Aktualisierte und erweiterte Neuauflage!
Eisen ist ein zentrales, lebenswichtiges Element, das im Körper essenzielle Aufgaben erfüllt. So ist es beispielsweise für den Sauerstofftransport im Blut verantwortlich und stärkt Abwehrkräfte, Leistungsfähigkeit und Vitalität. Außerdem sorgt es für eine gesunde Haut sowie schöne Haare und kräftige Nägel. Da der Organismus Eisen nicht selbst bilden kann, muss das metallische Element mit der Nahrung aufgenommen werden.
Eisenmangel gehört zu den häufigsten Mangelerscheinungen weltweit – etwa 30 Prozent der Menschen sind betroffen. Besonders Frauen, die mit der monatlichen Menstruation Blut und damit viel Eisen verlieren, sind davon bedroht. Die Folgen sind fatal und können zu schweren körperlichen und seelisch-geistigen Beschwerden führen: von Müdigkeit und Konzentrationsstörungen über Blutarmut und Haarausfall bis hin zu Depressionen und Autoimmunerkrankungen.
Der Kompakt-Ratgeber beantwortet folgende Fragen:
-Welche Rolle spielt Eisen im Körper?
-Wer hat ein erhöhtes Risiko für Eisenmangel und welche Symptome zeigen sich dann?
-Wie können Eisenmangel- oder Eisenüberschusskrankheiten diagnostiziert und behandelt werden?
-Wie lässt sich der Eisenbedarf mit der Ernährung decken, und welche Nahrungsmittel sind besonders eisenhaltig?
Mit vielen wertvollen Tipps und Rezepten für eine ausgewogene Ernährung und Therapiemöglichkeiten bei Eisenmangel.
Aktualisiert: 2023-06-14
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Dieses Buch wendet sich an Bauherren und solche, die sich mit dem Bau oder Erwerb eines Hauses oder einer Wohnung beschäftigen. Es weist Bauherren und Käufer auf die Tücken und den Pfusch am Bau vor dem großen Reinfall hin und ist gleichzeitig für Bauträger, Planer und Handwerker ein Leitfaden für das erfolgreiche Gelingen einer Baumaßnahme.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Mit diesem Buch wird es jedem Bauherrn einfach gemacht, sein Projekt Eigenheim zu meistern. Die optisch separat ausgewiesenen Expertentipps machen dem Leser auf einen Blick ersichtlich, an welchen Stellen besonders kritische Fragestellungen behandelt werden. Sie erleichtern die Entscheidungsfindung, da stets über den Tellerrand hinaus weit in die Zukunft gedacht wird. Der Bauherr wird sich so der Konsequenzen bewusst, die ein augenscheinlich kleines Detail auf das Großprojekt Eigenheim haben kann.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Der erste Band der Reihe "Pfusch am Bau" befasst sich mit den Bauteilen, die üblicherweise am fertiggestellten Gebäude unsichtbar sind: den erdberührten Bereichen der Kellerwände und Fundamente sowie den Abdichtungen von Badwänden, Balkonen und Terrassen. Aufgezeigt werden die unterschiedlichen Anforderungen und Belastungen, denen diese Bauteile ausgesetzt sind. Verschiedene Abdichtungssysteme und technische Möglichkeiten sowie potenzielle Schäden und Mängel werden angesprochen.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Dieses Buch wendet sich an Bauherren und solche, die sich mit dem Bau oder Erwerb eines Hauses oder einer Wohnung beschäftigen. Es weist Bauherren und Käufer auf die Tücken und den Pfusch am Bau vor dem großen Reinfall hin und ist gleichzeitig für Bauträger, Planer und Handwerker ein Leitfaden für das erfolgreiche Gelingen einer Baumaßnahme.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Wer auf dem eigenen Grundstück ein Haus schlüsselfertig errichten will, steht vor speziellen Herausforderungen und Fragen. Das Buch bietet Informationen zur Suche und Auswahl von Hausanbietern, zur Finanzierung und rechtlichen Begleitung eines schlüsselfertigen Bauvorhabens bis hin zur Baudurchführung und Bauabnahme. Darüber hinaus enthält es Checklisten, Musterbriefe, Mustervorlagen und eine Musterbaubeschreibung.