Dieses Buch verrät dir alles über die geheimen Mechanismen, die dein Leben unbewusst steuern. Und es erklärt dir alle Techniken, um diese zu hacken. Für ein erfolgreiches, glückliches und selbstbestimmtes Leben, in dem alle deine großartigen Talente, Fähigkeiten und Stärken als Mann noch viel mehr zur Geltung kommen als bisher.
Warum DIESES Buch? Nun: Männliche Stärke und physische Präsenz einerseits sowie seelische Ausgeglichenheit und mentale Meisterschaft andererseits sind gar keine Gegensätze. Beides gehört zusammen wie zwei Seiten einer Medaille.
Dieses Buch bringt dir die genialsten Methoden auf kompakte und leicht verständliche Weise bei, mit denen dein Leben noch heute in die nächste Phase eintritt: präsenter, abgeklärter, in sich ruhend.
Die Einführung in die Thematiken Achtsamkeit, Inneres Kind, Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Emotionale Intelligenz ist speziell für Männer wie dich verfasst worden. Sie liefert dir hunderte wertvolle und fachlich fundierte Einsichten und Erkenntnisse auf Endlevel-Niveau. Klar, einfach und für jedermann nachvollziehbar.
Außerdem etliche weitere konkrete Tipps, Tricks und Hacks zur direkten Umsetzung. Mit Hilfe der zahlreichen Übungssaufgaben kannst du das Gelernte sofort vertiefen und anwenden.
Legen wir los…Max StreelauPsychologe, Persönlichkeitstrainer und Fitnesscoach
Aktualisiert: 2023-06-16
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Das Zuhause ist für gewöhnlich ein Ort der Kraft, des Schutzes und der Regeneration. Durch eigene Emotionen und Handlungen, Schwingungen anderer Menschen oder Energiefelder der Umgebung kann jedoch die Wohlfühlatmosphäre der heimischen vier Wände beeinträchtigt werden: Belastende Energien setzen sich fest, die die heilsamen Energiemuster der vertrauten Räume stören. Dann ist es höchste Zeit für die Melodien dieser CD. Michael Reimann kennt wie kaum ein anderer die geradezu magisch anmutenden transformierenden Kräfte der Welt der Klänge. Seine Musik lässt Anhaftungen, Blockaden und anderen energetischen Ballast aus allen Räumlichkeiten verfliegen – und positive Energien, die Harmonie und Frieden wiederherstellen, kehren zurück.
Diese Musik soll eine gute Atmosphäre in einzelnen Räumen oder im ganzen Haus schaffen. Sie kann zur Begleitung von Räucherzeremonien verwendet werden. Erleben Sie ein bestimmtes Musikstück als besonders unterstützend, können Sie dieses auch in Dauerschleife hören. Es ist nicht erforderlich, dieses Album von Anfang bis Ende laufen zu lassen.
Bei der Produktion dieser CD hatte ich die ausgleichenden und reinigenden Kräfte der Elemente im Fokus. Feuer, Wasser und Luft wurden in Form von Live-Aufnahmen integriert. Ich wünsche Ihnen eine angenehme Zeit der energetischen Reinigung sowie viel neue Energie und Freude beim Hören!
Aktualisiert: 2023-06-14
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►►► Dann hast Du hier gefunden, was Du gesucht hast!
Das dient Dir als wertvoller Wegbegleiter und oft auch Wegweiser, wenn Du Dein Leben bewusster, zufriedener, erfolgreicher, erfüllter und glücklicher gestalten – und dabei Dein inneres Kind mit im Boot haben – möchtest.
Deine SEELE begleitet Dich ständig mit allerlei Hinweisen und Signalen auf Deinem Weg und zeigt Dir in jedem Augenblick, was sie sich hier und jetzt von Dir und für Dich wünscht.
Möchtest Du ihre Botschaften erkennen und verstehen?
Sodass Du sie auch tatsächlich umsetzen kannst, um Dein einzigartiges Potenzial zu entfalten?
