Gesunde Senioren – Der Sport macht’s
Die Bedeutung von Bewegung und Sport im Seniorenalter
Dr. André-S. Niedzielski
Der Belang von Bewegung und Sport in der modernen Medizin, speziell im Bereich Vorbeugung aber auch zunehmend in der Nachsorge, ist mittlerweile fest verankert. Im gleichen Maße war es aber nicht immer der Fall. Erst die Vielzahl der wissenschaftlichen Studien hat schrittweise den hohen Stellenwert von Bewegung und Sport durchgesetzt. Diese Entwicklung und die konkreten aktuellen Einsätze schwerpunktmäßig für Senioren in den verschiedensten medizinischen Bereichen werden sorgfältig und klar verständlich dargestellt. Das Buch ist als Spiegelbild einer eingehenden Arzt-Interessenten-Aufklärung konzipiert und befasst sich mit den häufigsten medizinischen Fragen der Senioren, z. B.: Übergewicht / Stoffwechselstörungen, Herz und Kreislauf / Blutdruck / Gefäße, Muskel und Knochenaufbau, Immunsystem und Krebs, Balance / Seele/ Sport als Jungbrunnen, Sportgefahren und beliebte Senioren Sportarten. Der Autor, selbst begeisterter „Alltagssportler“, möchte Leserinnen und Leser für einen aktiven Lebensstil anhand von sachlichen Aussagen begeistern und konkrete Hinweise für ein gesundes Altern mitgeben.
