Stretching und Beweglichkeit von Albrecht, Karin, Meyer, Stephan

Stretching und Beweglichkeit

Das neue Expertenhandbuch

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Das ideale Profi-Übungsbuch zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Prävention von Bewegungseinschränkungen!

Dieses Buch zeigt Ihnen Stretching und Beweglichkeit aus einem ganzheitlichen und gesundheitsorientierten Blickwinkel. Informieren Sie sich über anatomische sowie physiologische Grundlagen und erhalten Sie Antworten zu häufig gestellten Fragen.

Im Mittelpunkt stehen über 120 Dehnungen mit Empfehlungen zu Zeit, Intensität und Übungsvarianten. Ausgangsstellung, Ausführung und Endposition sind anschaulich und nachvollziehbar mit Fotos dargestellt. Wichtige Aspekte zum Vor- und Nachdehnen, Beweglichkeitstraining und Belastungen, die man in der Praxis vermeiden sollte, ergänzen die Übungseinheiten.

Neu in der 3. Auflage: aktuelle Erkenntnisse zum Dehnen und Kraftverbesserung durch gezielte Dehnreize

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Die Publikation Stretching und Beweglichkeit - Das neue Expertenhandbuch von , ist bei Karl F. Haug erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Ana, Anleitung, BEWEGLICHKEIT, BEWEGUNG SEINSCHRÄNKUNGEN, Bewegungsapparat, Bewegungstherapie, Dehnen, DEHNTECHNIKEN, Dehnübungen, Dehnung, Dehnungsübungen, Fitness, Gesundheitssport, Grundlagen, Gymnastik, Krafttraining, KRAFTVERBESSERUNG, Leistungssteigerung, METHODISCHE ANLEITUNG, MUSKEL, Muskelaufbau, Muskelkontraktion, MUSKELSPANNUNG, Muskeltonus, physiologische Grundlagen, praevention, SCHUTZ DER WIRBELSÄULE, Sport, Stretching, TOMISCHE GRUNDLAGEN, Training, VERLETZUNGSPROPH YLAXE, Wirbelsäule. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 31.99 EUR und in Österreich 31.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!