Dann nütze das AFFRAGEN Orakel, denn mit seinen 44 AFFRAGEN und inspirierende FRANTWORTEN wird es Dir helfen, in Resonanz mit Deiner SEELE zu schwingen und Dir ihrer Signale bewusst zu werden – und zwar spielerisch und damit auch anregend für Dein inneres Kind.
Botschaften findest Du in all den Synchronizitäten, die sich Dir in umso größerer Fülle bieten, je bewusster Du lebst – und Orakel sind aus meiner Sicht gezielte Fragen an unsere SEELE; also gewissermaßen bewusst provozierte Synchronizitäten.
Und diese kannst Du Dir zu jeder Zeit, in jeder Lebenssituation und zu jedem Thema holen.
Das Besondere am AFFRAGEN Orakel ist, dass es hirngerecht funktioniert – also das Wissen der modernen Hirnphysiologie und Bewusstseinsforschung nützt –, indem es mit Affirmationen in Frageform spielt; die vor allem Deine höheren mentalen Zentren ansprechen.
Und es gehört nicht zu jenen Orakeln, die Dir fertige Botschaften anbieten wie ein Fast Food Fertiggericht. Sondern es bietet Dir Anregungen und Impulse zur Eigenreflexion – ähnlich einem umfangreichen kulinarischen Buffet, von dem Du Dich selbst nach eigenem Ermessen und Gusto, entsprechend Deiner Mentalität und passend zur jeweiligen Lebenssituation bedienen kannst.
So regt das Spiel mit dem AFFRAGEN Orakel als Sekundärgewinn auch Deine Kreativität an – weckt sie quasi aus dem Dornröschenschlaf.
Und nicht zuletzt bereitet es Deinem inneren Kind Freude, sodass es sich mit Begeisterung in diesen Dialog mit Deiner Seele einbringen wird – und diese freudvolle Stimmung ist die beste Voraussetzung für jeglichen Erfolg, weil Du reichlich Glückshormone mobilisierst.
Im Spiel mit dem AFFRAGEN Orakel findest Du mühelos in Seelen-Resonanz; und diese hohe Schwingung ist die beste Voraussetzung für gelungene Persönlichkeitsentwicklung und erfolgreiche Selbstverwirklichung.
• Du erfährst, warum AFFRAGEN hirngerechter sind,
• Warum sie also wirkungsvoller sind als klassische Affirmationen;
• Du lernst, Deine höheren mentalen Zentren (Deine Hirnrinde) einzuschalten
• Und Deine beiden Gehirnhälften zu integrieren;
• Du lernst den Dialog der Hände kennen,
• Der zugleich auch Deine Kreativität aktiviert,
• Aber auch Deine Intuition
• Sowie Deine Seelen-Resonanz.
• Du regst Deinen Humor an
• Und gewinnst besseren Zugang zu Deinen Ressourcen,
• Sodass Du mehr und mehr Dein reiches Potenzial verwirklichst;
• Du nährst Dein inneres Kind, das Dir Vertrauen und Lebensfreude schenkt,
• Du erlebst erhellende der Aha-Erlebnisse,
• Erweiterst Deine Bewusstheit
• und erfährst den Unterschied zwischen Bewusstsein und Bewusstsein…
Aktualisiert: 2023-06-15
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Unser Zuhause ist für gewöhnlich ein Ort der Kraft, des Schutzes und der Regeneration. Durch eigene Emotionen und Handlungen, Schwingungen anderer Menschen oder Energiefelder der Umgebung kann jedoch die Balance der heimischen Wohlfühloase beeinträchtigt werden. In der Folge setzen sich negative Energien fest, die die heilsame Atmosphäre der vertrauten Räume stören. Dann ist es höchste Zeit für die Melodien dieser CD. Michael Reimann, der Experte für außergewöhnliche spirituelle Heilmusik, kennt wie kaum ein anderer die geradezu magisch anmutenden transformierenden Kräfte der Klänge. Seine Musik lässt Anhaftungen, Blockaden und andere energetische Altlasten aus allen Wohnräumen verfliegen und zugleich positive Energien zurückkehren, die Harmonie und Frieden wiederherstellen.
