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Mentale Intelligenz

Mentale Intelligenz von Bernatzeder,  Petra
Im Buch von Petra Bernatzeder erfahren die Leser, was die Profis aus dem Sport mental trainieren und wie auch sie diese Techniken in ihrem beruflichen Alltag nutzen können, um über mehr Kraft und Souveränität zu verfügen: Ressourcen, die immer wichtiger werden, da es vielen Menschen in unserer hochdynamischen Welt schwerfällt, Schritt zu halten und die Fülle an Möglichkeiten für sich zu nutzen. Andere sind erschöpft angesichts ihrer Zukunftsängste und den tiefgreifenden Veränderungen unserer Zeit oder tappen immer wieder in dieselbe Gedanken-Falle. Sie blockieren sich selbst und verhindern, ihr Potenzial voll auszuschöpfen. Petra Bernatzeder erklärt, was es bringt, mentale Intelligenz zu erwerben, zu verstehen und den Fluss seiner Gedanken zielgerichtet einzusetzen. Mit einem kurzen Einblick in die Neurobiologie unseres Gehirns erkennen die Leser dieses Buchs, welchen Einfluss mentale Bilder auf unsere Gefühle haben, auf unsere Konzentration, den Stoffwechsel, das Wohlbefinden, die Gesundheit, Leistungsfähigkeit ... und damit auf unseren Erfolg. Sie lernen, sich intelligent mental zu steuern und Stress keine Angriffsfläche mehr zu bieten. Das Buch ist gefüllt mit Praxisbeispielen und Übungen, zum Beispiel zu den Themen Wohlfühlen und Entspannen, Erfolg in kritischen Situationen, Flow kreieren, Energien auftanken, Abschalten und Umschalten. Außerdem zeigt die Autorin, wie sich mentale Intelligenz in den persönlichen Alltag integrieren lässt, durch den Aufbau neuer Gewohnheiten, das Schaffen von Ritualen und den Einsatz von Trainingseinheiten.
Aktualisiert: 2021-09-22
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Bjarne und der Minister für Sicherheit

Bjarne und der Minister für Sicherheit von Thimm,  Mathias
„Warum werde ich manchmal so richtig wütend?“, fragt Bjarne seine Oma, als er eines Tages aufgebracht nach Hause kommt. Und seine Oma nimmt sich viel Zeit, um ihm diese Frage zu beantworten. Sie ermutigt ihn, zunächst die Wut noch einmal in seinem Körper zu spüren. Bjarne entdecken dabei, was die Wut von ihm wollte und immer noch will. Und er findet heraus, wie er die Energie dieser Wut für sich nutzen muss. Oma erzählt ihm dann die Geschichte vom Menschen, der neu auf der Welt ist und noch nicht weiß, wie er sich in all den unbekannten Situationen verhalten soll, und der deshalb von Mutter Erde einen Minister für Sicherheit an die Seite gestellt bekommt, damit ihm vor allen Dingen in gefährlichen Situationen nichts passiert. Der Minister für Sicherheit kann von seinem Arbeitsplatz im Nervensystem des Menschen aus blitzschnell erkennen, ob eine Situation sicher oder gefährlich für den Menschen ist. Und genauso schnell entscheidet er auch, wie der Mensch reagieren soll und nimmt dafür die entsprechenden Einstellungen im Körper vor. Auf diese Weise hilft er dem Menschen, einerseits Freundschaft mit einem anderen Menschen zu schließen und andererseits sich eines bedrohlichen Esels und angreifender Makaken zu erwehren, einem wütenden Elefanten zu entkommen und sich hoffnungslos überlegenen Geparden zu entziehen. Dafür löst der Minister nicht nur die Wut aus, sondern auch Gefühle wie Freude und Ruhe, Stolz und Angst, Verschlossenheit und Kummer. Bjarne muss viel nachdenken über all das, was Oma ihm erzählt, und Oma wird nicht müde, mit ihm über all seine Fragen zu sprechen. So findet Bjarne auch mithilfe von achtsamen Körperübungen, die seine Oma mit ihm praktiziert, und dem Energie-Kreis, den sie gemeinsam zeichnen, nach und nach heraus, wie der Minister für Sicherheit auch in ihm tätig ist. Und er lernt, sich auch mit seinen unangenehmen Gefühlen anzufreunden, sie zu regulieren und die Verantwortung dafür zu übernehmen, das zu tun, was ihm wichtig ist.
Aktualisiert: 2021-09-23
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Fake You – Spielformen des Selbst

