»Mutterfrust muss nicht sein! Und er könnte massiv abgefedert werden, wenn Frauen transparent wüssten, was sie beim Wechsel von ›Frau‹ zu ›Mutter‹ wirklich erwartet. Dazu dient dieser Ratgeber. Denn schließlich hat jede Mutter das Recht, ihr Leben in vollen Zügen zu rocken!«
Herrlich authentisch und amüsant ehrlich offenbart Vanessa Benz, welche Herausforderungen neben den typischen Windelthemen wirklich auf eine Frau nach der Geburt des ersten Kindes warten. Herausforderungen, über die viel zu selten gesprochen wird – vor allem unter Müttern.
Anhand lebendiger Beispiele aus ihrer Coaching-Praxis und Anekdoten aus ihrem Alltag als Mutter zeigt die Autorin die 10 Mutterfrust-Fallen auf, die überall fies lauern, und gibt praktische Tipps, um diese künftig elegant mit dem Kinderwagen zu umfahren.
Als Bonusmaterial finden die Leserinnen in diesem Buch das Petticoat-Tagebuch für frischgebackene Mamas, das sie in dieser anspruchsvollen Phase der Veränderung ganz praktisch begleitet und unterstützt.
Aktualisiert: 2023-06-09
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Hat es Atlantis wirklich gegeben? War es eine Hochkultur von Menschen mit medialen Fähigkeiten und einem hohen Bewusstsein? Was passierte, dass der Zugang zu diesem Wissen vermeintlich verloren ging? Dieses Buch ist eine energetische Reise; von Atlantis zu Ägypten bis in die heutige Zeit. Es zeigt, welche Veränderungen 1987 mit der Harmonischen Konvergenz begannen und die damit verbundene Entwicklung der Menschen in ihrem Bewusstsein. Die Welt steht vor einem großen Wandel, global wie kollektiv. Die Schwingung der Erde verändert sich permanent und auch die Menschen müssen sich diesem neuen Frequenzfeld anpassen. Dies bringt für die meisten viele Herausforderungen mit sich: Körperlich, energetisch wie psychisch. Dieses Transformationsbuch enthält viele Übungen und Anleitungen zum Thema: • Neuprogrammierung der 12 Stang DNS • Reinigung der Zirbeldrüse • Klärung des Licht-Energie-Körpers • Auflösung von alten Seelenverträgen und Machtmissbrauch im Seelenfeld • Bewusstwerdung des eigenen Seelenauftrags • Verbindung mit der eigenen Schöpferkraft • Aktivierung des Avatar-Bewusstseins der neuen Zeit Je mehr Menschen dieses neue Bewusstsein wieder in sich aktivieren, desto nachhaltiger verändert sich damit das morphogenetische Kollektiv. Somit kann auf diesem Planet in Liebe und Achtsamkeit ein Lebensraum für die nächsten Generationen geschaffen werden.
Aktualisiert: 2023-06-08
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Hat es Atlantis wirklich gegeben? War es eine Hochkultur von Menschen mit medialen Fähigkeiten und einem hohen Bewusstsein? Was passierte, dass der Zugang zu diesem Wissen vermeintlich verloren ging? Dieses Buch ist eine energetische Reise; von Atlantis zu Ägypten bis in die heutige Zeit. Es zeigt, welche Veränderungen 1987 mit der Harmonischen Konvergenz begannen und die damit verbundene Entwicklung der Menschen in ihrem Bewusstsein. Die Welt steht vor einem großen Wandel, global wie kollektiv. Die Schwingung der Erde verändert sich permanent und auch die Menschen müssen sich diesem neuen Frequenzfeld anpassen. Dies bringt für die meisten viele Herausforderungen mit sich: Körperlich, energetisch wie psychisch. Dieses Transformationsbuch enthält viele Übungen und Anleitungen zum Thema: • Neuprogrammierung der 12 Stang DNS • Reinigung der Zirbeldrüse • Klärung des Licht-Energie-Körpers • Auflösung von alten Seelenverträgen und Machtmissbrauch im Seelenfeld • Bewusstwerdung des eigenen Seelenauftrags • Verbindung mit der eigenen Schöpferkraft • Aktivierung des Avatar-Bewusstseins der neuen Zeit Je mehr Menschen dieses neue Bewusstsein wieder in sich aktivieren, desto nachhaltiger verändert sich damit das morphogenetische Kollektiv. Somit kann auf diesem Planet in Liebe und Achtsamkeit ein Lebensraum für die nächsten Generationen geschaffen werden.
