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Shotokan Karate

Shotokan Karate von Grupp,  Joachim
Dieses Buch ist eine Hilfestellung für alle Shotokan Karateka, die sich über das Training hinaus intensiv mit ihrer Kampfkunst beschäftigen wollen – ob als Anfänger oder Fortgeschrittener, als Schüler oder Lehrer. Leicht verständlich werden alle Facetten dieser anspruchsvollen Kampfkunst behandelt. Die ausführliche Darstellung der für die Gürtelprüfungen vom Weißgurt bis zum Schwarzgurt relevanten Techniken aus Kihon, Kumite und Kata ist ein kompaktes Angebot für jeden, der seine Leistungen in dieser Kampfsportart verbessern möchte. Aus dem Inhalt: Die Geschichte des Shotokan. Training und Prüfungsvorbereitung. Einführung in die Grundstellungen und -techniken. Das aktuelle Prüfungsprogramm des Deutschen Karate-Verbandes (DKV) in Bildern. Die Katas Heian 1-5, Tekki 1 und Bassai-Dai. Insgesamt über 600 Farbfotos verdeutlichen die Bewegungsabläufe und helfen bei der Verbesserung im Trainingsalltag. Aus dem Inhalt: Die Geschichte des Shotokan. Training und Prüfungsvorbereitung. Einführung in die Grundstellungen und -techniken. Das aktuelle Prüfungsprogramm des Deutschen Karate-Verbandes (DKV) in Bildern. Die Katas Heian 1-5, Tekki 1 und Bassai-Dai. Insgesamt über 600 Farbfotos verdeutlichen die Bewegungsabläufe und helfen bei der Verbesserung im Trainingsalltag. Weißgurt bis Schwarzgurt; Optimale Prüfungsvorbereitung; Viele Trainingstipps.
Aktualisiert: 2021-03-30
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Judo kompakt

Judo kompakt von Linn,  Bernd
Judo kompakt ist als handliches Taschenbuch, das viel Wissenswertes zum Thema Judo beinhaltet, für alle Judointeressierten konzipiert worden. Es beinhaltet eine umfassende Stoffsammlung der meistbekannten Stand- und Grifftechniken, die mithilfe von zahlreichen Farbfotos erklärt werden. In den dazugehörigen bewusst kurz gefassten Begleittexten wird auf die wesentlichen Merkmale und Besonderheiten sowie Unterschiede der einzelnen Techniken eingegangen. Weiterhin gibt es viele Informationen und Anregungen zu den einzelnen Prüfungsfächern der Kyu- und Dan-Prüfungsordnung des Deutschen Judo-Bundes (Vorkenntnisse, Falltechniken, Standund Bodentechniken, Übungsformen, Theorie, Randori und Kata). 13 anerkannte Judo-Katas werden detailliert aufgeführtund durch viele Zusatzinformationen ergänzt. Judo kompakt bildet daher die Grundlage für alle Judoka bei der Trainingsgestaltung, Trainerausbildung sowie bei Kyu- und Dan- Prüfungsvorbereitungen und -Prüfungen.
Aktualisiert: 2021-02-23
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Shotokan Karate – KATA 1

Shotokan Karate – KATA 1 von Grupp,  Joachim
Katas sind das eigentliche Zentrum des Karate. Durch ihr kontinuierliches Üben erschließt sich das gesamte Spektrum der im Karate enthaltenen Möglichkeiten. Die Katas besitzen eine faszinierende Vielzahl von Techniken, die die Verteidigung in kurzer, mittlerer und langer Distanz ermöglichen. Diese entsprechenden Anwendungssituationen der Katas werden ausführlich dargestellt. In der Kata drückt sich zudem die Besonderheit eines Karatestils aus. Die in diesem Buch enthaltenen Katas gehören zum Fundament des Shotokan Karate. Das Buch soll helfen, sie besser zu verstehen, die Anwendungssituationen kennen zu lernen und sich im Trainingsalltag, bei Prüfungen und Wettkämpfen zu verbessern. 13 Katas werden ausführlich mit Bunkai vorgestellt: Heian 1 bis Heian 5, Tekki 1, die Grundkatas bis zum braunen Gürtel, Tekki 2 und Tekki 3, Bassai-Dai, Empi, Jion, Hangetsu und Kanku-Dai, die ersten Meisterkatas.
Aktualisiert: 2021-03-30
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Redgrove Farm – Die große Chance

Redgrove Farm – Die große Chance von Eisold-Viebig,  Angelika, Tuffin,  Olivia
Ein großer Traum wird wahr! Georgia kann ihr Glück kaum fassen – sie darf in den Osterferien auf einem großen Reiterhof Turnierpferde reiten. Doch Georgias Freude wird getrübt, als ein mysteriöses Mädchen immer wieder bei den Turnieren auftaucht, für Ärger sorgt und Georgia bedroht. Und was ist mit Alice los, der Tochter der Reiterhofbesitzerin, die völlig verstört wirkt? Kann Georgia die Rätsel lösen? Und schafft sie es, sich sich mit ihrem Pony Lily für das wichtigste Turnier des Jahres zu qualifizieren? Der zweite Band der neuen Pferdeserie für alle Mädchen, die von einem eigenen Pferd träumen
Aktualisiert: 2022-08-16
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Das Geheimnis des friedlichen Kriegers

