Tribologie und Schmierungstechnik 69, 3 (2022)

Tribologie und Schmierungstechnik 69, 3 (2022)
Benjamin Lehmann, Francisco Gutiérrez Guzmán, Georg Jacobs Einfluss von Eiskollisionslasten am Propeller auf die Kontaktzustände in den Antriebsstranggleitlagern von Schiffen Thomas Koch, Ralf Gläbe, Dominik Wenzel, Antje Siol, Jan Köser, Jorg Thoeming, Shannon Mesing, Roland Larek, Antonio Gavalás-Olea, Imke Lang Nachhaltige Schmierstoff-Additive auf Basis von Mikroalgen in der Umformung und Zerspanung (Teil 1) Thomas Koch, Ralf Gläbe, Dominik Wenzel, Shannon Mesing, Kenneth Wilke, Roland Larek Nachhaltige Schmierstoff-Additive auf Basis von Mikroalgen in der Umformung und Zerspanung (Teil 2) Melanie Platzer, Sandra Kiese Pflanzliche Antioxidantien für Bioschmierstoffanwendungen
Aktualisiert: 2023-06-15
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Power für die Schilddrüse

Power für die Schilddrüse von Axt-Gadermann,  Michaela
Fühlen Sie sich oft müde und schlapp, leiden unter Stimmungsschwankungen oder nehmen zu leicht zu? Schuld daran kann die Schilddrüse sein. Sie ist unser wichtigster Hormonproduzent. Wenn bei ihr nicht alles rund läuft, hat das Auswirkungen auf den gesamten Körper. Wollen wir unsere Schilddrüse wieder auf Vordermann bringen, ist jedoch nicht nur die Schulmedizin gefragt. Lebensstil, Ernährung und mentale Einstellung spielen eine ebenso wichtige Rolle. Das Ziel: eine gesunde Schilddrüse und damit ein gesunder Körper. Das Schilddrüsenprogramm in diesem Buch gibt Ihrer Schilddrüse die volle Power!
Aktualisiert: 2023-06-16
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Bewegungstherapie in der Onkologie

Bewegungstherapie in der Onkologie von Baumann,  Freerk T., Schüle,  Klaus
Ihr Praxisleitfaden in der Onkologischen Trainings- und Bewegungstherapie (OTT) Im großen Spektrum der onkologischen Therapie kommen sowohl der Prävention als auch der Rehabilitation und Nachsorge eine große Bedeutung zu. In beiden Feldern kann die Bewegungstherapie zu einem wesentlichen Gewinn der Lebensqualität Ihrer Patienten beitragen. Körperliche Aktivität während der Krebstherapie ist immer möglich – nur in welcher Weise? Das namhafte Autorenteam gibt Ihnen kompetente Hilfestellung für Ihre tägliche Arbeit mit konkreten Empfehlungen für Bewegungen, die im Hinblick auf die spezielle Krebserkrankung in den unterschiedlichen Behandlungsstadien sinnvoll sind. Besonderen Wert haben sie dabei auf klinisch relevante krebsspezifische Nebenwirkungen (u.a. Fatigue, Schlafstörungen) gelegt, die sich durch eine personalisierte Bewegungstherapie gezielt behandeln lassen. Das Versorgungskonzept der Onkologischen Trainings- und Bewegungstherapie (OTT) gibt Ihnen evidenzbasierte Impulse für qualitätsgesicherte Bewegungsangebote - vor, während und nach der Krebstherapie. Neu in der 2. völlig überarbeiteten und erweiterten Auflage: • Bewegungstherapie in der Prävention (Prähabilitation), bereits während der Chemo-, Strahlen- und Immuntherapie • Nachsorge • Gezielte Behandlung klinisch relevanter krebsspezifischer Nebenwirkungen durch eine personalisierte Bewegungstherapie • Versorgungskonzept der Onkologischen Trainings- und Bewegungstherapie (OTT) • Erweiterte Informationen zu medizinischen Grundlagen in der onkologischen Diagnostik und Therapie
Aktualisiert: 2023-06-15
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Fatigue

