Körperlogik verstehen

Körperlogik verstehen von Randolf,  Johannes
Vom Stoffwechsel über den Bewegungsapparat bis zur Psyche ist alles im Körper miteinander verbunden – das reibungslose Zusammenspiel von Muskeln, Gelenken, Organen und Zellen ist der Schlüssel zu dauerhafter Gesundheit. Das nötige Hintergrundwissen für das Verständnis dieser Körperlogik liefert Buchautor und Physiotherapeut Johannes Randolf: Praxisnah und leicht verständlich erklärt er, wie Sie die wahre Ursache von Schmerzen erkennen und gezielt behandeln, Ihre Muskulatur durch die richtige Ernährung stärken, Zellen mit allen wichtigen Stoffen versorgen, Stress durch Bewegung ausgleichen und das Zusammenwirken von Muskeln und Organen im Gleichgewicht halten. Mit einfachen Handgriffen, Übungen und kleinen Veränderungen im Alltag können Sie so Ihren Körper und seine Funktionen gezielt unterstützen, Ihre Gesundheit optimieren und schmerzfrei leben. Überarbeitete Neuausgabe des Titels "Erfolgreich gesund" von Johannes Randolf
Aktualisiert: 2023-05-11
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Körperlogik verstehen

Körperlogik verstehen von Randolf,  Johannes
Vom Stoffwechsel über den Bewegungsapparat bis zur Psyche ist alles im Körper miteinander verbunden – das reibungslose Zusammenspiel von Muskeln, Gelenken, Organen und Zellen ist der Schlüssel zu dauerhafter Gesundheit. Das nötige Hintergrundwissen für das Verständnis dieser Körperlogik liefert Buchautor und Physiotherapeut Johannes Randolf: Praxisnah und leicht verständlich erklärt er, wie Sie die wahre Ursache von Schmerzen erkennen und gezielt behandeln, Ihre Muskulatur durch die richtige Ernährung stärken, Zellen mit allen wichtigen Stoffen versorgen, Stress durch Bewegung ausgleichen und das Zusammenwirken von Muskeln und Organen im Gleichgewicht halten. Mit einfachen Handgriffen, Übungen und kleinen Veränderungen im Alltag können Sie so Ihren Körper und seine Funktionen gezielt unterstützen, Ihre Gesundheit optimieren und schmerzfrei leben. Überarbeitete Neuausgabe des Titels "Erfolgreich gesund" von Johannes Randolf
Aktualisiert: 2023-05-11
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Burnout und Commitment

Burnout und Commitment von Fittkau,  Karl-Heinz, Reinhardt,  Hagen
Burnout verursacht erhebliche Kosten – für den Betroffenen, für das Unternehmen wie auch für die Gesellschaft. Umso wichtiger ist es, sich Gedanken darüber zu machen, wie man Burnout vorbeugen und ggf. sogar verhindern kann. Eine Möglichkeit ist die Stärkung des affektiven organisationalen Commitments. Die Verantwortung hierfür liegt hauptsächlich bei den Führungskräften, aber nicht nur!Dieses  klärt über die Ursachen und die Symptomatik von Burnout auf und gibt einen Überblick über die Wirksamkeit affektiven organisationalen Commitments. Auf die Problematik von Overcommitment wie auch auf eine kalkulatorische Commitmentreduktion wird eingegangen.
Aktualisiert: 2023-05-06
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Burnout und Commitment

Burnout und Commitment von Fittkau,  Karl-Heinz, Reinhardt,  Hagen
Burnout verursacht erhebliche Kosten – für den Betroffenen, für das Unternehmen wie auch für die Gesellschaft. Umso wichtiger ist es, sich Gedanken darüber zu machen, wie man Burnout vorbeugen und ggf. sogar verhindern kann. Eine Möglichkeit ist die Stärkung des affektiven organisationalen Commitments. Die Verantwortung hierfür liegt hauptsächlich bei den Führungskräften, aber nicht nur!Dieses  klärt über die Ursachen und die Symptomatik von Burnout auf und gibt einen Überblick über die Wirksamkeit affektiven organisationalen Commitments. Auf die Problematik von Overcommitment wie auch auf eine kalkulatorische Commitmentreduktion wird eingegangen.
Aktualisiert: 2023-04-03
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Burnout und Commitment

