Mit 19 Jahren war Anja Zeidler das erfolgreichste Fitnessmodel der Schweiz, doch sie lernte bald die Schattenseiten der Branche kennen: Sie riskierte alles für den perfekten Körper, griff zu Anabolika und legte sich für eine Brust-OP unters Messer. 2015 kehrte sie der Branche den Rücken und dokumentierte ihren Weg zu einem gesunden Lebensstil auf Instagram. Ihre Botschaft für mehr Natürlichkeit und Selbstliebe gibt sie in ihrem Buch weiter, das einen ehrlichen Blick hinter die Kulissen der Model-, Fitness- und Influencerszene gewährt. Sie verrät, wie man mit Kritik und Selbstzweifeln umgeht, wie man lernt, den eigenen Körper zu lieben, wie man sich Ziele setzt und diese erreicht, wie man gesund lebt und glücklich wird, ohne perfekt sein zu müssen.
Aktualisiert: 2023-05-19
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Lichtreflexe im goldenen Gegenlicht, spannende Schattenmuster, butterweiches Bokeh und vieles mehr – Christina Key präsentiert Ihnen angesagte Fotostile und Bildeffekte! In 50 Workshops zeigt sie Tricks und Kniffe, wie Ihnen mit den einfachsten Mitteln hochwertige Fotos gelingen. Sie erfahren, welche Hilfsmittel Sie benötigen, wie Sie Lichtformer selbst bauen und wie Sie Alltagsgegenstände für kreative Effekte in Ihren Fotos einsetzen. Damit Sie den gelernten Foto-Hack gleich in die Tat umsetzen können, liefern zahlreiche Beispielbilder Inspiration für Ihre eigenen Ideen. Worauf warten Sie noch? Stylen Sie Ihre Fotos!
Aus dem Inhalt:
Blitzaufsätze und Lichtformer selber bauen
Bokeh Bubbles durch Lichterketten und Paillettten verstärken
Blick durch »Regentropfenscheibe« simulieren
Einzigartige Schattenmuster erzeugen
Regenbogeneffekte durch Spiegelungen
Tapetenmuster und Bastelpapier für außergewöhnliche Hintergründe
Lichtreflexe im Gegenlicht erzeugen
Zauberhafte Lichtstimmungen mit Wunderkerzen und Taschenlampen
Untergründe für Flatlays und Foodaufnahmen
DIY-Lichtzelt für Produktaufnahmen
Stoffe als Diffusor oder Schattenmuster
Kreatives Spiel mit Objektiven: Freelensing und Swirly Bokeh
Aktualisiert: 2023-05-16
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Lichtreflexe im goldenen Gegenlicht, spannende Schattenmuster, butterweiches Bokeh und vieles mehr – Christina Key präsentiert Ihnen angesagte Fotostile und Bildeffekte! In 50 Workshops zeigt sie Tricks und Kniffe, wie Ihnen mit den einfachsten Mitteln hochwertige Fotos gelingen. Sie erfahren, welche Hilfsmittel Sie benötigen, wie Sie Lichtformer selbst bauen und wie Sie Alltagsgegenstände für kreative Effekte in Ihren Fotos einsetzen. Damit Sie den gelernten Foto-Hack gleich in die Tat umsetzen können, liefern zahlreiche Beispielbilder Inspiration für Ihre eigenen Ideen. Worauf warten Sie noch? Stylen Sie Ihre Fotos!
Aus dem Inhalt:
Blitzaufsätze und Lichtformer selber bauen
Bokeh Bubbles durch Lichterketten und Paillettten verstärken
Blick durch »Regentropfenscheibe« simulieren
Einzigartige Schattenmuster erzeugen
Regenbogeneffekte durch Spiegelungen
Tapetenmuster und Bastelpapier für außergewöhnliche Hintergründe
Lichtreflexe im Gegenlicht erzeugen
Zauberhafte Lichtstimmungen mit Wunderkerzen und Taschenlampen
Untergründe für Flatlays und Foodaufnahmen
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Stoffe als Diffusor oder Schattenmuster
Kreatives Spiel mit Objektiven: Freelensing und Swirly Bokeh
Aktualisiert: 2023-05-16
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Schluss mit den Selbstzweifeln!
Makellose Promis, durchtrainierte Fitness-Gurus und top gestylte Social-Media-Influencer machen es uns Tag für Tag schwerer, uns wohl in unserer Haut zu fühlen. Nur eine von drei Frauen in Deutschland ist mit ihrem Aussehen zufrieden, jede zweite will abnehmen – und das, obwohl wir in Zeiten von Female Empowerment und Body Positivity leben.
