Tauche ein in die friedliche Welt der Entspannung mit "24 Entspannungsgeschichten als Adventskalender und mehr...". Dieses Buch bietet eine einzigartige Sammlung von 24 wohltuenden Geschichten, die als inspirierender Adventskalender dienen oder das ganze Jahr über gelesen werden können.
Betrachte dieses Buch als einen etwas anderen Adventskalender. Stell Dir vor, Du öffnest das erste Türchen Deines Adventskalenders. Statt eines Stückchens Schokolade findest Du eine Geschichte, die Deinen Geist auf eine sanfte Reise der Entspannung und Achtsamkeit schickt. Eine kleine Auszeit vom Alltag, ein sanftes Innehalten in der Hektik der Vorweihnachtszeit und des restlichen Jahres.
Aber der Zauber dieser Geschichten endet nicht mit Weihnachten. Sie begleiten Dich durch das ganze Jahr und sind immer für Dich da, wenn Du einen Moment der Ruhe brauchst. Du kannst jeden Tag, jede Woche oder mehrmals im Monat eine Geschichte öffnen wie ein Fenster zu einem Moment der Ruhe und Gelassenheit.
Im kompakten DIN A5-Format kannst Du dieses Buch überall hin mitnehmen - eine kleine Schatztruhe der Gelassenheit, die Dich überall hin begleiten kann.
Es enthält 24 meiner Lieblingstexte - Geschichten, die ich mit viel Liebe ausgewählt, verändert und erweitert habe. Es ist auch viel Neues dabei. Sie sind Ausdruck meiner Leidenschaft und meines Wunsches, Achtsamkeit und Entspannung in Dein Leben zu bringen.
Egal, ob Du meine Bücher bereits kennst oder zum ersten Mal mit meiner Arbeit in Berührung kommst, dieses Buch wird Dich bereichern und erfreuen.
Es ist auch ein wunderbares Geschenk, um Menschen, die Dir nahe stehen, mit der heilsamen Kraft der Entspannung zu beschenken.
Du kannst die Geschichten in diesem Buch auf verschiedene Weise nutzen: Lies sie jemandem vor, nimm sie auf und lausche Deiner eigenen Stimme oder genieße sie in stillen Momenten für Dich allein. Die kleinen Pausen in den Geschichten geben Deiner Fantasie Zeit, sich alles vorzustellen und Dich in die Meditation zu vertiefen.
Jede Geschichte ist wie ein leuchtender Stern am Nachthimmel, der Dich durch Themen wie "Selbstliebe", "Wintermeditation" oder "Weihnachten" führt. Eine zusätzliche Bonusgeschichte für die erste Rauhnacht erweitert diesen funkelnden Geschichtenhimmel und schenkt Dir ein besonderes Erlebnis.
• Ein Stern am Himmelszelt
• Ich wäre gerne…
• Selbstliebe
• Stärke Deine 7 Chakren
• Progressive Muskelentspannung aktiv und passiv
• Herzatmung
• Wintermeditation
• Die besondere Schneeflocke
• Berührungen
• Blickwinkel verändern
• Höre nicht auf zu glauben.
• Wesenszüge eines Menschen
• Die Flamme der Kerze
• Empathie oder Ekpathie
• Glück
• Schätze
• Lebensfluss
• Dankbarkeit
• Betrachtung des eigenen Ichs
• Liebe
• Winterwunderland
• Ich werfe den Anker des Lebens aus
• Frieden und ein Lächeln für die Welt
• Weihnachten
Bonus: Die erste Rauhnacht „Wurzeln und Stille“
Bist Du bereit für eine Reise der Achtsamkeit? Dann klicke jetzt auf den Kauf-Button und erlebe die wunderbare Welt der "24 Entspannungsgeschichten als Adventskalender und mehr...". Die Geschichten warten nur darauf, von Dir entdeckt zu werden. Willkommen zu dieser besonderen Reise!
Aktualisiert: 2023-06-15
> findR *
Tauche ein in die friedliche Welt der Entspannung mit "24 Entspannungsgeschichten als Adventskalender und mehr...". Dieses Buch bietet eine einzigartige Sammlung von 24 wohltuenden Geschichten, die als inspirierender Adventskalender dienen oder das ganze Jahr über gelesen werden können.
Betrachte dieses Buch als einen etwas anderen Adventskalender. Stell Dir vor, Du öffnest das erste Türchen Deines Adventskalenders. Statt eines Stückchens Schokolade findest Du eine Geschichte, die Deinen Geist auf eine sanfte Reise der Entspannung und Achtsamkeit schickt. Eine kleine Auszeit vom Alltag, ein sanftes Innehalten in der Hektik der Vorweihnachtszeit und des restlichen Jahres.
Aber der Zauber dieser Geschichten endet nicht mit Weihnachten. Sie begleiten Dich durch das ganze Jahr und sind immer für Dich da, wenn Du einen Moment der Ruhe brauchst. Du kannst jeden Tag, jede Woche oder mehrmals im Monat eine Geschichte öffnen wie ein Fenster zu einem Moment der Ruhe und Gelassenheit.
Im kompakten DIN A5-Format kannst Du dieses Buch überall hin mitnehmen - eine kleine Schatztruhe der Gelassenheit, die Dich überall hin begleiten kann.
Es enthält 24 meiner Lieblingstexte - Geschichten, die ich mit viel Liebe ausgewählt, verändert und erweitert habe. Es ist auch viel Neues dabei. Sie sind Ausdruck meiner Leidenschaft und meines Wunsches, Achtsamkeit und Entspannung in Dein Leben zu bringen.
Egal, ob Du meine Bücher bereits kennst oder zum ersten Mal mit meiner Arbeit in Berührung kommst, dieses Buch wird Dich bereichern und erfreuen.
Es ist auch ein wunderbares Geschenk, um Menschen, die Dir nahe stehen, mit der heilsamen Kraft der Entspannung zu beschenken.
Du kannst die Geschichten in diesem Buch auf verschiedene Weise nutzen: Lies sie jemandem vor, nimm sie auf und lausche Deiner eigenen Stimme oder genieße sie in stillen Momenten für Dich allein. Die kleinen Pausen in den Geschichten geben Deiner Fantasie Zeit, sich alles vorzustellen und Dich in die Meditation zu vertiefen.
Jede Geschichte ist wie ein leuchtender Stern am Nachthimmel, der Dich durch Themen wie "Selbstliebe", "Wintermeditation" oder "Weihnachten" führt. Eine zusätzliche Bonusgeschichte für die erste Rauhnacht erweitert diesen funkelnden Geschichtenhimmel und schenkt Dir ein besonderes Erlebnis.
