Du bist ein Geschenk für die Welt

Du bist ein Geschenk für die Welt von Mayer,  Heike, Thich,  Nhat Hanh
Thich Nhat Hanh, einer der großen spirituellen Lehrer unserer Zeit, ist bekannt für seine Warmherzigkeit, seine poetische Sprache und seine alltagspraktische Umsetzung buddhistischer Lehren. Mit diesem Buch begleitet er den Leser wie ein weiser Freund durchs Jahr: Für jede Woche findet sich ein kurzer, inspirierender Text des Zen-Meisters. Wie eine liebevolle Berührung öffnen uns seine Worte für die Wunder des Lebens, schenken Gelassenheit und Energie. Stimmungsvolle Fotos setzen die Botschaften von Thich Nhat Hanh in Bilder um, die die Seele erreichen. Ein Geschenk für alle, die schöne Bücher lieben und sich Impulse für ein bewusstes Leben wünschen. Ausstattung: Durchgehend vierfarbig mit vielen Fotos von Lothar Hennig
Aktualisiert: 2019-11-09
> findR *

24 Tage Yogaglück

24 Tage Yogaglück von Ohrnberger,  Karolin
  Der Yoga-Adventskalender in der Dose! Für zu Hause, für unterwegs, für zwischendurch: 24 Karten für eine entspannte und achtsame Weihnachtszeit. Mit simplen, alltagstauglichen Yoga-Übungen für jeden Tag und kleinen Achtsamkeitsanregungen begleitet dieser Adventskalender dich durch die Vorweihnachtszeit. Für mehr Gelassenheit und innere Stärke im alljährlichen Weihnachtstrubel! • Inspirierend: Kleine Yoga-Übungen und Tipps für achtsame Momente und weniger Stress in der Vorweihnachtszeit• Namaste und nur kein Stress: Ideal auch für Yoga Anfänger• Praktisches Format: Die Kärtchen können auch einzeln auf einen selbstgebastelten Adventskalender verteilt werden• Schön verstaut: In der Kartenbox aus Metall sind die Anti-Stress-Karten für unterwegs auch sicher aufbewahrt• Geschenk gesucht? Tolle Geschenkidee für die Schwester, Lieblingskollegin, Mama oder beste Freundin
Aktualisiert: 2019-11-07
> findR *

Einatmen. Ausatmen. Glücklich sein.

Einatmen. Ausatmen. Glücklich sein.
Das Lächeln deines Lieblingsmenschen, ein Bild in den Wolken, der Geruch von Sommerregen in der Luft ... es sind die kleinen, glänzenden Augenblicke, die unser Leben so besonders machen. Doch manchmal ziehen sie im Alltagsstress unbeachtet vorbei und gehen uns somit verloren. Wenn auch du dir mehr Achtsamkeit, Entspannung und innere Ruhe wünschst, inspiriert dich dieses Listenbuch dazu, deine Aufmerksamkeit auf die vielen, kleinen Dinge zu richten, die dich glücklich machen. Die Listen, eine für jede Woche des Jahres, regen dich zum Nachdenken, Schmunzeln und Träumen an. Wie sieht dein perfekter Sonntag aus? Was magst du besonders gerne an dir selbst? Und was möchtest du loslassen? Jede Liste ist eine kleine Sammlung von Momenten und Dingen, für die du dankbar bist und die dein Leben glücklicher machen. Dieses wunderschön gestaltete Listenbuch soll dich dazu anregen, ein wenig achtsamer durchs Leben zu gehen – für weniger Stress und mehr Hier-und-Jetzt-Momente.   • Inspiration im Alltag: 52 Listen regen dazu an, die kleinen Glücksmomente achtsamer wahrzunehmen – ideal als wöchentliches Ritual oder einfach als kleine Achtsamkeitsübung für zwischendurch • Schön und praktisch: Softcover mit 128 Seiten im DIN-A5-Format (15 x 21,5 cm)  • Lieblingsstelle leicht wiederfinden: Praktisches Leseband  • Gut beschreibbares, FSC-zertifiziertes Papier: Für viele eigene Gedanken und der Umwelt zuliebe nachhaltig • Originelle Geschenkidee für die Schwester, Mama, beste Freundin oder Cousine
Aktualisiert: 2019-11-07
> findR *