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Der Autor führte fast zwei Jahre lang ein Bau-Tagebuch, in welchem er seine Erfahrungen beim Bau seines Eigenheims schildert. Er erlebt die ganze Chronologie des Neubaus, von der Grundstückssuche über die ersten Baggerarbeiten bis zum Einzug. Außerdem geht er auf die Energiepflicht beim Neubau, den Energieausweis und auf Trends bei der Baufinanzierung ein.Somit ist auch die 4. Auflage ein wertvoller Ratgeber für leidgeprüfte Bauherren.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Band 2 der Reihe »Pfusch am Bau« zeigt auf, was rund um das komplexe Bauteil Dach typischerweise falsch gemacht wird, sei es bei der Planung der Konstruktion, der Materialwahl oder bei der Ausführung durch die Handwerker. Neben Pfusch, Fehlern und Pannen bei den Gewerken Dachdeckungs- und Abdichtungsarbeiten werden auch Klempnerarbeiten von der Dachrinne über die Blechverwahrung bis hin zu Solaranlagen behandelt.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Schimmelbildung verursacht große Schäden an der Bausubstanz und führt immer wieder zu Auseinandersetzungen zwischen Nutzern und Vermietern. Anhand vieler Beispiele werden die Ursachen für die Entstehung von Schimmel und Möglichkeiten zur Verhinderung und Beseitigung aufgezeigt. Die juristischen Belange bei Schimmelbefall werden anschaulich dargelegt. Ein hilfreiches Nachschlagewerk für jeden Baufachmann, der sich mit dem Thema Schimmelbildung auseinandersetzen muss.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Der erste Band der Reihe "Pfusch am Bau" befasst sich mit den Bauteilen, die üblicherweise am fertiggestellten Gebäude unsichtbar sind: den erdberührten Bereichen der Kellerwände und Fundamente sowie den Abdichtungen von Badwänden, Balkonen und Terrassen. Aufgezeigt werden die unterschiedlichen Anforderungen und Belastungen, denen diese Bauteile ausgesetzt sind. Verschiedene Abdichtungssysteme und technische Möglichkeiten sowie potenzielle Schäden und Mängel werden angesprochen.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Seit die Energieeinsparungsverordnung (EnEV) zur Ausstellung von Energieausweisen für die meisten Immobilen verpflichtet, steht dem Käufer/Mieter, aber auch dem Verkäufer/Vermieter ein Instrument für die Beurteilung des Energieverbrauchs eines Objektes zur Verfügung. Energieausweise sind für den Laien aber nicht immer leicht verständlich. Dieses Buch hilft, den Energieausweis zu verstehen und so eine Immobilie in Bezug auf ihren Energieverbrauch richtig einschätzen zu können. Mit diesem Buch kann sowohl der Immobilieneigentümer als auch der Kauf- oder Mietinteressent von Neu- und Altbauten den Energieausweis auch ohne zusätzliche fachliche Erläuterungen in allen Teilbereichen verstehen und eine Immobilie in Bezug auf ihren Energieverbrauch bewerten.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Mit diesem Buch wird es jedem Bauherrn einfach gemacht, sein Projekt Eigenheim zu meistern. Die optisch separat ausgewiesenen Expertentipps machen dem Leser auf einen Blick ersichtlich, an welchen Stellen besonders kritische Fragestellungen behandelt werden. Sie erleichtern die Entscheidungsfindung, da stets über den Tellerrand hinaus weit in die Zukunft gedacht wird. Der Bauherr wird sich so der Konsequenzen bewusst, die ein augenscheinlich kleines Detail auf das Großprojekt Eigenheim haben kann.