• Ein Stern am Himmelszelt
• Ich wäre gerne…
• Selbstliebe
• Stärke Deine 7 Chakren
• Progressive Muskelentspannung aktiv und passiv
• Herzatmung
• Wintermeditation
• Die besondere Schneeflocke
• Berührungen
• Blickwinkel verändern
• Höre nicht auf zu glauben.
• Wesenszüge eines Menschen
• Die Flamme der Kerze
• Empathie oder Ekpathie
• Glück
• Schätze
• Lebensfluss
• Dankbarkeit
• Betrachtung des eigenen Ichs
• Liebe
• Winterwunderland
• Ich werfe den Anker des Lebens aus
• Frieden und ein Lächeln für die Welt
• Weihnachten
Bonus: Die erste Rauhnacht „Wurzeln und Stille“
Bist Du bereit für eine Reise der Achtsamkeit? Dann klicke jetzt auf den Kauf-Button und erlebe die wunderbare Welt der "24 Entspannungsgeschichten als Adventskalender und mehr...". Die Geschichten warten nur darauf, von Dir entdeckt zu werden. Willkommen zu dieser besonderen Reise!
Aktualisiert: 2023-06-12
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Tauche ein in die friedliche Welt der Entspannung mit "24 Entspannungsgeschichten als Adventskalender und mehr...". Dieses Buch bietet eine einzigartige Sammlung von 24 wohltuenden Geschichten, die als inspirierender Adventskalender dienen oder das ganze Jahr über gelesen werden können.
Betrachte dieses Buch als einen etwas anderen Adventskalender. Stell Dir vor, Du öffnest das erste Türchen Deines Adventskalenders. Statt eines Stückchens Schokolade findest Du eine Geschichte, die Deinen Geist auf eine sanfte Reise der Entspannung und Achtsamkeit schickt. Eine kleine Auszeit vom Alltag, ein sanftes Innehalten in der Hektik der Vorweihnachtszeit und des restlichen Jahres.
Aber der Zauber dieser Geschichten endet nicht mit Weihnachten. Sie begleiten Dich durch das ganze Jahr und sind immer für Dich da, wenn Du einen Moment der Ruhe brauchst. Du kannst jeden Tag, jede Woche oder mehrmals im Monat eine Geschichte öffnen wie ein Fenster zu einem Moment der Ruhe und Gelassenheit.
Im kompakten DIN A5-Format kannst Du dieses Buch überall hin mitnehmen - eine kleine Schatztruhe der Gelassenheit, die Dich überall hin begleiten kann.
Es enthält 24 meiner Lieblingstexte - Geschichten, die ich mit viel Liebe ausgewählt, verändert und erweitert habe. Es ist auch viel Neues dabei. Sie sind Ausdruck meiner Leidenschaft und meines Wunsches, Achtsamkeit und Entspannung in Dein Leben zu bringen.
Egal, ob Du meine Bücher bereits kennst oder zum ersten Mal mit meiner Arbeit in Berührung kommst, dieses Buch wird Dich bereichern und erfreuen.
Es ist auch ein wunderbares Geschenk, um Menschen, die Dir nahe stehen, mit der heilsamen Kraft der Entspannung zu beschenken.
Du kannst die Geschichten in diesem Buch auf verschiedene Weise nutzen: Lies sie jemandem vor, nimm sie auf und lausche Deiner eigenen Stimme oder genieße sie in stillen Momenten für Dich allein. Die kleinen Pausen in den Geschichten geben Deiner Fantasie Zeit, sich alles vorzustellen und Dich in die Meditation zu vertiefen.
Jede Geschichte ist wie ein leuchtender Stern am Nachthimmel, der Dich durch Themen wie "Selbstliebe", "Wintermeditation" oder "Weihnachten" führt. Eine zusätzliche Bonusgeschichte für die erste Rauhnacht erweitert diesen funkelnden Geschichtenhimmel und schenkt Dir ein besonderes Erlebnis.
• Ein Stern am Himmelszelt
• Ich wäre gerne…
• Selbstliebe
• Stärke Deine 7 Chakren
• Progressive Muskelentspannung aktiv und passiv
• Herzatmung
• Wintermeditation
• Die besondere Schneeflocke
• Berührungen
• Blickwinkel verändern
• Höre nicht auf zu glauben.
• Wesenszüge eines Menschen
• Die Flamme der Kerze
• Empathie oder Ekpathie
• Glück
• Schätze
• Lebensfluss
• Dankbarkeit
• Betrachtung des eigenen Ichs
• Liebe
• Winterwunderland
• Ich werfe den Anker des Lebens aus
• Frieden und ein Lächeln für die Welt
• Weihnachten
Bonus: Die erste Rauhnacht „Wurzeln und Stille“
Bist Du bereit für eine Reise der Achtsamkeit? Dann klicke jetzt auf den Kauf-Button und erlebe die wunderbare Welt der "24 Entspannungsgeschichten als Adventskalender und mehr...". Die Geschichten warten nur darauf, von Dir entdeckt zu werden. Willkommen zu dieser besonderen Reise!
Aktualisiert: 2023-06-09
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Tauche ein in die friedliche Welt der Entspannung mit "24 Entspannungsgeschichten als Adventskalender und mehr...". Dieses Buch bietet eine einzigartige Sammlung von 24 wohltuenden Geschichten, die als inspirierender Adventskalender dienen oder das ganze Jahr über gelesen werden können.
Betrachte dieses Buch als einen etwas anderen Adventskalender. Stell Dir vor, Du öffnest das erste Türchen Deines Adventskalenders. Statt eines Stückchens Schokolade findest Du eine Geschichte, die Deinen Geist auf eine sanfte Reise der Entspannung und Achtsamkeit schickt. Eine kleine Auszeit vom Alltag, ein sanftes Innehalten in der Hektik der Vorweihnachtszeit und des restlichen Jahres.
Aber der Zauber dieser Geschichten endet nicht mit Weihnachten. Sie begleiten Dich durch das ganze Jahr und sind immer für Dich da, wenn Du einen Moment der Ruhe brauchst. Du kannst jeden Tag, jede Woche oder mehrmals im Monat eine Geschichte öffnen wie ein Fenster zu einem Moment der Ruhe und Gelassenheit.
Im kompakten DIN A5-Format kannst Du dieses Buch überall hin mitnehmen - eine kleine Schatztruhe der Gelassenheit, die Dich überall hin begleiten kann.