In ›Beyond Beautiful‹ geht die Ex-Beauty-Fanatikerin Anuschka Rees der Frage nach, warum immer noch so viele von uns Probleme mit ihrem Spiegelbild haben und was wir ganz praktisch dagegen unternehmen können. Mit frischem Blick und viel Empathie zeigt sie, wie wir unser angeschlagenes Body Image wieder aufpolieren können:
• Wie soll ich mich gut mit mir selbst fühlen, wenn unsere gesellschaftlichen Schönheitsideale mir das quasi unmöglich machen?
• Wie schaffe ich es, mich nicht mehr unzureichend, ungesund und uncool zu fühlen, wenn ich durch meinen Instagram Feed scrolle?
• Kann ich irgendetwas gegen meine Panik vor dem Älterwerden und vor allem vor dem Älteraussehen machen?
• Und wie werde ich selbstbewusst genug, um weniger (oder mehr) Make up zu tragen, genau das anzuziehen, was mir gefällt, oder mir einfach mal nicht die Beine zu rasieren?
Weg vom ständigen Fokus aufs Äußere hin zu einem gesunden Selbstwert und der kleinen, aber bedeutsamen Erkenntnis, dass wir alle so viel mehr als schön sind – ›Beyond Beautiful‹ eben!
Aktualisiert: 2023-05-15
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Welche Frau hätte nicht gerne den perfekten Body? Social-Media-Star Anja Zeidler, früher ein international gefragtes Fitnessmodel, strebte lange danach. Dabei folgte sie den falschen Idealen und schlug ungesunde Wege ein. Essstörungen, Anabolikamissbrauch und Fitnesssucht waren die Schattenseiten ihrer verbissenen Selbstoptimierung. Nach einem psychischen Zusammenbruch begann sie, ihr Leben zu hinterfragen, und erkannte, dass nicht Perfektion, sondern Natürlichkeit und Selbstliebe der Schlüssel zum wahren Glück sind.
Die erfolgreiche Unternehmerin gewährt einen ehrlichen, ganz ungefilterten Blick hinter die Kulissen der Model-, Fitness- und Influencerszene und deckt auf, wie gefährlich der schöne Schein sein kann. Basierend auf ihren Erfahrungen in dieser Branche zeigt sie dir, dass es für ein erfolgreiches, zufriedenes Leben wichtig ist, ehrlich mit dir selbst zu sein, an dich selbst zu glauben und dich nicht verbiegen zu lassen. Sie verrät dir, wie du souverän auf Kritik reagierst und Selbstzweifel überwindest, wie du lernst, deinen Körper zu lieben und achtsam mit ihm umzugehen, wie du positive Beziehungen führst und mit Trennungen klarkommst, wie du dir Ziele setzt und diese erreichst – wie du glücklich wirst, ohne perfekt sein zu müssen.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Welche Frau hätte nicht gerne den perfekten Body? Social-Media-Star Anja Zeidler, früher ein international gefragtes Fitnessmodel, strebte lange danach. Dabei folgte sie den falschen Idealen und schlug ungesunde Wege ein. Essstörungen, Anabolikamissbrauch und Fitnesssucht waren die Schattenseiten ihrer verbissenen Selbstoptimierung. Nach einem psychischen Zusammenbruch begann sie, ihr Leben zu hinterfragen, und erkannte, dass nicht Perfektion, sondern Natürlichkeit und Selbstliebe der Schlüssel zum wahren Glück sind.
Die erfolgreiche Unternehmerin gewährt einen ehrlichen, ganz ungefilterten Blick hinter die Kulissen der Model-, Fitness- und Influencerszene und deckt auf, wie gefährlich der schöne Schein sein kann. Basierend auf ihren Erfahrungen in dieser Branche zeigt sie dir, dass es für ein erfolgreiches, zufriedenes Leben wichtig ist, ehrlich mit dir selbst zu sein, an dich selbst zu glauben und dich nicht verbiegen zu lassen. Sie verrät dir, wie du souverän auf Kritik reagierst und Selbstzweifel überwindest, wie du lernst, deinen Körper zu lieben und achtsam mit ihm umzugehen, wie du positive Beziehungen führst und mit Trennungen klarkommst, wie du dir Ziele setzt und diese erreichst – wie du glücklich wirst, ohne perfekt sein zu müssen.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Welche Frau hätte nicht gerne den perfekten Body? Social-Media-Star Anja Zeidler, früher ein international gefragtes Fitnessmodel, strebte lange danach. Dabei folgte sie den falschen Idealen und schlug ungesunde Wege ein. Essstörungen, Anabolikamissbrauch und Fitnesssucht waren die Schattenseiten ihrer verbissenen Selbstoptimierung. Nach einem psychischen Zusammenbruch begann sie, ihr Leben zu hinterfragen, und erkannte, dass nicht Perfektion, sondern Natürlichkeit und Selbstliebe der Schlüssel zum wahren Glück sind.
