Achtsamkeit – Inneres Kind heilen – Selbstliebe lernen – Selbstbewusstsein stärken – Emotionale Intelligenz in einem Buch – Eine Einführung für Männer

Achtsamkeit – Inneres Kind heilen – Selbstliebe lernen – Selbstbewusstsein stärken – Emotionale Intelligenz in einem Buch – Eine Einführung für Männer von Streelau,  Max
Dieses Buch verrät dir alles über die geheimen Mechanismen, die dein Leben unbewusst steuern. Und es erklärt dir alle Techniken, um diese zu hacken. Für ein erfolgreiches, glückliches und selbstbestimmtes Leben, in dem alle deine großartigen Talente, Fähigkeiten und Stärken als Mann noch viel mehr zur Geltung kommen als bisher. Warum DIESES Buch? Nun: Männliche Stärke und physische Präsenz einerseits sowie seelische Ausgeglichenheit und mentale Meisterschaft andererseits sind gar keine Gegensätze. Beides gehört zusammen wie zwei Seiten einer Medaille. Dieses Buch bringt dir die genialsten Methoden auf kompakte und leicht verständliche Weise bei, mit denen dein Leben noch heute in die nächste Phase eintritt: präsenter, abgeklärter, in sich ruhend. Die Einführung in die Thematiken Achtsamkeit, Inneres Kind, Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Emotionale Intelligenz ist speziell für Männer wie dich verfasst worden. Sie liefert dir hunderte wertvolle und fachlich fundierte Einsichten und Erkenntnisse auf Endlevel-Niveau. Klar, einfach und für jedermann nachvollziehbar. Außerdem etliche weitere konkrete Tipps, Tricks und Hacks zur direkten Umsetzung. Mit Hilfe der zahlreichen Übungssaufgaben kannst du das Gelernte sofort vertiefen und anwenden. Legen wir los…Max StreelauPsychologe, Persönlichkeitstrainer und Fitnesscoach
Aktualisiert: 2023-06-16
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Faltenstolz

Faltenstolz von Bischoff,  Ursula, Honoré,  Carl
Älter werden wir alle. Daran können wir nichts ändern. Was wir aber ändern können, ist unsere Haltung: Verstecken wir die Spuren? Beugen wir uns gesellschaftlichen Altersvorurteilen und bleiben bei Bewährtem, weil wir für Innovationen zu alt scheinen? Als der Mitbegründer der Slow-Bewegung, Carl Honoré, 50 wird, macht er sich auf die Suche nach Menschen rund um den Globus, die bewusst mit Altersvorurteilen brechen. Seine Begegnungen von Bangkok bis Berlin beweisen: Wir können bis ins hohe Alter leistungsfähig, innovativ, zufrieden und eine Bereicherung für unser Umfeld sein. Dieses Buch inspiriert dazu, die eigene Beziehung zu Körper, Arbeit, Partnerschaft, Schönheitsidealen und Genuss neu zu bestimmen. Es ist ein Plädoyer dafür, stolz auf unsere anwachsende Zahl an Lebensjahren zu sein. Und eine Ermutigung, uns nicht über unser Alter zu definieren, sondern über das, was wir tun, denken und fühlen.
Aktualisiert: 2023-06-12
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Der 4-Stunden-Körper

Der 4-Stunden-Körper von Dedekind,  Henning, Ferriss,  Timothy, Schlatterer,  Heike
„Zu dick“, „nicht muskulös genug“, „keine Ausdauer“ – Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper ist weit verbreitet und leider oft berechtigt. Viele Abnehmtipps fruchten jedoch nicht und enden in Resignation. Heißt das, dass es keine sinnvollen Regeln für den perfekten Body gibt? Nein, die Regeln müssen nur neu geschrieben werden, und genau das hat sich „Der 4-Stunden-Körper“ vorgenommen. Wer allerdings nur auf die Willenskraft und Leidensbereitschaft seiner Leser baut, scheitert in aller Regel. Deswegen lautet das Motto von Timothy Ferriss: Smart abnehmen und effizient trainieren. Lernen sie, welche minimalen Maßnahmen ein Maximum an Ergebnissen bringen – durch präzise Informationen über die Funktionsweise unseres Körpers und praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen!
Aktualisiert: 2023-06-10
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Der 4-Stunden-Körper

