Die Ruhe in Person von Schwarz, Anastasia

Die Ruhe in Person

Stress abbauen, Ängste verstehen und negative Gedanken loswerden! Das einzig wahre Rundum-Sorglos-Buch zum Runterkommen, Abschalten und Gelassenheit Lernen

+++ Stress? +++ Wut? +++ Neid? +++ Angst? +++
Spürst du das auch? Belastet es dich? Oder kennst du jemanden, dem du bei seiner Stressbewältigung helfen möchtest?
„Die Ruhe in Person“ bietet dir DAS Rezept gegen deinen Stress. Du bekommst die Möglichkeit, mit jeder noch so hektischen Situation kinderleicht fertig zu werden. Du lernst, deine Gedanken zu befreien und erkennst, wie du immer mehr und mehr innere Ausgeglichenheit erfahren kannst! Du hast alle Lösungen bereits in dir! Dieser Ratgeber liefert dir das Werkzeug, deine Möglichkeiten zu nutzen und dich selbst zu entspannen!

Mithilfe von selbstanwendbaren praktischen Übungen, Schritt für Schritt erklärt, lernst du wie du…
…wirkungsvoll Stress abbaust
…immer cool und ruhig bleibst
…äußeren Druck von dir abprallen lässt
…Entspannung lernst
…den Kopf frei bekommst
…negative Gedanken verschwinden lässt
…deine Emotionen kontrollierst

Es gibt nicht die eine Praktik, mit der jeder Mensch stressfrei und gelassen wird. Deshalb werden in diesem Buch ganze elf wertvolle und erprobte Methoden erklärt, die nachweislich zu mehr Gelassenheit, mehr Achtsamkeit, mehr innerer Ruhe führen.

Diese Techniken werden dir helfen, ruhig zu werden und ruhig zu bleiben:
– Yoga
– Atemübungen
– Meditationen
– Affirmationen
– Die PMR-Methode
– Und viele weitere Techniken, die dir im Buch genau erklärt werden.

Was sind die Erfolgsfaktoren positiver, gelassener Menschen?
– Auf alles vorbereitet sein
– Ängste überwinden
– Negativität anderer Menschen ignorieren
– Besser schlafen können
Gelassenheit beginnt im Kopf!

Freu dich des Weiteren auf Themen wie:
– Selbstreflektion
– Positives Denken
– Resilienz
– Achtsamkeit
– Akzeptanz
– Stoizismus

Damit dieses Buch seinem Namen Rundum-Sorglos-Buch gerecht wird, wird das Thema Gelassenheit in diesen wichtigen Lebensbereichen genau beleuchtet:
– Mehr Gelassenheit und Ruhe im Alltag
– Gelassenheit und Konzentration im Beruf
– Gelassenheit und Harmonie in Beziehungen

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Produktinformationen

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Die Publikation Die Ruhe in Person - Stress abbauen, Ängste verstehen und negative Gedanken loswerden! Das einzig wahre Rundum-Sorglos-Buch zum Runterkommen, Abschalten und Gelassenheit Lernen von ist bei Sinaveria Verlag erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Abschalten, Ängste verstehen, Die Ruhe in Person, Gelassenheit, Gelassenheit lernen, negative Gedanken loswerden, Stress abbauen. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 14.95 EUR und in Österreich 15.4 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!