Fantastisch frische Rezepte für Salate, Suppen, Dips und Soßen - aber auch Brotaufstriche, kleine Vorspeisen und Desserts. Sie werden staunen, was sich aus rohem Gemüse, Obst und Getreide zaubern lässt.
Prädikat: Vollwertkost für Feinschmecker!
Aktualisiert: 2023-05-31
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Fantastisch frische Rezepte für Salate, Suppen, Dips und Soßen - aber auch Brotaufstriche, kleine Vorspeisen und Desserts. Sie werden staunen, was sich aus rohem Gemüse, Obst und Getreide zaubern lässt.
Prädikat: Vollwertkost für Feinschmecker!
Aktualisiert: 2023-05-05
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Fantastisch frische Rezepte für Salate, Suppen, Dips und Soßen - aber auch Brotaufstriche, kleine Vorspeisen und Desserts. Sie werden staunen, was sich aus rohem Gemüse, Obst und Getreide zaubern lässt.
Prädikat: Vollwertkost für Feinschmecker!
Aktualisiert: 2023-05-05
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Fantastisch frische Rezepte für Salate, Suppen, Dips und Soßen - aber auch Brotaufstriche, kleine Vorspeisen und Desserts. Sie werden staunen, was sich aus rohem Gemüse, Obst und Getreide zaubern lässt.
Prädikat: Vollwertkost für Feinschmecker!
Aktualisiert: 2023-05-05
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Frische pflanzliche Lebensmittel stecken voller gesunder Inhaltsstoffe. Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe sorgen dafür, dass wir uns gesund und vital fühlen. Doch wie kann Rohkost aus frischem Obst und Gemüse abwechslungsreich und lecker zubereitet werden?
Eine Antwort geben die Food-Blogger Melanie & Sönke Brummerloh in Frischkost-Power. In ihrem zweiten Buch teilen die beiden Gesundheitsberater jede Menge alltagstaugliche Rezepte und Ideen. Ihr Ziel: dich dabei zu unterstützen, mit Genuss mehr frisches Obst und Gemüse und damit mehr Wohlbefinden in dein Leben zu bringen.
In Frischkost-Power findest du: Mehr als 60 einfache, bunte Rohkost-Rezepte – vollwertig, zum großen Teil vegan und glutenfrei. Tipps & Tricks um mehr frisches Obst und Gemüse in den Alltag zu integrieren und auch Kinder dafür zu begeistern. Wieso Frischkost so wertvoll für die Gesundheit und das Wohlbefinden ist. Wie sich die vielen verschiedenen Obst- und Gemüsesorten als Rohkost in der Küche verwenden lassen.
Aktualisiert: 2023-03-22
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Dieses Buch ist gedacht für einen spielerischen Einstig in die vegane und vitale Vollwert-Ernährung. Es ist für die Praxis gemacht: Kompakt, übersichtlich, alltagstauglich und vollständig bebildert.
Aktualisiert: 2021-12-01
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Ayurveda meets Raw – ein Tanz von
Aromen, Vitalstoffen und Enzymen
für Ihre Balance
Rohköstliche Nahrung lässt nicht nur unseren Körper
gesunden, sie heilt auch unsere Seele und klärt unseren
Geist – besonders dann, wenn sie nach ayurvedischen
Prinzipien zubereitet wird, das hat Dr. Gabriel
Cousens herausgefunden. Und so bietet seine vegane
Küche Frischkost-Gerichte, die höchstens sanft erwärmt
werden, sodass Vitalstoffe und Enzyme erhalten
bleiben. Die köstlichen, einfach zubereiteten Rezepte
heben das energetische Wechselspiel der einzelnen
Nahrungsmittel in Verbindung mit den Kräutern und
Gewürzen hervor. Sie stärken die Lebensenergie, aktivieren
die Selbstheilungskräfte des Körpers und sind
ein wahrer Jungbrunnen für Körper und Geist.
✪ Einführung in die Grundlagen der ayurvedischen Ernährungslehre
sowie die weiterführenden Erfahrungen und Erkenntnisse
des Autors aus dem Bereich „Ernährung und Gesundheit“
✪Mit Dosha-Test zur Ermittlung des persönlichen ayurvedischen
Konstitutionstyps sowie
✪mehr als 160 Rezepten für Frischkost-Speisen mit Angabe
ihrer spezifischen Wirkung auf die verschiedenen Doshas
✪Gewürzmischungen, gedörrte Lebensmittel, milchsauer vergorenes
Gemüse und Sprossencracker sowie vitalisierende
Obstsäfte, Samensoßen, -käse und -joghurts, Dips und Dressings
herstellen und Speisen schonend erwärmen
Aktualisiert: 2023-04-15
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Ein DVD-Zubereitungskurs der besonderen Art mit über 3 Stunden Videomaterial und zahlreichen Hintergrundinformationen rund um die vegane Rohkost. Zahlreiche Gerichte von Suppen und Saucen, über Gemüsegerichte, Brot und Crackers, bis zu süßen Nachspeisen, Shakes und Getränken werden anschaulich zubereitet.
Lassen Sie sich insoirieren!
Aktualisiert: 2020-09-22
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Rezepte mit doppeltem Effekt, ohne tierische Produkte und ernährungstechnisch einwandfrei: Genuss vom Frühstück bis zum Abendessen! Das vegane Grundkochbuch für alle, die sich für eine gesunde Lebensweise ohne Mangel entscheiden möchten.
Mit einem Vorwort von .
Aktualisiert: 2022-01-06
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Das leichte Einstiegsprogramm für die Selbstversorgung aus dem Garten nach dem phänologischen Kalender – mit konkreten Beispielbeeten.
Aktualisiert: 2022-12-04
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Gesundheit ist ein Informationsproblem - informiere dich, um wieder gesund zu werden und zu bleiben.
Aktualisiert: 2020-04-30
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Fantastisch frische Rezepte für Salate, Suppen, Dips und Soßen - aber auch Brotaufstriche, kleine Vorspeisen und Desserts. Sie werden staunen, was sich aus rohem Gemüse, Obst und Getreide zaubern lässt.
Prädikat: Vollwertkost für Feinschmecker!
Aktualisiert: 2022-04-01
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Das Rezeptbuch enthält zahlreiche Zubereitungsideen und Anleitungen. Diese Art der Rohkost in ihrer ganzen Vielfalt bringt Lebendigkeit in ihr Leben. Die Bedürfnisse der menschlichen Ernährung werden vollkommen gedeckt, wodurch eine neue Lebensqualität entsteht. Vom einfachen bis zum komplexen Gericht wird die Zubereitung kurz und bündig beschrieben und ist somit für jeden umsetzbar.Die Jahrelange Erfahrung des ehemaligen Sternekoches Urs Hochstrasser eröffnen Ihnen die Rohkost vom Feinsten in jeder Hinsicht.
Das Begleitbuch enthält fundierte Hintergrundinformationen die erläutern, warum lebendige Nahrung für unser Wohlbefinden so wichtig ist. Dabei stehen die Autoren zusätzlich Rede und Antwort zu den häufig gestellten Fragen, die bei Umsetzung der veganen Rohkost immer wieder auftauchen.
Aktualisiert: 2020-04-30
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Knackig-frischer Genuss!
Lernen Sie eine neue, raffinierte Küche mit der Vielfalt aus Keimen und Sprossen kennen: leckere vegetarische Rezepte mit Varianten für die vegane Ernährung und das nötige Know-how zum Selberziehen!
Aktualisiert: 2020-01-07
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