Die erfolgreiche Unternehmerin gewährt einen ehrlichen, ganz ungefilterten Blick hinter die Kulissen der Model-, Fitness- und Influencerszene und deckt auf, wie gefährlich der schöne Schein sein kann. Basierend auf ihren Erfahrungen in dieser Branche zeigt sie dir, dass es für ein erfolgreiches, zufriedenes Leben wichtig ist, ehrlich mit dir selbst zu sein, an dich selbst zu glauben und dich nicht verbiegen zu lassen. Sie verrät dir, wie du souverän auf Kritik reagierst und Selbstzweifel überwindest, wie du lernst, deinen Körper zu lieben und achtsam mit ihm umzugehen, wie du positive Beziehungen führst und mit Trennungen klarkommst, wie du dir Ziele setzt und diese erreichst – wie du glücklich wirst, ohne perfekt sein zu müssen.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Fotografieren Sie Menschen mit all ihren Facetten! In diesem Buch lernen Sie, wie ausdrucksstarke Porträtaufnahmen gelingen. Ob natürlich oder charakterstark, ob sinnlich oder fantasievoll: Fünf Fotografinnen und Fotografen zeigen Ihnen, wie sie Menschen porträtieren. Sie lassen Sie teilhaben an ihren Bildideen und erklären, wie sie zum gezeigten Ergebnis gekommen sind. Tipps zum Umgang mit dem Modell, zur Lichtsetzung und zum Posing machen Ihr nächstes Porträtshooting zum Erfolg!
Aus dem Inhalt:
Natürliche und authentische Porträts fotografieren
Den Charakter herausarbeiten
Mit fantasievollen Porträts Geschichten erzählen
Strahlende Schönheit in Beauty- und Fashionporträts zeigen
Sinnlichkeit und Erotik ästhetisch inszenieren
Klassische und zeitlose Porträts aufnehmen
Paaraufnahmen meistern
Schwangere, Babys und Kinder optimal in Szene setzen
Mit zahlreichen Grundlagenexkursen zu Themen rund um das Shooting und die Fototechnik
Aktualisiert: 2023-03-14
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Welche Frau hätte nicht gerne den perfekten Body? Social-Media-Star Anja Zeidler, früher ein international gefragtes Fitnessmodel, strebte lange danach. Dabei folgte sie den falschen Idealen und schlug ungesunde Wege ein. Essstörungen, Anabolikamissbrauch und Fitnesssucht waren die Schattenseiten ihrer verbissenen Selbstoptimierung. Nach einem psychischen Zusammenbruch begann sie, ihr Leben zu hinterfragen, und erkannte, dass nicht Perfektion, sondern Natürlichkeit und Selbstliebe der Schlüssel zum wahren Glück sind.
Die erfolgreiche Unternehmerin gewährt einen ehrlichen, ganz ungefilterten Blick hinter die Kulissen der Model-, Fitness- und Influencerszene und deckt auf, wie gefährlich der schöne Schein sein kann. Basierend auf ihren Erfahrungen in dieser Branche zeigt sie dir, dass es für ein erfolgreiches, zufriedenes Leben wichtig ist, ehrlich mit dir selbst zu sein, an dich selbst zu glauben und dich nicht verbiegen zu lassen. Sie verrät dir, wie du souverän auf Kritik reagierst und Selbstzweifel überwindest, wie du lernst, deinen Körper zu lieben und achtsam mit ihm umzugehen, wie du positive Beziehungen führst und mit Trennungen klarkommst, wie du dir Ziele setzt und diese erreichst – wie du glücklich wirst, ohne perfekt sein zu müssen.
Aktualisiert: 2023-02-15
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Welche Frau hätte nicht gerne den perfekten Body? Social-Media-Star Anja Zeidler, früher ein international gefragtes Fitnessmodel, strebte lange danach. Dabei folgte sie den falschen Idealen und schlug ungesunde Wege ein. Essstörungen, Anabolikamissbrauch und Fitnesssucht waren die Schattenseiten ihrer verbissenen Selbstoptimierung. Nach einem psychischen Zusammenbruch begann sie, ihr Leben zu hinterfragen, und erkannte, dass nicht Perfektion, sondern Natürlichkeit und Selbstliebe der Schlüssel zum wahren Glück sind.
