Rücken-Aktiv von Goebel, Sandra, Laubach, Vanessa, Rühl, Jörn

Rücken-Aktiv

Bewegen statt schonen

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Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll.

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Bücher zum Thema
Alltag Ausdauer BEWEGLICHKEIT Entspannungsfähigkeit Gymnastik Koordinationsfähigkeit Kurseinheiten Kursmanual Rückengerecht Rückenschmerzen Schmerzprävention
Produktinformationen
    • ISBN-10
      3840334071
    • GTIN-13
      9783840334078
    • Untertitel
      Bewegen statt schonen
    • Erscheinungstermin
    • Auflage
      3
    • Erstverkaufstag
      2012-09-27
    • Sprache
      ger
    • Autoren Biografie
      Jörn Rühl ist Diplom-Sportwissenschaftler mit dem Schwerpunkt Prävention/Rehabilitation. Er betreut hauptamtlich das Referat Fitness- und Gesundheitssport beim Deutschen Turner-Bund (DTB) und ist Autor zahlreicher Fachartikel und Bücher, wie z. B. von Funktionelles Zirkeltraining und 4XF CrossTraining. Sandra Goebel ist Sportwissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt Prävention/Rehabilitation sowie Physiotherapeutin. Als Ausbilderin beim Deutschen Turner-Bund (DTB) im Bereich Gesundheitssprt und Aerobic hat sie unter anderem Programme "Feel Well Woman" und "Cardio-Aktiv" mitentwickelt. Vanessa Laubach ist Sportwissenschaftlerin M.A. mit dem Nebenfach Sportmedizin und ausgebildete Trainerin mit der Zusatzqualifikation für Kinder-Rücken-Schule. Sie ist außerdem Autorin des Buches "Core & Stability - Grundlagenbuch Sensomotorik" und Mitautorin des Kursmanuals "Rücken-Aktiv".
    • Genre-Code
      9464
    • Letzte Bearbeitung
      2023-02-13
    • Produktart
      ED
    • Schlüsselwörter
      Alltag, Ausdauer, BEWEGLICHKEIT, Entspannungsfähigkeit, Gymnastik, Koordinationsfähigkeit, Kurseinheiten, Kursmanual, Rückengerecht, Rückenschmerzen, Schmerzprävention
    • Verleger
      Meyer & Meyer
    • Genre
      Gesundheit, NONBOOK, Ratgeber, Ratgeber: Gesundheit, Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

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Die Publikation Rücken-Aktiv - Bewegen statt schonen von , , ist bei Meyer & Meyer erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Alltag, Ausdauer, BEWEGLICHKEIT, Entspannungsfähigkeit, Gymnastik, Koordinationsfähigkeit, Kurseinheiten, Kursmanual, Rückengerecht, Rückenschmerzen, Schmerzprävention. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 15.99 EUR und in Österreich 15.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!