Fatigue
Ein Thema - viele PerspektivenDie Fachzeitschrift PiD – Psychotherapie im Dialog beleuchtet pro Ausgabe ein Schwerpunktthema aus Sicht unterschiedlicher Therapierichtungen und Berufsgruppen. Nutzen Sie die Vielfalt an Wissen und Erfahrung, um sich Anregungen für Ihre Praxis zu holen.Aus dem PiD-Inhalt zum Thema Fatigue:Standpunkte Die Widerständigkeit des Körpers – Eine phänomenologische Untersuchung der FatigueFatigue und der Neurastheniebegriff – ein medizinhistorisch angereicherter BlickPost-Covid und Myalgische Enzephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrom – Feld für eine umfassende PsychosomatikAus der Praxis Post-COVID-Syndrom: Neurobiologische Hypothesen zu Ursachen von FatigueAWMF-Leitlinie Müdigkeit – Einordnung des Symptoms „Tagesmüdigkeit/Fatigue“Für mehr Leichtigkeit in der Behandlung: Neues Konzept von KörperbeschwerdenTumorassoziierte Fatigue – Modelle und TherapieImmunologische Aspekte von Long-COVIDRehabilitation bei Post-COVID und FatigueBegutachtung der Post-COVID-FatigueBegutachtung von Patient*innen mit Beschwerden eines Fatigue-SyndromseHealth: für MS-Betroffene mit FatigueAmbulante Gruppentherapie für Patient*innen mit Post-COVID-Syndrom
Aktualisiert: 2023-06-15
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Mit Long Covid zurück ins Leben

Mit Long Covid zurück ins Leben von Nüßlein,  Stefanie, Ott,  Cornelia, Overländer,  Ronja
Selbsthilfe bei Long Covid von einer Psychologin und Betroffenen und ihrer ÄrztinDieses Buch richtet sich an alle Long Covid-Patient*innen, die zurück ins Leben wollen – ohne sich dabei zu überfordern. Als selbst Betroffene entwickelte die Psychologin Stefanie Nüßlein zusammen mit der Internistin und Ernährungsmedizinerin Dr. med. Cornelia Ott diese Anleitung für mehr Energie und Gesundheit. Die Autorinnen geben tiefe Einblicke in das Leben mit Long Covid und klare, leicht umsetzbare Tipps und Übungen für den Alltag. Du erhältst …… verständliche Antworten aus zwei Jahren Pandemie-Forschung… Betroffenenberichte mit hilfreichen Impulsen für dich… das 6+2-Schritte-Selbstcoachingprogramm, das dich Schritt für Schritt durch verschiedene Phasen von Long Covid begleitet… viele praktische Tipps zu Ernährung, Darmgesundheit und Schlaf… Expert*inneninterviews mit konkreten Übungen, um deine Gehirnleistung und deine Atmung zu verbessern… das Gesundheitstagebuch zur Beobachtung deiner Fortschritte
Aktualisiert: 2023-06-10
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Das ist deine Energie – Die Gesundheit der Zukunft

Das ist deine Energie – Die Gesundheit der Zukunft von Sanitas Health Forecast
Zum vierten Mal befasst sich der »Sanitas Health Forecast« auf über 400 Seiten mit der Gesundheit der Zukunft. Woher kommt unsere Energie? Wer sind unsere grössten Energieräuber? Was können wir für unsere vitale Lebenskraft von tibetischen Mönchen lernen, und wie schaffen wir die persönliche Energiewende, wenn wir chronisch müde sind? Wie verhindern wir, dass unsere Sinneskräfte mit steigendem Alter abnehmen? Gibt es bald eine Kontaktlinse für die Ohren, und wie schlecht ist die Digitalisierung für unsere Wahrnehmungsfähigkeit? Wie findet die Wissenschaft in kleinsten Störungen der Motorik Hinweise auf eine Demenzerkrankung? In welchen Bewegungsformen liegt das höchste ungeahnte Potenzial für unsere Gesundheit? Was haben seelische Traumata mit körperlichen Leiden zu tun? Und wie können wir unsere Schmerzen künftig selber besser in den Griff bekommen? Eine unabhängige Redaktion aus rund 30 Journalistinnen und Journalisten hat Antworten auf diese und viele weitere Gesundheitsfragen gesucht, Fachpersonen befragt, Daten ausgewertet und internationale Trends analysiert. Lernen Sie Persönlichkeiten kennen, die mit ihrem Wissen, ihrem Mut und ihrer Vision die Gesundheit von morgen mitgestalten. Der »Sanitas Health Forecast« zeigt, wie Sie Körper, Seele und Geist für eine gesunde und selbstbestimmte Zukunft in Einklang bringen können. Dabei stützt er sich auf die neusten Erkenntnisse und Trends von Forschung und Wissenschaft sowie die aktuellsten Daten aus der schweizweiten Studie von Sanitas zur Gesundheit der Zukunft.
Aktualisiert: 2023-06-09
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Mit Long Covid zurück ins Leben

