Schlank mit Brot und Kuchen – geht das denn?
Aber sicher, und mit dem Thermomix® sogar ganz einfach! Wer abnehmen oder sich gesünder ernähren möchte, muss nicht auf das geliebte Brötchen am Morgen und den Sonntagskuchen verzichten. Mit dem Thermomix® können Sie einfach und schnell kalorienarme Varianten von klassischen Leckereien wie Brownies, Zimtschnecken oder Baguette zubereiten, die so lecker schmecken, dass Sie das Original gar nicht vermissen werden. Auf Knopfdruck lassen sich so ganz nebenbei jede Menge Kalorien einsparen. Die 50 Rezepte für den Thermomix® gelingen auch Back-Einsteigern und erfordern lediglich simple Zutaten, die es in jedem Supermarkt gibt.
Alle Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 getestet.
Unabhängig recherchiert, nicht vom Hersteller beeinflusst.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Schlank mit Brot und Kuchen – geht das denn?
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Alle Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 getestet.
Unabhängig recherchiert, nicht vom Hersteller beeinflusst.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Genussvoll abnehmen – geht das denn? Aber sicher, und zwar ganz einfach! Wer abnehmen oder sich gesünder ernähren möchte, muss nicht auf das geliebte Brötchen am Morgen und den Sonntagskuchen verzichten. Dieses Buch zeigt Ihnen 50 Rezepte für kalorienarme Varianten von klassischen Leckereien wie Brownies, Zimtschnecken, Pizza und Baguette, die so lecker schmecken, dass Sie das Original gar nicht vermissen werden. So lassen sich ganz nebenbei jede Menge Kalorien einsparen. Auf diese Weise dürfen Sie auch in der Diät schlemmen und das Durchhalten fällt leichter. Die Rezepte sind einfach, gelingen auch Back-Einsteigern und erfordern lediglich simple Zutaten, die es in jedem Supermarkt gibt.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Aktualisiert: 2023-05-11
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Aktualisiert: 2023-05-11
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Genussvoll abnehmen – geht das denn? Aber sicher, und zwar ganz einfach! Wer abnehmen oder sich gesünder ernähren möchte, muss nicht auf das geliebte Brötchen am Morgen und den Sonntagskuchen verzichten. Dieses Buch zeigt Ihnen 50 Rezepte für kalorienarme Varianten von klassischen Leckereien wie Brownies, Zimtschnecken, Pizza und Baguette, die so lecker schmecken, dass Sie das Original gar nicht vermissen werden. So lassen sich ganz nebenbei jede Menge Kalorien einsparen. Auf diese Weise dürfen Sie auch in der Diät schlemmen und das Durchhalten fällt leichter. Die Rezepte sind einfach, gelingen auch Back-Einsteigern und erfordern lediglich simple Zutaten, die es in jedem Supermarkt gibt.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Schlank mit Brot und Kuchen – geht das denn?
Aber sicher, und mit dem Thermomix® sogar ganz einfach! Wer abnehmen oder sich gesünder ernähren möchte, muss nicht auf das geliebte Brötchen am Morgen und den Sonntagskuchen verzichten. Mit dem Thermomix® können Sie einfach und schnell kalorienarme Varianten von klassischen Leckereien wie Brownies, Zimtschnecken oder Baguette zubereiten, die so lecker schmecken, dass Sie das Original gar nicht vermissen werden. Auf Knopfdruck lassen sich so ganz nebenbei jede Menge Kalorien einsparen. Die 50 Rezepte für den Thermomix® gelingen auch Back-Einsteigern und erfordern lediglich simple Zutaten, die es in jedem Supermarkt gibt.
Alle Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 getestet.
Unabhängig recherchiert, nicht vom Hersteller beeinflusst.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Schlank mit Brot und Kuchen – geht das denn?