Burnout und Commitment von Fittkau,  Karl-Heinz, Reinhardt,  Hagen
Burnout verursacht erhebliche Kosten – für den Betroffenen, für das Unternehmen wie auch für die Gesellschaft. Umso wichtiger ist es, sich Gedanken darüber zu machen, wie man Burnout vorbeugen und ggf. sogar verhindern kann. Eine Möglichkeit ist die Stärkung des affektiven organisationalen Commitments. Die Verantwortung hierfür liegt hauptsächlich bei den Führungskräften, aber nicht nur!Dieses  klärt über die Ursachen und die Symptomatik von Burnout auf und gibt einen Überblick über die Wirksamkeit affektiven organisationalen Commitments. Auf die Problematik von Overcommitment wie auch auf eine kalkulatorische Commitmentreduktion wird eingegangen.
Aktualisiert: 2023-04-06
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Burn-out für Fortgeschrittene

Burn-out für Fortgeschrittene von Prokop,  Eva-Maria
Ein Burnout-Syndrom lässt sich nicht auskurieren wie eine Grippe oder ein gebrochener Knöchel. Mit ein paar Wochen Beine hochlegen, ist es nicht getan. Um dauerhaft gesund zu werden und nicht erneut in die Erschöpfung zu geraten, sind grundlegende Veränderungen nötig, und zwar nach der Akutbehandlung, wenn es darum geht, wieder im Alltag anzukommen. Dabei hilft kein mechanischer Ratgeber, der sagt, welche Schritte hintereinander zu tun sind. Das Erfolgsgeheimnis besteht darin, den Schlüssel zur eigenen Genesung zu finden und zu erarbeiten, welche Verhaltens- und Denkmuster es konkret zu überwinden gilt, um erfolgreich in die Umsetzung zu kommen. Themen wie Abgrenzung, Selbstfürsorge oder Selbstwirksamkeit, die aus Therapie und Klinik vertraut sind, werden dabei in ganz persönlichen Alltag transferiert und mit Leben gefüllt, und zwar so, dass sie auch zum eigenen Leben passen. Die Inhalte dieses Praxisbuches beruhen auf bewährten Modulen aus Eva-Maria Prokops Back-to-Life-Coaching-Programm. Die Autorin begleitet die Leserinnen und Leser, ihren individuellen Weg aus krankmachenden Mustern und Fremdbestimmung zu finden, in ein unbeschwertes, selbstbestimmtes und glücklicheres Leben zu starten - und sich dabei selbst der beste Coach zu werden.
Aktualisiert: 2023-03-23
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7 Geheimnisse erfolgreicher Unternehmer

7 Geheimnisse erfolgreicher Unternehmer von Bobach,  Lars
Die wichtigsten Selbstmanagement-Tools und -Tricks für Ihr Business Erfolg neu definiert Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte leben in einer verrückten Zeit. Dank der Digitalisierung verschwimmen Arbeits- und Berufsleben zunehmend. Arbeit ist immer und vor allen Dingen überall. Höchste Zeit, sich und sein Unternehmen mit den passenden Werkzeugen neu aufzustellen. In diesem Buch verrät der erfolgreiche Unternehmer Lars Bobach unter anderem, warum Sie … interne E-Mails in Ihrem Team komplett verbieten sollten. keine Aufgabenliste führen sollten. unbedingt Papier und Stift nutzen sollten. Außerdem zeigt er Ihnen, wie Sie … Ihre E-Mail-Flut drastisch reduzieren. eine sinnvolle und zeitgemäße digitale Ablage organisieren. Ihr Unternehmen und Ihr Privatleben papierminimiert gestalten. sich mit positiven Gedanken auf Erfolg trimmen. den Kalender als das wichtigste Selbstmanagement-Tool einsetzen. den Überblick über Ihr Leben – privat und beruflich – zurückgewinnen. Die richtigen Tools und Tricks unterstützen Sie dabei, dem Hochgeschwindigkeitsalltag zu entfliehen und sich und Ihr Business auf Erfolgskurs zu lenken, denn: Der Schlüssel zu einem glücklichen und erfolgreichen Leben ist ein gutes Selbstmanagement!
Aktualisiert: 2023-04-05
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Fallschirmkinder. Fallschirmerziehung oder Kinderzüchtung anstatt Kindererziehung.