Der 4-Stunden-Körper von Dedekind,  Henning, Ferriss,  Timothy, Schlatterer,  Heike
„Zu dick“, „nicht muskulös genug“, „keine Ausdauer“ – Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper ist weit verbreitet und leider oft berechtigt. Viele Abnehmtipps fruchten jedoch nicht und enden in Resignation. Heißt das, dass es keine sinnvollen Regeln für den perfekten Body gibt? Nein, die Regeln müssen nur neu geschrieben werden, und genau das hat sich „Der 4-Stunden-Körper“ vorgenommen. Wer allerdings nur auf die Willenskraft und Leidensbereitschaft seiner Leser baut, scheitert in aller Regel. Deswegen lautet das Motto von Timothy Ferriss: Smart abnehmen und effizient trainieren. Lernen Sie, welche minimalen Maßnahmen ein Maximum an Ergebnissen bringen – durch präzise Informationen über die Funktionsweise unseres Körpers und praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen!
Aktualisiert: 2023-06-10
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4 TAGE WOCHE

4 TAGE WOCHE von Burchardt,  Bettina, Gaedt,  Martin, Zech,  Martin
Die 4-Tage-Woche schafft eine neue Arbeitskultur. Fest stehen: 1) 3-Tage-Freizeit. 2) Das gleiche Gehalt wie vorher! Alles andere ist variabel: Ob montags, mittwochs oder freitags frei ist und ob 40, 38, 36, 32 oder 30 Wochenstunden gearbeitet wird. Die 151 Unternehmen im Buch zeigen, wie es geht. 75 Betriebe im Straßenbau-, Elektro-, Sanitär-, Maler-, Dachdecker-, Friseur-, Backhandwerk mit jeweils 5 bis 450 Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern. 13x Produzierendes Gewerbe. 16x Software-Entwicklung. 17x Hotellerie, Gastronomie. 23x Steuer-, Supply Chain-, Digitalberatung. Auch 2 Rathäuser und ein Pflegeanbieter mit 500 Beschäftigten sind dabei. Die Gesundheit verbessert sich mit mehr Ruhephasen so stark, dass der Krankenstand messbar zurückgeht. Das ist gut für die Menschen, für den Betrieb und für die Gesellschaft. Die 4-Tage-Woche geht in jeder Branche und jeder Region. Schon beim Lesen kann ein Betrieb die 3-Tage-Freizeit umsetzen. Zitate von Praktikerinnen und Praktikern: „Wir machen das schon seit 2020 und es rockt.“ „Ich reite in meiner Freizeit. Wenn ich dafür einen ganzen Tag mehr habe, kann man das besser ausüben.“ „Ich bin ehrenamtlicher Fußball-Trainer. Jetzt habe ich freitags mehr Zeit und Ruhe, meine Jungs zu trainieren.“ „Am freien Mittwoch kann ich in Ruhe meine Rückhand trainieren – wenn andere arbeiten.“ „2022 haben wir sechs neue Kolleginnen und Kollegen eingestellt, jetzt sind wir 35.“ „Es war das Beste, was ich in meinem 20-köpfigem Team gemacht habe. Wir haben viele tolle Fachkräfte dazugewonnen.“ „Ergebnis: Gewinn erhöht.“ „Es gibt viel Lob von Kunden.“ „Gab es Hürden? Keine Hürde! Die einzigen Hürden sind im Kopf.“ „Geht nicht, ist Bullshit. Es geht darum, unsere 80 Mitarbeiter anders zu koordinieren.“ „Mit 450 Mitarbeitenden im Baugewerbe ist der Übergang zur 4-Tage-Woche glatt gelaufen.“ „In unserem Betrieb gab es keinen einzigen Krankentag 2022.“ „Gesunde, happy Mitarbeiter bringen happy Gäste und Kunden. Die Bereitschaft, spontan zu helfen, ist gestiegen.“ „Es ist nicht mehr salonfähig, 12 bis 14 Stunden am Tag zu arbeiten. Endlich ändert sich das. Endlich trauen sich junge Leute, Nein zu sagen.“ Klingt das interessant? In 13 Kapiteln werden alle Aspekte von Leben und Arbeit vertieft mit Berichten aus den 151 Betrieben, die die 4-Tage-Woche umgesetzt haben: Menschen. Freizeit. Gesundheit. Arbeitszeiten. Gehalt. Leistungsfähigkeit. Nachhaltigkeit. Organisation. Spielregeln. Experimente. Recruiting. Ertrag. Tatkraft. Zusammen münden die Zutaten zum leckeren Cocktail und Erfolgsmagneten. Die Betriebs-Organisation wurde in allen Beispielen aktualisiert, Prozesse ausgemistet, Abläufe verbessert. Die 4-Tage-Woche stößt immer eine Verbesserung auf vielen Ebenen an. Es ist wie eine Verjüngungskur des Unternehmens. Das Buch "4 TAGE WOCHE" räumt auf mit Vorurteilen: Ist es so, dass Menschen ihren Beruf weniger lieben oder sogar faul sind, wenn sie weniger arbeiten wollen? Nein! Das Buch zeigt, Liebe zum Job und Liebe zur Familie, Hobbys, Ehrenamt gehen Hand in Hand und verdienen beide Raum und Zeit. Wer körperlich besonders hart arbeitet, profitiert am meisten von drei Tagen Erholung. Eine Firma spart 160.000 Euro an Fahrt- und Betriebskosten, weil die Fahrzeige freitags stehen. Der Umsatz ist gleich im Vergleich zum Vorjahr. Viele Erfahrungen der 151 Vorreiter-Betriebe im Buch zeigen, die 4-Tage-Woche kann ein neues Modell für die ganze Gesellschaft sein. Die Entscheidung kann jetzt schon jedes Unternehmen für sich treffen. Vor allem in der Suche nach Bewerberinnen und Mitarbeitern wirkt die 3-Tage-Freizeit überzeugend. Betriebe mit einer 4-Tage-Woche bekommen viele Bewerbungen. Vorher keine, plötzlich 50 Bewerbungen. Ein Sanitärbetrieb musste 10 guten Azubis absagen, weil alle Ausbildungsplätze besetzt waren. Die 4-Tage-Woche wird der neue Standard, viele Prognosen und konkreten Erfahrungen sprechen dafür!
Aktualisiert: 2023-06-05
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4 TAGE WOCHE