Aktualisiert: 2023-06-13
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Das dient Dir als wertvoller Wegbegleiter und oft auch Wegweiser, wenn Du Dein Leben bewusster, zufriedener, erfolgreicher, erfüllter und glücklicher gestalten – und dabei Dein inneres Kind mit im Boot haben – möchtest.
Deine SEELE begleitet Dich ständig mit allerlei Hinweisen und Signalen auf Deinem Weg und zeigt Dir in jedem Augenblick, was sie sich hier und jetzt von Dir und für Dich wünscht.
Möchtest Du ihre Botschaften erkennen und verstehen?
Sodass Du sie auch tatsächlich umsetzen kannst, um Dein einzigartiges Potenzial zu entfalten?
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Botschaften findest Du in all den Synchronizitäten, die sich Dir in umso größerer Fülle bieten, je bewusster Du lebst – und Orakel sind aus meiner Sicht gezielte Fragen an unsere SEELE; also gewissermaßen bewusst provozierte Synchronizitäten.
Und diese kannst Du Dir zu jeder Zeit, in jeder Lebenssituation und zu jedem Thema holen.
Das Besondere am AFFRAGEN Orakel ist, dass es hirngerecht funktioniert – also das Wissen der modernen Hirnphysiologie und Bewusstseinsforschung nützt –, indem es mit Affirmationen in Frageform spielt; die vor allem Deine höheren mentalen Zentren ansprechen.
Und es gehört nicht zu jenen Orakeln, die Dir fertige Botschaften anbieten wie ein Fast Food Fertiggericht. Sondern es bietet Dir Anregungen und Impulse zur Eigenreflexion – ähnlich einem umfangreichen kulinarischen Buffet, von dem Du Dich selbst nach eigenem Ermessen und Gusto, entsprechend Deiner Mentalität und passend zur jeweiligen Lebenssituation bedienen kannst.
So regt das Spiel mit dem AFFRAGEN Orakel als Sekundärgewinn auch Deine Kreativität an – weckt sie quasi aus dem Dornröschenschlaf.
Und nicht zuletzt bereitet es Deinem inneren Kind Freude, sodass es sich mit Begeisterung in diesen Dialog mit Deiner Seele einbringen wird – und diese freudvolle Stimmung ist die beste Voraussetzung für jeglichen Erfolg, weil Du reichlich Glückshormone mobilisierst.
Im Spiel mit dem AFFRAGEN Orakel findest Du mühelos in Seelen-Resonanz; und diese hohe Schwingung ist die beste Voraussetzung für gelungene Persönlichkeitsentwicklung und erfolgreiche Selbstverwirklichung.
• Du erfährst, warum AFFRAGEN hirngerechter sind,
• Warum sie also wirkungsvoller sind als klassische Affirmationen;
• Du lernst, Deine höheren mentalen Zentren (Deine Hirnrinde) einzuschalten
• Und Deine beiden Gehirnhälften zu integrieren;
• Du lernst den Dialog der Hände kennen,
• Der zugleich auch Deine Kreativität aktiviert,
• Aber auch Deine Intuition
• Sowie Deine Seelen-Resonanz.
• Du regst Deinen Humor an
• Und gewinnst besseren Zugang zu Deinen Ressourcen,
• Sodass Du mehr und mehr Dein reiches Potenzial verwirklichst;
• Du nährst Dein inneres Kind, das Dir Vertrauen und Lebensfreude schenkt,
• Du erlebst erhellende der Aha-Erlebnisse,
• Erweiterst Deine Bewusstheit
• und erfährst den Unterschied zwischen Bewusstsein und Bewusstsein…
Aktualisiert: 2023-06-12
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Das dient Dir als wertvoller Wegbegleiter und oft auch Wegweiser, wenn Du Dein Leben bewusster, zufriedener, erfolgreicher, erfüllter und glücklicher gestalten – und dabei Dein inneres Kind mit im Boot haben – möchtest.
