Leben ist mehr. als Essen und Trinken. Wer sich aber mit allzu billigen und vor allem unnatürlichen Lebensmitteln ernährt, wird früher oder später die Folgen davon tragen.
In der Reihe „Gesund & fit“ geht Rudolf Kring ausführlich darauf ein. Im vorliegenden Teil der Reihe kommt er darauf zu sprechen, was wir zusätzlich brauchen, um gesund & fit zu bleiben. Hören Sie originelle Impulse dazu auf dieser Hörbuchproduktion!
Aktualisiert: 2020-01-06
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Wozu brauche ich Gemüse? Muss es wirklich täglich Salat sein? Wurde der Mensch als Vegetarier geschaffen? Auf diese und viele weitere Fragen gibt Rudolf Kring, ein Praktiker unter den Experten, eine Reihe von leicht nachzuvollziehenden, praktischen Tipps.
Aktualisiert: 2018-07-12
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Milch ist eines der ältesten, natürlichsten und am vielseitigsten verwertbaren Nahrungsmittel, die wir kennen. Was spricht so sehr für Milch, Yoghurt und Käse? Warum sollten Milch und Milchprodukte in unserer Ernährung nicht fehlen? Ist Muttermilch für's Baby wirklich das Beste?
Auf diese und viele weitere Fragen geht Rudolf Kring - ein Praktiker unter den Experten - im vorliegenden Band der Reihe 'Gesund & fit' ausführlich ein.
Aktualisiert: 2018-07-12
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Muss es wirklich täglich sein? Warum überhaupt Gemüse? Was sind die Inhaltsstoffe in den einzelnen Gemüsesorten? Wie dienen sie zur Erhaltung unserer Gesundheit? Was ist ihre Aufgabe im Blick auf unsere Ernährungsgewohnheiten? Worauf sollten wir achten, beim täglichen Genuss von Gemüse? Auf diese und viele weitere Fragen gibt Rudolf Kring als Praktiker unter den Experten Antwort, dazu viele praktische Tipps und Hilfen.
Aktualisiert: 2020-01-06
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Obst ist natürlich, begehrenswert und vitalstoffreich. Im Blick auf unsere Gesundheit stellen sich jedoch einige Fragen. Muss es immer frisches Obst sein? Warum nicht Fruchtsäfte?
Als Praktiker unter den Experten gibt Rudolf Kring auf diese und viele weitere Fragen Antwort, dazu viele praktische Tipps und Hilfen. Warum Obst unverzichtbar ist für eine gesunde, ausgewogene Ernährung, erfahren Sie in diesem Hörbuch.
Aktualisiert: 2020-01-06
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Wir essen zu viele tierische Eiweiße und Fette. Seit Jahren warnen Experten und Ärzte davor. Wie aber können wir es besser machen? Worin besteht eine ausgewogene, natürliche Ernährung? Welches Fleisch ist das beste? Woran können wir es erkennen? Ist der Mensch als Vegetarier von Gott geschaffen? Was steht in der Bibel dazu?
Alle diese Fragen beantwortet Rudolf Kring im vorliegenden Hörbuch. Gleichzeitig gibt er als Praktiker unter den Experten viele Tipps und Hilfen.
Aktualisiert: 2020-01-06
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Kaum eine Sportart ist so vielfältig und hat so viele Disziplinen wie die Leichtathletik. Hier kannst du in unterschiedlichen Wettbewerben draußen auf der Sportanlage oder in der Halle Laufen, Springen und Werfen. Am Anfang lernst du alles kennen und probierst dich überall aus. Erst später erkennst du dann, wo deine Stärken sind und wie du dich spezialisieren willst.
Mit diesem Buch wollen wir dich beim Üben begleiten. Hier kannst du vieles, was im Training erlernt wurde, noch einmal in Ruhe nachschauen. Wir geben dir wichtige Hinweise für deine Fitness, die Ausführung der Grundtechniken, zeigen dir mögliche Fehler und haben Ideen für Zusatztraining, das du auch zu Hause ausführen kannst.
Das kleine Känguru Lulu wird dich durch das Buch begleiten. Als Superspringer weiß es eine Menge über Leichtathletik. Im Buch erzählt es dir viel rund um deinen Lieblingssport, gibt dir Tipps zur Ausrüstung, zu den Regeln, wie auch zur gesunden Lebensweise. Außerdem findest du in diesem Buch zahlreiche Möglichkeiten zum Eintragen, Ausfüllen, Malen und Rätseln. Viel Spaß dabei!
Aktualisiert: 2023-03-14
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Leben ist mehr. als Essen und Trinken. Wer sich aber mit allzu billigen und vor allem unnatürlichen Lebensmitteln ernährt, wird früher oder später die Folgen davon tragen.
In der Reihe „Gesund & fit“ geht Rudolf Kring ausführlich darauf ein. Im vorliegenden Teil der Reihe kommt er darauf zu sprechen, was wir zusätzlich brauchen, um gesund & fit zu bleiben. Hören Sie originelle Impulse dazu auf dieser Hörbuchproduktion!
Aktualisiert: 2020-01-06
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Honig ist eines der wertvollsten Lebensmittel. Jeder, der gesund & fit bleiben möchte, wird daher den Honig schätzen. Auch in der Bibel wird Honig sehr oft erwähnt. Wer kennt nicht die Worte vom Land, in dem „Milch und Honig fließen“!
Aber wer von uns kennt sich aus bei den vielen Honig-sorten? Wer kennt die Heilkraft von Propolis, Gelee Royale und Pollen? Hören Sie, was der Autor der Reihe „Gesund & fit“ als Praktiker unter den Experten dazu zu sagen hat!
Aktualisiert: 2020-01-06
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Wir alle möchten lange leben und dabei gesund und vital bleiben, doch tun wir auch wirklich genügend dafür?
Gerade für Männer ist Prävention trotz steigender Standards in der Gesundheitsversorgung noch immer ein Fremdwort. Sie gehen meist erst zum Arzt, wenn Krankheiten auftreten, sie sich völlig ausgebrannt fühlen oder die Lebensqualität durch Potenzprobleme empfindlich gestört ist. Zu diesem Zeitpunkt haben Ernährungsfehler,Überarbeitung, fehlende Bewegung und der allgemeine Mangel an Sorgfalt sich selbst gegenüber oft schon deutliche Spuren an Körper und Seele hinterlassen.
Dr. Angelika Hartmann hat ein unentbehrliches Buch für alle Männer ab 35 Jahren geschrieben,die mit den gesundheitlichen Veränderungen infolge des Älterwerdens konfrontiert werden. Anhand ihres
Konzepts der vier Säulen – Bewegung, Ernährung, Hormone sowie Psyche und Geist – zeigt die erfahrene Ärztin und Fitnessinstruktorin, wie es jedem Mann möglich ist, ein sicheres Fundament für sein Wohlbefinden zu legen. Ein bewussterer Lebensstil, gezieltes Fitnesstraining,kleine Umstellungen in der Ernährung, aber auch eine begleitende Hormontherapie tragen entscheidend dazu bei, gesund,potent und glücklich zu bleiben bis ins hohe Alter.
Aktualisiert: 2021-10-24
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