Mit Long Covid zurück ins Leben von Nüßlein,  Stefanie, Ott,  Cornelia, Overländer,  Ronja
Selbsthilfe bei Long Covid von einer Psychologin und Betroffenen und ihrer ÄrztinDieses Buch richtet sich an alle Long Covid-Patient*innen, die zurück ins Leben wollen – ohne sich dabei zu überfordern. Als selbst Betroffene entwickelte die Psychologin Stefanie Nüßlein zusammen mit der Internistin und Ernährungsmedizinerin Dr. med. Cornelia Ott diese Anleitung für mehr Energie und Gesundheit. Die Autorinnen geben tiefe Einblicke in das Leben mit Long Covid und klare, leicht umsetzbare Tipps und Übungen für den Alltag. Du erhältst …… verständliche Antworten aus zwei Jahren Pandemie-Forschung… Betroffenenberichte mit hilfreichen Impulsen für dich… das 6+2-Schritte-Selbstcoachingprogramm, das dich Schritt für Schritt durch verschiedene Phasen von Long Covid begleitet… viele praktische Tipps zu Ernährung, Darmgesundheit und Schlaf… Expert*inneninterviews mit konkreten Übungen, um deine Gehirnleistung und deine Atmung zu verbessern… das Gesundheitstagebuch zur Beobachtung deiner Fortschritte
Aktualisiert: 2023-06-09
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Die Anti-Erschöpfungsstrategie

Die Anti-Erschöpfungsstrategie von Berger,  Jörg
Erschöpfung betrifft so viele von uns, dass man schon von einer neuen Volkskrankheit spricht. Statt uns nach zähen Pandemiejahren endlich zu erholen, befinden wir uns schon inmitten der nächsten Krise(n). Kein Wunder, dass wir uns nichts sehnlicher wünschen, als wieder Ruhe und Kraft zu finden. Mit der Anti-Erschöpfungsstrategie zeigt Jörg Berger, dass es möglich ist – und zwar unabhängig von äußeren Umständen. Jeder kann eine Antwort auf seine Belastungen finden und viele davon abwerfen. Mit Übungen aus der psychotherapeutischen Praxis zur einfachen Selbstanwendung finden wir zurück in ein leichteres Leben mit mehr Energie.
Aktualisiert: 2023-06-08
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77 Tipps für einen gesunden Darm

77 Tipps für einen gesunden Darm von Strunz,  Ulrich
Darmprobleme sind weit verbreitet, werden aber oft nicht ernst genommen oder erst gar nicht erkannt. Häufig mit schlimmen Folgen: Denn viele chronische Erkrankungen – von Krebs über Alzheimer und Diabetes bis hin zu Gelenk-, Haut- und Depressionserkrankungen – haben ihren Ursprung im Darm. Neben Stress und Bewegungsmangel setzt besonders unsere Ernährung diesem wichtigen Organ zu. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie Darmprobleme entstehen und wie wir vorbeugend und heilend einwirken können: Mit der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf lassen sich die Selbstheilungskräfte wirksam aktivieren. Mit einleuchtenden Fakten, Praxis-Tipps und Selbst-Checks: Dr. Strunz motiviert zu einem darmgesunden Lebensstil! Ausstattung: durchg. 2c
Aktualisiert: 2023-06-08
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77 Tipps für einen gesunden Darm

77 Tipps für einen gesunden Darm von Birnstiel,  Thomas, Strunz,  Dr. med. Ulrich
Darmprobleme sind weit verbreitet, werden aber oft nicht ernst genommen oder erst gar nicht erkannt. Häufig mit schlimmen Folgen: Denn viele chronische Erkrankungen – von Krebs über Alzheimer und Diabetes bis hin zu Gelenk-, Haut- und Depressionserkrankungen – haben ihren Ursprung im Darm. Neben Stress und Bewegungsmangel setzt besonders unsere Ernährung diesem wichtigen Organ zu. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie Darmprobleme entstehen und wie wir vorbeugend und heilend einwirken können: Mit der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf lassen sich die Selbstheilungskräfte wirksam aktivieren. Mit einleuchtenden Fakten, Praxis-Tipps und Selbst-Checks: Dr. Strunz motiviert zu einem darmgesunden Lebensstil!
Aktualisiert: 2023-06-08
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Dein Weg aus der Erschöpfung