Es enthält 24 meiner Lieblingstexte - Geschichten, die ich mit viel Liebe ausgewählt, verändert und erweitert habe. Es ist auch viel Neues dabei. Sie sind Ausdruck meiner Leidenschaft und meines Wunsches, Achtsamkeit und Entspannung in Dein Leben zu bringen.
Egal, ob Du meine Bücher bereits kennst oder zum ersten Mal mit meiner Arbeit in Berührung kommst, dieses Buch wird Dich bereichern und erfreuen.
Es ist auch ein wunderbares Geschenk, um Menschen, die Dir nahe stehen, mit der heilsamen Kraft der Entspannung zu beschenken.
Du kannst die Geschichten in diesem Buch auf verschiedene Weise nutzen: Lies sie jemandem vor, nimm sie auf und lausche Deiner eigenen Stimme oder genieße sie in stillen Momenten für Dich allein. Die kleinen Pausen in den Geschichten geben Deiner Fantasie Zeit, sich alles vorzustellen und Dich in die Meditation zu vertiefen.
Jede Geschichte ist wie ein leuchtender Stern am Nachthimmel, der Dich durch Themen wie "Selbstliebe", "Wintermeditation" oder "Weihnachten" führt. Eine zusätzliche Bonusgeschichte für die erste Rauhnacht erweitert diesen funkelnden Geschichtenhimmel und schenkt Dir ein besonderes Erlebnis.
• Ein Stern am Himmelszelt
• Ich wäre gerne…
• Selbstliebe
• Stärke Deine 7 Chakren
• Progressive Muskelentspannung aktiv und passiv
• Herzatmung
• Wintermeditation
• Die besondere Schneeflocke
• Berührungen
• Blickwinkel verändern
• Höre nicht auf zu glauben.
• Wesenszüge eines Menschen
• Die Flamme der Kerze
• Empathie oder Ekpathie
• Glück
• Schätze
• Lebensfluss
• Dankbarkeit
• Betrachtung des eigenen Ichs
• Liebe
• Winterwunderland
• Ich werfe den Anker des Lebens aus
• Frieden und ein Lächeln für die Welt
• Weihnachten
Bonus: Die erste Rauhnacht „Wurzeln und Stille“
Bist Du bereit für eine Reise der Achtsamkeit? Dann klicke jetzt auf den Kauf-Button und erlebe die wunderbare Welt der "24 Entspannungsgeschichten als Adventskalender und mehr...". Die Geschichten warten nur darauf, von Dir entdeckt zu werden. Willkommen zu dieser besonderen Reise!
Aktualisiert: 2023-06-09
> findR *
Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann.
Es warten kurze und längere Geschichten auf Dich. Sei neugierig!
► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Fantasiereise, Meditation oder Körperreise genießen können.
► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen.
► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen.
• Die Farbe Türkis und das Universum
• Das irdische Quadrat
• Ein blauer Atem
• Das Universum und Du
• Empathie oder Ekpathie
• Brücken schlagen
• Bringe Dein Herz Chakra in Balance
• Kommunikation und das Kehlkopf Chakra
• Negativität abfließen lassen
• Sinne erleben
• Mutter Erde
• Die Flamme der Kerze
• Der April macht was er will
• Körperwahrnehmung
• Ölmassage
• Ein Chip scannt Deinen Körper
• Autogenes Training „Intensiv und bewusst“
• PMR – Energie und Lebendigkeit
• Spüre in Deinen Rücken hinein
• Der unsichtbare Spiegel
• Regentropfen, die an Dein Fenster klopfen
• Vom Wassertropfen zum Meer
• Eine wohltuende Dusche
• Ein Saunagang
• Ein Ausflug an die See
• Ein Ausflug an die Nordsee
• Die Steine und der See
• Sind die Gedanken frei?
• Entdecke die Frühlingswiese
• Ort der Entspannung im Sommer
• Abendspaziergang im Herbst
• Die ganz besondere Schneeflocke
• Der Bauch und seine Gefühle
• Der Weg des Lebens
• Wasser, ein guter Zuhörer
• Herbst und das Element Metall
• Sonne auftanken
• Loslassen
• Der Fluss des Lebens in Dir
• Atmung, Unendlichkeit und Weite
• Atmung und Dein Geist
• Entspannung durch Atmung
• Die vier Jahreszeiten und der Baum
• Die Farben des Regenbogens
• Der Weiher der Seelen
• Die ganz besondere Schneeflocke
• Sterne am Himmelszelt
• Wechseljahre und Dein neuer Körper
• Schwangerschaft – Hände auf Deinem Bauch
• Abschluss: Frieden und ein Lächeln für die Welt
Aktualisiert: 2023-05-25
> findR *
Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann.
Dieses Buch enthält über 33 Meditationen zum Thema Körperreisen.
Erlebe verschiedene Körperreisen und stelle Dir Dein „Autogenes Training“ oder Deine „Progressive Muskelentspannung“ zusammen.
Finde Deine Geschichte und lerne durch An- und Entspannung Deiner Muskulatur in die Ruhe und Stille einzutauchen.
►►►
► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Meditation genießen können.
► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen.
► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät Deine Stimme aufnimmst. Das kann Dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen.
• Bodyscan
• Gedankenreise durch den Körper
• Körperreise im Liegen
• Körperreise im Sitzen – Glückshormone
• Körperreise im Sitzen – Erde abfließen lassen
• Körperreise in der BL – Empfindungen wahrnehmen
• Körperentspannung oder Autogenes Training
• Ein Igelball geht auf Reisen
• Eine Perle geht auf Reisen
• Scan your body
• Schatzkiste (Schale) über dem Kopf
• Handauflegen
• Das Sonnengeflecht
• Massage mit einem Öl oder einer Creme
• Nach Schwere folgt Leichtigkeit
• Körperreise „Energieball“
• Spannungsgefühl
• Leichtigkeit und Wärme
• PMR
• PMR kurz
• PMR – Energie und Lebendigkeit
• PMR – aktiv und passiv
• Autogenes Training – Ankommen
• Schwere – Übung mit 5 Vorschlägen
• Schwere – Übung oder doch Leichtigkeit?
• Wärme – Übung mit 6 Vorschlägen
• Atem – Übung mit 5 Vorschlägen
• Herz – Übung mit 4 Vorschlägen
• Sonnengeflecht mit 4 Vorschlägen
• Kopf – Übung mit 3 Vorschlägen
• Rücknahme
• Gesicht und Affirmation
• Affirmation für Fortgeschrittene
• Intensiv und bewusst
• Yoga Nidra
• Energiekugel und die 7 Chakren
• Chakren und die Energieschale
• Entspannungswelle
Aktualisiert: 2023-04-27
> findR *
Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann.
