Yoga für den Rücken

Anna Trökes

Yoga gegen Rückenschmerzen
Yoga ist die beste Rückenmedizin: Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet. Lernen Sie die Wirbelsäule kennen, werfen Sie einen Blick in Ihr Innerstes und erfahren Sie, warum auch die richtige Ernährung für einen gesunden Rücken wichtig ist. Nach diesen Grundlagen stellt Ihnen die erfahrene Yoga-Lehrerin Anna Trökes 24 Übungen in Wort und Bild mit wertvollen Tipps und Hinweisen vor: erst Übungen zum Aufwärmen, dann für den oberen, den unteren und den ganzen Rücken. Außerdem gibt sie Anregungen, wie Sie Ihren Rücken mit mentalen Übungen unterstützen können. Inklusive Online-Video mit Anleitungen für die einzelnen Übungen und Übungsreihen ein 60-minütiges Rundum-Programm sowie acht individuelle Kurz- und Spezialprogramme zum Streamen. So wird Ihr Rücken endlich schmerzfrei!

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Produktinformationen

- ISBN-10
  
  3833851244
- GTIN-13
  
  9783833851247
- Erscheinungstermin
  
  2015-08-03
- Erstverkaufstag
  
  2015-08-03
- Sprache
  
  ger
- Autoren Biografie
  
  Anna Trökes ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen und Yoga-Autorinnen im deutschsprachigen Raum. Sie unterrichtet seit 1974 und lehrt seit 1983 innerhalb der Yogalehrerausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) und anderer europäischer Verbände. Viele Jahre lang hatte sie in Berlin eine eigene Yogaschule. Anna Trökes ist Heilpraktikerin, Rückenschulleiterin und hat zahlreiche Bücher, CDs und eine DVD zum Thema Yoga veröffentlicht. Yoga ist für sie ein ganzheitliches Übungssystem, das den modernen Menschen in Theorie und Praxis durch die Herausforderungen des Alltags begleitet. www.troekesyoga.de
- Genre-Code
  
  9462
- Letzte Bearbeitung
  
  2023-05-02
- Produktart
  
  ED
- Schlüsselwörter
  
  Anf„änger, Anna Trökes, ASANAS, atemuebungen, Autogenes Training, Bandscheibenvorfall, Bewegung, Bewegungsmangel, Brustkorb, Buch, buecher, Chakra, DVD, Einsteiger, Entspannung, ENTSPANNUNGSTECHNIK, faszien, Faszientraining, Fitness, fitness übungen, Geist, Gelenke, gesunder Rücken, Gesundheit, Hatha, Iyengar, Iyengar-Yoga, Körperhaltung, Körperübung, Krafttraining, Kundalini, Lernen, Meditation, Mindfulness, Mudra, MUSKEL, Muskeln, Muskulatur, Power-Yoga, Pranayama, Ratgeber, rücken yoga, Rückenbeschwerden, Rückengymnastik, Rückenleiden, Rückenschmerzen, Rückenstärkung, Rückenübungen, rückenyoga, Schulter, starker Rücken, Training, Trökes, Uebungen, Verspannung, Video, Vinyasa, Wirbelsäule, Yoga, yoga für nacken und rücken, yoga-übungen, Yogabuch, Yogalehrerin, Yogaübung, yogauebungen
- Verleger
  
  GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Genre
  
  Gesundheit, NONBOOK, Ratgeber, Ratgeber: Gesundheit, Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training

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Die Publikation Yoga für den Rücken von Anna Trökes ist bei GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Anf„änger, Anna Trökes, ASANAS, atemuebungen, Autogenes Training, Bandscheibenvorfall, Bewegung, Bewegungsmangel, Brustkorb, Buch, buecher, Chakra, DVD, Einsteiger, Entspannung, ENTSPANNUNGSTECHNIK, faszien, Faszientraining, Fitness, fitness übungen, Geist, Gelenke, gesunder Rücken, Gesundheit, Hatha, Iyengar, Iyengar-Yoga, Körperhaltung, Körperübung, Krafttraining, Kundalini, Lernen, Meditation, Mindfulness, Mudra, MUSKEL, Muskeln, Muskulatur, Power-Yoga, Pranayama, Ratgeber, rücken yoga, Rückenbeschwerden, Rückengymnastik, Rückenleiden, Rückenschmerzen, Rückenstärkung, Rückenübungen, rückenyoga, Schulter, starker Rücken, Training, Trökes, Uebungen, Verspannung, Video, Vinyasa, Wirbelsäule, Yoga, yoga für nacken und rücken, yoga-übungen, Yogabuch, Yogalehrerin, Yogaübung, yogauebungen. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 11.99 EUR und in Österreich 12.4 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!