Psychowellness von Sammer,  Ulrike

Psychowellness

Ihr individuelles Verwöhnprogramm für die Seele

Das »Verwöhnprogramm für die Seele« unterstützt Leserinnen dabei, wieder in einen guten Kontakt mit dem eigenen Ich zu kommen, wenn Energieräuber und Alltagsstress zugeschlagen haben. Das Buch bietet ein breites Angebotsspektrum an praktischen Ansätzen, von Energiearbeit bis tiefen Entspannungsverfahren.

– Weil nicht alles für jeden passt, bietet das Buch ein breites Spektrum an praktischen Ansätzen
– Mit Selbsteinschätzungsbögen, Beispielen, Tipps und Übungen

Psychowellness ist Körperwellness + seelische Tiefenentspannung. Und genau das brauchen wir, wenn wir uns ausgelaugt, erschöpft und wie fremdgesteuert fühlen. Im »Verwöhnprogramm für die Seele« testen Sie zuerst Ihre aktuelle Energiebilanz. Mit Erste-Hilfe-Übungen gegen Überforderung fällt der Stresspegel, und die Wellness kann beginnen. Sie wählen selbst aus, was vorrangig nötig ist: Nein sagen üben, Entrümpeln von Seelenballast, Energieräuber entsorgen oder auch Energiearbeit, Entspannungsübungen oder erste Schritte in ein achtsameres Leben. Mit den angebotenen Übungen kann jeder selbst nach den eigenen Bedürfnissen wieder zu Harmonie und Freude am Leben und Genießen finden. Mit zahlreichen Anregungen, Übungen und Tipps einer erfahrenen Psychotherapeutin.

Dieses Buch richtet sich an
– Menschen, die sich gestresst oder vor dem Burn-out fühlen
– Alle, die prophylaktisch etwas für ihre seelische Gesundheit tun wollen

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Produktinformationen

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Die Publikation Psychowellness - Ihr individuelles Verwöhnprogramm für die Seele von ist bei Klett-Cotta erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Achtsamkeit, Achtsamkeit für Dummies, achtsamkeitsorientiert, Achtsamkeitstraining, Achtsamkeitsübung, Anti-Stress-Programm, Burnout, Coaching, Entspannung, Entspannungstechniken, Erschöpfung., flow, Gesundheit, Gesundheitsmanagement, Jon Kabat-Zinn, Körperpsychotherapie, Körperübungen, Life-Work-Balance, Lockerungsübung, Mindful, Mindfulness, Psychoedukation, Psychologie, Psychologische Beratung, psychosomatisch, Psychosoziale Gesundheit, Psychotherapie, Ratgeber /Psychologie, Ressourcen, Stress, Stressabbau, Ueberforderung, Uebungsbuch, Work-Life-Balance. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 13.99 EUR und in Österreich 13.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!