Aktualisiert: 2023-06-08
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Es reicht. Warum sollst Du Dich immer für andere verbiegen? Wieso musst Du ständig zurückstecken und die anderen nehmen sich, was sie wollen? Zufriedenheit? Gelassenheit? Entspannung? Fehlanzeige!
Mit dem Handwerkszeug der Radikalen Resignation kannst Du Dich selbst entscheiden, welche Richtung Dein Leben nehmen soll.
Die ABER-Methode zeigt Dir in einfachen Schritten, wie Du dein Leben selbst in die Hand nimmst!
Radikale Resignation ist die Antwort auf deinen Frust!
Aktualisiert: 2023-05-15
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In diesem Buch geht es darum, den Umgang mit deinen Gefühlen in allen Situationen zu lernen. Darum nicht von deinen Gefühlen gebeutelt oder ferngesteuert zu werden. In allen Situationen zu wissen, was du gerade fühlst.
Es geht darum, dass das , was du fühlst auf authentische und gesunde Weise zu fühlen, dieses Gefühl, das wirklich in diesem Moment vorhanden ist, Raum zu geben, es zu fühlen und loszulassen, um danach die freie Entscheidung zu haben, wie du jetzt reagierst.
Du kannst lernen in der Lage zu sein, deine Gefühle zu fühlen, ohne sie festzuhalten, weg zu drücken und aus deinem Inneren in Ruhe und authentisch zu reagieren/handeln und nicht in einer Situation aus dir heraus zu platzen.
So kommst du deinen wahren Gefühlen näher, kannst sie zulassen und endlich du selbst werden. Du bist dann in der Lage zu sehen und zu fühlen, was ist. Du bist im Jetzt und erwachst.
Zu wissen, was man fühlt, frei handeln zu können und wahre Liebe zu fühlen ist ein unglaubliches Geschenk, es öffnet dich und dein Herz und macht dich gleichzeitig stark.
Aktualisiert: 2023-05-12
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In diesem Buch geht es darum, den Umgang mit deinen Gefühlen in allen Situationen zu lernen. Darum nicht von deinen Gefühlen gebeutelt oder ferngesteuert zu werden. In allen Situationen zu wissen, was du gerade fühlst.
Es geht darum, dass das , was du fühlst auf authentische und gesunde Weise zu fühlen, dieses Gefühl, das wirklich in diesem Moment vorhanden ist, Raum zu geben, es zu fühlen und loszulassen, um danach die freie Entscheidung zu haben, wie du jetzt reagierst.
Du kannst lernen in der Lage zu sein, deine Gefühle zu fühlen, ohne sie festzuhalten, weg zu drücken und aus deinem Inneren in Ruhe und authentisch zu reagieren/handeln und nicht in einer Situation aus dir heraus zu platzen.
So kommst du deinen wahren Gefühlen näher, kannst sie zulassen und endlich du selbst werden. Du bist dann in der Lage zu sehen und zu fühlen, was ist. Du bist im Jetzt und erwachst.
Zu wissen, was man fühlt, frei handeln zu können und wahre Liebe zu fühlen ist ein unglaubliches Geschenk, es öffnet dich und dein Herz und macht dich gleichzeitig stark.