Die erfolgreiche Unternehmerin gewährt einen ehrlichen, ganz ungefilterten Blick hinter die Kulissen der Model-, Fitness- und Influencerszene und deckt auf, wie gefährlich der schöne Schein sein kann. Basierend auf ihren Erfahrungen in dieser Branche zeigt sie dir, dass es für ein erfolgreiches, zufriedenes Leben wichtig ist, ehrlich mit dir selbst zu sein, an dich selbst zu glauben und dich nicht verbiegen zu lassen. Sie verrät dir, wie du souverän auf Kritik reagierst und Selbstzweifel überwindest, wie du lernst, deinen Körper zu lieben und achtsam mit ihm umzugehen, wie du positive Beziehungen führst und mit Trennungen klarkommst, wie du dir Ziele setzt und diese erreichst – wie du glücklich wirst, ohne perfekt sein zu müssen.
Aktualisiert: 2023-02-15
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Schluss mit den Selbstzweifeln!
Makellose Promis, durchtrainierte Fitness-Gurus und top gestylte Social-Media-Influencer machen es uns Tag für Tag schwerer, uns wohl in unserer Haut zu fühlen. Nur eine von drei Frauen in Deutschland ist mit ihrem Aussehen zufrieden, jede zweite will abnehmen – und das, obwohl wir in Zeiten von Female Empowerment und Body Positivity leben.
In ›Beyond Beautiful‹ geht die Ex-Beauty-Fanatikerin Anuschka Rees der Frage nach, warum immer noch so viele von uns Probleme mit ihrem Spiegelbild haben und was wir ganz praktisch dagegen unternehmen können. Mit frischem Blick und viel Empathie zeigt sie, wie wir unser angeschlagenes Body Image wieder aufpolieren können:
• Wie soll ich mich gut mit mir selbst fühlen, wenn unsere gesellschaftlichen Schönheitsideale mir das quasi unmöglich machen?
• Wie schaffe ich es, mich nicht mehr unzureichend, ungesund und uncool zu fühlen, wenn ich durch meinen Instagram Feed scrolle?
• Kann ich irgendetwas gegen meine Panik vor dem Älterwerden und vor allem vor dem Älteraussehen machen?
• Und wie werde ich selbstbewusst genug, um weniger (oder mehr) Make up zu tragen, genau das anzuziehen, was mir gefällt, oder mir einfach mal nicht die Beine zu rasieren?
Weg vom ständigen Fokus aufs Äußere hin zu einem gesunden Selbstwert und der kleinen, aber bedeutsamen Erkenntnis, dass wir alle so viel mehr als schön sind – ›Beyond Beautiful‹ eben!
Aktualisiert: 2023-03-14
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Mit 19 Jahren war Anja Zeidler das erfolgreichste Fitnessmodel der Schweiz, doch sie lernte bald die Schattenseiten der Branche kennen: Sie riskierte alles für den perfekten Körper, griff zu Anabolika und legte sich für eine Brust-OP unters Messer. 2015 kehrte sie der Branche den Rücken und dokumentierte ihren Weg zu einem gesunden Lebensstil auf Instagram. Ihre Botschaft für mehr Natürlichkeit und Selbstliebe gibt sie in ihrem Buch weiter, das einen ehrlichen Blick hinter die Kulissen der Model-, Fitness- und Influencerszene gewährt. Sie verrät, wie man mit Kritik und Selbstzweifeln umgeht, wie man lernt, den eigenen Körper zu lieben, wie man sich Ziele setzt und diese erreicht, wie man gesund lebt und glücklich wird, ohne perfekt sein zu müssen.
Aktualisiert: 2023-04-26
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Lichtreflexe im goldenen Gegenlicht, spannende Schattenmuster, butterweiches Bokeh und vieles mehr – Christina Key präsentiert Ihnen angesagte Fotostile und Bildeffekte! In 50 Workshops zeigt sie Tricks und Kniffe, wie Ihnen mit den einfachsten Mitteln hochwertige Fotos gelingen. Sie erfahren, welche Hilfsmittel Sie benötigen, wie Sie Lichtformer selbst bauen und wie Sie Alltagsgegenstände für kreative Effekte in Ihren Fotos einsetzen. Damit Sie den gelernten Foto-Hack gleich in die Tat umsetzen können, liefern zahlreiche Beispielbilder Inspiration für Ihre eigenen Ideen. Worauf warten Sie noch? Stylen Sie Ihre Fotos!
Aus dem Inhalt:
Blitzaufsätze und Lichtformer selber bauen
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Einzigartige Schattenmuster erzeugen
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Tapetenmuster und Bastelpapier für außergewöhnliche Hintergründe
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Zauberhafte Lichtstimmungen mit Wunderkerzen und Taschenlampen
Untergründe für Flatlays und Foodaufnahmen
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Aktualisiert: 2023-03-14
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