Yoga-Übungen. Geschmeidig werden und bleiben! (Wandkalender 2022 DIN A2 quer) von Hurley, Rose

Yoga-Übungen. Geschmeidig werden und bleiben! (Wandkalender 2022 DIN A2 quer)

Der richtige Zeitpunkt, um mit Yoga zu beginnen ist jetzt! (Geburtstagskalender, 14 Seiten )

Yoga hat unzählige Effekte auf unsere Gesundheit und ist bei weitem nicht nur ein esoterische Entspannungsmethode. Yoga stärkt das Herz und regt die Blutzirkulation an. Es erhöht unsere Konzentrationsfähigkeit, wirkt entgiftend, dehnt Muskeln und Sehnen, mobilisiert die Wirbelsäule und Gelenke und es kann gegen viele Schmerzen helfen.

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