Ein bärenstarker Geist
Meditation für Kinder – buddhistisch inspiriert
Abdul Gugu, Andrea Liebers
Bei den Bären geht es immer munter zu, alleine das macht schon beim Lesen und Anschauen der Bilder gute Laune. Das rührt sicher auch von der großen Waldesruhe und Bärengemütlichkeit des weisen Großen Ark her, der seinen Bärenschülern beibringt, um was es im Leben wirklich geht: Das Herz am rechten Fleck haben und mit einem offenen Geist in die Welt und ins Leben schauen. In diesem Band dürfen wir den Geschichten lauschen, die der Große Ark seinen Schülern erzählt und ihnen bei ihren Achtsamkeits- und Meditationsübungen zuschauen. Da bekommt man sofort Lust, es ihnen nachzumachen.
„Rücken sehr gut aufgerichtet,
Herz und Körper gut durchlichtet,
Ohren steif und Augen schließen,
jeden Atemzug genießen.“