Die Kunst des achtsamen Putzens

Die Kunst des achtsamen Putzens von Höhn,  Wolfgang, Matsumoto,  Shoukei
Putzen und Aufräumen ist für die meisten eher eine lästige Pflicht, die es möglichst schnell hinter sich zu bringen gilt. Doch Keisuke Matsumoto plädiert für das Gegenteil: Inspiriert vom japanischen Zen-Buddhismus zeigt er, wie wichtig Putzen für uns ist – nicht nur für das äußere Wohlbefinden, sondern vor allem für die Seele. Er empfiehlt, Reinigung als bewusstes Ritual in den Alltag zu integrieren. Nur so werden unsere Gedanken und Gefühle wieder klar, und wir leben kreativer und erfüllter. Das Buch erschien ursprünglich unter dem Titel Die Kunst des achtsamen Putzens als Taschenbuch im Goldmann Verlag.
Aktualisiert: 2019-11-01
> findR *

Mein Weg in die Entspannung

Mein Weg in die Entspannung von Schmid,  Norman
Was uns entspannt, ist ebenso individuell wie unsere Persönlichkeit. Finden Sie in vier einfachen Schritten heraus, welche Technik Ihre persönlichen Stress-Symptome am effektivsten bekämpft. Mit detaillierten, anschaulichen Anleitungen zu sieben bewährten Entspannungsmethoden: Atemtraining Progressive Muskelentspannung – reloaded Autogenes Training Achtsamkeits-Meditation Imagination Biofeedback & Neurofeedback Inklusive Audioguide (Übungsanleitungen und Entspannungsmusik) sowie psychologisch geprüftem Selbsttest als Download
Aktualisiert: 2019-10-10
> findR *

Stresstherapie Box Set: Yoga Achtsamkeitsübungen

Stresstherapie Box Set: Yoga Achtsamkeitsübungen
Das Stresstherapie Box Set enthält die Anleitungs-CD "Yoga gegen Stress" von Canda und ein farbiges Begleitheft im praktischen Taschenformat sowie die Musik-CD "Yoga Meditation" von Guru Atman. Negativer Stress macht auf Dauer krank. Mit kurzen, aber regelmäßigen Entspannungsphasen lässt sich Stress langfristig und vorbeugend bestens bewältigen. "Yoga gegen Stress" ist ein Yoga der Achtsamkeit. Dabei wird der Körper still gehalten, der Atemfluss gelenkt, und Sie werden in einen Zustand entspannter Aufmerksamkeit versetzt. Durch die Yoga-Achtsamkeitsübungen reagiert der menschliche Organismus gegenteilig wie auf Stress: die Atem- und Herzfrequenz nimmt ab, der Sauerstoffverbrauch wird geringer, der Blutdruck sinkt und das Gehirn erzeugt mehr Alphawellen. Je öfter Sie die geführten Meditationen ausführen, umso tiefer wird Ihre Entspannung. Und: Sie werden die Fähigkeit entwickeln, Stress-Reaktionen in Entspannungsreflexe umzuwandeln! Lassen Sie sich von Canda durch die Meditationen führen und verinnerlichen Sie die Achtsamkeitsübungen. Die begleitende Meditationsmusik von Guru Atman hilft Ihnen, den Alltag vollkommen abzuschalten und ganz im Hier und Jetzt zu verweilen - einfach und effektiv!
Aktualisiert: 2019-10-25
> findR *

Arsch hoch beginnt im Kopf

Arsch hoch beginnt im Kopf von Strunz,  Ulrich G.
Sein Leben war so deprimierend wie der Blick auf die Waage – zu lange war Ulrich G. Strunz bequem und antriebslos, übergewichtig und unfit. Mit 26 Jahren beschloss er, etwas zu ändern. Aber was? Und vor allem: Wie? Das Wichtigste ist, den ersten Schritt zu tun – und dann dabei zu bleiben. Klingt einfach, ist schwer; die meisten scheitern daran. Nicht so Ulrich G. Strunz. Er entwickelte ein hocheffektives Mentalprogramm, das die Kraft der Meditation mit der Kraft des zielgerichteten Denkens verbindet. Ein klares, wirksames und verblüffend erfolgreiches Konzept - erklärt vom Autor persönlich!
Aktualisiert: 2019-09-06
> findR *

Glaub nicht alles, was du denkst – Das Spiel gegen Denkfehler und unfreie Entscheidungen