4 TAGE WOCHE von Burchardt,  Bettina, Gaedt,  Martin, Zech,  Martin
Die 4-Tage-Woche schafft eine neue Arbeitskultur. Fest stehen: 1) 3-Tage-Freizeit. 2) Das gleiche Gehalt wie vorher! Alles andere ist variabel: Ob montags, mittwochs oder freitags frei ist und ob 40, 38, 36, 32 oder 30 Wochenstunden gearbeitet wird. Die 151 Unternehmen im Buch zeigen, wie es geht. 75 Betriebe im Straßenbau-, Elektro-, Sanitär-, Maler-, Dachdecker-, Friseur-, Backhandwerk mit jeweils 5 bis 450 Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern. 13x Produzierendes Gewerbe. 16x Software-Entwicklung. 17x Hotellerie, Gastronomie. 23x Steuer-, Supply Chain-, Digitalberatung. Auch 2 Rathäuser und ein Pflegeanbieter mit 500 Beschäftigten sind dabei. Die Gesundheit verbessert sich mit mehr Ruhephasen so stark, dass der Krankenstand messbar zurückgeht. Das ist gut für die Menschen, für den Betrieb und für die Gesellschaft. Die 4-Tage-Woche geht in jeder Branche und jeder Region. Schon beim Lesen kann ein Betrieb die 3-Tage-Freizeit umsetzen. Zitate von Praktikerinnen und Praktikern: „Wir machen das schon seit 2020 und es rockt.“ „Ich reite in meiner Freizeit. Wenn ich dafür einen ganzen Tag mehr habe, kann man das besser ausüben.“ „Ich bin ehrenamtlicher Fußball-Trainer. Jetzt habe ich freitags mehr Zeit und Ruhe, meine Jungs zu trainieren.“ „Am freien Mittwoch kann ich in Ruhe meine Rückhand trainieren – wenn andere arbeiten.“ „2022 haben wir sechs neue Kolleginnen und Kollegen eingestellt, jetzt sind wir 35.“ „Es war das Beste, was ich in meinem 20-köpfigem Team gemacht habe. Wir haben viele tolle Fachkräfte dazugewonnen.“ „Ergebnis: Gewinn erhöht.“ „Es gibt viel Lob von Kunden.“ „Gab es Hürden? Keine Hürde! Die einzigen Hürden sind im Kopf.“ „Geht nicht, ist Bullshit. Es geht darum, unsere 80 Mitarbeiter anders zu koordinieren.“ „Mit 450 Mitarbeitenden im Baugewerbe ist der Übergang zur 4-Tage-Woche glatt gelaufen.“ „In unserem Betrieb gab es keinen einzigen Krankentag 2022.“ „Gesunde, happy Mitarbeiter bringen happy Gäste und Kunden. Die Bereitschaft, spontan zu helfen, ist gestiegen.“ „Es ist nicht mehr salonfähig, 12 bis 14 Stunden am Tag zu arbeiten. Endlich ändert sich das. Endlich trauen sich junge Leute, Nein zu sagen.“ Klingt das interessant? In 13 Kapiteln werden alle Aspekte von Leben und Arbeit vertieft mit Berichten aus den 151 Betrieben, die die 4-Tage-Woche umgesetzt haben: Menschen. Freizeit. Gesundheit. Arbeitszeiten. Gehalt. Leistungsfähigkeit. Nachhaltigkeit. Organisation. Spielregeln. Experimente. Recruiting. Ertrag. Tatkraft. Zusammen münden die Zutaten zum leckeren Cocktail und Erfolgsmagneten. Die Betriebs-Organisation wurde in allen Beispielen aktualisiert, Prozesse ausgemistet, Abläufe verbessert. Die 4-Tage-Woche stößt immer eine Verbesserung auf vielen Ebenen an. Es ist wie eine Verjüngungskur des Unternehmens. Das Buch "4 TAGE WOCHE" räumt auf mit Vorurteilen: Ist es so, dass Menschen ihren Beruf weniger lieben oder sogar faul sind, wenn sie weniger arbeiten wollen? Nein! Das Buch zeigt, Liebe zum Job und Liebe zur Familie, Hobbys, Ehrenamt gehen Hand in Hand und verdienen beide Raum und Zeit. Wer körperlich besonders hart arbeitet, profitiert am meisten von drei Tagen Erholung. Eine Firma spart 160.000 Euro an Fahrt- und Betriebskosten, weil die Fahrzeige freitags stehen. Der Umsatz ist gleich im Vergleich zum Vorjahr. Viele Erfahrungen der 151 Vorreiter-Betriebe im Buch zeigen, die 4-Tage-Woche kann ein neues Modell für die ganze Gesellschaft sein. Die Entscheidung kann jetzt schon jedes Unternehmen für sich treffen. Vor allem in der Suche nach Bewerberinnen und Mitarbeitern wirkt die 3-Tage-Freizeit überzeugend. Betriebe mit einer 4-Tage-Woche bekommen viele Bewerbungen. Vorher keine, plötzlich 50 Bewerbungen. Ein Sanitärbetrieb musste 10 guten Azubis absagen, weil alle Ausbildungsplätze besetzt waren. Die 4-Tage-Woche wird der neue Standard, viele Prognosen und konkreten Erfahrungen sprechen dafür!
Aktualisiert: 2023-06-05
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Machen – nicht denken!