Dieses Buch enthält 30 Möglichkeiten zum Thema Universum zu entspannen.
Lerne Dich anzunehmen, so wie Du bist.
Lerne loszulassen und den Geist zur Ruhe zu führen.
Lerne, dem Universum Vertrauen zu schenken.
Erlebe entspannende Momente und gehe achtsam mit deinem Körper um.
Versuch deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Tauche in die Welt der Entspannung ein und tue dir selbst etwas Gutes.
► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Meditation genießen können.
► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen.
► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät Deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen.
• Yoga Nidra und Intuition
• Welle der Entspannung
• PME aktiv und passiv
• Sternenhimmel
• Sonnenaufgang
• Ich wäre gerne
• Die Reise zum Mond
• Universum und Ökologie
• Atmung, Unendlichkeit und Weite
• Kronen Chakra
• Wünsche
• Empathie
• Kreis
• Quadratische Atmung
• Selbstliebe
• Schwingungen und der Anker des Lebens
• Reise in das Weltall
• Blickwinkel verändern
• Sonnenmeditation
• Autogenes Training - Suggestion
• Blick in den Körper
• Stärke Deine 7 Chakren
• Endloser Horizont
• Wesenszüge eines Menschen
• Hör nicht auf zu glauben
• Das Universum und die Liebe
• Der Atem, eine Brücke und das Universum
• Das Tor zur Anderswelt
• Traumuniversum
• Garten des Universum
Aktualisiert: 2023-04-20
> findR *
In diesem Buch bekommst Du mehr als nur reine Unterhaltung.
Durch die einzigartige wird dem Leser auch eine tiefere Ebene der Reflexion und des Verständnisses geboten. Es gibt Situationen, in denen man sich fragen könnte, welchen Nutzen ein Erwachsener aus einer Fantasiegeschichte über kleine Erdmännchen und andere kindliche Figuren ziehen kann. Doch gerade in diese Welt der kindlichen Fantasie kann man sich vollständig hineinfallen lassen und den Alltag einmal vergessen. Unser Unterbewusstsein extrahiert und speichert wichtige Informationen aus Geschichten, die als Träger von "Geheimwissen" fungieren, wodurch sie immer verfügbar und abrufbar bleiben.
In Fantasiereisen und Entspannungsgeschichten ist oft "verborgenes oder gar sogenanntes Geheimwissen" versteckt, das als Träger dieses Wissens fungiert. Unser Unterbewusstsein ist in der Lage, diese Informationen zu filtern und zu speichern, so dass sie jederzeit verfügbar sind.
Und trotz der meist fiktiven Natur des Inhalts gibt es auch eine tiefere Bedeutung und eine Botschaft, die der Leser aufgreifen und in sein eigenes Leben integrieren kann, wenn er denn mag.
Einige der Fantasiereisen erzählen beispielsweise von allein geborenen Zwillingen, unseren Ahnen oder von Horoskopen und Planetenbeschreibungen. Solche Geschichten sind oft Teil des reichen kulturellen Erbes vieler Gesellschaften und können tiefgreifende Einsichten in die menschliche Erfahrung und das Verständnis der Welt um uns herum bieten.
Diese Entspannungsgeschichten über allein geborene Zwillinge können beispielsweise die Themen Identität, Einsamkeit und Dualität aufgreifen und uns dazu anregen, über unsere eigenen Beziehungen und inneren Konflikte nachzudenken.
Fantasiegeschichten über unsere Ahnen können uns helfen, unsere Herkunft und unsere Wurzeln besser zu verstehen und uns mit den Traditionen und Überzeugungen unserer Vorfahren zu verbinden.
Horoskope und ihre Planetenbeschreibungen können uns helfen, die energetischen Qualitäten und Charaktereigenschaften der Planeten und Sternzeichen zu verstehen und uns dabei unterstützen, unsere eigenen Stärken und Schwächen zu erkennen und uns auf unserem Lebensweg zu orientieren.
Ich möchte ausdrücklich betonen, dass es ist nicht unbedingt erforderlich ist, dass wir an bestimmte Dinge glauben. Viel bedeutsamer ist die Fähigkeit, uns für die Dinge zu öffnen, die wir vielleicht noch nicht vollständig verstehen, aber dennoch real existieren.
aber genau das macht sie perfekt für das Vorlesen in Etappen, was den Leser mit der Vorfreude auf die Fortsetzung zurücklässt. Gerade durch ihre Länge und Ausführlichkeit werden die Geschichten erst zu einem wahren Leseerlebnis. Selbst nach einer Pause bleibt die Spannung erhalten und die Leser können es kaum erwarten, wieder in die Geschichte einzutauchen. Und trotz der Länge der Geschichten ist es schwer, sie aus der Hand zu legen und nicht sofort weiterzulesen. Denn die Spannung und die Neugierde auf das, was als nächstes passieren wird, sind einfach zu groß. Es ist wie eine Sucht, die einen immer wieder dazu treibt, das Buch aufzuschlagen und weiterzulesen.
Meine Altersempfehlung: von 10 Jahren aufwärts.
Aktualisiert: 2023-04-27
> findR *
Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann.
Es warten kurze und längere Geschichten auf Dich. Sei neugierig!
► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Fantasiereise, Meditation oder Körperreise genießen können.
► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen.
► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen.
• Die Farbe Türkis und das Universum
• Das irdische Quadrat
• Ein blauer Atem
• Das Universum und Du
• Empathie oder Ekpathie
• Brücken schlagen
• Bringe Dein Herz Chakra in Balance
• Kommunikation und das Kehlkopf Chakra
• Negativität abfließen lassen
• Sinne erleben
• Mutter Erde
• Die Flamme der Kerze
• Der April macht was er will
• Körperwahrnehmung
• Ölmassage
• Ein Chip scannt Deinen Körper
• Autogenes Training „Intensiv und bewusst“
• PMR – Energie und Lebendigkeit
• Spüre in Deinen Rücken hinein
• Der unsichtbare Spiegel
• Regentropfen, die an Dein Fenster klopfen
• Vom Wassertropfen zum Meer
• Eine wohltuende Dusche
• Ein Saunagang
• Ein Ausflug an die See
• Ein Ausflug an die Nordsee
• Die Steine und der See
• Sind die Gedanken frei?