Glaub nicht alles, was du denkst – Das Spiel gegen Denkfehler und unfreie Entscheidungen von Reinwarth,  Alexandra
Wie frei sind unsere Entscheidungen wirklich? Als vernünftige Menschen handeln wir rational und treffen völlig logische Entscheidungen … Glauben wir zumindest. Bis wir merken, dass wir uns immer wieder von den gleichen anerzogenen Denkfehlern in die Irre führen lassen. Denn eigentlich brauchen wir doch gar keine 18 Paar schwarze Schuhe, oder? Mit dem Kartenspiel zum gleichnamigen Bestseller kannst du deinen anerzogenen Denkfehlern jetzt endlich auf die Schliche kommen. Situationskarten stellen dein Urteilsvermögen auf die Probe, Bewertungs- und Wahrheitskarten regen zu lebhaften Diskussionen an, und helfen dir herauszufinden, welche Muster dich im Alltag unbewusst beeinflussen. So lernst du spielerisch, wie du noch klügere Entscheidungen triffst! Ein Kartenspiel für alle, die lernen wollen, wie sie gute Vorsätze einhalten, tolle Ideen umsetzen
Aktualisiert: 2019-11-08
> findR *

What Tee fuck?!

What Tee fuck?!
Was für ein beschissener Tag! Das Meeting mit dem Chef war eine Katastrophe, den Regenschirm hast du vergessen, und jetzt stehst du triefend im Hausflur und stellst fest, dass die Katze das neue Futter wohl doch nicht so gut vertragen hat. Durchatmen, Tee trinken. Am besten den himmlischen »What Tee Fuck?!«-Tee. Mit seinem einmaligen Geschmack nach Früchten und Rum ist er die perfekte Begleitung für einen strapaziösen Tag im Büro oder für ungesellige Stunden auf der Couch, in Jogginghose vor deiner Lieblingsserie.
Aktualisiert: 2019-11-08
> findR *
MEHR ANZEIGEN

Bücher zum Thema Achtsamkeitsmeditation

Sie suchen ein Buch über Achtsamkeitsmeditation? Bei Buch findr finden Sie eine große Auswahl Bücher zum Thema Achtsamkeitsmeditation. Entdecken Sie neue Bücher oder Klassiker für Sie selbst oder zum Verschenken. Buch findr hat zahlreiche Bücher zum Thema Achtsamkeitsmeditation im Sortiment. Nehmen Sie sich Zeit zum Stöbern und finden Sie das passende Buch für Ihr Lesevergnügen. Stöbern Sie durch unser Angebot und finden Sie aus unserer großen Auswahl das Buch, das Ihnen zusagt. Bei Buch findr finden Sie Romane, Ratgeber, wissenschaftliche und populärwissenschaftliche Bücher uvm. Bestellen Sie Ihr Buch zum Thema Achtsamkeitsmeditation einfach online und lassen Sie es sich bequem nach Hause schicken. Wir wünschen Ihnen schöne und entspannte Lesemomente mit Ihrem Buch.

Achtsamkeitsmeditation - Große Auswahl Bücher bei Buch findr

Bei uns finden Sie Bücher beliebter Autoren, Neuerscheinungen, Bestseller genauso wie alte Schätze. Bücher zum Thema Achtsamkeitsmeditation, die Ihre Fantasie anregen und Bücher, die Sie weiterbilden und Ihnen wissenschaftliche Fakten vermitteln. Ganz nach Ihrem Geschmack ist das passende Buch für Sie dabei. Finden Sie eine große Auswahl Bücher verschiedenster Genres, Verlage, Autoren bei Buchfindr:

Sie haben viele Möglichkeiten bei Buch findr die passenden Bücher für Ihr Lesevergnügen zu entdecken. Nutzen Sie unsere Suchfunktionen, um zu stöbern und für Sie interessante Bücher in den unterschiedlichen Genres und Kategorien zu finden. Unter Achtsamkeitsmeditation und weitere Themen und Kategorien finden Sie schnell und einfach eine Auflistung thematisch passender Bücher. Probieren Sie es aus, legen Sie jetzt los! Ihrem Lesevergnügen steht nichts im Wege. Nutzen Sie die Vorteile Ihre Bücher online zu kaufen und bekommen Sie die bestellten Bücher schnell und bequem zugestellt. Nehmen Sie sich die Zeit, online die Bücher Ihrer Wahl anzulesen, Buchempfehlungen und Rezensionen zu studieren, Informationen zu Autoren zu lesen. Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihnen das Team von Buchfindr.