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Feldenkrais bei Schmerzen von Bleis,  Carola

Feldenkrais bei Schmerzen

Mit kleinen, feinen Bewegungen Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern und das Wohlbefinden steigern

Ob im Nacken oder Rücken, in den Hüften, Schultern oder Knien – Schmerzen sind oft die Folge einer ungünstigen Körperhaltung oder Bewegungsroutine. Hier kann Feldenkrais – eine ganzheitliche Körpertherapie – Abhilfe schaffen. Bewusst ausgeführte kleine, aber sehr effektive Bewegungen lösen nicht nur akute Verspannungen und Schmerzen auf. Auch festgefahrene Haltungs- und Bewegungsmuster werden durch die Stärkung des Körperbewusstseins langfristig abtrainiert. Die erfahrene Bewegungs- und Entspannungstherapeutin Carola Bleis präsentiert zahlreiche leicht im Alltag umsetzbare Übungen für alle Bereiche des Körpers. Einfache Anleitungen und anschauliche Fotos laden den Leser ein, sofort loszulegen.

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