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Vitalfood at work

Vitalfood at work von Schmitt,  Renate, Schürmann,  Kathrin
Essen heißt, sich um seinen Körper und seinen Geist zu kümmern. Vitalfood at work führt den Leser langsam und einfach an eine vitalstoffreiche und gesunde Ernährung heran, die sich auf dessen Rhythmus, System, den Bedürfnisse und Alltag anpasst, um so langfristig eine gesunde Ernährung im stressigen Alltag umzusetzen. Vitalfood at work enthält 68 Rezepte, die schnell und einfach auch in einem stressigen (Berufs-)Alltag zubereitet werden können. Darüber hinaus enthält Vitalfood at work alle wichtigen Informationen über Intervallfasten, Detox, Morgenroutine und vitalstoffreiche Lebensmittel und auch die persönliche Vitalfood-Geschichte der Autorinnen. Die Rezepte sind schnell und einfach zuzubereiten und basieren auf 100 % natürlichen und pflanzlichen Zutaten, die in jedem Bio-Supermarkt erhältlich sind. Alles ohne Industriezucker und glutenfrei für ein energiereiches Wohlbefinden. Die Rezepte werden jeweils in wunderschönen Fotos abgebildet, die auch als Postkarte und Print erhältlich sind.
Aktualisiert: 2020-07-12
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Kochen für ein Jahr

Kochen für ein Jahr von Frenzel,  Ralf
Kochen für ein Jahr Leckere Rezeptideen für ein ganzes Jahr! Das Kochbuch hilft allen, die sich immer wieder mit folgender Frage konfrontiert sehen: „Was koche ich heute?“ „Kochen für ein Jahr“ sorgt mit 365 kreativen Rezepten täglich für neue Geschmackserlebnisse. Von Klassikern wie Rinderrouladen und Sauerbraten bis zu Trendgerichten wie Pulled-Pork-Burger und Süßkartoffelpommes findet man in diesem Buch alles. Übersichtlich nach Kapiteln wie z. B. Salat, Fleisch und Pasta sortiert und mit vielen ansprechenden Fotos, machen die Gerichte Lust aufs Ausprobieren – Guten Appetit!
Aktualisiert: 2020-07-11
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Vitalstoffe – fit essen – Familienplaner hoch (Wandkalender 2021 , 21 cm x 45 cm, hoch)

Vitalstoffe – fit essen – Familienplaner hoch (Wandkalender 2021 , 21 cm x 45 cm, hoch) von Bergmann,  Kathleen
Eine gesunde und vitalisierende Ernährung basiert auf Lebensmitteln, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen sind. Dieser Kalender stellt jeden Monat einen Vitalstoff vor, mit einer Übersicht über die gesündesten und zugleich leckersten Nahrungsmittel - von A wie Avocado bis Z wie Zartbitterschokolade. Dieser erfolgreiche Kalender wurde dieses Jahr mit gleichen Bildern und aktualisiertem Kalendarium wiederveröffentlicht.
Aktualisiert: 2020-07-11
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Eat smart – Gesund, fit, glücklich

Eat smart – Gesund, fit, glücklich von Smart,  Niomi
Niomis Smarts Leidenschaft gilt der gesunden vegetarischen Küche, ihre Gerichte und Erfahrungen teilt sie auf ihrem YouTube-Kanal „What I Eat in a Day“ mit Millionen Abonnenten. Nun hat sie ihre Lieblingsrezepte in ihrem Kochbuch versammelt. Sie gibt jedem, der sich bewusst und gesund ernähren möchte, Rezepte zu jeder Mahlzeit an die Hand – vom Frühstück über gesunde Snacks und Hauptspeisen bis zu Süßigkeiten. Besonders wichtig ist ihr dabei die natürliche Herkunft und Zubereitung der Produkte. Außerdem sind die Rezepte schnell und einfach umzusetzen und können auch in den stressigsten Alltag integriert werden. Starten Sie mit einem tropischen Smoothie-Bowl in den Tag, genießen Sie mittags einen Linsen-Salat mit geröstetem Fenchel, gönnen Sie sich zum Abschluss des Tages einen Makkaroni-Auflauf mit Rösttomaten und, wenn Sie dann noch Lust auf Süßes haben, einen Schoko-Feigen-Popcorn-Riegel. Gesundes Essen kann so smart und köstlich sein!
Aktualisiert: 2020-07-09
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