Dein Weg aus der Erschöpfung von Howard,  Alex
Gehen Sie der Ursache Ihrer chronischen Erschöpfungsdiagnose auf den Grund und entdecken Sie einen klinisch erprobten 12-Schritte-Plan zur Heilung, Genesung und Transformation! Das Leben mit Müdigkeit kann sich hoffnungslos und verwirrend anfühlen, da sich traditionelle medizinische Ansätze oft auf die Behandlung der Symptome konzentrieren, anstatt die zugrunde liegenden Ursachen zu verstehen und anzugehen. Aber Heilung ist möglich, wenn Sie lernen, Ihre Müdigkeit zu entschlüsseln und die richtigen Maßnahmen in der richtigen Reihenfolge zur richtigen Zeit zu ergreifen. Nachdem der renommierte Gesundheitsexperte Alex Howard sieben Jahre lang an chronischer Müdigkeit gelitten hatte, gründete er eine der weltweit führenden Kliniken, die sich auf Müdigkeit spezialisiert hat, und widmet sich seit über 20 Jahren der wissenschaftlichen Forschung auf diesem Gebiet. Dieses Buch führt Sie durch eine klinisch erprobte Methodik, die Ihnen dabei hilft, -die Ursachen von Müdigkeit zu verstehen, -die wichtigsten Schritte zur nachhaltigen Steigerung Ihrer Energie zu entdecken, -Ihren persönlichen Genesungsplan zu entwerfen. Dieser revolutionäre 12-Schritte-Ansatz wird Ihnen nicht nur dabei helfen, Ihre Müdigkeit zu verstehen und zu überwinden, sondern er leitet Sie auch an, Ihren eigenen Weg zur Heilung und Transformation zu finden. Sprachen: Deutsch, Deutsch
Aktualisiert: 2023-06-08
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LongCovid

LongCovid von Frommhold,  Jördis, Palm,  Peter
LongCovid entwickelt sich zu einer Geißel für Millionen Coronapatienten. Es ist eine schwere Krankheit, die aus einer scheinbar harmlos verlaufenden Infektion entsteht. Ihre Opfer - zuvor gesund, sportlich und leistungsstark - lässt sie zurück mit Schmerzen, Atemnot, Erschöpfung, Konzentrationsstörungen, Gedächtnisproblemen und vielen anderen langanhaltenden Symptomen. Genesen heißt nicht gesund! Jedenfalls nicht, wenn es um LongCovid geht. Im Schatten der COVID-19-Pandemie ist eine neue Volkskrankheit entstanden. Nicht nur Ältere und Menschen mit Vorerkrankung, sondern vielfach zuvor gesunde Leistungsträger aus allen Gruppen und Schichten unserer Gesellschaft sind betroffen und schwer krank. Sie alle sehen einem ungewissen gesundheitlichen Schicksal entgegen. Noch reagiert die Öffentlichkeit meist mit Unverständnis für ihre Leiden. Aber wenn nicht massiv in Pflege und Therapie dieser Menschen und in die Erforschung ihrer rätselhaften Krankheit investiert wird, gehen nicht nur die Patienten, sondern auch Gesamtgesellschaft und Wirtschaft schwersten Belastungen entgegen. Dr. med. Jördis Frommhold bietet einen kompetenten, klaren und verständlichen Überblick über den heutigen Wissensstand über COVID-19, Akutverläufe, Post-COVID, LongCovid und über Therapieansätze. Sie beschreibt Schicksale von Patienten und Angehörigen und ihre Bemühungen, gemeinsam mit Ärztinnen und Ärzten, Pflegerinnen und Pflegern den Betroffenen zu helfen. Sie stemmen sich gegen hartnäckige Symptome wie krankhafte Erschöpfungszustände (Fatigue), Belastungsstörungen, Lärm- und Lichtempfindlichkeit, Schmerzen, Schlafstörungen, Kreislaufprobleme und viele andere mehr und versuchen, den Patienten wieder ein möglichst normales Leben zu ermöglichen.
Aktualisiert: 2023-06-06
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Die Nebennieren im Griff

Die Nebennieren im Griff von Oechsler,  Rotraud, Wentz,  Izabella
Das neue Buch der Bestseller-Autorin Izabella Wentz beinhaltet ein detailliertes 4-Wochen-Programm, das Patienten mit einer Nebennierenschwäche hilft, diese Störung erfolgreich zu behandeln. Wenn die Nebennieren durch anhaltenden Stress nicht mehr in Lage sind, in den richtigen Situationen die richtige Menge an Hormonen zu produzieren, kommt es auf mehreren Ebenen im Körper zu Fehlfunktionen. Das erprobte Schritt-für-Schritt-Programm sorgt dafür, in nur vier Wochen die Auslöser der Nebennierenfehlfunktion zu identifizieren und an den richtigen Stellschrauben zu drehen, damit der Körper stressfrei zurück ins Gleichgewicht kommt.
Aktualisiert: 2023-06-05
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