Die Wirksamkeit von Sport und Bewegung ist in der Behandlung von Depressionen, Angsterkrankungen und weiteren psychischen Erkrankungen nachgewiesen. Dementsprechend sind in vielen psychiatrischen Kliniken mittlerweile sport- und bewegungstherapeutische Angebote integrale Bestandteile der Behandlung.Dieses Lehrbuch vermittelt gut strukturiert die Grundlagen von körperlicher Aktivität für die psychiatrisch-psychotherapeutische Patient:innenversorgung sowie die Empfehlungen zu Sport und Bewegung in der Prävention und Therapie psychischer Erkrankungen, d.h.:umfassendes Basiswissen (biologische, psychische und soziale Wirkmechanismen) inklusive sportmedizinischer Aspekte die Kombination von körperlicher Aktivität mit den etablierten Behandlungsverfahren in der Psychiatrie und Psychotherapie Sport und Bewegung bei den wichtigsten psychiatrischen Erkrankungen und über die Lebensspanne Exkurs zu sportspezifischen psychischen Erkrankungen im Freizeitsport.In der psychiatrisch-psychotherapeutischen Aus- und Weiterbildung wird körperliche Aktivität bei psychischen Erkrankungen weiter an Bedeutung gewinnen. Dieses Lehrbuch nimmt das gesamte Wissen hierzu auf. Es ist in sich geschlossen, kann aber auch optimal in Ergänzung zu dem bestehenden Lehrbuch der Sportpsychiatrie und -psychotherapie mit dem Inhalt „Psychische Gesundheit und Erkrankungen im Leistungssport" genutzt werden. Beide Lehrbücher bilden zusammen das gesamte Spektrum der Sportpsychiatrie und -psychotherapie ab.
Aktualisiert: 2023-06-15
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Der Autor hat Übungen getestet, die effektivsten ausgewählt und festgehalten, damit dieser Ratgeber für schnell sichtbare und langfristig haltbare Erfolge sorgt.
Aktualisiert: 2023-06-15
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Aktualisiert: 2023-06-13
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Aktualisiert: 2023-06-15
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Der Autor hat Übungen getestet, die effektivsten ausgewählt und festgehalten, damit dieser Ratgeber für schnell sichtbare und langfristig haltbare Erfolge sorgt.
Aktualisiert: 2023-06-14
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Aktualisiert: 2023-06-13
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Das Lehrbuch ist eine Einführung in die Sportpädagogik; es enthält 14 Lektionen in drei Teilen, und zwar: erstens zum Selbstverständnis (z. B. Womit setzt sich die Sportpädagogik auseinander?), zweitens zu den Entscheidungsgrundlagen (z. B. Von welchen pädagogischen Leitideen ist auszugehen?) und zu den Handlungsorientierungen der Sportpädagogik (z. B. Was macht das Leisten im Sport pädagogisch bedeutsam?). Das Lehrbuch beschäftigt sich u. a. auch mit fachdidaktischen Strömungen, der Gesundheitsförderung, dem Sportengagement von Menschen in Freizeit und Verein sowie mit Forschungsmethoden in der Sportpädagogik.
Aktualisiert: 2023-06-12
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Jeff Galloway ist Autor des meistverkauften Laufbuchs in den USA. Über eine Million Läufer und Walker trainieren nach Galloways Trainingsmethoden. Das Trainingsprogramm Run Walk Run wurde von Jeff Galloway 1978 entwickelt, damit Menschen, egal welchen Alters oder welchen Trainingsstands, verletzungsfrei laufen können. Die Grundlage seiner Philosophie ist, dass der Mensch zum Laufen und Gehen geboren wurde. Gehpausen während des Laufens sind also nicht zu belächeln und können jedem Läufer helfen, seine gesetzten Ziele zu erreichen. Mit diesem Buch kann jeder sein individuelles Training zusammenstellen, sodass auch ein Marathonfinishing kein Problem mehr ist.
Aktualisiert: 2023-06-12
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Der Autor hat Übungen getestet, die effektivsten ausgewählt und festgehalten, damit dieser Ratgeber für schnell sichtbare und langfristig haltbare Erfolge sorgt.
Aktualisiert: 2023-06-12
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Aktualisiert: 2023-06-12
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Das Lehrbuch ist eine Einführung in die Sportpädagogik; es enthält 14 Lektionen in drei Teilen, und zwar: erstens zum Selbstverständnis (z. B. Womit setzt sich die Sportpädagogik auseinander?), zweitens zu den Entscheidungsgrundlagen (z. B. Von welchen pädagogischen Leitideen ist auszugehen?) und zu den Handlungsorientierungen der Sportpädagogik (z. B. Was macht das Leisten im Sport pädagogisch bedeutsam?). Das Lehrbuch beschäftigt sich u. a. auch mit fachdidaktischen Strömungen, der Gesundheitsförderung, dem Sportengagement von Menschen in Freizeit und Verein sowie mit Forschungsmethoden in der Sportpädagogik.
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Der Autor hat Übungen getestet, die effektivsten ausgewählt und festgehalten, damit dieser Ratgeber für schnell sichtbare und langfristig haltbare Erfolge sorgt.
Aktualisiert: 2023-06-09
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Die Wirksamkeit von Sport und Bewegung ist in der Behandlung von Depressionen, Angsterkrankungen und weiteren psychischen Erkrankungen nachgewiesen. Dementsprechend sind in vielen psychiatrischen Kliniken mittlerweile sport- und bewegungstherapeutische Angebote integrale Bestandteile der Behandlung.Dieses Lehrbuch vermittelt gut strukturiert die Grundlagen von körperlicher Aktivität für die psychiatrisch-psychotherapeutische Patient:innenversorgung sowie die Empfehlungen zu Sport und Bewegung in der Prävention und Therapie psychischer Erkrankungen, d.h.:umfassendes Basiswissen (biologische, psychische und soziale Wirkmechanismen) inklusive sportmedizinischer Aspekte die Kombination von körperlicher Aktivität mit den etablierten Behandlungsverfahren in der Psychiatrie und Psychotherapie Sport und Bewegung bei den wichtigsten psychiatrischen Erkrankungen und über die Lebensspanne Exkurs zu sportspezifischen psychischen Erkrankungen im Freizeitsport.In der psychiatrisch-psychotherapeutischen Aus- und Weiterbildung wird körperliche Aktivität bei psychischen Erkrankungen weiter an Bedeutung gewinnen. Dieses Lehrbuch nimmt das gesamte Wissen hierzu auf. Es ist in sich geschlossen, kann aber auch optimal in Ergänzung zu dem bestehenden Lehrbuch der Sportpsychiatrie und -psychotherapie mit dem Inhalt „Psychische Gesundheit und Erkrankungen im Leistungssport" genutzt werden. Beide Lehrbücher bilden zusammen das gesamte Spektrum der Sportpsychiatrie und -psychotherapie ab.
Aktualisiert: 2023-06-07
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Der Autor hat Übungen getestet, die effektivsten ausgewählt und festgehalten, damit dieser Ratgeber für schnell sichtbare und langfristig haltbare Erfolge sorgt.
Aktualisiert: 2023-06-08
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Aktualisiert: 2023-06-07
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