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Mit diesem Buch wird es jedem Bauherrn einfach gemacht, sein Projekt Eigenheim zu meistern. Die optisch separat ausgewiesenen Expertentipps machen dem Leser auf einen Blick ersichtlich, an welchen Stellen besonders kritische Fragestellungen behandelt werden. Sie erleichtern die Entscheidungsfindung, da stets über den Tellerrand hinaus weit in die Zukunft gedacht wird. Der Bauherr wird sich so der Konsequenzen bewusst, die ein augenscheinlich kleines Detail auf das Großprojekt Eigenheim haben kann.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Der Titel stellt den Passivhausstandard bei Neubauten in den Mittelpunkt und richtet sich an Planer, Investoren und Bauherren. Vorgestellt werden verschiedene Konzepte für Konstruktion und Gebäudetechnik.Schwerpunkte:WohnkomfortRaumklima und LüftungRestwärme und WarmwasserWirtschaftlichkeitGebäudebeispiele
Aktualisiert: 2023-06-01
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Die Autoren erläutern alle Schritte beim Kauf eines neuen oder gebrauchten Hauses. Von der persönlichen Bedarfsanalyse, Finanzierung, Haussuche, Besichtigung und Kaufpreiseinschätzung über Kaufvertragsregelungen, Notartermin und Hausübergabe bzw. -abnahme bis zur Mängelbeseitigung. Mit umfangreichen Checklisten.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Der Titel stellt den Passivhausstandard bei Neubauten in den Mittelpunkt und richtet sich an Planer, Investoren und Bauherren. Vorgestellt werden verschiedene Konzepte für Konstruktion und Gebäudetechnik.Schwerpunkte:WohnkomfortRaumklima und LüftungRestwärme und WarmwasserWirtschaftlichkeitGebäudebeispiele
Aktualisiert: 2023-06-01
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Mit diesem Buch wird es jedem Bauherrn einfach gemacht, sein Projekt Eigenheim zu meistern. Die optisch separat ausgewiesenen Expertentipps machen dem Leser auf einen Blick ersichtlich, an welchen Stellen besonders kritische Fragestellungen behandelt werden. Sie erleichtern die Entscheidungsfindung, da stets über den Tellerrand hinaus weit in die Zukunft gedacht wird. Der Bauherr wird sich so der Konsequenzen bewusst, die ein augenscheinlich kleines Detail auf das Großprojekt Eigenheim haben kann.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Die Autoren erläutern alle Schritte beim Kauf eines neuen oder gebrauchten Hauses. Von der persönlichen Bedarfsanalyse, Finanzierung, Haussuche, Besichtigung und Kaufpreiseinschätzung über Kaufvertragsregelungen, Notartermin und Hausübergabe bzw. -abnahme bis zur Mängelbeseitigung. Mit umfangreichen Checklisten.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Band 2 der Reihe »Pfusch am Bau« zeigt auf, was rund um das komplexe Bauteil Dach typischerweise falsch gemacht wird, sei es bei der Planung der Konstruktion, der Materialwahl oder bei der Ausführung durch die Handwerker. Neben Pfusch, Fehlern und Pannen bei den Gewerken Dachdeckungs- und Abdichtungsarbeiten werden auch Klempnerarbeiten von der Dachrinne über die Blechverwahrung bis hin zu Solaranlagen behandelt.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Das Buch bietet eine Orientierungshilfe beim Kauf einer Eigentumswohnung. Die Grundlagen zur Ermittlung des Finanzierungs- und Wohnbedarfs werden ebenso erläutert wie die praktische Anwendung des Wohnungseigentumsgesetzes zur Eigentumsaufteilung von Gebäuden. Die Autoren beschäftigen sich mit der Frage, ob eine gebrauchte oder neue Wohnung vom Bauträger günstiger ist, bieten Checklisten zur Abnahme und geben wertvolle Hinweise, worauf bei Bauträgerobjekten, Gewährleistungszeiten und Eigentumsübertragungen geachtet werden muss.
Aktualisiert: 2023-06-01
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