Fallschirmkinder. Fallschirmerziehung oder Kinderzüchtung anstatt Kindererziehung. von Dantse,  Dantse
Fallschirmkinder. Fallschirmerziehung oder Kinderzüchtung anstatt Kindererziehung. Wiederhole diese Fehler nicht, wenn du deine Kinder liebhast. Wie ein verfehlter Erziehungsstil eine ganze Generation gefährdet und schwächt. So installieren Eltern das Programm des Unglücklichseins in Kindern zu Liebe und mit Liebe. Kindliche Erfahrungen entscheiden stark in welche Richtung unsere Seelenströme fließen. Kinder zu erziehen, als ob es kein Morgen gäbe. Kinder zu erziehen, als ob die Welt nur zwischen 4 häuslichen Wänden anfängt und endet. Kinder brauchen nicht nur Liebe, sondern auch Struktur, Orientierung, Disziplin, Grenzen und Werte, um gesund zu wachsen und zu werden. Wenn das Kind nicht mit Disziplin aufwächst, wenn es mit einer Logik erzogen ist, nach der es tut, was es will, wie es will, wann es will, wo es will, wenn Kinder nichts zu ihren Taten zu verantworten haben, wenn sie nur gelobt werden, egal, was sie getan haben, ob es richtig war oder nicht, wenn alles nur nach ihrer Meinung, nach ihren Wünschen und Bedürfnissen geht, wenn sie mehr Macht bekommen als die Eltern und alles bestimmen nach ihrer Laune, wenn sich alles nur noch um das Kind dreht, wenn sie ohne Leistung alles bekommen, was sie wollen oder nicht brauchen, wenn sie bei allen kleinsten Schmerzen zum Arzt gebracht werden, damit man sieht, ob nichts Schlimmes passiert ist, - oder aber, wenn sie das extreme Gegenteil von allem Obenzitierten erleben-, dann werden sie in Situationen außerhalb der häuslichen Umgebung leiden. Die Welt vor der Haustür wird für sie ein Loch ohne Boden sein und der Abprall auf dem Boden dieser realen und wahren Welt wird hart und sehr schmerzhaft sein und viele „Knochen“ werden brechen. Ein sinkflugartiger Sturz, eine Fallschirmerziehung mit schweren Folgen: Sie sind die Fallschirmkinder. "Heutzutage werden Kinder wie Fallschirmspringer erzogen, wie Menschen, die aus einem Flugzeug hinausgeworfen werden und dann alleine schauen müssen, wo und wie sie auf dem Boden landen und wie sie dann unten mit der Realität klarkommen. Wenn ein Kind gelernt hat, dass es alles auch ohne Mühe und Leistung bekommen kann, dass seine (absichtlichen) Verfehlungen keine Konsequenzen haben, wie soll es in der Arbeitswelt und in dem wahren Leben, weit weg von Mama und Papa, zurechtkommen, wo alles erkämpft und verdient werden muss, wo Fehler bestraft werden und wo ihm Grenzen gezeigt sind? Eine gute Erziehung ist der beste Schutz gegen Burnout und nicht ein guter ‚Therapeut‘“. Ich bin der Meinung, dass psychische Verletzungen und Körperverletzung(en) nicht immer nur aktive oder bewusste Handlungen sein müssen, damit sie so eingestuft werden. Manche Erziehungsstile, die Fallschirmerziehung, wie wir im Laufe dieses Buchs lesen werden, ist der psychischen und Körperverletzung absolut gleichzustellen. Es spielt keine Rolle, ob es bewusst oder unbewusst passiert, ob man es nur gut gemeint hat oder nicht, ob man es wusste oder nicht, ob man es aus Liebe, Mitgefühl, Fürsorge getan hat oder nicht. Tatsache ist einfach, dass diese Erziehungsstile dazu führen, dass Kinder seelisch und körperlich kaputtgehen, obwohl viele Eltern das Gegenteil wollten. Die Fallschirmerziehung hat schwerwiegende psychische und körperliche Folgen für die Fallschirmkinder, privat und beruflich. Sie ziehen sich zurück, wenn Konflikte auftauchen oder sie sind streitsüchtig, sie sehnen sich nach Liebe und Nähe, doch wenn sie entsteht, können sie diese oft nicht ertragen, sie träumen immer ein Leben, das sie gerade nicht haben, sie denken, dass sie viel mehr geben, obwohl man ihnen viel mehr gibt, sie denken immer zu kurz zu kommen, das falsche Leben zu leben, den falschen Partner zu haben, den falschen Beruf auszuüben, den falschen Körper zu besitzen. Sie sind Kinder als Kinder, sie sind Kinder als Erwachsene: überfordert, unfähig, psychisch und physisch belastet, ängstlich, Kontrollfreaks, unsicher, nicht genug selbstbewusst, haben ein schwaches Selbstvertrauen und einen verminderten Glauben an sich, sind undankbar, stolz, konsumorientiert, sexuell frustriert, aggressiv zu anderen oder zu sich selbst, oft chronisch ungesund unzufrieden und unglücklich, abhängig von Eltern und Partnern usw… Diese Folgen zu wissen und sie zu vermeiden ist der beste Schutz unserer Lieblinge. Fange heute damit an.
Aktualisiert: 2023-03-22
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7 Geheimnisse erfolgreicher Unternehmer