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Möchtest Du ihre Botschaften erkennen und verstehen?
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Dann nütze das AFFRAGEN Orakel, denn mit seinen 44 AFFRAGEN und inspirierende FRANTWORTEN wird es Dir helfen, in Resonanz mit Deiner SEELE zu schwingen und Dir ihrer Signale bewusst zu werden – und zwar spielerisch und damit auch anregend für Dein inneres Kind.
Botschaften findest Du in all den Synchronizitäten, die sich Dir in umso größerer Fülle bieten, je bewusster Du lebst – und Orakel sind aus meiner Sicht gezielte Fragen an unsere SEELE; also gewissermaßen bewusst provozierte Synchronizitäten.
Und diese kannst Du Dir zu jeder Zeit, in jeder Lebenssituation und zu jedem Thema holen.
Das Besondere am AFFRAGEN Orakel ist, dass es hirngerecht funktioniert – also das Wissen der modernen Hirnphysiologie und Bewusstseinsforschung nützt –, indem es mit Affirmationen in Frageform spielt; die vor allem Deine höheren mentalen Zentren ansprechen.
Und es gehört nicht zu jenen Orakeln, die Dir fertige Botschaften anbieten wie ein Fast Food Fertiggericht. Sondern es bietet Dir Anregungen und Impulse zur Eigenreflexion – ähnlich einem umfangreichen kulinarischen Buffet, von dem Du Dich selbst nach eigenem Ermessen und Gusto, entsprechend Deiner Mentalität und passend zur jeweiligen Lebenssituation bedienen kannst.
So regt das Spiel mit dem AFFRAGEN Orakel als Sekundärgewinn auch Deine Kreativität an – weckt sie quasi aus dem Dornröschenschlaf.
Und nicht zuletzt bereitet es Deinem inneren Kind Freude, sodass es sich mit Begeisterung in diesen Dialog mit Deiner Seele einbringen wird – und diese freudvolle Stimmung ist die beste Voraussetzung für jeglichen Erfolg, weil Du reichlich Glückshormone mobilisierst.
Im Spiel mit dem AFFRAGEN Orakel findest Du mühelos in Seelen-Resonanz; und diese hohe Schwingung ist die beste Voraussetzung für gelungene Persönlichkeitsentwicklung und erfolgreiche Selbstverwirklichung.
• Du erfährst, warum AFFRAGEN hirngerechter sind,
• Warum sie also wirkungsvoller sind als klassische Affirmationen;
• Du lernst, Deine höheren mentalen Zentren (Deine Hirnrinde) einzuschalten
• Und Deine beiden Gehirnhälften zu integrieren;
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• Der zugleich auch Deine Kreativität aktiviert,
• Aber auch Deine Intuition
• Sowie Deine Seelen-Resonanz.
• Du regst Deinen Humor an
• Und gewinnst besseren Zugang zu Deinen Ressourcen,
• Sodass Du mehr und mehr Dein reiches Potenzial verwirklichst;
• Du nährst Dein inneres Kind, das Dir Vertrauen und Lebensfreude schenkt,
• Du erlebst erhellende der Aha-Erlebnisse,
• Erweiterst Deine Bewusstheit
• und erfährst den Unterschied zwischen Bewusstsein und Bewusstsein…
Aktualisiert: 2023-06-09
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Das dient Dir als wertvoller Wegbegleiter und oft auch Wegweiser, wenn Du Dein Leben bewusster, zufriedener, erfolgreicher, erfüllter und glücklicher gestalten – und dabei Dein inneres Kind mit im Boot haben – möchtest.
Deine SEELE begleitet Dich ständig mit allerlei Hinweisen und Signalen auf Deinem Weg und zeigt Dir in jedem Augenblick, was sie sich hier und jetzt von Dir und für Dich wünscht.
Möchtest Du ihre Botschaften erkennen und verstehen?
Sodass Du sie auch tatsächlich umsetzen kannst, um Dein einzigartiges Potenzial zu entfalten?
