Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL® von Andrä, Marcel, Graumann, Dr. Lutz, Pfitzer, Dr. Torsten

Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL®

, ,

Die BLACKROLL® hat im Sport und in der Physiotherapie eine enorme Bedeutung erlangt. Bei Verspannungen und Schmerzen kann sie kleine Wunder bewirken. Verkürzte oder verklebte Faszien werden durch Selbstmassagen mit der Rolle wieder lang und geschmeidig, verloren gegangene Beweglichkeit kehrt zurück und chronische Schmerzen verschwinden. Doch die Faszien lassen sich ähnlich wie Muskeln auch trainieren, um bessere sportliche Leistungen zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden.

Dieser farbig bebilderte Ratgeber verbindet funktionelles Training und Faszienfitness mit dem Ziel, den Körper ideal auf Belastungen vorzubereiten und langfristig gesund zu erhalten. Drei Faszienexperten mit Erfahrung in der Schmerzbehandlung und Sportmedizin erklären, wie man die BLACKROLL® optimal zur Faszienpflege einsetzt. Darüber hinaus zeigen sie, wie man mit der Rolle ein komplettes Workout zur Verbesserung von Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität absolvieren kann.

Über 40 farbig bebilderte Übungen und verschiedene Trainingspläne machen dieses Buch zu einem unentbehrlichen Wegweiser für alle, die ein Leben lang leistungsfähig, schmerzfrei und beweglich bleiben möchten.

> findR *
> Buchhandlung findr > Verlag findr > Für Buchhändler
Bücher zum Thema
 Rückentraining Bauch - Beine - Po bauch trainieren bauchmuskelübungen beine trainieren bindegewebe stärken übungen black roll rücken Blackroll blackroll ball blackroll faszienrolle blackroll nacken blackroll schulter blackroll training blackroll übungen rücken Entspannung faszien bauch faszien blackroll Faszien Fitness Faszien lösen faszien massagerolle faszien oberschenkel faszien rollen faszien rücken faszien schmerzen faszien training übungen faszien übungen Faszien-Training Faszienball Faszienbehandlung Faszienmassage faszienrolle nacken faszienrolle oberschenkel faszienrolle rücken faszienrolle training faszienrolle übungen faszienrolle übungen rücken faszienrolle wirbelsäule faszienrolle wirkung faszientherapie Faszientraining faszientraining bauch faszientraining blackroll faszientraining cellulite faszientraining nacken faszientraining rolle faszientraining rücken faszienverklebung fitness übungen Functional Training functional training übungen funktionelles Faszientraining ganzkörper workout Krafttraining Übungen krafttraining zu hause massage nacken massage rolle massage rücken Massage-Anleitung massageball rücken Massagerolle massagerolle faszien massagerolle rücken massagerolle übungen mini blackroll Muskelaufbau Muskelverspannung nacken training nackenmassage Physiotherapie po training rücken trainieren Rücken Workout Rücken-Übungen Rückenmassage RÜCKENMUSKULATUR Rückenschmerzen Rückenschule training für zuhause Training mit eigenem Körpergewicht training mit körpergewicht Training zu Hause training zuhause Trainingsplan übungen blackroll übungen mit der faszienrolle verklebte faszien verklebte faszien beine verspannung nacken Verspannungen Verspannungen lösen was ist faszientraining workout für zuhause Workout zuhause
Produktinformationen

Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL® online kaufen

Die Publikation Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL® von , , ist bei riva erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet:  Rückentraining, Bauch - Beine - Po, bauch trainieren, bauchmuskelübungen, beine trainieren, bindegewebe stärken übungen, black roll rücken, Blackroll, blackroll ball, blackroll faszienrolle, blackroll nacken, blackroll schulter, blackroll training, blackroll übungen rücken, Entspannung, faszien bauch, faszien blackroll, Faszien Fitness, Faszien lösen, faszien massagerolle, faszien oberschenkel, faszien rollen, faszien rücken, faszien schmerzen, faszien training übungen, faszien übungen, Faszien-Training, Faszienball, Faszienbehandlung, Faszienmassage, faszienrolle nacken, faszienrolle oberschenkel, faszienrolle rücken, faszienrolle training, faszienrolle übungen, faszienrolle übungen rücken, faszienrolle wirbelsäule, faszienrolle wirkung, faszientherapie, Faszientraining, faszientraining bauch, faszientraining blackroll, faszientraining cellulite, faszientraining nacken, faszientraining rolle, faszientraining rücken, faszienverklebung, fitness übungen, Functional Training, functional training übungen, funktionelles Faszientraining, ganzkörper workout, Krafttraining Übungen, krafttraining zu hause, massage nacken, massage rolle, massage rücken, Massage-Anleitung, massageball rücken, Massagerolle, massagerolle faszien, massagerolle rücken, massagerolle übungen, mini blackroll, Muskelaufbau, Muskelverspannung, nacken training, nackenmassage, Physiotherapie, po training, rücken trainieren, Rücken Workout, Rücken-Übungen, Rückenmassage, RÜCKENMUSKULATUR, Rückenschmerzen, Rückenschule, training für zuhause, Training mit eigenem Körpergewicht, training mit körpergewicht, Training zu Hause, training zuhause, Trainingsplan, übungen blackroll, übungen mit der faszienrolle, verklebte faszien, verklebte faszien beine, verspannung nacken, Verspannungen, Verspannungen lösen, was ist faszientraining, workout für zuhause, Workout zuhause. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 12.99 EUR und in Österreich 12.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!