Aber sicher, und mit dem Thermomix® sogar ganz einfach! Wer abnehmen oder sich gesünder ernähren möchte, muss nicht auf das geliebte Brötchen am Morgen und den Sonntagskuchen verzichten. Mit dem Thermomix® können Sie einfach und schnell kalorienarme Varianten von klassischen Leckereien wie Brownies, Zimtschnecken oder Baguette zubereiten, die so lecker schmecken, dass Sie das Original gar nicht vermissen werden. Auf Knopfdruck lassen sich so ganz nebenbei jede Menge Kalorien einsparen. Die 50 Rezepte für den Thermomix® gelingen auch Back-Einsteigern und erfordern lediglich simple Zutaten, die es in jedem Supermarkt gibt.
Alle Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 getestet.
Unabhängig recherchiert, nicht vom Hersteller beeinflusst.
Aktualisiert: 2023-05-11
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In "Abnehmen mit Brot & Kuchen - Festtage" nimmt Güldane – Dana – Altekrüger die klassischen Kalorienfallen der Festtafel unter die Lupe und bietet zahlreiche Alternativen für einen unbeschwerten Feiergenuss. Ob Schwarzwälder Kirschtorte, Christstollen, Osterzopf oder begleitende Brote und Brötchen - gebacken nach Danas wölkchenleichtem Prinzip kommen viele Klassiker mit der Hälfte der Kalorien aus. Jetzt kann man Weihnachten, Ostern, Geburtstage und Bayram mit Danas neuem Rezeptbuch und seinen vielen Tipps nicht nur lecker, sondern auch leicht feiern! Alle 60 Rezepte mit Nährwertangaben.
Aktualisiert: 2023-03-23
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Abnehmen mit Brot und Kuchen geht nicht!? Geht doch! Fragt all die Leser:innen, die inzwischen nach den Rezepten der Wölkchenbäckerei backen und genießen. Doch bevor Dana Altekrüger ihre leckeren und leichten Backrezepte entwickelte, hat sie sich intensiv mit den Gründen für ihr Übergewicht beschäftigt, Wissen über unsere Ernährung und deren Verarbeitung im Körper angeeignet und dann gesunde Alternativen zu fettigen und kalorienreichen Zutaten aufgespürt.
In diesem Buch fasst Dana nachvollziehbar und in einfachen Worten ihre Erkenntnisse zusammen. Herausgekommen ist ihr persönlicher Wegweiser für eine gesunde Ernährung ohne Verzicht. Mit vielen hilfreichen Tipps, übersichtlichen Tabellen mit gesunden Zutatenalternativen sowie einem Plan für eure eigene Ernährungsumstellung.
Und natürlich dürft ihr euch wieder auf 50 neue und bebilderte Rezepte freuen. Sündigen und trotzdem abnehmen – diesmal klappt’s!
Aktualisiert: 2023-03-23
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Eine bewegende Lebensgeschichte
Güldane »Dana« Altekrüger wächst als Kind türkischer Migranten in Hamburg-St. Pauli auf. Bundesweit bekannt wird sie, als sie mit ihrem selbst verlegten Rezeptbuch »Die Wölkchenbäckerei - Abnehmen mit Brot & Kuchen« aus ihrem Wohnzimmer heraus überraschend einen Bestseller landet. Doch nicht nur davon handelt dieses Buch; in dieser Autobiografie erzählt sie auch von ihrer Kindheit auf dem Hamburger Kiez, von den Schuljahren ohne ihre Eltern als Fremde in der Türkei und wie sie ihren ganz eigenen Weg zwischen zwei Kulturen gefunden hat. Gleichzeitig liefert Dana praktische Tipps zum Selfpublishing und zur Gründung eines eigenen Unternehmens. Und auch Hinweise zur gesunden Ernährung und eine Auswahl neuer Rezepte kommen nicht zu kurz.
Aktualisiert: 2023-03-23
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Die Ideenküche der Wölkchenbäckerei widmet sich unbeschwerten Grillabenden und Partys mit Freunden und Familie! Damit Hunger und Spaß bei der nächsten Party oder dem Grillabend nicht auf der Strecke bleiben, hat sich Dana an eine der größten Kalorienfallen herangewagt - das Grill- und Partybuffet. Das bietet mit Danas neuem Buch wölkchenleichte Genüsse: herzhafte Nudelsalate, leckere Burger Buns, würzige Dips, knusprige Brote und süße Desserts. Und alle Rezepte lassen sich ganz einfach in vegan und glutenfrei wandeln!