Dann nütze das AFFRAGEN Orakel, denn mit seinen 44 AFFRAGEN und inspirierende FRANTWORTEN wird es Dir helfen, in Resonanz mit Deiner SEELE zu schwingen und Dir ihrer Signale bewusst zu werden – und zwar spielerisch und damit auch anregend für Dein inneres Kind.
Botschaften findest Du in all den Synchronizitäten, die sich Dir in umso größerer Fülle bieten, je bewusster Du lebst – und Orakel sind aus meiner Sicht gezielte Fragen an unsere SEELE; also gewissermaßen bewusst provozierte Synchronizitäten.
Und diese kannst Du Dir zu jeder Zeit, in jeder Lebenssituation und zu jedem Thema holen.
Das Besondere am AFFRAGEN Orakel ist, dass es hirngerecht funktioniert – also das Wissen der modernen Hirnphysiologie und Bewusstseinsforschung nützt –, indem es mit Affirmationen in Frageform spielt; die vor allem Deine höheren mentalen Zentren ansprechen.
Und es gehört nicht zu jenen Orakeln, die Dir fertige Botschaften anbieten wie ein Fast Food Fertiggericht. Sondern es bietet Dir Anregungen und Impulse zur Eigenreflexion – ähnlich einem umfangreichen kulinarischen Buffet, von dem Du Dich selbst nach eigenem Ermessen und Gusto, entsprechend Deiner Mentalität und passend zur jeweiligen Lebenssituation bedienen kannst.
So regt das Spiel mit dem AFFRAGEN Orakel als Sekundärgewinn auch Deine Kreativität an – weckt sie quasi aus dem Dornröschenschlaf.
Und nicht zuletzt bereitet es Deinem inneren Kind Freude, sodass es sich mit Begeisterung in diesen Dialog mit Deiner Seele einbringen wird – und diese freudvolle Stimmung ist die beste Voraussetzung für jeglichen Erfolg, weil Du reichlich Glückshormone mobilisierst.
Im Spiel mit dem AFFRAGEN Orakel findest Du mühelos in Seelen-Resonanz; und diese hohe Schwingung ist die beste Voraussetzung für gelungene Persönlichkeitsentwicklung und erfolgreiche Selbstverwirklichung.
• Du erfährst, warum AFFRAGEN hirngerechter sind,
• Warum sie also wirkungsvoller sind als klassische Affirmationen;
• Du lernst, Deine höheren mentalen Zentren (Deine Hirnrinde) einzuschalten
• Und Deine beiden Gehirnhälften zu integrieren;
• Du lernst den Dialog der Hände kennen,
• Der zugleich auch Deine Kreativität aktiviert,
• Aber auch Deine Intuition
• Sowie Deine Seelen-Resonanz.
• Du regst Deinen Humor an
• Und gewinnst besseren Zugang zu Deinen Ressourcen,
• Sodass Du mehr und mehr Dein reiches Potenzial verwirklichst;
• Du nährst Dein inneres Kind, das Dir Vertrauen und Lebensfreude schenkt,
• Du erlebst erhellende der Aha-Erlebnisse,
• Erweiterst Deine Bewusstheit
• und erfährst den Unterschied zwischen Bewusstsein und Bewusstsein…
Aktualisiert: 2023-06-09
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Aktualisiert: 2023-06-05
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Nur, wer ins Vertrauen geht, kann Belastendes loslassen. Auf diesem Prinzip bauen die Hypnosen der erfahrenen NLP-Hypnosecoachin Tanja Kohl auf. Mit angenehmer Stimme, begleitet von ruhigen Pianoklängen, führt sie Sie sanft in einen tiefen Entspannungszustand. In diesem können Sie sich fallen lassen, unterstützende Glaubenssätze in Ihrem Unterbewusstsein verankern und alle Unsicherheit hinter sich lassen. Sie werden sehen: Mit jedem Mal fällt es Ihnen leichter, alles Schwere wertfrei und voller Vertrauen zu betrachten und sich endgültig davon zu lösen.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Innere Blockaden lösen, nach vorne blicken: Wie du deine Kindheit ruhen lässt
Zu sich selbst finden ist leichter, als du denkst
Aktualisiert: 2023-06-02