7 Geheimnisse erfolgreicher Unternehmer von Bobach,  Lars
Die wichtigsten Selbstmanagement-Tools und -Tricks für Ihr Business Erfolg neu definiert Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte leben in einer verrückten Zeit. Dank der Digitalisierung verschwimmen Arbeits- und Berufsleben zunehmend. Arbeit ist immer und vor allen Dingen überall. Höchste Zeit, sich und sein Unternehmen mit den passenden Werkzeugen neu aufzustellen. In diesem Buch verrät der erfolgreiche Unternehmer Lars Bobach unter anderem, warum Sie … interne E-Mails in Ihrem Team komplett verbieten sollten. keine Aufgabenliste führen sollten. unbedingt Papier und Stift nutzen sollten. Außerdem zeigt er Ihnen, wie Sie … Ihre E-Mail-Flut drastisch reduzieren. eine sinnvolle und zeitgemäße digitale Ablage organisieren. Ihr Unternehmen und Ihr Privatleben papierminimiert gestalten. sich mit positiven Gedanken auf Erfolg trimmen. den Kalender als das wichtigste Selbstmanagement-Tool einsetzen. den Überblick über Ihr Leben – privat und beruflich – zurückgewinnen. Die richtigen Tools und Tricks unterstützen Sie dabei, dem Hochgeschwindigkeitsalltag zu entfliehen und sich und Ihr Business auf Erfolgskurs zu lenken, denn: Der Schlüssel zu einem glücklichen und erfolgreichen Leben ist ein gutes Selbstmanagement!
Aktualisiert: 2023-04-05
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7 Geheimnisse erfolgreicher Unternehmer

7 Geheimnisse erfolgreicher Unternehmer von Bobach,  Lars
Die wichtigsten Selbstmanagement-Tools und -Tricks für Ihr Business Erfolg neu definiert Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte leben in einer verrückten Zeit. Dank der Digitalisierung verschwimmen Arbeits- und Berufsleben zunehmend. Arbeit ist immer und vor allen Dingen überall. Höchste Zeit, sich und sein Unternehmen mit den passenden Werkzeugen neu aufzustellen. In diesem Buch verrät der erfolgreiche Unternehmer Lars Bobach unter anderem, warum Sie … interne E-Mails in Ihrem Team komplett verbieten sollten. keine Aufgabenliste führen sollten. unbedingt Papier und Stift nutzen sollten. Außerdem zeigt er Ihnen, wie Sie … Ihre E-Mail-Flut drastisch reduzieren. eine sinnvolle und zeitgemäße digitale Ablage organisieren. Ihr Unternehmen und Ihr Privatleben papierminimiert gestalten. sich mit positiven Gedanken auf Erfolg trimmen. den Kalender als das wichtigste Selbstmanagement-Tool einsetzen. den Überblick über Ihr Leben – privat und beruflich – zurückgewinnen. Die richtigen Tools und Tricks unterstützen Sie dabei, dem Hochgeschwindigkeitsalltag zu entfliehen und sich und Ihr Business auf Erfolgskurs zu lenken, denn: Der Schlüssel zu einem glücklichen und erfolgreichen Leben ist ein gutes Selbstmanagement!
Aktualisiert: 2023-04-05
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Körperlogik verstehen

