffen wohl eher selten von besonderer Zuneigung und Zärtlichkeit geprägt. Dabei könnten diese Begegnungen doch so schön sein ... In einem Alltag, in dem Herausforderungen im Berufs- und Privatleben schon aufreibend genug erscheinen, fehlt es häufig an der notwendigen Energie, um im Kampf mit dem inneren Schweinehund zu bestehen. Verlockungen und Ausreden gibt es schließlich überall und zu jeder Zeit. Und so fallen Vorhaben von mehr Bewegung, besserer Ernährung, gezielter Ruhe und vielen anderen positiven Veränderungen am Ende eines langen Tages einfach hinten runter. Dieses Buch unterstützt Sie dabei, Ihre persönlichen Gesundheitsziele zuverlässig zu verfolgen und zu erreichen. Mit einfühlsam vermitteltem Wissen und praktischen Umsetzungstipps begleitet es Sie zum Rendezvous mit dem inneren Schweinehund. Dafür werden Sie selbst zum Co-Autor oder zur Co-Autorin dieses Buches und verleihen ihm eine ganz einzigartige Geschichte: Ihre Erfolgsgeschichte.
Aktualisiert: 2021-09-25
Autor:
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Iss sie und höre auf mit Sport. So verwandelst du deinen Körper in eine 24/7-Fettverbrennungsanlage

Iss sie und höre auf mit Sport. So verwandelst du deinen Körper in eine 24/7-Fettverbrennungsanlage von Dantse,  Dantse
Iss sie und höre auf mit Sport. So verwandelst du deinen Körper in eine 24/7-Fettverbrennungsanlage Abnehmen, Energie generieren, auch während du schläfst, mit diesen schlankmachenden fettverbrennenden Power-Lebensmitteln per Exzellenz Deine 24-Stunden-Ernährungs-Transformation, um deinen Körper in eine Fettverbrennungsmaschine zu verwandeln. „Fettverbrennen, Gewicht verlieren und das einzige, was du dafür tun musst, ist zu essen. Wirklich?“ Du meinst, es geht nicht? Dann ist dieses Buch das richtige für dich. Das wahre Geheimnis abzunehmen, ohne nichts zu tun, könnte ein guter Werbespruch sein, aber hier muss ich Viele enttäuschen, denn dieser Satz hier in diesem Buch ist wahr und real. Du kannst und du wirst mit diesem Buch abnehmen, auch wenn du schläfst. Du wirst merken, dass in allen Ländern, wo kräuterreich gekocht wird, (Afrika, Asien) Menschen allgemeiner schlanker sind als in den westlichen Ländern und da wo dazu mehr Power- Kohlenhydrate gegessen wird, Menschen muskulöser und fester sind. Wenn du Probleme hast oder immer viel kämpfen, auf Vieles verzichten und hungern musst, um Gewicht zu verlieren, ist das nicht allein dein Fehler. • Hartnäckiges Bauchfett, das NICHT verschwindet, egal welche Diät du versucht hast • Fett an Po, Beinen, Brust, Hals, Gesicht, Rücken • Fett an fremden Orten lagern (z.B. Brustmuskeln für Männer, Magen für Frauen) • Verdauungsstörungen, Verstopfung, Blähungen, Durchfall, • schnelle Hautalterung, Pickel • Null Energie, schlechte Laune • Heißhungerattacken • Jo-Jo-Effekte? Welche fettverbrennenden Lebensmittel können dir helfen diese schreckliche Situation abzuwandeln ohne Sport, dir helfen Fett auch im Schlaf schmelzen zu lassen oder gar nicht erlauben, dass Fette sich einlagern, auch wenn du schläfst? Das ist keine Werbung, das ist Realität und ich stehe mit meinem ganzen Namen dahinter. Alle Tipps, die ich meinen Lesern und Klienten gebe, habe ich zigmal an mir selbst getestet. Ich bin sehr zuversichtlich, dass du die einzigartigen Ernährungstipps und Ideen, die du durch dieses Programm entdecken wirst, LIEBEN wirst. Du kannst anfangen jetzt Abschied von deinem Fett und Gewicht zu nehmen und den richtigen Weg zu essen einzuschlagen, um deinen Körper in eine Fettverbrennungsmaschine 24/7 zu verwandeln. Damit transformierst du deinen Körper in eine fettverbrennende Maschine, die Fett am Bauch, Po, Oberschenkel, Hals, Brust, Gesicht ständig schmelzen lassen und eliminieren wird, auch wenn du nichts tun oder gar schlafen wirst. Ich spreche Menschen ab 30 an, die Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren, die gerne essen, die Appetit haben, aber dabei abnehmen oder das Gewicht halten möchten. Ich möchte ihnen helfen, ein normales Leben zu führen, ohne auf Kalorien zu achten, weil die Kalorien nämlich nicht zählen! Essen mit Freude, Abnehmen mit Spaß ist mein Leitspruch! Dafür braucht man gar nicht viel zu tun. Diät und Verzichten sind der falsche Weg. Ernährungsumstellung, in der du schlechte Lebensmittel durch gute ersetzt, führt am besten zu deinem Ziel, ohne