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Übersicht gewinnen, Ordnung schaffen, Zeit für sich selbst finden – wer wünscht sich das nicht? Umfragen zeigen, dass sich immer mehr Menschen von ihren Lebensumständen überfordert fühlen. Ob durch die Flut nutzloser Dinge, die aus Schränken und Schubladen quellen, oder die zahllosen unnötigen Verpflichtungen, die kostbare Freizeit rauben – unser Leben ist oft mit allerlei Gerümpel verstopft. Die Lösung: Weg damit! Anhand des erprobten Systems der »Drei Mantras des Entrümpelns« und vielen hilfreichen Tipps erklärt Marc Laban Schritt für Schritt, wie man sich von überflüssigem Ballast befreit.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Bestellbar über: Tolino Media
Aktualisiert: 2023-05-31
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Das Sams schwebt in größter Gefahr! Martins Lehrer, der unfreundliche Herr Daume, will es mit aller Macht zu seinem eigenen Sams machen und scheut auch keine üblen Tricks, um das Sams zu zwingen, bei ihm zu bleiben. Doch ein Sams kann nun mal nur einem echten Taschenbier Wünsche erfüllen, und so hat die Wünscherei schlimmste Nebenwirkungen. Als Martin endlich herausgefunden hat, wo das Sams steckt, machen er und seine Freunde Tina und Roland sich daran, das Sams so schnell wie möglich zu befreien.
Das Sams von Paul Maar steht für Toleranz im Alltag, ist unendlich neugierig und herrlich (wort-) witzig. Diese Bücher sind für Groß und Klein, mit tollen Illustrationen von Nina Dulleck.
Aktualisiert: 2023-05-30
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Am Ziel der sagenhaften Reise.
Auf der Flucht vor dem König des Meeres erreicht das Schulschiff Simalia das Feenreich. Während Hala sich in einen Offizier des Feenreichs verliebt, sprühen zwischen Ivy und Tem die Funken. Allen Liebesverwicklungen zum Trotz erbeuten die Freunde den fünften und sechsten Diamanten - bevor ein finaler Kampf entbrennt.
Für Fans von Kerstin Gier und Marah Woolf: Die "Sternendiamant"-Bücher versprechen Magie, Humor und Romantik mit toughen Protagonisten in fantastischen Erzählwelten.
Aktualisiert: 2023-05-30
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Ich wünsche mir ... ein spannendes Sams, ein witziges Sams, ein funkelnagelneues Sams!
Hätte Martin Taschenbier das Sams und die Sams-Rückholtropfen bloß nicht mit auf seine Klassenreise genommen! Denn sein Lehrer stiehlt die Tropfen und eignet sich das Sams an. Aber das geht nicht so einfach, denn das Sams gehört nun mal zur Familie Taschenbier. Wünscht sich jemand anders etwas von ihm, haben seine Wünsche unerwartete Nebenwirkungen. Und dem Sams selbst geht es dabei auch immer schlechter ...
Also machen sich Martin und seine Freunde Tina und Roland auf, das Sams zu retten. Bis ihnen das gelingt, gibt es jedoch noch jede Menge Verwicklungen, Vertauschungen, Sams-Gedichte und hochkarätige Spannung!
Aktualisiert: 2023-05-30
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Übersicht gewinnen, Ordnung schaffen, Zeit für sich selbst finden – wer wünscht sich das nicht? Umfragen zeigen, dass sich immer mehr Menschen von ihren Lebensumständen überfordert fühlen. Ob durch die Flut nutzloser Dinge, die aus Schränken und Schubladen quellen, oder die zahllosen unnötigen Verpflichtungen, die kostbare Freizeit rauben – unser Leben ist oft mit allerlei Gerümpel verstopft. Die Lösung: Weg damit! Anhand des erprobten Systems der »Drei Mantras des Entrümpelns« und vielen hilfreichen Tipps erklärt Marc Laban Schritt für Schritt, wie man sich von überflüssigem Ballast befreit.