Aktualisiert: 2023-05-12
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Hat es Atlantis wirklich gegeben? War es eine Hochkultur von Menschen mit medialen Fähigkeiten und einem hohen Bewusstsein? Was passierte, dass der Zugang zu diesem Wissen vermeintlich verloren ging? Dieses Buch ist eine energetische Reise; von Atlantis zu Ägypten bis in die heutige Zeit. Es zeigt, welche Veränderungen 1987 mit der Harmonischen Konvergenz begannen und die damit verbundene Entwicklung der Menschen in ihrem Bewusstsein. Die Welt steht vor einem großen Wandel, global wie kollektiv. Die Schwingung der Erde verändert sich permanent und auch die Menschen müssen sich diesem neuen Frequenzfeld anpassen. Dies bringt für die meisten viele Herausforderungen mit sich: Körperlich, energetisch wie psychisch. Dieses Transformationsbuch enthält viele Übungen und Anleitungen zum Thema: • Neuprogrammierung der 12 Stang DNS • Reinigung der Zirbeldrüse • Klärung des Licht-Energie-Körpers • Auflösung von alten Seelenverträgen und Machtmissbrauch im Seelenfeld • Bewusstwerdung des eigenen Seelenauftrags • Verbindung mit der eigenen Schöpferkraft • Aktivierung des Avatar-Bewusstseins der neuen Zeit Je mehr Menschen dieses neue Bewusstsein wieder in sich aktivieren, desto nachhaltiger verändert sich damit das morphogenetische Kollektiv. Somit kann auf diesem Planet in Liebe und Achtsamkeit ein Lebensraum für die nächsten Generationen geschaffen werden.
Aktualisiert: 2023-05-10
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Fühlen ist ein wundervolles Geschenk. Manche Geschenke brauchen Übung, um sie genießen zu können. Wir können uns darin üben, eine gesunde Art des Fühlens zu entwickeln. Mithilfe dieses Übungsbuches und Leitfadens möchte ich dich ermutigen, deine Wahrnehmung, dein Verständnis und deine Bewusstheit für deine Gefühle zu erweitern. Zunächst schauen wir uns den Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen an. Gefühle kommen und gehen. Sie sind rein, unverfälscht, beweglich und über den Körper wahrnehmbar. Lerne deine Gefühle unverfälscht wahrzunehmen, sie zu verarbeiten und loszulassen.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Hat es Atlantis wirklich gegeben? War es eine Hochkultur von Menschen mit medialen Fähigkeiten und einem hohen Bewusstsein? Was passierte, dass der Zugang zu diesem Wissen vermeintlich verloren ging? Dieses Buch ist eine energetische Reise; von Atlantis zu Ägypten bis in die heutige Zeit. Es zeigt, welche Veränderungen 1987 mit der Harmonischen Konvergenz begannen und die damit verbundene Entwicklung der Menschen in ihrem Bewusstsein. Die Welt steht vor einem großen Wandel, global wie kollektiv. Die Schwingung der Erde verändert sich permanent und auch die Menschen müssen sich diesem neuen Frequenzfeld anpassen. Dies bringt für die meisten viele Herausforderungen mit sich: Körperlich, energetisch wie psychisch. Dieses Transformationsbuch enthält viele Übungen und Anleitungen zum Thema: • Neuprogrammierung der 12 Stang DNS • Reinigung der Zirbeldrüse • Klärung des Licht-Energie-Körpers • Auflösung von alten Seelenverträgen und Machtmissbrauch im Seelenfeld • Bewusstwerdung des eigenen Seelenauftrags • Verbindung mit der eigenen Schöpferkraft • Aktivierung des Avatar-Bewusstseins der neuen Zeit Je mehr Menschen dieses neue Bewusstsein wieder in sich aktivieren, desto nachhaltiger verändert sich damit das morphogenetische Kollektiv. Somit kann auf diesem Planet in Liebe und Achtsamkeit ein Lebensraum für die nächsten Generationen geschaffen werden.
