Wochenplaner Fitness für Senioren 2023
52 Übungen für Zuhause
Helge Pohl, Manuela Preuss, Peter Preuss
„Fitness für Senioren“ ist ein Wochenplaner, Terminkalender und Trainingsbuch zugleich: Der Kalender richtet sich an alle, die auch im Alter fit und agil sein wollen. Der praktische Eintragkalender vermittelt in 52 Wochen einfach umsetzbare Übungen für zu Hause: Für mehr Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination. Der ideale Begleiter für ein aktives Jahr 2023! Mit diesem Kalender bekommen Sie Woche für Woche ein neue Anregung für ein Workout, das sich einfach zu Hause und im Alltag umsetzen lässt – denn für Fitness ist es nie zu spät! Mit den ausführlich beschriebenen Übungen und den übersichtlich dargestellten und bebilderten Workouts gelingt Ihnen der Einstieg ganz einfach – und die Sportmotivation kommt automatisch mit jedem Blick auf den Kalender. „Fitness für Senioren“ ist der perfekte Jahresbegleiter und ein tolles Geschenk für Eltern oder Großeltern, die sich fit halten möchten!
54 Seiten, 52 Wochenkalender mit vielen Eintragmöglichkeiten, ausgeklappt 320 x 490 mm, Silberne Spiralbindung.