Körperlogik verstehen von Randolf,  Johannes
Vom Stoffwechsel über den Bewegungsapparat bis zur Psyche ist alles im Körper miteinander verbunden – das reibungslose Zusammenspiel von Muskeln, Gelenken, Organen und Zellen ist der Schlüssel zu dauerhafter Gesundheit. Das nötige Hintergrundwissen für das Verständnis dieser Körperlogik liefert Buchautor und Physiotherapeut Johannes Randolf: Praxisnah und leicht verständlich erklärt er, wie Sie die wahre Ursache von Schmerzen erkennen und gezielt behandeln, Ihre Muskulatur durch die richtige Ernährung stärken, Zellen mit allen wichtigen Stoffen versorgen, Stress durch Bewegung ausgleichen und das Zusammenwirken von Muskeln und Organen im Gleichgewicht halten. Mit einfachen Handgriffen, Übungen und kleinen Veränderungen im Alltag können Sie so Ihren Körper und seine Funktionen gezielt unterstützen, Ihre Gesundheit optimieren und schmerzfrei leben. Überarbeitete Neuausgabe des Titels "Erfolgreich gesund" von Johannes Randolf
Aktualisiert: 2023-03-01
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Körperlogik verstehen

Körperlogik verstehen von Randolf,  Johannes
Vom Stoffwechsel über den Bewegungsapparat bis zur Psyche ist alles im Körper miteinander verbunden – das reibungslose Zusammenspiel von Muskeln, Gelenken, Organen und Zellen ist der Schlüssel zu dauerhafter Gesundheit. Das nötige Hintergrundwissen für das Verständnis dieser Körperlogik liefert Buchautor und Physiotherapeut Johannes Randolf: Praxisnah und leicht verständlich erklärt er, wie Sie die wahre Ursache von Schmerzen erkennen und gezielt behandeln, Ihre Muskulatur durch die richtige Ernährung stärken, Zellen mit allen wichtigen Stoffen versorgen, Stress durch Bewegung ausgleichen und das Zusammenwirken von Muskeln und Organen im Gleichgewicht halten. Mit einfachen Handgriffen, Übungen und kleinen Veränderungen im Alltag können Sie so Ihren Körper und seine Funktionen gezielt unterstützen, Ihre Gesundheit optimieren und schmerzfrei leben. Überarbeitete Neuausgabe des Titels "Erfolgreich gesund" von Johannes Randolf
Aktualisiert: 2023-03-01
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Der Weg des Tigers

Der Weg des Tigers von Moestl,  Bernhard
In seinem neuen Buch konfrontiert Bernhard Moestl den Leser mit spannenden Fragen: Worin bin ich richtig gut? Was sind meine Stärken? Was meine versteckten Talente? Vielen von uns gelingt es nicht auf Anhieb, solche Fragen zur eigenen Persönlichkeit zu beantworten. Zu ungewohnt ist es, sich im positiven Sinn zu hinterfragen. Doch wer sich und die eigenen Vorzüge kennt, kann seinen Standpunkt kraftvoll vertreten, der lässt sich nicht beeinflussen, der setzt sich durch. Schon die Shaolin-Mönche wussten um diesen Zusammenhang. Sie erkannten, dass alle Kraft von innen kommt – aus uns selbst. Diese asiatische Weisheit macht Bernhard Moestl für uns nutzbar, er zeigt, wie wir auch in der täglichen Hektik Zugang erhalten zu der Energie in uns. Damit wir mit gesundem Selbstwertgefühl im Alltag bestehen.
Aktualisiert: 2023-04-05
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Burnout vermeiden

Burnout vermeiden von Werner,  Dr. med. Sabine
Bist Du auch manchmal am Limit? Oder befürchtest Du, in ein Burnout zu steuern, wenn es so weiter geht? Leistungsschwäche durch Stress und Burnout sind leider immer noch ein Tabu in unserer Gesellschaft, obwohl ca. 25% der arbeitenden Bevölkerung betroffen sind. Chronischer Stress macht krank! Dieses Buch zeigt Dir leicht verständlich in 30 Minuten, woher Stress kommt, wie Du kritischen Stress erkennst und was Du dagegen tun kannst. Praktisches Wissen to go! Warte nicht bis Du im roten Bereich drehst, sondern hilf Dir jetzt selbst. Mit diesem Buch machst Du den ersten Schritt zu mehr Stresskompetenz und Resilienz. Ein Buch für alle, die "gesund und fit im Job" bleiben wollen!
Aktualisiert: 2022-04-22
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Körperlogik verstehen