Aktualisiert: 2023-05-10
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Hat es Atlantis wirklich gegeben? War es eine Hochkultur von Menschen mit medialen Fähigkeiten und einem hohen Bewusstsein? Was passierte, dass der Zugang zu diesem Wissen vermeintlich verloren ging? Dieses Buch ist eine energetische Reise; von Atlantis zu Ägypten bis in die heutige Zeit. Es zeigt, welche Veränderungen 1987 mit der Harmonischen Konvergenz begannen und die damit verbundene Entwicklung der Menschen in ihrem Bewusstsein. Die Welt steht vor einem großen Wandel, global wie kollektiv. Die Schwingung der Erde verändert sich permanent und auch die Menschen müssen sich diesem neuen Frequenzfeld anpassen. Dies bringt für die meisten viele Herausforderungen mit sich: Körperlich, energetisch wie psychisch. Dieses Transformationsbuch enthält viele Übungen und Anleitungen zum Thema: • Neuprogrammierung der 12 Stang DNS • Reinigung der Zirbeldrüse • Klärung des Licht-Energie-Körpers • Auflösung von alten Seelenverträgen und Machtmissbrauch im Seelenfeld • Bewusstwerdung des eigenen Seelenauftrags • Verbindung mit der eigenen Schöpferkraft • Aktivierung des Avatar-Bewusstseins der neuen Zeit Je mehr Menschen dieses neue Bewusstsein wieder in sich aktivieren, desto nachhaltiger verändert sich damit das morphogenetische Kollektiv. Somit kann auf diesem Planet in Liebe und Achtsamkeit ein Lebensraum für die nächsten Generationen geschaffen werden.
Aktualisiert: 2023-05-10
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Hat es Atlantis wirklich gegeben? War es eine Hochkultur von Menschen mit medialen Fähigkeiten und einem hohen Bewusstsein? Was passierte, dass der Zugang zu diesem Wissen vermeintlich verloren ging? Dieses Buch ist eine energetische Reise; von Atlantis zu Ägypten bis in die heutige Zeit. Es zeigt, welche Veränderungen 1987 mit der Harmonischen Konvergenz begannen und die damit verbundene Entwicklung der Menschen in ihrem Bewusstsein. Die Welt steht vor einem großen Wandel, global wie kollektiv. Die Schwingung der Erde verändert sich permanent und auch die Menschen müssen sich diesem neuen Frequenzfeld anpassen. Dies bringt für die meisten viele Herausforderungen mit sich: Körperlich, energetisch wie psychisch. Dieses Transformationsbuch enthält viele Übungen und Anleitungen zum Thema: • Neuprogrammierung der 12 Stang DNS • Reinigung der Zirbeldrüse • Klärung des Licht-Energie-Körpers • Auflösung von alten Seelenverträgen und Machtmissbrauch im Seelenfeld • Bewusstwerdung des eigenen Seelenauftrags • Verbindung mit der eigenen Schöpferkraft • Aktivierung des Avatar-Bewusstseins der neuen Zeit Je mehr Menschen dieses neue Bewusstsein wieder in sich aktivieren, desto nachhaltiger verändert sich damit das morphogenetische Kollektiv. Somit kann auf diesem Planet in Liebe und Achtsamkeit ein Lebensraum für die nächsten Generationen geschaffen werden.
Aktualisiert: 2023-05-10
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Fühlen ist ein wundervolles Geschenk. Manche Geschenke brauchen Übung, um sie genießen zu können. Wir können uns darin üben, eine gesunde Art des Fühlens zu entwickeln. Mithilfe dieses Übungsbuches und Leitfadens möchte ich dich ermutigen, deine Wahrnehmung, dein Verständnis und deine Bewusstheit für deine Gefühle zu erweitern. Zunächst schauen wir uns den Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen an. Gefühle kommen und gehen. Sie sind rein, unverfälscht, beweglich und über den Körper wahrnehmbar. Lerne deine Gefühle unverfälscht wahrzunehmen, sie zu verarbeiten und loszulassen.
Aktualisiert: 2023-03-30
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Johann Baptist wuchs seit Geburt in einem Convent von Frauen auf. Seine Herkunft kannte er nicht.