• Entdecke die Frühlingswiese
• Ort der Entspannung im Sommer
• Abendspaziergang im Herbst
• Die ganz besondere Schneeflocke
• Der Bauch und seine Gefühle
• Der Weg des Lebens
• Wasser, ein guter Zuhörer
• Herbst und das Element Metall
• Sonne auftanken
• Loslassen
• Der Fluss des Lebens in Dir
• Atmung, Unendlichkeit und Weite
• Atmung und Dein Geist
• Entspannung durch Atmung
• Die vier Jahreszeiten und der Baum
• Die Farben des Regenbogens
• Der Weiher der Seelen
• Die ganz besondere Schneeflocke
• Sterne am Himmelszelt
• Wechseljahre und Dein neuer Körper
• Schwangerschaft – Hände auf Deinem Bauch
• Abschluss: Frieden und ein Lächeln für die Welt
Aktualisiert: 2023-04-20
> findR *
Möchtest du tiefer in eine magische Welt eintauchen, die dich vom Alltagsstress befreit und dir neue Energie schenkt?
Ich nenne es auch Bildercoaching als Selbsthilfe, um mit deinem Unterbewusstsein zu kommunizieren wie mit deiner besten Freundin oder noch viel mehr. Antworten auf brennende Fragen zu bekommen oder sich selbst Ratschläge zu geben, ist möglich, wenn man weiß, welche Antworten in den Bildern verborgen sind. Was es also im Vorfeld braucht, ist das Verständnis der einzelnen Bildmotive der Lenormandkarten. Und hier kommt mein Buch ins Spiel.
Dieses einzigartige Buch bietet dir einen völlig neuen Zugang zum Kartenlegen, indem es Fantasiereisen mit den Deutungen der Lenormandkarten verbindet und eine ideale Lernhilfe für das Kartenlegen ist. Durch Imagination und Visualisierung werden dir die Deutungen der Karten spielerisch und leicht verständlich vermittelt.
Die Fantasiereisen sind übrigens auf die positiven Deutungen der Lenormandkarten abgestimmt und enthalten auch immer einige Textzeilen, die dein Leben in eine positive Richtung lenken oder Verbesserungen für dich ermöglichen sollen. So kannst du nicht nur tief entspannen, sondern gleichzeitig auch an dir arbeiten.
Ich bin nämlich auch Heilpraktikerin für Psychotherapie mit einer Ausbildung in den Bereichen Entspannung, Mentaltraining und Hypnose. Ich habe meinen Klienten geholfen, ihr Leben in eine gewünschte Richtung zu lenken und Verbesserungen in ihrem Leben zu erreichen.
So ist all mein Wissen auch in meine Bücher eingeflossen und vor allem hier mit den positiven Fantasiereisen wollte ich, neben der völlig neuen Art die Karten zu deuten, auch den Effekt mit den Verbesserungen für dein Leben mit einbringen.
Mit den Lenormandkarten verbindet mich seit über 34 Jahren eine Liebesbeziehung. Schon als Jugendliche war ich fasziniert von dieser besonderen Magie des Kartenlegens und habe mich sofort in die Lenormandkarten verliebt. Damals wünschte ich mir diese spielerische Art des Lernens, denn trotz aller Liebe zu den Karten fiel es mir sehr schwer, all die Deutungen in meinen Kopf zu bekommen und ich quälte mich mit dem Auswendiglernen. Heute biete ich allen, die das Kartenlegen lernen wollen, verschiedene Hilfsmittel an, mit denen es viel leichter geht.
So entstand plötzlich auch die Idee, mein Wissen aus dem Bereich Hypnose und Entspannung mit dem Wissen der Kartendeutung zu verbinden und die erste Fantasiereise zur Lenormandkarte 1 – der Reiter war geschrieben. Meine ersten Betaleserinnen waren so begeistert, dass ich relativ schnell auch die restlichen 39 Fantasiereisen geschrieben hatte.
Zu den 36 klassischen Motiven der Lenormandkarten, plus meinen eigenen 4 Ergänzungskarten, kann man nun entspannt die Deutungen lernen oder einfach nur die Entspannung genießen, indem man in die positive Geschichte eintaucht.
In diesem einzigartigen Werk verbinde ich Wissen mit Entspannung.
Optional kannst du die Fantasiereise noch um einen virtuellen Besuch bei einer Kartenlegerin erweitern. Sie gibt dir noch ein paar Tipps zu den Lenormandkarten und erzählt dir auch die ganze Deutung der Karte.
Egal also, ob du das Kartenlegen lernen möchtest oder einfach nur eine Auszeit vom Alltag suchst – „Die 40 Fantasiereisen in die Lenormand-Welt“ sind genau das Richtige für dich!
Bestelle jetzt dein Exemplar und lass dich von mir (Angelina Schulze) auf eine wunderbare Reisen mitnehmen!
Aktualisiert: 2023-04-20
> findR *
Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann.
Schaue gern in die Buchvorschau, ob Dir mein Schreibstil zusagt und Dir die Art der Entspannung und Meditationen gefällt.
Dieses Buch soll ein Wegbegleiter durch die Wechseljahre sein.
Ich würde mich freuen, wenn ich Dich begleiten dürfte.
Probiere ein paar Entspannungstechniken aus und fühle Dich dadurch besser.
►►► Du kannst diese Meditationen aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen:
► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Meditation genießen können.
► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen.
► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät Deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen.
• Progressive Muskelentspannung
• Autogenes Training
• Infos und Affirmation
• Autogenes Training Wechseljahre
• Körperreise Loslassen
• Kühlender Fächer
• Kühlender Energieball
• Anker des Lebens
• Ein wunderbares Wesen
• Spiegelbild
• Düfte
• Kühle
• Wärme
• Herzklopfen
• Entdeckung der Körpermitte
• Dein neuer Körper
• Kopfschmerzen
• Ausflug in die Berge
• Traumwelt
• Blickwinkel verändern
• Loslassen
• Wurzelchakra
• Sakralchakra
• Nabelchakra
• Herzchakra
• Halschakra
• Stirnchakra
• Kronenchakra
• Spaziergang am Wasser
• Dankbarkeit
• Trauer
Aktualisiert: 2023-05-04
> findR *
Wir betrachten eine Yogastunde und beginnen mit der Anfangsentspannung in Form eine PMR.
Es folgt eine Atemübung, Atemmeditation und der Sonnengruß.
In den folgenden Asanas möchte ich Dein Interesse fürs Yoga wecken. Ich stelle ferner einen Bezug zum Alltag her. Es handelt sich dabei um Hatha Yoga. Du wird auch ein paar Elemente aus dem Yin Yoga kennenlernen.