Körperlogik verstehen von Randolf,  Johannes
Vom Stoffwechsel über den Bewegungsapparat bis zur Psyche ist alles im Körper miteinander verbunden – das reibungslose Zusammenspiel von Muskeln, Gelenken, Organen und Zellen ist der Schlüssel zu dauerhafter Gesundheit. Das nötige Hintergrundwissen für das Verständnis dieser Körperlogik liefert Buchautor und Physiotherapeut Johannes Randolf: Praxisnah und leicht verständlich erklärt er, wie Sie die wahre Ursache von Schmerzen erkennen und gezielt behandeln, Ihre Muskulatur durch die richtige Ernährung stärken, Zellen mit allen wichtigen Stoffen versorgen, Stress durch Bewegung ausgleichen und das Zusammenwirken von Muskeln und Organen im Gleichgewicht halten. Mit einfachen Handgriffen, Übungen und kleinen Veränderungen im Alltag können Sie so Ihren Körper und seine Funktionen gezielt unterstützen, Ihre Gesundheit optimieren und schmerzfrei leben. Überarbeitete Neuausgabe des Titels "Erfolgreich gesund" von Johannes Randolf
Aktualisiert: 2023-04-20
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BURNOUT GENERATION – PROGRAMMIERT, UM VÖLLIG AUSZUBRENNEN

BURNOUT GENERATION – PROGRAMMIERT, UM VÖLLIG AUSZUBRENNEN von Dantse,  Dantse
Lernen den Kontakt und den Dialog mit sich selbst herzustellen, fängt in der Kindheit an. Burnout passiert nur, wenn wir Selbstzerstörung zulassen, egal ob von außen oder uns selbst. Die Gene dieser Selbstzerstörung entstehen schon sehr früh im Leben. Der Autor Dantse zeigt in diesem Buch erstmalig und sehr deutlich den Zusammenhang zwischen Erziehungsfehlern in der Kindheit und Burnout-Anfälligkeit im Erwachsenenalter. Er beschreibt diese Erziehungsfehler und gibt sofort gibt Tipps, wie sie zu vermeiden sind, damit Kinder im Erwachsenenalter nicht ausbrennen. Das Buch ist sowohl geeignet für Eltern, für Erwachsene, die noch nicht erkrankt sind, als auch für die, die unter Burnout leiden, denn wenn man versteht, wie und warum Burnout entsteht, dann kann man besser vermeiden, was dazu führt und kann ihn leichter bekämpfen – egal in welcher Phase man sich befindet.
Aktualisiert: 2022-03-03
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Das eigene Leben erfolgreich managen

Das eigene Leben erfolgreich managen von Abend,  Matt Galan
Warum gelingt einigen Menschen alles und anderen wenig oder nichts? Der Psychotherapeut, Unternehmer und Erfolgs-Coach M.G. Abend sieht in den positiv ausgestrahlten Persönlichkeitsmerkmalen, der Aura eines Menschen, wie Selbstvertrauen, innere Sicherheit und Gelassenheit, die Voraussetzungen für jeglichen Erfolg im Leben. Wer sich selbst erfolgreich managt, kann auch andere Aufgaben erfolgreich bewältigen, sei es die Familie, den Betrieb oder Konzern, eine Partei oder einen Verein. Bestimmte Gesetzmäßigkeiten gelten immer und überall, im Größten wie im Kleinsten. In diesem klar strukturierten und gut verständlichen Buch erhält der Leser, die Leserin viele wertvolle, prägnant formulierte Anregungen, seine Lebens- und Lernaufgaben zu erkennen, zu bearbeiten und zu lösen. Und das Erstaunliche ist, dass der Autor mit seinen Patienten erfahren hat, dass auf diese Weise mit Sicherheit jeder Burnout vermieden wird.
Aktualisiert: 2022-06-23
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Pocket Business Selbstmanagement

Pocket Business Selbstmanagement von Watzke-Otte,  Susanne
Kann man Effizienz und Erfolg im Beruf mit einem ausgeglichenen Privatleben verbinden? Ein gutes Selbstmanagement wird Ihnen helfen, dies zu erreichen, ohne dass Sie sich erschöpft von einem Tag zum nächsten hangeln müssen. Mit Checklisten und in kleinen, machbaren Schritten leitet die Autorin dieses Buches Sie an, zwölf Bereiche in Ihrem Alltag zu optimieren. Setzen Sie persönliche Ressourcen für die Work-Life-Balance klug ein und bringen Sie wieder Ordnung in Ihr Leben!
Aktualisiert: 2020-12-23
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