Zum Abschluss der Forschungen zu seiner Doktorarbeit reiste er in den Norden. Auf der Reise dorthin verspürte er zunehmend den Drang, seine Abstammung zu kennen.
In der Kantine der Außenstelle seiner Gastuniversität erhielt er ein Angebot. Ihm wurden bessere Arbeits- und Wohnbedingungen offeriert. Der Preis war sein Sperma. Sein Lohn der Doktor-Titel.
Er ahnte nicht, was ihn wartete, als er das Angebot, das für ihn wie eine Weisung klang, nicht ablehnte. Nach und nach verstand er, warum sein Sperma ein begehrtes Gut war, und was das mit seiner Herkunft zu tun hatte.
Als “Eldar” wurde Johann zur Hoffnung der “Frauen des Waldes”, den “Bärinnen”, ihre Freiheit wieder zu erlangen, die ihnen die Schwestern des Convent genommen hatten.
Er hatte seine Fähigkeit entdeckt, eine Verbindung zu Geistern der Natur zu haben, die ihm in unterschiedlicher Gestalt begegneten. Er bat die Geister um Hilfe, damit die Bärinnen ein selbst bestimmtes Leben zurück bekommen können. Dafür gab er den Geistern ein Versprechen…
Aktualisiert: 2023-05-03
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Johann Baptist wuchs seit Geburt in einem Convent von Frauen auf. Seine Herkunft kannte er nicht.
Zum Abschluss der Forschungen zu seiner Doktorarbeit reiste er in den Norden. Auf der Reise dorthin verspürte er zunehmend den Drang, seine Abstammung zu kennen.
In der Kantine der Außenstelle seiner Gastuniversität erhielt er ein Angebot. Ihm wurden bessere Arbeits- und Wohnbedingungen offeriert. Der Preis war sein Sperma. Sein Lohn der Doktor-Titel.
Er ahnte nicht, was ihn wartete, als er das Angebot, das für ihn wie eine Weisung klang, nicht ablehnte. Nach und nach verstand er, warum sein Sperma ein begehrtes Gut war, und was das mit seiner Herkunft zu tun hatte.
Als “Eldar” wurde Johann zur Hoffnung der “Frauen des Waldes”, den “Bärinnen”, ihre Freiheit wieder zu erlangen, die ihnen die Schwestern des Convent genommen hatten.
Er hatte seine Fähigkeit entdeckt, eine Verbindung zu Geistern der Natur zu haben, die ihm in unterschiedlicher Gestalt begegneten. Er bat die Geister um Hilfe, damit die Bärinnen ein selbst bestimmtes Leben zurück bekommen können. Dafür gab er den Geistern ein Versprechen…
Aktualisiert: 2023-05-03
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Johann Baptist wuchs seit Geburt in einem Convent von Frauen auf. Seine Herkunft kannte er nicht.
Zum Abschluss der Forschungen zu seiner Doktorarbeit reiste er in den Norden. Auf der Reise dorthin verspürte er zunehmend den Drang, seine Abstammung zu kennen.
In der Kantine der Außenstelle seiner Gastuniversität erhielt er ein Angebot. Ihm wurden bessere Arbeits- und Wohnbedingungen offeriert. Der Preis war sein Sperma. Sein Lohn der Doktor-Titel.
Er ahnte nicht, was ihn wartete, als er das Angebot, das für ihn wie eine Weisung klang, nicht ablehnte. Nach und nach verstand er, warum sein Sperma ein begehrtes Gut war, und was das mit seiner Herkunft zu tun hatte.
Als “Eldar” wurde Johann zur Hoffnung der “Frauen des Waldes”, den “Bärinnen”, ihre Freiheit wieder zu erlangen, die ihnen die Schwestern des Convent genommen hatten.
