Intervallfasten – Das Kochbuch
Noch gesünder und schlanker mit den richtigen Rezepten
Bettina Snowdon
Diät nur noch in Teilzeit
Wie genial ist das denn: Die Zeiten von andauernden und quälenden Diäten sind vorbei! Denn Intervallfasten ist der Renner unter den Ernährungsmethoden – extrem gesund und hoch wirksam beim Abnehmen. Ob Sie einige Stunden am Tag auf Nahrung verzichten oder einzelne Fastentage in der Woche einlegen – das entscheiden Sie nach Belieben selbst.
Jetzt legen wir den turbo ein
Mit den richtigen Rezepten intensivieren Sie jede Art des Intervallfastens und steigern den Gesundheitseffekt mit dieser Methode.
– Lange satt: Kein Magenknurren auch bei langen Fastenintervallen
– Nährstoffe pur: Der Körper bekommt alles, was er braucht
– Wertvolles Eiweiß: so machen die Muskeln nicht schlapp
– Slow Carbs: perfekter Schutz vor Unterzucker und Heißhunger
Für alle Fastenarten und Fastenphasen geeignet!