Machen – nicht denken! von Schröder,  Jürgen, Wiseman,  Richard
Tun Sie es einfach: entfalten Sie jetzt Ihr volles Potential! Abnehmen? Erfolgreicher sein? Freunde finden? Egal, was Sie sich auch vorgenommen haben – eine einfache Idee genügt! Richard Wiseman stellt die üblichen Selbsthilfemethoden auf den Kopf. Basierend auf erstaunlichen wissenschaftlichen Einsichten gibt der bekannte Psychologe und Verhaltensforscher Ihrem Leben tatsächlich eine neue Richtung: einfaches physisches Handeln bewirkt tiefgreifende psychische Veränderungen. Schon auf den ersten Seiten werden Sie Dinge tun, die Sie nie für möglich gehalten haben. Viele Bücher wollen bloß Ihr Denken ändern, dieses wird Sie verändern! »Es besteht kaum ein Zweifel daran, dass Richard Wiseman der interessanteste und erfindungsreichste Verhaltenspsychologe der Welt ist.« Michael Shermer, Scientific American »Wiseman hat ein bemerkenswertes Geschick, Fragen auf eine Art anzugehen, wie es noch keiner vor ihm getan hat.« Die Zeit
Aktualisiert: 2023-06-03
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Machen – nicht denken!