Als Schlussentspannung habe ich den Schlaf desYogi eingefügt. Vielleicht ist er Dir auch aus dem Buch „Ich relaxe“ bekannt. Diese Art der Entspannung kommt aus dem Yoga Nidra.
erhältst Du für jedes Chakra am Schluss noch eine Meditation als Text und auch als Audio-Download. Die Texte befinden sich übrigens auch im Doppelband Seelenruhe.
wurden von der Autorin Petra Silberbauer speziell für diese Buch "Ich spüre meditativ in Yoga hinein" noch als weiterer Bonus gesprochen und als MP3 Download auf der Verlagswebseite zur Verfügung gestellt. Den Link dazu findest du im Buch hinten beim Kapitel Bonus. Es sind insgesamt 7 Audio-Meditationen für Dich enthalten.
Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann.
Mit dem Blick ins Buch kannst Du die ersten Seiten sehen und entscheiden, ob der Schreibstil der Autorin zur Dir passt und Du diese Meditationen gern lesen bzw. jemanden vorlesen möchtest.
► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Meditation genießen können.
► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen.
► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät Deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Meditationen und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen.
Aktualisiert: 2023-03-20
> findR *
Als Autorin der Texte zur besonderen Schwangerschaft Entspannung möchte ich Dir Ideen für eine kleine Auszeit und für das Auftanken neuer Energien geben. Lerne ein paar Atemübungen und Entspannungstechniken für Dein Wohlbefinden kennen.
►►► Du kannst diese Inhalte aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen:
► Du lässt Dir von dem werdenden Papa oder der Person, die Dir dies Buch geschenkt hat, jede Woche oder am besten täglich die Übungen bzw. Meditationen zur Schwangerschaft Entspannung vorlesen und genießt dabei diese gemeinsame Auszeit, die vor allem Dir und Deinem Baby gut tut.
► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen. Auch auf diese Art kannst Du die Schwangerschaft entspannt genießen.
► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät Deine Stimme aufnimmst. Das kann Dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören. So kannst Du Deine Schwangerschaft entspannt erleben, da Du Dich mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leitest und Dein Baby Deine gewohnte Stimme dabei hört und sich gleich mitentspannt.
Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann und Du auch unterwegs Deine Schwangerschaft Entspannung genießen kannst. Vielleicht ja auch gemeinsam mit anderen Schwangeren, die Du in dieser Zeit kennengelernt hast.
• Anker des Lebens
• Atem und das „Dritte Auge“
• Die Kraft des Lichtes
• Begleitender Atem
• Atme durch Deinen Körper
• Samenkorn
• Der Baum und Du
• Ein Lächeln geht auf die Reise
• Am Morgen
• Entspanne Deinen Körper
• Yoga Nidra
• Sitzende Körperreise
• Autogenes Training
• Progressive Muskelentspannung
• Körperwahrnehmung
• Fluss des Lebens
• Schätze und Werte
• Traute Welt
• Kopfschmerzen
• Kerzenlicht
• Die Schale mit Energie
• Nach Regen folgt Sonnenschein
• Glück
• Liebe
• Empfindungen und Berührungen
• Hände auf dem Bauch
• Lasse Deine Energie fließen – die 7 Chakren
• Schön dass es Dich gibt
• Die Wege des Lebens
• Wirbelsäulenmeditation
• Spiegelbild
• Veränderungen
• Entspannungswellen
• Gemütlichkeit
• Entspannung für den Kopf
• Entspannung für die Augen
• Wärmende Wellen
• Gedanken auf die Reise schicken
• Herzmeditation
Aktualisiert: 2023-05-04
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Begleite mich auf eine Reise durch das Jahr.
In diesem Buch findest Du für jede Woche eine Geschichte.
Du findest auch Vorschläge für kirchliche Feste.
Somit kannst Du Dir etwas Gutes tun und Dir einmal in der Woche eine Auszeit für Dich und Deinen Körper nehmen.
Trage Dir Deinen Achtsamkeitstermin in Deinen Kalender ein.
Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann.
► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Fantasiereise genießen können.
► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen.
► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät Deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen.
• Winterwunderland
• Die Heiligen Drei Könige
• Eine Skitour im Schnee
• Schlittschuhlaufen
• Fasching – Zirkus – Uniform – Hexerei
• Fasching – Indianer – Edelleute – Teufel – Engel
• Fastenzeit
• Frühlingsboten im Garten
• Ostern
• Frühlingswiese
• Frühstück
• Wasser
• Apriltwetter
• Dult
• Kurze Bergwanderung
• Maibaum
• Energieschale
• Streicheleinheiten für das Gesicht
• Pfingstfest
• Muttertag
• Vatertag
• Wiese in Regenbogenfarben
• Eine kleine Pflanze namens „Lächeln“
• Wolkenreise
• Feierabend
• Frei wie ein Schmetterling im Wind
• Geräusche wahrnehmen
• Hilfsbereitschaft
• Ein Ausflug mit dem Fahrrad
• Entdecke deinen Körper
• Urlaubsfeeling
• Ein etwas anderer Schmetterling
• Hände auf dem Bauch
• Nach Regen folgt Sonnenschein
• Leben und Respekt
• Ich werfe den Anker des Lebens aus
• Delfine im Meer
• Chakren
• Erntedankfest
• Kirchweihfest
• Der Schlaf des Yogi
• Rot – nicht nur die Farbe der Liebe
• See der Tränen und Trauer
• Trauer – Totensonntag
• Die Stimmung des Novembers
• Wärme und Gemütlichkeit
• Stern
• Advent
• Heiliger Abend
• Silvester/Neujahr
• Der Baum im Jahreskreis
• Autogenes Training – Wärme
Aktualisiert: 2023-03-30
> findR *
Das Buch „Meditationen Seelenruhe 2“ ist die Fortsetzung zum Band 1 „30 Meditationen Seelenruhe 1“. Es kann auch ohne Band 1 zu kennen eigenständig von Dir genutzt werden.
Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann.
Mit dem Blick ins Buch kannst Du die ersten Seiten sehen und entscheiden, ob der Schreibstil der Autorin zur Dir passt und Du diese Meditationen gern lesen bzw. jemanden vorlesen möchtest.
►►► Du kannst diese Meditationen aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen:
► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Meditation genießen können.
► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen.
► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät Deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Meditationen und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen.