Fake You – Spielformen des Selbst von Betschart,  Hansjörg
Authentisch oder Fake? Was verrät mehr über uns: wie wir sind oder wie wir uns geben? – Was kennen (oder können) wir besser: unser Selbst oder seine Darstellung? – Wie unterscheiden wir im Zeitalter der Selbstdarstellung Wahrheit von Fälschung? – Ist Selbstdarstellung möglicherweise immer Fälschung? In FAKE YOU finden Sie wissenschaftliche Hintergründe für Techniken, wie Stars sie für Film und Bühne verwenden – auf den Alltag bezogen. Hansjörg Betschart lädt Sie ein zu einer Reise durch die Geschichte von Fake und Truth, zu einer Rundschau in der Kunst der Selbstdarstellung. Erfahren Sie, wie Profis es schaffen, zwischen Selbst und seiner Darstellung sie selbst zu bleiben und doch aus sich herauszugehen.
Aktualisiert: 2021-09-16
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Zeit der verlorenen Handschuhe

Zeit der verlorenen Handschuhe von Petrov,  Ivan
Ich hoffe, dass die Leser dieses Buches die Handschuhe nicht nur als Accessoire betrachten, sondern sie auch als Symbol erkennen. Handschuhe geben uns Schutz, Wärme und Sicherheit wie ein behagliches Haus. Wenn wir unsere Handschuhe verlieren, verlieren wir auch ein Stück Hoffnung, aber auch Freude. Ein verlorener oder vergessener Handschuh ist wie ein verlorener Freund oder der Verlust eines geliebten Menschen. In solchen Momenten verlieren wir das Gefühl von Vertrauen, Sicherheit und Wärme. Sei es nur für kurze Zeit, oder für den Rest unseres Lebens. Uns ist oft nicht bewusst, was Freundschaft bedeutet, bis wir sie verlieren und wir erkennen müssen, wie sehr sich unser Leben dadurch verändert … Wir brauchen die Nähe zu anderen Menschen, wie unsere wärmenden Handschuhe an einem kalten Tag. Daher sollten wir mit Freunden, Bekannten und Verwandten behutsamer umgehen. Wenn wir also einen Handschuh verlieren oder im übertragenen Sinn eine vertraute Person, wird es um uns herum grauer und kälter … Freunde und andere Leser von mir fragen mich oft, warum ich keine Romane schreibe. Ich gebe ihnen folgende Antwort: »Jeder Roman wird auf mehreren Seiten erzählt. Meine Geschichten sind meine Romane.«
Aktualisiert: 2021-09-22
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Premium Textil-Leinwand 300 x 450 cm Hoch-Format Wenn Farbe ins Leben kommt | Wandbild, HD-Bild auf Keilrahmen, Fertigbild auf hochwertigem Vlies, Leinwanddruck von Liselotte Brunner-Klaus

Premium Textil-Leinwand 300 x 450 cm Hoch-Format Wenn Farbe ins Leben kommt | Wandbild, HD-Bild auf Keilrahmen, Fertigbild auf hochwertigem Vlies, Leinwanddruck von Liselotte Brunner-Klaus
Special-Edition der Leinwand "Wenn Farbe ins Leben kommt" im Format "30x45" als perfektes Geschenk oder als Dekoration für das Schlafzimmer, Büro oder Wohnzimmer.Ein Motiv aus dem Kalender "Zarte Liebesgefühle Spruchkalender" von Liselotte Brunner-Klaus Die CALVENDO High End-Leinwände zeichnen sich durch hohe Qualität und Umweltfreundlichkeit aus. CALVENDO vertraut hier ausschließlich auf artido.de, einem namhaften Hersteller textiler Leinwände. Die Fertigung erfolgt zu 100% in Deutschland. Dank eines komplexen Herstellungsprozesses entstehen bei der Produktion keine schädlichen chemischen Verbindungen oder Ausdünstungen. Die Schadstofffreiheit des bedruckten Stoffes ist durch Öko-Tex geprüft und zertifiziert. Für das Holz des Spannrahmens wird Material aus nachhaltigem Anbau bezogen.Die Fertigung erfolgt zu 100% in Deutschland. Dank eines umweltfreundlichen Herstellungsprozesses entstehen keine schädlichen chemischen Verbindungen oder Ausdünstungen. Hochauflösender Druck auf dichtem, seidigem Textilgewebe. Dieses Qualitätsprodukt überzeugt durch seine Haltbarkeit, Abriebfestigkeit, Lichtbeständigkeit und Brillanz.Dank ungemeiner Vielfalt an Motiven in Kombination mit hochwertigen Materialien treffen unsere Wandbilder jeden anspruchsvollen Geschmack. Bei uns finden Sie ideale Leinwand-Drucke für Wohnzimmer, Schlafzimmer, Küche, Esszimmer, Kinderzimmer, Büro etc.
Aktualisiert: 2021-08-26
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Premium Textil-Leinwand 500 x 750 cm Hoch-Format Wenn Farbe ins Leben kommt | Wandbild, HD-Bild auf Keilrahmen, Fertigbild auf hochwertigem Vlies, Leinwanddruck von Liselotte Brunner-Klaus

