Jetlag vermeiden
Fit und entspannt im Urlaub - vom ersten Tag an!
Michael Schulze
Bereits wenige Flugstunden reichen aus, um vom Jetlag betroffen zu sein. Ob Sie in der Karibik eine Yacht chartern, oder in der Türkei einen Badeurlaub machen wollen: Die Reise in eine andere Zeitzone bringt den Organismus gehörig durcheinander und im schlimmsten Fall ist man in den ersten Tagen nicht so leistungsfähig, wie gewünscht.
Mit der Info-Tafel ‚Jetlag vermeiden‘ erhalten Sie einfache, bewährte und schnell umsetzbare Tipps, um dem Jetlag vorzubeugen. Damit Sie Ihren Urlaub vom ersten Tag an genießen können.
Aus dem Inhalt:
– Verhaltensregeln ‚VOR DER REISE‘ (4)
– Verhaltensregeln ‚BEIM FLUG‘ (6)
– Verhaltensregeln ‚ANGEKOMMEN‘ (6)
– Enthalten sind Tipps zu Nahrung, Getränken, der Schlafroutine und sonstigen Verhaltensregeln
– Welt-Zeitzonenkarte zum Ermitteln der Zeitzonendifferenz
– Hinweise zur Datumsgrenze
– Sonderfälle bei den Zeitzonen
– Verhalten bei Reisen nach Osten oder Westen
Ob Urlaubsreise, Anreise zum Chartern oder Geschäftsreise: Mit dieser zweiseitigen, hochwertig laminierten Info-Tafel verschwenden Sie keine Zeit!
