Vegan Love

Vegan Love von Andrea,  Diglas, Studer,  Veronika, Wildbolz,  Lauren
Vegane Ernährung ist bereits ab der Schwangerschaft und auch für Kleinkinder problemlos möglich. Viel Gemüse, Früchte, Nüsse, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte in der täglichen Ernährung versorgen den kleinen Körper mit allen wichtigen Nährstoffen. Um gesundheitliche Risiken auszuschliessen, braucht es ein fundiertes Ernährungswissen, den Einbezug von Ernährungsexperten und die Nahrungsergänzung mit Vitamin B12. Die Grundlagen dazu liefert dieses Buch. Die 80 Rezepte sind ausgewogen, biologisch besonders hochwertig und lassen sich ohne Fertigprodukte mit wenig Zeitaufwand zubereiten. Beginnend mit der idealen Ernährung bei Kinderwunsch, in der Schwangerschaft und Stillzeit über Breikost und feste Nahrung bis zum dritten Lebensjahr. Mit wertvollen Beiträgen von drei fachlich ausgewiesenen Ärzten und Ärztinnen sowie vielen praktischen Tipps und Hinweisen zur Umsetzung im Alltag. Lauren Wildbolz lebt seit ihrem vierzehnten Lebensjahr fleischlos und ernährt sich heute mit ihrem Ehemann und ihrer dreijährigen Tochter vegan.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Vegan Love

Vegan Love von Andrea,  Diglas, Studer,  Veronika, Wildbolz,  Lauren
Vegane Ernährung ist bereits ab der Schwangerschaft und auch für Kleinkinder problemlos möglich. Viel Gemüse, Früchte, Nüsse, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte in der täglichen Ernährung versorgen den kleinen Körper mit allen wichtigen Nährstoffen. Um gesundheitliche Risiken auszuschliessen, braucht es ein fundiertes Ernährungswissen, den Einbezug von Ernährungsexperten und die Nahrungsergänzung mit Vitamin B12. Die Grundlagen dazu liefert dieses Buch. Die 80 Rezepte sind ausgewogen, biologisch besonders hochwertig und lassen sich ohne Fertigprodukte mit wenig Zeitaufwand zubereiten. Beginnend mit der idealen Ernährung bei Kinderwunsch, in der Schwangerschaft und Stillzeit über Breikost und feste Nahrung bis zum dritten Lebensjahr. Mit wertvollen Beiträgen von drei fachlich ausgewiesenen Ärzten und Ärztinnen sowie vielen praktischen Tipps und Hinweisen zur Umsetzung im Alltag. Lauren Wildbolz lebt seit ihrem vierzehnten Lebensjahr fleischlos und ernährt sich heute mit ihrem Ehemann und ihrer dreijährigen Tochter vegan.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Harvard Medical School Guide Gesunde Ernährung

Harvard Medical School Guide Gesunde Ernährung von Pannowitsch,  Ralf, Schilling,  Benjamin, Skerrett,  Patrick J., Willett,  Walter C.
Ihr neuer Kompass für eine gesunde Ernährung Um sich im Dschungel der widersprüchlichen Ernährungsempfehlungen und Food-Trends oft selbsternannter Experten zurechtzufinden, braucht man einen guten Kompass. Weltweit steht Harvard für höchste wissenschaftliche Qualität und größtes Renommee. Walter Willett ist langjähriger Harvard-Professor für Medizin, Ernährung und Epidemiologie und Mitautor der wohl bekanntesten Ernährungs-Studie, der vielzitierten Nurses' Health Studie. In diesem US-Bestseller, der nun endlich in deutscher Übersetzung vorliegt, zeigt er, wie einfach, alltagstauglich und köstlich gesunde Ernährung sein kann. Das wirksame Konzept für Gesundheit und ein langes Leben  Ernährung im Alltag: wie Sie die besten Kohlenhydrate klug auswählen, Eiweißquellen optimal kombinieren, das Beste aus Gemüse und Obst für sich nutzen. Einfache und praktikable Schritte: Auf welche wichtigen Faktoren für ein gesundes und langes Leben Sie setzen sollten.  Erstklassige Erkenntnisse: Welches Wissen über Ernährung wirklich gesichert ist, was Eintagsfliegen sind und warum nicht jede offizielle Ernährungsempfehlung Sinn macht. Wie gesünderes Essen im Alltag gelingt – spannend, verständlich, inspirierend.  
Aktualisiert: 2023-05-17
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Harvard Medical School Guide Gesunde Ernährung

Harvard Medical School Guide Gesunde Ernährung von Pannowitsch,  Ralf, Schilling,  Benjamin, Skerrett,  Patrick J., Willett,  Walter C.
Ihr neuer Kompass für eine gesunde Ernährung Um sich im Dschungel der widersprüchlichen Ernährungsempfehlungen und Food-Trends oft selbsternannter Experten zurechtzufinden, braucht man einen guten Kompass. Weltweit steht Harvard für höchste wissenschaftliche Qualität und größtes Renommee. Walter Willett ist langjähriger Harvard-Professor für Medizin, Ernährung und Epidemiologie und Mitautor der wohl bekanntesten Ernährungs-Studie, der vielzitierten Nurses' Health Studie. In diesem US-Bestseller, der nun endlich in deutscher Übersetzung vorliegt, zeigt er, wie einfach, alltagstauglich und köstlich gesunde Ernährung sein kann. Das wirksame Konzept für Gesundheit und ein langes Leben  Ernährung im Alltag: wie Sie die besten Kohlenhydrate klug auswählen, Eiweißquellen optimal kombinieren, das Beste aus Gemüse und Obst für sich nutzen. Einfache und praktikable Schritte: Auf welche wichtigen Faktoren für ein gesundes und langes Leben Sie setzen sollten.  Erstklassige Erkenntnisse: Welches Wissen über Ernährung wirklich gesichert ist, was Eintagsfliegen sind und warum nicht jede offizielle Ernährungsempfehlung Sinn macht. Wie gesünderes Essen im Alltag gelingt – spannend, verständlich, inspirierend.  
Aktualisiert: 2023-05-16
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Solange mir keine Möhren aus den Ohren wachsen

Solange mir keine Möhren aus den Ohren wachsen von Bolle,  Britta, Weiß,  Conny
"Solange mir keine Möhren aus den Ohren wachsen" Ein farbenfrohes Kinderbuch, ideal geeignet für Kinder zwischen 3-8 Jahren. Hase Paul und seine Freunde zeigen mit einer amüsanten und lehrreichen Geschichte die Wichtigkeit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Zauberhafte Illustrationen lassen die Kids in eine bunte Welt eintauchen und das Thema besser verstehen. Die Kinder lernen schnell und einfach: Wer täglich seine gesunden Portionen ist, darf auch gern einmal naschen. Am Ende des Buches gibt es noch leckere Smoothie- und Müslirezepte, sowie eine verständliche Ernährungspyramide als Poster zum Herausnehmen. Die Geschichte: Paul überrascht seine besten Freunde Frieda und Ben mit einem Picknick. Er führt sie dafür an eine geheime Stelle im Wald. Es kommt zum Streit, weil seine Freunde sein Essen nicht mögen. Dabei hat er sich so viel Mühe gegeben! Paul findet, dass den beiden eine buntere Ernährung gut tun würde und er bestimmt der Fitteste von allen sei. Bei einem Wettrennen wollen sie klären, wer recht hat. Ob er seine Freunde so überzeugen kann? Ideal auch geeignet für Kindergärten und Grundschulen zum Vorlesen und Erklären.
Aktualisiert: 2023-05-14
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Bücher zum Thema Ernährungswissen

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