Aktualisiert: 2022-09-21
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Abnehmen ohne Verzicht! Und zwar erfolgreich: Das haben der beispiellose Bestseller „Abnehmen mit Brot und Kuchen“ und sein Nachfolgeband mit zusammen mehr als 285.000 verkauften Exemplaren bewiesen.
Nun folgt der 3. Teil mit noch mehr großartigen Rezepten: Von süß bis herzhaft. Neben innovativen Backideen zu Brot, Brötchen und Kuchen erweitern Pizza, Pasta, Soßen und Aufstriche sowie internationale Spezialitäten das Repertoire der Wölkchenbäckerei.
Immer einfach und schnell in der Zubereitung, stets vollwertig und kalorienarm.
Und auf Wunsch vieler LeserInnen mit besonderem Augenmerk auf Diabetikerfreundlichkeit durch die Angabe von Broteinheiten.
Wölkchenleicht backen. Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene, Berufstätige und Familien.
Die Wölkchenbäckerei. Das ist die Autorin Güldane „Dana“ Altekrüger: Hausfrau, Mutter, Food-Bloggerin - und Bestseller-Autorin aus Versehen.
Aktualisiert: 2023-03-23
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Brotgenuss auf Knopfdruck
- Spaß, Genuss und Inspiration rund ums Brot
- Ausgefallene Ideen von Brotsalat bis Brotdessert
- Mit Tipps und Rezepten für Menschen mit Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Läuft Ihnen auch das Wasser im Mund zusammen, wenn der Duft von frisch gebackenem Brot in der Luft liegt? Auch zu Hause können Sie ganz einfach knuspriges Brot, Baguette und Brötchen backen.
Die gelernte Bäckerin Mirjam Beile verrät Ihnen ihre besten Kreationen für den Brotbackautomaten und Ideen für feinste Aufstriche. Schwelgen Sie in ihrer Rezeptvielfalt und finden Sie Ihr ganz persönliches Lieblingsrezept!
Kein Automat? Kein Problem! Mit Schritt für Schritt-Anleitungen für alle Programme kommen Sie auch ohne Automat zu selbst gebackenen Köstlichkeiten.
Aktualisiert: 2020-01-01
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Abnehmen ohne Verzicht! Und zwar erfolgreich: Das hat der beispiellose Bestseller „Abnehmen mit Brot und Kuchen“ bewiesen.
Nun der 2. Teil mit noch viel mehr großartigen Rezepten: Von süß bis herzhaft. Neben innovativen Backideen zu Brot, Brötchen und Kuchen erweitern Pizza, Pasta, Soßen und Aufstriche das Repertoire der Wölkchenbäckerei.
Immer einfach und schnell in der Zubereitung, stets vollwertig und kalorienarm.
Und auf Wunsch vieler LeserInnen mit besonderem Augenmerk auf Diabetikerfreundlichkeit durch die Angabe von Broteinheiten.
Wölkchenleicht backen. Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene, Berufstätige und Familien.
Die Wölkchenbäckerei. Das ist die Autorin Güldane „Dana“ Altekrüger: Hausfrau, Mutter, Food-Bloggerin - und Bestseller-Autorin aus Versehen.
Aktualisiert: 2023-03-23
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Schlank mit Brot und Kuchen – geht das denn?
Aber sicher, und mit dem Thermomix® sogar ganz einfach! Wer abnehmen oder sich gesünder ernähren möchte, muss nicht auf das geliebte Brötchen am Morgen und den Sonntagskuchen verzichten. Mit dem Thermomix® können Sie einfach und schnell kalorienarme Varianten von klassischen Leckereien wie Brownies, Zimtschnecken oder Baguette zubereiten, die so lecker schmecken, dass Sie das Original gar nicht vermissen werden. Auf Knopfdruck lassen sich so ganz nebenbei jede Menge Kalorien einsparen. Die 50 Rezepte für den Thermomix® gelingen auch Back-Einsteigern und erfordern lediglich simple Zutaten, die es in jedem Supermarkt gibt.
