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Figur Yoga (Deluxe Version)

Figur Yoga (Deluxe Version)
Figur Yoga ist ein sanftes Bodyshaping, das gezielt den Körper strafft und den Geist entspannt - in jedem Alter und ohne Hilfsmittel oder Vorkenntnisse. Mit Figur Yoga werden Bauch, Beine und Po ganz entspannt trainiert, denn dieses schonende Training kommt aus der inneren Kraft, der Ruhe. Durch eine intensive Bewegungsführung und einem gezielten Atemrhythmus wird der Körper optimal mit Sauerstoff versorgt und Sie fühlen sich erfrischt und entspannt. Dabei geht es beim Figur Yoga vor allem um eine feste, schlanke Mitte. Ein trainierter Bauch sieht nämlich nicht nur gut aus, er unterstützt auch eine gesunde Körperhaltung. Zusätzlich werden mit Figur Yoga die Muskeln geschmeidig gemacht und die Beweglichkeit verbessert.
Aktualisiert: 2019-12-09
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Figur Yoga

Figur Yoga
Für "Figur Yoga" gibt es 3 gute Gründe: 1. Figur Yoga macht mehr Spaß! Yoga macht Spaß. Figur Yoga macht doppelt Spaß, weil zusätzlich die Pfunde purzeln. 2. Figur Yoga macht beweglich! Für "Figur Yoga" muss man nicht beweglich sein, man wird es ganz einfach, denn diese Yogaübungen sind besonders sanft und für jeden Anfänger machbar. 3. Figur Yoga macht glücklich! Sie bauen Stress ab und tanken neue Energie. Sie reduzieren Ihre Fettdepots und optimieren Ihre Körperhaltung. Sie werden motiviert und fühlen sich ausgeglichen - kurz: Figur Yoga macht einfach glücklich!
Aktualisiert: 2019-12-09
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Pilates für Unbewegliche (Deluxe Version CD)

Pilates für Unbewegliche (Deluxe Version CD)
Pilates ist eine sehr erfolgreiche Fitnessmethode, um die Muskulatur zu stärken und einen schönen Körper zu formen. Doch für viele Anfänger, die zum Beispiel längere Zeit keinen Sport mehr getrieben haben, ist der Einstieg zu schwierig und kann sogar gesundheitliche Schäden verursachen. Lernen Sie Pilates deshalb auf ganz schonende Weise kennen! „Pilates für Unbewegliche“ macht es Ihnen möglich, die Beweglichkeit ganz sanft und langsam zu steigern und gleichzeitig die effektiven Wirkungen von Pilates zu erleben. Es werden keine Vorkenntnisse oder Hilfsmittel benötigt. Die Deluxe Version enthält das farbige Anleitungsheft im Großformat 12 x 17,8 cm mit großer Schrift für bessere Lesbarkeit, darin werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.
Aktualisiert: 2019-12-09
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Bauch Beine Po für Unbewegliche

Bauch Beine Po für Unbewegliche
"Bauch Beine Po für Unbewegliche" ist ein wirkungsvolles Trainingskonzept, um die Problemzonen mit schonenden Übungen in den Griff zu bekommen. Denn gerade, wenn der Körper in seiner Beweglichkeit eingeschränkt ist, braucht er ein angepasstes Training, das motiviert! Dieses sanfte Figurforming fördert eine gute Körperhaltung und schont die Gelenke. Es wird insbesondere die Tiefenmuskulatur von Bauch, Beinen und Po trainiert, damit diese Bereiche effektiv geformt werden, aber keine zu wuchtigen Muskelpakete entstehen. Für das Training benötigen Sie keine speziellen Hilfsmittel, lediglich bequeme Kleidung und eine weiche Unterlage. Im farbigen Begleitheft werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.
Aktualisiert: 2019-12-09
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