Express-Workouts – Yoga

Die besten 50 Übungsreihen. Maximal 15 Minuten

Julie Dumoulin

Entspannung für Eilige

Fühlst du dich oft gestresst, angespannt und gehetzt? Leidest du unter Verspannungen? Fehlt dir Zeit für Ruhephasen und für dich selbst?

Yoga ist ein altbewährtes Mittel, um Stress zu bewältigen und den Alltag gelassen zu meistern. Und dafür musst du nicht einmal viele Stunden im Yogastudio verbringen – 15 Minuten reichen völlig aus. Yogalehrerin Julie Dumoulin zeigt dir, wie du mit wenigen einfachen Übungen Beweglichkeit, Kraft und Balance trainieren oder einfach nur entspannen kannst. Die 50 bebilderten Übungsreihen sind…

· in zwei Schwierigkeitsstufen für Einsteiger und Fortgeschrittene unterteilt,

· ohne zusätzliches Material oder Vorkenntnisse

· und überall – ob zu Hause oder unterwegs – durchführbar.

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Produktinformationen

- ISBN-10
  
  3745311337
- GTIN-13
  
  9783745311334
- Untertitel
  
  Die besten 50 Übungsreihen. Maximal 15 Minuten
- Erscheinungstermin
  
  2020-09-13
- Erstverkaufstag
  
  2020-09-13
- Sprache
  
  ger
- Autoren Biografie
  
  Julie Dumoulin ist ausgebildete Tänzerin und Yogalehrerin. Sie entwickelte HappynGood, eine App für Yoga, Entspannung und gesunde Ernährung, die bereits 500.000 Mal heruntergeladen wurde.
- Genre-Code
  
  9464
- Letzte Bearbeitung
  
  2023-05-03
- Produktart
  
  ED
- Schlüsselwörter
  
  15 Minuten, 15 minuten sport, Abschalten, Achtsamkeit, Anf„änger, Antistress, Arbeitsalltag, ASANAS, Ausdauer, Balance, Besinnung, buch für yogis, buch yoga, effektiv, effektiv trainieren, effizient, effizient trainieren, ein paar minuten, Einsteiger, entspannen, Entspannung, express workouts, Fit mit Yoga, FIt und gesund, Fitness steigern, FITNESS/RATGEBER, Flexibilitaet, Fortgeschritten, fuer jeden tag, für die pause, für jedes level, für jedes niveau, für zu hause, gegen stress, Gesundheitsratgeber, ich habe keine zeit, ich habe nicht viel zeit, Immer und überall, in der Wohnung, in kurzer Zeit, kaum zeit für sport, keine Zeit, keine zeit für sport, Körper und Geist, Körper und Seele., Körperspannung, Kraft, Kraft aufbauen, kraft und ausdauer, Krafttraining, kurze einheiten, kurzer yogaflow, mit wenig zeitaufwand, muskeln entspannen, ohne equipment, ohne material, Profi, Programm, Ratgeber, ratgeber fitness, Ratgeber Gesundheit, relaxen, ruhe, schnelle einheiten, schnelles training, sport für zu hause, Sport im Alltag, Sportprogramm, Sportratgeber, Stress minimieren, Stress reduzieren, stressfrei durch yoga, stressfrei mit yoga, stressiger Alltag, täglich sport, täglich yoga, Übungsreihe, viel zu tun, viertelstunde, wann ich will, wenig Zeit, wenig zeit sport, wenig zeit tipps, workout für zu hause, Yoga, yoga abends, yoga am abend, yoga am morgen, Yoga Flow, yoga für berufstätige, Yoga für zu Hause, Yoga gegen Stress, Yoga im Alltag, yoga in der pause, Yoga morgens, yoga seance, yoga session, yoga sport, yoga überall machen, yoga zu hause, yoga zum entspannen, YOGA/RATGEBER, Yogabuch, Yogaprogramm, YOGI, Zeitdruck, zeitsparend, zeitsparendes übungsprogramm, zu Hause trainieren, zu jeder zeit, zur Ruhe kommen
- Verleger
  
  riva
- Genre
  
  Gesundheit, NONBOOK, Ratgeber, Ratgeber: Gesundheit, Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

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Die Publikation Express-Workouts – Yoga - Die besten 50 Übungsreihen. Maximal 15 Minuten von Julie Dumoulin ist bei riva erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: 15 Minuten, 15 minuten sport, Abschalten, Achtsamkeit, Anf„änger, Antistress, Arbeitsalltag, ASANAS, Ausdauer, Balance, Besinnung, buch für yogis, buch yoga, effektiv, effektiv trainieren, effizient, effizient trainieren, ein paar minuten, Einsteiger, entspannen, Entspannung, express workouts, Fit mit Yoga, FIt und gesund, Fitness steigern, FITNESS/RATGEBER, Flexibilitaet, Fortgeschritten, fuer jeden tag, für die pause, für jedes level, für jedes niveau, für zu hause, gegen stress, Gesundheitsratgeber, ich habe keine zeit, ich habe nicht viel zeit, Immer und überall, in der Wohnung, in kurzer Zeit, kaum zeit für sport, keine Zeit, keine zeit für sport, Körper und Geist, Körper und Seele., Körperspannung, Kraft, Kraft aufbauen, kraft und ausdauer, Krafttraining, kurze einheiten, kurzer yogaflow, mit wenig zeitaufwand, muskeln entspannen, ohne equipment, ohne material, Profi, Programm, Ratgeber, ratgeber fitness, Ratgeber Gesundheit, relaxen, ruhe, schnelle einheiten, schnelles training, sport für zu hause, Sport im Alltag, Sportprogramm, Sportratgeber, Stress minimieren, Stress reduzieren, stressfrei durch yoga, stressfrei mit yoga, stressiger Alltag, täglich sport, täglich yoga, Übungsreihe, viel zu tun, viertelstunde, wann ich will, wenig Zeit, wenig zeit sport, wenig zeit tipps, workout für zu hause, Yoga, yoga abends, yoga am abend, yoga am morgen, Yoga Flow, yoga für berufstätige, Yoga für zu Hause, Yoga gegen Stress, Yoga im Alltag, yoga in der pause, Yoga morgens, yoga seance, yoga session, yoga sport, yoga überall machen, yoga zu hause, yoga zum entspannen, YOGA/RATGEBER, Yogabuch, Yogaprogramm, YOGI, Zeitdruck, zeitsparend, zeitsparendes übungsprogramm, zu Hause trainieren, zu jeder zeit, zur Ruhe kommen. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 2.99 EUR und in Österreich 2.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!