• Wurzelchakra
• Sakralchakra
• Nabelchakra
• Herzchakra
• Halschakra
• Stirnchakra
• Kronenchakra
• Fundament und Stabilität
• Entdecke Dein Zentrum der Lebenslust
• Energieball und Bauchgefühl
• Öffne Dein Herz
• Kommunikation
• 6.Sinn/Intuition
• Aura
• Energiebälle
• Yoga Nidra (kurz)
• Körperreise „Loslassen“
• Körpermeditation Schwere
• Körpermeditation Wärme
• Farbatmung
• Werder Dir Deines Körpers bewusst
• Wahrnehmung von Bildern
• Chakra Atemreise
• Meditation für die sieben Chakren
• Kräuter der Rauhnacht
• Wurzeln und Stille
• Inner Stimme
• Öffne Dein Herz
• Auflösung und Neubeginn
• Freundschaft
• Loslassen
• Silvester
• Neujahr
• Innere Mitte
• Balance
• Loslassen
• Wunder
Aktualisiert: 2023-03-20
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Mit Chakra Meditationen und Yoga Nidra Meditationen zur Entspannung, Harmonie und zum Auftanken der Lebensenergie.
Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann.
Mit dem Blick ins Buch kannst Du die ersten Seiten sehen und entscheiden, ob der Schreibstil der Autorin zur Dir passt und Du diese Meditationen gern lesen bzw. jemanden vorlesen möchtest.
Dieses Buch enthält Meditationen zur Entspannung, Harmonie und zum Auftanken der Lebensenergie. Erlebe Chakra Meditationen, den Schlaf des Yogi, Yoga Nidra und schnupper in die Welt der Rauhnächte hinein.
► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Meditation genießen können.
► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen.
► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät Deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Meditationen und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen.
• Wurzelchakra 3 x
• Sakralchakra 3 x
• Nabelchakra 3 x
• Herzchakra 3 x
• Halschakra 3 x
• Stirnchakra 3 x
• Kronenchakra 3 x
• Fundament und Stabilität
• Entdecke Dein Zentrum der Lebenslust
• Energieball und Bauchgefühl
• Öffne Dein Herz
• Kommunikation
• Intuition
• Aura
• Energiebälle
• Yoga Nidra 6 x
• Körperreise „Loslassen“
• Körpermeditation Schwere
• Körpermeditation Wärme
• Farbatmung
• Werder Dir Deines Körpers bewusst
• Wahrnehmung von Bildern
• Chakra Atemreise
• Meditation für die sieben Chakren
• Kräuter der Rauhnacht
• Wurzeln und Stille
• Inner Stimme
• Öffne Dein Herz
• Auflösung und Neubeginn
• Freundschaft
• Loslassen
• Silvester
• Neujahr
• Innere Mitte
• Balance
• Loslassen
• Wunder
• Meditation zum Einstieg
• Licht
• Liebe
• Atem
• Baum
• Atembeobachtung
• Wohlergehen
• Sonnenmedititation am Morgen
• Sonnenmeditation am Abend
• Sonnenmeditation für Zwischendurch
• Meditation am Abend oder Morgen „Dankbarkeit“
Aktualisiert: 2023-03-30
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Dieses Buch in der zweiten Auflage enthält 30 Meditationen von A bis Z zu den Wesenszügen des Menschen. Dabei wird der Fokus daraufgelegt, die Charaktereigenschaften positiv zu betrachten.
Eine Mediation ist eine gute Möglichkeit, um sich zu entspannen. Je nachdem, was Dein Bedürfnis ist, gebe Dir selbst Erleichterung und Erholung oder entspanne Dich in Deinem Kopf, indem Du Dich in die Meditation und deren Worte vertiefst.
Ab und zu brauchen wir eine Auszeit, um wieder neue Kraft zu tanken. Ab und zu brauchen wir aber auch eine Auszeit, um unsere Anspannung zu lösen.
Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann.
Schaue gern in die Buchvorschau, ob Dir der Schreibstil der Autorin zusagt und Dir die Art der Entspannungsreisen gefällt.
Du kannst die Meditationen aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen:
► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Entspannungsreise, Meditation oder Körperreise genießen können.
► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen.
► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen.
In den Texten der Meditationen verwende ich in die Ansprache „Du“. So kann Dein Unterbewusstsein den Text besser verstehen, so als wenn man zu sich selbst redet oder zu einem guten Freund, mit dem man auch per „Du“ ist.
* A wie achtsam
* B wie besonnen
* C wie charmant
* D wie depressiv
* E wie ehrlich
* F wie fröhlich
* G wie glücklich
* H wie herzlich
* I wie intuitiv
* J wie jovial
* K wie kollegial
* L wie liebevoll
* M wie mutig
* N wie neugierig
* O wie offen sein
* P wie positiv
* Q wie qualifiziert
* R wie rücksichtsvoll
* S wie selbständig
* Sch wie schüchtern
* T wie talentiert
* U wie unterhaltsam
* V wie vertrauenswürdig
* W wie wunderschön
* X wie xenophil
* Y wie yogabegeistert
* Z wie zärtlich
* Ä wie ängstlich
* Ö wie ökologisch
* Ü wie überzeugend
Bleibe achtsam gegenüber Dir selbst und gegenüber anderen Menschen und der Umwelt.
Aktualisiert: 2023-03-23
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Entspannungsgeschichten und Meditationen zu den 6 Elementen in der zweiten Auflage.
30 kurze und längere Fantasiereisen zu Holz, Feuer, Metall, Wasser, Erde und Luft warten darauf, vorgelesen zu werden um Dich zum Entspannen zu bringen.
Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann.
Schaue gern in die Buchvorschau, um den Schreibstil der Autorin kennenzulernen und zu entscheiden, ob Du diese Art von Meditationen magst.
► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Entspannungsreise, Meditation oder Körperreise genießen können.
► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen.
► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät Deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen.
* Atemreise
* Neue Wege gehen
* Die Luft der Berge
* Atemstrom
* Die Kraft des Elementes Luft
* Walderlebnis
* Kaminfeuer
* Der Baum im Frühling
* Meditation mit einem Stück Holz
* Frühling
* Wasserreise
* Wellenbewegung
* Bachlauf
* Lebensfluss
* Lebensabend
* Der Mensch und das Feuer
* Kerze
* Lagerfeuer
* Lebenskraft
* Sommer
* Verbindung Erde und Himmel
* Samenkorn in der Erde
* Baum
* Erdung
* Erde
* Trauer
* Schätze
* Atmung
* Schatzkiste
* Herbst
Aktualisiert: 2023-03-20
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Zur Ruhe kommen, Selbstbesinnung, Blockaden lösen und wieder die Energie auftanken.
Zurück in die Lebensenergie und Lebensfreude mit Hilfe kurzer Meditationen, die man in kleinen Pausen in seinem Alltag unterbringen kann.