Alle Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 getestet.
Unabhängig recherchiert, nicht vom Hersteller beeinflusst.
Aktualisiert: 2023-04-20
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Schlank mit Brot und Kuchen – geht das denn?
Aber sicher, und mit dem Thermomix® sogar ganz einfach! Wer abnehmen oder sich gesünder ernähren möchte, muss nicht auf das geliebte Brötchen am Morgen und den Sonntagskuchen verzichten. Mit dem Thermomix® können Sie einfach und schnell kalorienarme Varianten von klassischen Leckereien wie Brownies, Zimtschnecken oder Baguette zubereiten, die so lecker schmecken, dass Sie das Original gar nicht vermissen werden. Auf Knopfdruck lassen sich so ganz nebenbei jede Menge Kalorien einsparen. Die 50 Rezepte für den Thermomix® gelingen auch Back-Einsteigern und erfordern lediglich simple Zutaten, die es in jedem Supermarkt gibt.
Alle Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 getestet.
Unabhängig recherchiert, nicht vom Hersteller beeinflusst.
Aktualisiert: 2023-03-01
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Schlank mit Brot und Kuchen – geht das denn?
Aber sicher, und mit dem Thermomix® sogar ganz einfach! Wer abnehmen oder sich gesünder ernähren möchte, muss nicht auf das geliebte Brötchen am Morgen und den Sonntagskuchen verzichten. Mit dem Thermomix® können Sie einfach und schnell kalorienarme Varianten von klassischen Leckereien wie Brownies, Zimtschnecken oder Baguette zubereiten, die so lecker schmecken, dass Sie das Original gar nicht vermissen werden. Auf Knopfdruck lassen sich so ganz nebenbei jede Menge Kalorien einsparen. Die 50 Rezepte für den Thermomix® gelingen auch Back-Einsteigern und erfordern lediglich simple Zutaten, die es in jedem Supermarkt gibt.
Alle Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 getestet.
Unabhängig recherchiert, nicht vom Hersteller beeinflusst.
Aktualisiert: 2023-03-01
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Genussvoll abnehmen – geht das denn? Aber sicher, und zwar ganz einfach! Wer abnehmen oder sich gesünder ernähren möchte, muss nicht auf das geliebte Brötchen am Morgen und den Sonntagskuchen verzichten. Dieses Buch zeigt Ihnen 50 Rezepte für kalorienarme Varianten von klassischen Leckereien wie Brownies, Zimtschnecken, Pizza und Baguette, die so lecker schmecken, dass Sie das Original gar nicht vermissen werden. So lassen sich ganz nebenbei jede Menge Kalorien einsparen. Auf diese Weise dürfen Sie auch in der Diät schlemmen und das Durchhalten fällt leichter. Die Rezepte sind einfach, gelingen auch Back-Einsteigern und erfordern lediglich simple Zutaten, die es in jedem Supermarkt gibt.
Aktualisiert: 2023-02-15
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Genussvoll abnehmen – geht das denn? Aber sicher, und zwar ganz einfach! Wer abnehmen oder sich gesünder ernähren möchte, muss nicht auf das geliebte Brötchen am Morgen und den Sonntagskuchen verzichten. Dieses Buch zeigt Ihnen 50 Rezepte für kalorienarme Varianten von klassischen Leckereien wie Brownies, Zimtschnecken, Pizza und Baguette, die so lecker schmecken, dass Sie das Original gar nicht vermissen werden. So lassen sich ganz nebenbei jede Menge Kalorien einsparen. Auf diese Weise dürfen Sie auch in der Diät schlemmen und das Durchhalten fällt leichter. Die Rezepte sind einfach, gelingen auch Back-Einsteigern und erfordern lediglich simple Zutaten, die es in jedem Supermarkt gibt.
Aktualisiert: 2023-02-15
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