Machen – nicht denken! von Schröder,  Jürgen, Wiseman,  Richard
Tun Sie es einfach: entfalten Sie jetzt Ihr volles Potential! Abnehmen? Erfolgreicher sein? Freunde finden? Egal, was Sie sich auch vorgenommen haben – eine einfache Idee genügt! Richard Wiseman stellt die üblichen Selbsthilfemethoden auf den Kopf. Basierend auf erstaunlichen wissenschaftlichen Einsichten gibt der bekannte Psychologe und Verhaltensforscher Ihrem Leben tatsächlich eine neue Richtung: einfaches physisches Handeln bewirkt tiefgreifende psychische Veränderungen. Schon auf den ersten Seiten werden Sie Dinge tun, die Sie nie für möglich gehalten haben. Viele Bücher wollen bloß Ihr Denken ändern, dieses wird Sie verändern! »Es besteht kaum ein Zweifel daran, dass Richard Wiseman der interessanteste und erfindungsreichste Verhaltenspsychologe der Welt ist.« Michael Shermer, Scientific American »Wiseman hat ein bemerkenswertes Geschick, Fragen auf eine Art anzugehen, wie es noch keiner vor ihm getan hat.« Die Zeit
Aktualisiert: 2023-06-03
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Die Identität

Die Identität von Aumüller,  Uli, Kundera,  Milan, Ricard,  François
Chantal und Jean-Marc sind ein glückliches Paar. Doch als Chantal bemerkt, dass sich die Männer nicht mehr nach ihr umdrehen, hat Jean-Marc einen Plan. Um ihr das Gefühl wiederzugeben, attraktiv und begehrenswert zu sein, schreibt er ihr anonyme Liebesbriefe. Fasziniert beobachtet er, wie Chantal mit jedem eintreffenden Brief strahlender und lebendiger wird. Bis Jean-Marc die Eifersucht packt. Ihre Liebe wird zu einem gefährlichen Spiel, in dem der eine dem anderen zu entgleiten droht.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Powerhormon Testosteron

Powerhormon Testosteron von Niemann,  Peter
Testosteron ist das wichtigste männliche Geschlechtshormon. Ein normaler Testosteronspiegel ist unabdingbar für die männliche Gesundheit ist. Er sorgt für Leistungsfähigkeit, Konzentration und ein erfülltes Sexualleben. Informativ und gut verständlich zeigt Dr. Peter Niemann, warum Testosteron für den Mann essenziell ist und wie es natürlich gesteigert werden kann.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Living Dolls

Living Dolls von Herbst,  Gabriele, Walter,  Natasha
Wenn sich eine 18-Jährige statt einer Weltreise eine Brustvergrößerung wünscht, scheint etwas falsch gelaufen zu sein mit der Emanzipation. Die britische Publizistin Natasha Walter hat viele junge Frauen nach ihrem Selbstverständnis befragt. Die Antworten sind erschreckend. Zwar glauben die meisten Frauen, sie hätten ihr Leben und ihre Sexualität selbstbestimmt im Griff, in Wirklichkeit aber reduzieren sie sich selbst immer mehr auf ihr Äußeres und sehen allein ihre Attraktivität als Schlüssel zum persönlichen Erfolg. Auf dieses Lolita-Schema werden die Mädchen schon in frühen Jahren festgelegt. Es gibt fast nur noch rosa Spielzeug für kleine Mädchen, süße »Prinzessinnen« tragen Miniröcke, hochhackige Schuhe und Lippenstift. Junge intelligente Frauen aus allen gesellschaftlichen Schichten lassen sich in Casting Shows öffentlich demütigen. Natasha Walters kritische Bestandsaufnahme schockiert, rüttelt wach und macht eine Auseinandersetzung mit diesem wieder erstarkenden aggressiven Sexismus unabdingbar.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Lust statt Frust

