Vegan läuft besser – Die leckersten Rezepte von und für Foodies & Sportler

Vegan läuft besser – Die leckersten Rezepte von und für Foodies & Sportler von Achilles,  Achim, Austin,  Ellen-Jane, Scholz,  Christine, Scholz,  Knut
Sport und Veganismus passen so gut zusammen wie Badehose und Schneegestöber – so ein Vorurteil, das noch heute in den Köpfen vieler Menschen fest verankert ist. Die Sorge: Zu wenig der benötigten Nährstoffe würden durch rein pflanzliche Ernährung geliefert. Vor allem, wenn man seinen Körper zu Hochleistungen treibt.    Kompletter Unsinn! Das sagen zumindest immer mehr Leistungssportler, die überzeugt davon sind, durch ihren Lebensstiel (Lebenstil ohne „e“), ihre Leistungsfähigkeit sogar zu steigern.    In diesem E-Book finden sich viele leckere, vegane Gerichte für die optimale, pflanzliche Versorgung von Eiweiß, Kohlenhydraten und herrlichen Naschmomenten. Bereitgestellt wurden die Rezepte von erfolgreichen Sportlern wie Ultraman Rich Roll, Strongman Patrik Baboumian, Rennradfahrer Ben Urbanke und Fitnessguru Brendan Brazier.   Außerdem hat das Team rund um Wunderläufer Achim Achilles ein paar spannende Interviews geführt. Sie berichten von den Themen Clean Eating, veganem Grillen und dem Potenzial zur Optimierung unserer Gesundheit durch rein pflanzliche Kost.
Aktualisiert: 2019-12-18
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Besser essen – Das Kochbuch

Besser essen – Das Kochbuch von Büscher,  Astrid
Das perfekte Kochbuch für alle, die gesund genießen wollen – ohne Diät! Nicht weniger, sondern besser essen lautet die Devise. 185 einfache Rezepte, die Power geben, helfen dabei, im Alltag mühelos gesund zu kochen: ballaststoffreich, mit guten Fetten, ordentlich Vitaminen und wenig Zucker! Mit extra vielen Lunchideen zum Vorbereiten und Mitnehmen auch für Berufstätige. Gute Ernährung - ganz easy!
Aktualisiert: 2019-12-10
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Besser essen – Das Kochbuch

Besser essen – Das Kochbuch von Büscher,  Astrid
Das perfekte Kochbuch für alle, die gesund genießen wollen – ohne Diät! Nicht weniger, sondern besser essen lautet die Devise. 185 einfache Rezepte, die Power geben, helfen dabei, im Alltag mühelos gesund zu kochen: ballaststoffreich, mit guten Fetten, ordentlich Vitaminen und wenig Zucker! Mit extra vielen Lunchideen zum Vorbereiten und Mitnehmen auch für Berufstätige. Gute Ernährung - ganz easy!
Aktualisiert: 2019-12-10
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Zuckerfrei mit Kindern – für den Thermomix®

Zuckerfrei mit Kindern – für den Thermomix® von Eiffler,  Loreen, Täufer,  Elisa
Zuckerfreie Ernährung für Kinder? Ja, das geht, wenn man den Kindern die natürliche Süße von Lebensmitteln schmackhaft macht und Alternativen zu klassischen Süßigkeiten aufzeigt. Die Autorinnen, Bloggerinnen und Mütter Elisa Täufer und Loreen Eiffler verraten in diesem Ratgeber über 70 zuckerfreie Rezepte, die mithilfe des Thermomix® schnell und einfach gelingen und Kindern richtig gut schmecken – von süßen Frühstücksideen, Kuchen und Waffeln über herzhafte Hauptmahlzeiten bis zu Brötchen und Snacks. Außerdem liefern sie viel Wissenswertes rund um das Thema Zucker und Zuckerersatz und geben hilfreiche Tipps für den kulinarischen Familienalltag. Die Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 entwickelt und getestet. Unabhängig recherchiert, nicht vom Hersteller beeinflusst. Mehr Informationen finden Sie unter: thermomix-fans.de
Aktualisiert: 2019-12-17
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Zuckerfrei mit Kindern – für den Thermomix®

Zuckerfrei mit Kindern – für den Thermomix® von Eiffler,  Loreen, Täufer,  Elisa
Zuckerfreie Ernährung für Kinder? Ja, das geht, wenn man den Kindern die natürliche Süße von Lebensmitteln schmackhaft macht und Alternativen zu klassischen Süßigkeiten aufzeigt. Die Autorinnen, Bloggerinnen und Mütter Elisa Täufer und Loreen Eiffler verraten in diesem Ratgeber über 70 zuckerfreie Rezepte, die mithilfe des Thermomix® schnell und einfach gelingen und Kindern richtig gut schmecken – von süßen Frühstücksideen, Kuchen und Waffeln über herzhafte Hauptmahlzeiten bis zu Brötchen und Snacks. Außerdem liefern sie viel Wissenswertes rund um das Thema Zucker und Zuckerersatz und geben hilfreiche Tipps für den kulinarischen Familienalltag. Die Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 entwickelt und getestet. Unabhängig recherchiert, nicht vom Hersteller beeinflusst. Mehr Informationen finden Sie unter: thermomix-fans.de
Aktualisiert: 2019-12-18
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Zuckerfrei mit Kindern – für den Thermomix®

Zuckerfrei mit Kindern – für den Thermomix® von Eiffler,  Loreen, Täufer,  Elisa
Zuckerfreie Ernährung für Kinder? Ja, das geht, wenn man den Kindern die natürliche Süße von Lebensmitteln schmackhaft macht und Alternativen zu klassischen Süßigkeiten aufzeigt. Die Autorinnen, Bloggerinnen und Mütter Elisa Täufer und Loreen Eiffler verraten in diesem Ratgeber über 70 zuckerfreie Rezepte, die mithilfe des Thermomix® schnell und einfach gelingen und Kindern richtig gut schmecken – von süßen Frühstücksideen, Kuchen und Waffeln über herzhafte Hauptmahlzeiten bis zu Brötchen und Snacks. Außerdem liefern sie viel Wissenswertes rund um das Thema Zucker und Zuckerersatz und geben hilfreiche Tipps für den kulinarischen Familienalltag. Die Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 entwickelt und getestet. Unabhängig recherchiert, nicht vom Hersteller beeinflusst. Mehr Informationen finden Sie unter: thermomix-fans.de
Aktualisiert: 2019-12-16
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