dass du dir dabei jeden Tag Gedanken machen musst, denn alles ist in deiner Küche mitintegriert. In diesem brandneuen Programm wirst du entdecken: • Das wahre Geheimnis, das die Kalorienzählung überflüssig macht. • Welche Lebensmittel die Fettverbrennung bremsen, sabotieren oder verursachen: • Welche Gemüse, Kräuter, Gewürze, Kohlenhydrate, Obst, Öle, Proteine wahre fettverbrennende Lebensmittel sind und sie sie dir helfen Fett auch im Schlaf zu schmelzen zu lassen oder die gar nicht erst erlauben, dass Fette sich einlagern. • Welche Tees, Getränke und Tinkturen helfen dir aktiv Fett zu verbrennen und Fettdepots zu bekämpfen, ohne, dass du aktiv bist? • Was sind fettverbrennende Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien? • Welche Rolle spielen dein Darm, deine Leber, Nieren, dein Hormonhaushalt und Stoffwechsel beim Gewichtsmanagement? • Die 10 schlimmsten Lügen der Lebensmittelindustrie und das Essens-Fiasko des 20. und 21. Jahrhunderts • Wie du deine Essgewohnheiten änderst • Warum Bio-Essen nicht automatisch abnehmen heißen soll • Welche tollen Nebenwirkungen die fettverbrennenden Lebensmittel haben im Kampf gegen chronische Krankheiten. Fertige leckere Rezepte, die das Immun stärken und Gewicht purzeln lassen • Die legendäre Abnehm-Sauce : DIFO – DANTSE IMMUN FORTE Life & health protect Energy Sauce: Leckerste nährstoffreiche Kräuter- und Gewürz-Cocktail-Sauce • Ein Ernährungs- und Gesundheits-Tagebuch, um ständig deine Erfolge zu kontrollieren und Anpassungen vorzunehmen. • Und viel mehr Indem du die Lebensmittel in diesem Programm isst, verhinderst du auf natürliche Weise die Entstehung von chronischen Krankheiten wie Diabetes, Arthrose, Krebs, Herzerkrankung und hältst deinen Hormonhaushalt, Stoffwechselhaushalt sowie dein Immunsystem gesund und Cholesterin und Blutdruck auf einem normalen Niveau.
Aktualisiert: 2021-04-08
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Iss sie und höre auf mit Sport. So verwandelst du deinen Körper in eine 24/7-Fettverbrennungsanlage

Iss sie und höre auf mit Sport. So verwandelst du deinen Körper in eine 24/7-Fettverbrennungsanlage von Dantse,  Dantse
Iss sie und höre auf mit Sport. So verwandelst du deinen Körper in eine 24/7-Fettverbrennungsanlage Abnehmen, Energie generieren, auch während du schläfst, mit diesen schlankmachenden fettverbrennenden Power-Lebensmitteln per Exzellenz Deine 24-Stunden-Ernährungs-Transformation, um deinen Körper in eine Fettverbrennungsmaschine zu verwandeln. „Fettverbrennen, Gewicht verlieren und das einzige, was du dafür tun musst, ist zu essen. Wirklich?“ Du meinst, es geht nicht? Dann ist dieses Buch das richtige für dich. Das wahre Geheimnis abzunehmen, ohne nichts zu tun, könnte ein guter Werbespruch sein, aber hier muss ich Viele enttäuschen, denn dieser Satz hier in diesem Buch ist wahr und real. Du kannst und du wirst mit diesem Buch abnehmen, auch wenn du schläfst. Du wirst merken, dass in allen Ländern, wo kräuterreich gekocht wird, (Afrika, Asien) Menschen allgemeiner schlanker sind als in den westlichen Ländern und da wo dazu mehr Power- Kohlenhydrate gegessen wird, Menschen muskulöser und fester sind. Wenn du Probleme hast oder immer viel kämpfen, auf Vieles verzichten und hungern musst, um Gewicht zu verlieren, ist das nicht allein dein Fehler. • Hartnäckiges Bauchfett, das NICHT verschwindet, egal welche Diät du versucht hast • Fett an Po, Beinen, Brust, Hals, Gesicht, Rücken • Fett an fremden Orten lagern (z.B. Brustmuskeln für Männer, Magen für Frauen) • Verdauungsstörungen, Verstopfung, Blähungen, Durchfall, • schnelle Hautalterung, Pickel • Null Energie, schlechte Laune • Heißhungerattacken • Jo-Jo-Effekte? Welche fettverbrennenden Lebensmittel können dir helfen diese schreckliche Situation abzuwandeln ohne Sport, dir helfen Fett auch im Schlaf schmelzen zu lassen oder gar nicht erlauben, dass Fette sich einlagern, auch wenn du schläfst? Das ist keine Werbung, das ist Realität und ich stehe mit meinem ganzen Namen dahinter. Alle Tipps, die ich meinen Lesern und Klienten gebe, habe ich zigmal an mir selbst getestet. Ich bin sehr zuversichtlich, dass du die einzigartigen Ernährungstipps und Ideen, die du durch dieses Programm entdecken wirst, LIEBEN wirst. Du kannst anfangen jetzt Abschied von deinem Fett und Gewicht zu nehmen und den richtigen Weg