Lust statt Frust von Coordes,  Robert
Sex ist ein wesentlicher Teil menschlicher Liebesbeziehungen und menschlicher Identität. Eine sexuelle Funktionsstörung schneidet uns von dieser tiefen Vitalität ab – und zeigt uns zugleich, dass wir mit uns selbst noch nicht fertig sind. Bis zu 30 Prozent aller Männer in Deutschland leiden unter Ejaculatio Praecox, die meisten von ihnen still – passt dieses tabuisierte Phänomen doch so gar nicht zu den Ansprüchen an eine optimierte Männlichkeit. Es gibt kaum ein anderes Thema, das Männer emotional stärker belastet als beim Sex nicht den eigenen Maßstäben genügen zu können. Doch zu früh zu kommen ist kein Schicksal! Der erfahrene Paar- und Sexualtherapeut Robert Coordes erläutert die psychologischen Hintergründe und zeigt, wie der Blick nach innen den Weg hin zu einer erfüllenden Sexualität öffnet.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Der Weg zur Schönheit mit den Fünf »Tibetern«®

Der Weg zur Schönheit mit den Fünf »Tibetern«® von Teschke,  Gisela Leonie
Ein gutes Körpergefühl ist der Schlüssel zur Schönheit. Gisela Leonie Teschke ist Fünf-»Tibeter«-Trainerin und weiß aus ihrer Arbeit, wie wichtig es ist, sich zu entspannen und zu sich selbst stehen. Dabei helfen die Fünf „Tibeter". Die enthaltenen Übungen unterstützen dabei, seinen Körper bewusst wahrzunehmen, die Ernährung umzustellen und insgesamt zu mehr Selbstwertgefühl und Lebensfreude zu finden.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Machen – nicht denken!

Machen – nicht denken! von Schröder,  Jürgen, Wiseman,  Richard
Tun Sie es einfach: entfalten Sie jetzt Ihr volles Potential! Erfolgreicher sein?Freunde finden?Das Leben selbst bestimmen? Egal, was Sie sich auch vorgenommen haben – eine einfache Idee genügt! Richard Wiseman stellt die üblichen Theorien auf den Kopf. Basierend auf erstaunlichen wissenschaftlichen Einsichten gibt der bekannte Psychologe und Verhaltensforscher Ihrem Leben tatsächlich eine neue Richtung: Einfaches physisches Handeln bewirkt tiefgreifende psychische Veränderungen. Schon nach den ersten Seiten des Buches werden Sie Dinge tun, die Sie nie für möglich gehalten haben. Viele Bücher wollen bloß Ihr Denken ändern, dieses wird Sie verändern! »Es besteht kaum ein Zweifel daran, dass Richard Wiseman der interessanteste und erfindungsreichste Verhaltenspsychologe der Welt ist.« Michael Shermer, Scientific American »Wiseman hat ein bemerkenswertes Geschick, Fragen auf eine Art anzugehen, wie es noch keiner vor ihm getan hat.« Die Zeit
Aktualisiert: 2023-06-02
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Powerhormon Testosteron

Powerhormon Testosteron von Niemann,  Peter
Testosteron ist das wichtigste männliche Geschlechtshormon. Ein normaler Testosteronspiegel ist unabdingbar für die männliche Gesundheit ist. Er sorgt für Leistungsfähigkeit, Konzentration und ein erfülltes Sexualleben. Informativ und gut verständlich zeigt Dr. Peter Niemann, warum Testosteron für den Mann essenziell ist und wie es natürlich gesteigert werden kann.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Jeder Mensch hat Charisma

Jeder Mensch hat Charisma von Wlodarek,  Eva
Jeder Mensch besitzt Charisma, nämlich die »Gnadengabe« (griech. »Charisma«) seiner unverwechselbaren, einmaligen Persönlichkeit. Allerdings ist es oft geradezu verschüttet, etwa durch Erziehung, Anpassung oder mangelndes Selbstvertrauen. Es ist jedoch möglich, das individuelle Potenzial bewusst zu entfalten, um das eigene Licht leuchten zu lassen, Halt in sich selbst zu finden und den Herausforderungen des Lebens besser begegnen zu können. Das macht nicht nur glücklich, sondern wirkt gleichzeitig auch sehr anziehend auf andere!Dieses Buch geht den Ursachen eines vermeintlichen Mangels an Charisma auf den Grund und bringt mit einem umfassenden Aufbauprogramm unsere Persönlichkeit so richtig zum Leuchten.
Aktualisiert: 2023-06-01
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