• Du fühlst Dich im Alltag oder Beruf gestresst, bist müde, ausgelaugt und hast oft das Gefühl, von den Energien Deiner Mitmenschen beeinflusst zu werden.
• Negative Gedanken, alte Wunden, Frust oder Krankheiten bremsen Dich aus …
• Du kannst Dein volles Potenzial nicht richtig entfalten.
• Etwas auf körperlicher, seelischer oder geistiger Ebene ist blockiert und benötigt eine Unterstützung in Richtung Selbstheilung und Harmonisierung.
Für mehr Wohlbefinden, Zufriedenheit und auch für die Gesundheit ist es wichtig, das Gleichgewicht zwischen Körper, Seele und Geist wieder herzustellen und in die Harmonie zu bringen.
Du kannst Deine Energiezentren mit Hilfe der 15 Chakra Meditationen ausgleichen und harmonisieren. So stärkst Du Dein Energiefeld, löst Blockaden und aktivierst Deine Selbstheilungskräfte.
Wie wäre es mit etwas mehr Entspannung in Deinem Leben?
Die 5 Yoga Nidra Meditationen dienen dazu, Dich in eine tiefere Entspannung zu bringen, sodass Du für eine Weile vom Alltag abschalten und neue Kräfte sammeln kannst.
Weiterhin gibt es noch 10 Meditationen für die Achtsamkeit und ebenfalls zur Entspannung sowie die Lebensenergie und Freude wieder aufzufüllen.
Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann.
Schaue gern in die Buchvorschau, ob Dir der Schreibstil der Autorin zusagt und Dir die Art der Meditationen gefällt.
► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Entspannungsreise, Meditation oder Körperreise genießen können.
► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen.
► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen.
In den Texten der Meditationen verwende ich in die Ansprache „Du“.
•2x Meditation für das Wurzel Chakra (Muladhara Chakra)
•2x Meditation für das Sakral Chakra (Svadhisthana)
•2x Meditation für das Nabel Chakra (Solarplexus Chakra)
•2x Meditation für das Herz Chakra (Anahata Chakra)
•2x Meditation für das Hals Chakra (Vishuddha Chakra)
•2x Meditation für das Stirn Chakra (Ajna)
•2x Meditation für das Kronen Chakra (Sahasrara Chakra)
•Meditation für die 7 Chakren „Energie fließen lassen“
•Yoga Nidra „Alltag“
•Yoga Nidra „Eigenliebe und Liebe zu anderen“
•Yoga Nidra: „Wohlbefinden und Ruhe“
•Yoga Nidra mit Atemzählung
•Affirmationsvorschläge durch die Jahreszeiten
•Meditation kurz „Zum Einstieg“
•Licht
•Liebe
•Atem
•Baum
•Atembeobachtung
•Wohlergehen
•Sonnenmeditation am Morgen
•Sonnenmeditation am Abend
•Sonnenmeditation für zwischendurch
•Meditation am Abend oder Morgen „Dankbarkeit“
Aktualisiert: 2023-03-20
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Dann hast du hier gefunden, was du gesucht hast!
Weltweit gibt es Studien, die nachweisen, wie ungemein wertvoll regelmäßige Meditation ist – und zwar für Körper, Geist und Seele.
Sie polt dich von der Stress-Chemie in die Glückshormone um; versetzt sie dich in den Homo Sapiens Modus und schaltet deine höheren mentalen Zentren ein; und sie macht dir das breite Spektrum positiver Emotionen zugänglich.
Möchtest du mehr darüber erfahren?
Und regelmäßige Meditation in dein Leben integrieren?
Auch wenn dein Alltag dicht ist und du das Gefühl hast, keine Zeit zu haben?
Suchst du Meditationen, die auch für einen westlich orientierten Menschen passend sind?
Weil du dir mit Gedankenleere schwer tust?
Dann lass dich nicht nur mit Erklärungen und Argumenten in deinem Vorsatz bestärken; sondern mit einem spannenden Angebot, das auch dein inneres Kind mit ins Boot holt, zu konsequenter Meditation motivieren!
✔ Du erfährst, was regelmäßige Meditation bewirkt,
✔ was dabei in deinem Organismus passiert
✔ und warum sie so heilsam ist;
✔ du erlernst unterschiedliche Entspannungs-Techniken,
✔ aber auch, wie du deine Atmung gezielt einsetzt, um rasch einen meditativen Zustand zu erreichen;
✔ du erkennst all die kostbaren Augenblicke deines Alltags,
✔ die du bewusst für Meditation nützen kannst;
✔ du lernst kurze und dennoch effiziente Mini-Meditationen kennen,
✔ um dich rasch aus deinem Stress zu befreien;
✔ aber auch längere, tiefer gehende, die dir helfen, dein Potenzial zu entfalten;
✔ ich zeige dir, unterschiedliche Selbstliebe-Meditation,
✔ die dir helfen, deine angeborene Fähigkeit zur Selbstliebe aus dem Dornröschenschlaf zu wecken;
✔ du bekommst Meditationen für jede Tageszeit
✔ und heilsame Empfehlungen zu unterschiedlichen Themen;
✔ du lernst, in der Meditation loszulassen
✔ und deine Kreativität zu aktivieren,
✔ um dich für eine neue, erfolgreiche Zukunft zu öffnen
✔ und resonant zu werden für Wohlstand und finanzielle Freiheit;
✔ du lernst, dir eine gesunde Einstellung anzueignen,
✔ dich für positive Emotionen zu öffnen
✔ und jederzeit deine Glückshormone zu mobilisieren;
✔ du erfährst, wie du Meditation nützt, um kluge Entscheidungen zu treffen;
✔ ich zeige dir die „reflektive Meditation“
✔ und vieles mehr…
Und wenn dein innerer Schweinehund nun meint, du bräuchtest dieses Buch nicht, dann hör nicht auf ihn, denn er ist kein guter Ratgeber, weil er aus der Perspektive eines Höhlenmenschen reagiert, der sich ins 21. Jahrhundert verirrt hat. Hör lieber auf dein inneres Kind, das sich schon sehr auf diese 50 völlig unterschiedlichen und durchwegs heilsamen Meditationen freut! Und hör auch auf dein Herz, das ebenso meint, du solltest dir regelmäßige Meditation gönnen!
Gönne dir dieses Buch, das dein ganzes Leben zum Positiven verändern wird; denn mit dem, was ich dir hier anbiete, kann dein ganzes Leben zur Meditation werden!
Aktualisiert: 2023-03-20
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