zu essen einzuschlagen, um deinen Körper in eine Fettverbrennungsmaschine 24/7 zu verwandeln. Damit transformierst du deinen Körper in eine fettverbrennende Maschine, die Fett am Bauch, Po, Oberschenkel, Hals, Brust, Gesicht ständig schmelzen lassen und eliminieren wird, auch wenn du nichts tun oder gar schlafen wirst. Ich spreche Menschen ab 30 an, die Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren, die gerne essen, die Appetit haben, aber dabei abnehmen oder das Gewicht halten möchten. Ich möchte ihnen helfen, ein normales Leben zu führen, ohne auf Kalorien zu achten, weil die Kalorien nämlich nicht zählen! Essen mit Freude, Abnehmen mit Spaß ist mein Leitspruch! Dafür braucht man gar nicht viel zu tun. Diät und Verzichten sind der falsche Weg. Ernährungsumstellung, in der du schlechte Lebensmittel durch gute ersetzt, führt am besten zu deinem Ziel, ohne dass du dir dabei jeden Tag Gedanken machen musst, denn alles ist in deiner Küche mitintegriert. In diesem brandneuen Programm wirst du entdecken: • Das wahre Geheimnis, das die Kalorienzählung überflüssig macht. • Welche Lebensmittel die Fettverbrennung bremsen, sabotieren oder verursachen: • Welche Gemüse, Kräuter, Gewürze, Kohlenhydrate, Obst, Öle, Proteine wahre fettverbrennende Lebensmittel sind und sie sie dir helfen Fett auch im Schlaf zu schmelzen zu lassen oder die gar nicht erst erlauben, dass Fette sich einlagern. • Welche Tees, Getränke und Tinkturen helfen dir aktiv Fett zu verbrennen und Fettdepots zu bekämpfen, ohne, dass du aktiv bist? • Was sind fettverbrennende Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien? • Welche Rolle spielen dein Darm, deine Leber, Nieren, dein Hormonhaushalt und Stoffwechsel beim Gewichtsmanagement? • Die 10 schlimmsten Lügen der Lebensmittelindustrie und das Essens-Fiasko des 20. und 21. Jahrhunderts • Wie du deine Essgewohnheiten änderst • Warum Bio-Essen nicht automatisch abnehmen heißen soll • Welche tollen Nebenwirkungen die fettverbrennenden Lebensmittel haben im Kampf gegen chronische Krankheiten. Fertige leckere Rezepte, die das Immun stärken und Gewicht purzeln lassen • Die legendäre Abnehm-Sauce : DIFO – DANTSE IMMUN FORTE Life & health protect Energy Sauce: Leckerste nährstoffreiche Kräuter- und Gewürz-Cocktail-Sauce • Ein Ernährungs- und Gesundheits-Tagebuch, um ständig deine Erfolge zu kontrollieren und Anpassungen vorzunehmen. • Und viel mehr Indem du die Lebensmittel in diesem Programm isst, verhinderst du auf natürliche Weise die Entstehung von chronischen Krankheiten wie Diabetes, Arthrose, Krebs, Herzerkrankung und hältst deinen Hormonhaushalt, Stoffwechselhaushalt sowie dein Immunsystem gesund und Cholesterin und Blutdruck auf einem normalen Niveau.
Aktualisiert: 2021-04-08
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Ab heute basenreich

Ab heute basenreich von Meyer,  Karin
Der komplette Leitfaden führt einfach und verständlich in die heilsame basenreiche Ernährung und Lebensweise ein. Gleich zum Losstarten! Schritt für Schritt ins Basenreich! Mit vollwertiger, biologischer, pflanzenbasierter, zucker-, weizen- und zusatzstofffreier Ernährung den Körper entsäuren, entgiften, neu durchstarten und Vitalität und Wohlbefinden ins Leben bringen. Gesundheit und Ernährung ist ein Prozess der Veränderung und Verbesserung. Und bereits mit kleinen Schritten erreichst du eine große Wirkung auf deine Gesundheit. Es ist einfacher als Du denkst!
Aktualisiert: 2021-04-19
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Vollwertküche – Gesund. Einfach. Lecker.

Vollwertküche – Gesund. Einfach. Lecker. von Bernardi,  Rita, Solfrini,  Valentina
Dieses Buch der Vollwertexpertin und erfolgreichen Kochbuchautorin veranschaulicht, wie bunt Vollwertküche sein kann. Immer mehr Menschen achten auf eine bewusste Ernährung, Voraussetzung für ein langes und gesundes Leben. Die etablierte vitalstoffreiche Vollwertkost ist ideal, um die gesamte Familie ausgewogen zu ernähren – ohne Zucker, Auszugsmehle und raffinierte Fette. Das neue Standardwerk zur Vollwertküche enthält alles Wissenswerte rund um die Ernährungsform, Tipps und Tricks, viele Anregungen und Empfehlungen für die Gesundheit sowie 300 köstliche, vegetarische Rezepte, die Vitalität und Gesundheit fördern.
Aktualisiert: 2021-07-09
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