Er hatte seine Fähigkeit entdeckt, eine Verbindung zu Geistern der Natur zu haben, die ihm in unterschiedlicher Gestalt begegneten. Er bat die Geister um Hilfe, damit die Bärinnen ein selbst bestimmtes Leben zurück bekommen können. Dafür gab er den Geistern ein Versprechen…
Aktualisiert: 2023-05-03
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Raus aus der Alltags-Hektik, rein in die Ruhe des Waldes -
Journaling für Shinrin Yoku! Echte me-time = gelebte Selbstliebe
Emotionen, Wünsche, Ideen, Gedanken – all das findet im „Mein Waldbaden Tagebuch“ seinen Platz! In diesem liebevoll gestalteten Tagebuch werden die Waldbaden-Auszeiten als Erinnerungen festgehalten. Durch jeden handschriftlichen Eintrag wirkt das Erlebte noch lebendiger nach. Denn Waldbaden bedeutet, die Wald-Energie spüren, die Besonderheiten der Natur bewusst wahrnehmen und einen achtsamen Umgang mit sich selbst leben.
Begleitung zum Waldbaden-Erlebnis mit Journaling
Enthalten sind Vordrucke für 24 Waldbaden-Auszeiten. Leicht umsetzbare Tipps für Übungen wecken die Lust auf Perspektivwechsel, kindliche Neugier und achtsames Erleben. Komplettiert mit inspirierenden Geschichten, persönlichen Fazit-Seiten sowie Pack- und Checkliste ist dieses Tagebuch der perfekte Begleiter rund um das erholsame, entschleunigende Erlebnis Waldbaden.
Mit Achtsamkeit im Wald zu mehr Feingefühl im Alltag
Das Schöne an Shinrin Yoku, also am Waldbaden ist: Es gibt kein höher, schneller, weiter, sondern schlendern, achtsam sein und rasten. Willkommen im Hier & Jetzt.
Produktdetails:
- Jede Waldbaden-Auszeit hat zwei Doppelseiten zum Ausfüllen
- 2x Zwischenfazit und ein finales Fazit zum Ausfüllen
- Packliste
- Checkliste
- Alltags-Tipps
- Übungen
- Inspirierende Geschichten
Aktualisiert: 2023-03-16
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Raus aus der Alltags-Hektik, rein in die Ruhe des Waldes -
Journaling für Shinrin Yoku! Echte me-time = gelebte Selbstliebe
Emotionen, Wünsche, Ideen, Gedanken – all das findet im „Mein Waldbaden Tagebuch“ seinen Platz! In diesem liebevoll gestalteten Tagebuch werden die Waldbaden-Auszeiten als Erinnerungen festgehalten. Durch jeden handschriftlichen Eintrag wirkt das Erlebte noch lebendiger nach. Denn Waldbaden bedeutet, die Wald-Energie spüren, die Besonderheiten der Natur bewusst wahrnehmen und einen achtsamen Umgang mit sich selbst leben.
Begleitung zum Waldbaden-Erlebnis mit Journaling
Enthalten sind Vordrucke für 24 Waldbaden-Auszeiten. Leicht umsetzbare Tipps für Übungen wecken die Lust auf Perspektivwechsel, kindliche Neugier und achtsames Erleben. Komplettiert mit inspirierenden Geschichten, persönlichen Fazit-Seiten sowie Pack- und Checkliste ist dieses Tagebuch der perfekte Begleiter rund um das erholsame, entschleunigende Erlebnis Waldbaden.
Mit Achtsamkeit im Wald zu mehr Feingefühl im Alltag
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Aktualisiert: 2023-03-16
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Aktualisiert: 2023-03-24
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Träumst du auch von mehr Achtsamkeit im Alltag? Kleine Übungen und Zitate sollen dir dabei helfen. Genieße das Leben und mach dir keinen Stress. Stress ist Gift für die Psyche und macht dich krank. Sei achtsamer für mehr Lebensqualität.
Aktualisiert: 2023-03-16
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Träumst du auch von mehr Achtsamkeit im Alltag? Kleine Übungen und Zitate sollen dir dabei helfen. Genieße das Leben und mach dir keinen Stress. Stress ist Gift für die Psyche und macht dich krank. Sei achtsamer für mehr Lebensqualität.
Aktualisiert: 2023-03-16
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