Aktualisiert: 2023-05-19
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Innere Blockaden lösen, nach vorne blicken: Wie du deine Kindheit ruhen lässt
Zu sich selbst finden ist leichter, als du denkst
Aktualisiert: 2023-05-17
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Übergriffe, Schlägereien, Raub – damit du nicht zum hilflosen Opfer eines Angriffs wirst, hilft nur eins: Sei vorbereitet! Worauf es ankommt, wenn du dich verteidigen musst, weiß der MMA-Kämpfer und Sozialpädagoge Andreas Kraniotakes aus eigener Erfahrung, denn sowohl auf der Straße als auch im Ring geht es um dieselben Fragen: Wie tickt der Gegner? Wie schätze ich brenzlige Situationen richtig ein? Wie wehre ich einen Angriff ab und behalte die Kontrolle?
Realitätsnah und Schritt für Schritt erklärt der Schwergewichtsmeister der German MMA Championship die entscheidenden Techniken, mit denen du im Kampf die Oberhand gewinnst und jeden Gegner bezwingst – vom selbstbewussten Auftreten und gezielten Einsatz deiner Stimme über die Verbesserung von Reaktion, Kraft und Schnelligkeit bis zu Tritt-, Box-, Wurf-, Griff- und Schlagtechniken. Seine erprobten Strategien garantieren, dass du sicher durchs Leben kommst und aus jedem Streetfight als Sieger hervorgehst.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Übergriffe, Schlägereien, Raub – damit du nicht zum hilflosen Opfer eines Angriffs wirst, hilft nur eins: Sei vorbereitet! Worauf es ankommt, wenn du dich verteidigen musst, weiß der MMA-Kämpfer und Sozialpädagoge Andreas Kraniotakes aus eigener Erfahrung, denn sowohl auf der Straße als auch im Ring geht es um dieselben Fragen: Wie tickt der Gegner? Wie schätze ich brenzlige Situationen richtig ein? Wie wehre ich einen Angriff ab und behalte die Kontrolle?
Realitätsnah und Schritt für Schritt erklärt der Schwergewichtsmeister der German MMA Championship die entscheidenden Techniken, mit denen du im Kampf die Oberhand gewinnst und jeden Gegner bezwingst – vom selbstbewussten Auftreten und gezielten Einsatz deiner Stimme über die Verbesserung von Reaktion, Kraft und Schnelligkeit bis zu Tritt-, Box-, Wurf-, Griff- und Schlagtechniken. Seine erprobten Strategien garantieren, dass du sicher durchs Leben kommst und aus jedem Streetfight als Sieger hervorgehst.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Übergriffe, Schlägereien, Raub – damit du nicht zum hilflosen Opfer eines Angriffs wirst, hilft nur eins: Sei vorbereitet! Worauf es ankommt, wenn du dich verteidigen musst, weiß der MMA-Kämpfer und Sozialpädagoge Andreas Kraniotakes aus eigener Erfahrung, denn sowohl auf der Straße als auch im Ring geht es um dieselben Fragen: Wie tickt der Gegner? Wie schätze ich brenzlige Situationen richtig ein? Wie wehre ich einen Angriff ab und behalte die Kontrolle?
Realitätsnah und Schritt für Schritt erklärt der Schwergewichtsmeister der German MMA Championship die entscheidenden Techniken, mit denen du im Kampf die Oberhand gewinnst und jeden Gegner bezwingst – vom selbstbewussten Auftreten und gezielten Einsatz deiner Stimme über die Verbesserung von Reaktion, Kraft und Schnelligkeit bis zu Tritt-, Box-, Wurf-, Griff- und Schlagtechniken. Seine erprobten Strategien garantieren, dass du sicher durchs Leben kommst und aus jedem Streetfight als Sieger hervorgehst.
Aktualisiert: 2023-05-11
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