Schlüsselwort: einschlafroutine

Gute Nacht

Gute Nacht von Langenfeld, Paul
Schon wieder schlecht geschlafen? Blöd, oder? Passiert‘s Dir häufiger? Schon dran gewöhnt? Das muss doch nicht sein! Schon mit leicht umsetzbaren Methoden kannst Du Deinen Schlaf wesentlich verbessern. In diesem Hörprogramm schauen wir auf Deine entspannte Abendgestaltung, Schlafhygiene, Deine Einschlaf-Routine, Notfallpläne für die Nacht und Deinen relaxten Start in den Tag. Dazu erwarten Dich angeleitete Tracks als Einschlafhilfen, Naturgeräusche, eine „Gute Nacht!“-Checkliste sowie ein Schlaftagebuch. Gönn‘ Dir mehr Schlafqualität! Du hast sie Dir verdient. Dein Paul Material & Kontakt: www.deine-bestleistung.de
Aktualisiert: 2022-12-29
Autor:
> findR *
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Wir sind noch wach und machen Krach!

Wir sind noch wach und machen Krach! von Felgentreff, Carla, Gertenbach, Pina
Huch! Wer schläft denn da schon, bevor zu Ende gekuschelt, gesungen und alle Schäfchen gezählt wurden? Das sind ja die Mamas und Papas der Tierkinder! Die kleinen Schweinchen, Lämmer und Küken sind noch putzmunter, sie spielen und toben fröhlich herum. Auch Menschenkind Carlchen ist noch wach. Erst als er Besuch von der ganzen bunten Tierschar bekommt und es noch einen dicken Rüsselkuss gibt, fallen Menschen- und Tierkindern langsam die Augen zu. Gute Nacht!
Aktualisiert: 2023-04-16
Autor: ,
> findR *
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