Premium Textil-Leinwand 500 x 750 cm Hoch-Format Wenn Farbe ins Leben kommt | Wandbild, HD-Bild auf Keilrahmen, Fertigbild auf hochwertigem Vlies, Leinwanddruck von Liselotte Brunner-Klaus
Special-Edition der Leinwand "Wenn Farbe ins Leben kommt" im Format "50x75" als perfektes Geschenk oder als Dekoration für das Schlafzimmer, Büro oder Wohnzimmer.Ein Motiv aus dem Kalender "Zarte Liebesgefühle Spruchkalender" von Liselotte Brunner-Klaus Die CALVENDO High End-Leinwände zeichnen sich durch hohe Qualität und Umweltfreundlichkeit aus. CALVENDO vertraut hier ausschließlich auf artido.de, einem namhaften Hersteller textiler Leinwände. Die Fertigung erfolgt zu 100% in Deutschland. Dank eines komplexen Herstellungsprozesses entstehen bei der Produktion keine schädlichen chemischen Verbindungen oder Ausdünstungen. Die Schadstofffreiheit des bedruckten Stoffes ist durch Öko-Tex geprüft und zertifiziert. Für das Holz des Spannrahmens wird Material aus nachhaltigem Anbau bezogen.Die Fertigung erfolgt zu 100% in Deutschland. Dank eines umweltfreundlichen Herstellungsprozesses entstehen keine schädlichen chemischen Verbindungen oder Ausdünstungen. Hochauflösender Druck auf dichtem, seidigem Textilgewebe. Dieses Qualitätsprodukt überzeugt durch seine Haltbarkeit, Abriebfestigkeit, Lichtbeständigkeit und Brillanz.Dank ungemeiner Vielfalt an Motiven in Kombination mit hochwertigen Materialien treffen unsere Wandbilder jeden anspruchsvollen Geschmack. Bei uns finden Sie ideale Leinwand-Drucke für Wohnzimmer, Schlafzimmer, Küche, Esszimmer, Kinderzimmer, Büro etc.
Aktualisiert: 2021-08-26
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Premium Textil-Leinwand 500 x 750 cm Hoch-Format In Deiner Nähe sein | Wandbild, HD-Bild auf Keilrahmen, Fertigbild auf hochwertigem Vlies, Leinwanddruck von Liselotte Brunner-Klaus

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Special-Edition der Leinwand "In Deiner Nähe sein" im Format "50x75" als perfektes Geschenk oder als Dekoration für das Schlafzimmer, Büro oder Wohnzimmer.Ein Motiv aus dem Kalender "Zarte Liebesgefühle, Spruchkalender" von Liselotte Brunner-Klaus Die CALVENDO High End-Leinwände zeichnen sich durch hohe Qualität und Umweltfreundlichkeit aus. CALVENDO vertraut hier ausschließlich auf artido.de, einem namhaften Hersteller textiler Leinwände. Die Fertigung erfolgt zu 100% in Deutschland. Dank eines komplexen Herstellungsprozesses entstehen bei der Produktion keine schädlichen chemischen Verbindungen oder Ausdünstungen. Die Schadstofffreiheit des bedruckten Stoffes ist durch Öko-Tex geprüft und zertifiziert. Für das Holz des Spannrahmens wird Material aus nachhaltigem Anbau bezogen.Die Fertigung erfolgt zu 100% in Deutschland. Dank eines umweltfreundlichen Herstellungsprozesses entstehen keine schädlichen chemischen Verbindungen oder Ausdünstungen. Hochauflösender Druck auf dichtem, seidigem Textilgewebe. Dieses Qualitätsprodukt überzeugt durch seine Haltbarkeit, Abriebfestigkeit, Lichtbeständigkeit und Brillanz.Dank ungemeiner Vielfalt an Motiven in Kombination mit hochwertigen Materialien treffen unsere Wandbilder jeden anspruchsvollen Geschmack. Bei uns finden Sie ideale Leinwand-Drucke für Wohnzimmer, Schlafzimmer, Küche, Esszimmer, Kinderzimmer, Büro etc.
Aktualisiert: 2021-08-26
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