Das Geheimnis des friedlichen Kriegers von Bruce,  T Taylor, Millman,  Dan, Sautter,  Christiane
Eine Geschichte über Liebe und Mut Dies ist die Geschichte von Danny Morgan, der in eine neue Schule kommt und sich plötzlich dem Angriff eines viel stärkeren, aggressiven Jungen ausgesetzt findet. Er hat Angst. Was soll er tun.? Wie er sich Respekt verschafft und lernt, ohne selber anzugreifen, siegreich mit dem Angreifer umzugehen: das ist das Geheimnis des friedlichen Kriegers, das Bestsellerautor Dan Millman hier für Kinder verrät. Ein wunderbares "Mut-Mache-Buch" für unsere schulpflichtigen Kinder, die täglich mit diesem Problem, gewaltfrei mit Gewalt umzugehen, konfrontiert sind. Ein Buch für Kinder ab 8 Jahre.
Aktualisiert: 2022-11-10
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Mehr Wert

Mehr Wert von Moldenhauer,  Friederike, Pink,  Daniel H
Verkaufen ist zutiefst menschlich! Kollegen für die gemeinsame Sache gewinnen, wichtige Geldgeber überzeugen oder das eigene Kind dazu kriegen, früher ins Bett zu gehen – tagtäglich sind wir bestrebt, uns und unsere Anliegen bestmöglich zu verkaufen und etwas voranzutreiben. Wir verbringen damit sehr viel mehr Zeit, als wir ahnen und uns meist auch eingestehen wollen. Und: Die Fähigkeit, andere zu überzeugen, ist für unser Überleben und unser Wohlbefinden entscheidend. New-York-Times-Bestsellerautor Daniel Pink eröffnet eine völlig neue und inspirierende Perspektive auf die Kunst des Verkaufens und erklärt nicht nur dessen grundlegend neue Bedeutung für uns alle, sondern auch, warum das schlechte Image des Verkäufers längst überholt ist. Er zeigt uns außerdem, wie jeder lernen kann, seine Nachfrage zu erhöhen – mit einem Stil, der im Einklang mit den eigenen Werten steht.
Aktualisiert: 2021-03-25
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Ein Herz für Franken

Ein Herz für Franken von Radlmaier,  Steffen
Die Anthologie »Ein Herz für Franken« vereint die beliebten Kolumnen aus den »Nürnberger Nachrichten« erstmals in einem Band. Gebürtige Franken und Wahlfranken, deutschlandweit bekannte Persönlichkeiten und regional geschätzte Größen, schildern darin ihr ganz persönliches Verhältnis zu Franken: 66 Kolumnen, mal liebevoll, mal launig, mal lustig, mal ernst – immer aber ganz individuell und dabei so vielfältig wie Franken selbst. Mit Beiträgen von Ewald Arenz, Jan Beinßen, Nataša Dragnic, Hans Magnus Enzensberger, Rolf-Bernhard Essig, Hans W. Geißendörfer, Hermann Glaser, Helmut Haberkamm, Tanja Kinkel, Dirk Kruse, Fitzgerald Kusz, Bernd Regenauer, Christiane Neudecker, Timur Vermes, Sabine Weigand u.a.
Aktualisiert: 2022-08-08
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Redgrove Farm – Der Traum vom Sieg

Redgrove Farm – Der Traum vom Sieg von Eisold-Viebig,  Angelika, Tuffin,  Olivia
Georgia im Turnierfieber!Georgias großer Traum – die Teilnahme am wichtigsten Turnier des Jahres – scheint in Erfüllung zu gehen. Doch je näher das große Turnier rückt, desto nervöser wird Georgia. Sie hat das Gefühl, nicht gut genug zu sein, verliert die Freude am Reiten und streitet ständig mit ihren Freunden. Am liebsten würde sie ihre Teilnahme wieder absagen. Kann Lily ihr helfen, den Spaß am Reiten wiederzufinden? Der vierte Band der spannenden Pferdeserie für alle Mädchen ab 10, die schon immer von einem eigenen Pferd geträumt haben
Aktualisiert: 2022-09-23
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Redgrove Farm – Das neue Fohlen

Redgrove Farm – Das neue Fohlen von Eisold-Viebig,  Angelika, Tuffin,  Olivia
FÜR ALLE MÄDCHEN, DIE VON EINEM EIGENEN PFERD TRÄUMEN Redgrove Farm in Gefahr! Georgias Leben ist ziemlich perfekt, seit ihr Palomino Lily auf der Redgrove Farm lebt. Jetzt erwartet Lily sogar ein Fohlen. Aber dann wird die Redgrove Farm von einer Überschwemmung bedroht – ausgerechnet, als das Fohlen auf die Welt kommt! Zum Glück hat Georgia gute Freunde, mit denen man für jedes Problem eine Lösung findet. Der zweite Band der neuen Pferdeserie für Mädchen ab 10
Aktualisiert: 2022-09-23
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