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Die Power Fasten Formel von Rodger,  Craig, Schofield,  Grant, Zinn,  Caryn

Die Power Fasten Formel

Wie Montag und Dienstag dein Leben verändern: 2 Tage fasten – für immer schlank & fit

Ein paar Kilos abnehmen und dabei noch was für die Gesundheit tun? Mit der neuen Power-Fasten-Formel gelingt das!
Die drei Autoren haben eine einzigartige Kombination aus Fasten und LCHF-Ernährung entwickelt. Anders als das „normale“ 5:2-Fasten, an dem man zwei Tage fastet und fünf Tage essen darf wie gewohnt, stellt man beim Power-Fasten auch an den Nicht-Fasten-Tagen seine Ernährung um. Montag und Dienstag lässt man Frühstück und Mittagessen aus, abends gibt es ein vollwertiges, ketogenes Abendessen. Den Rest der Woche gönnt man sich drei Mahlzeiten am Tag, die weiterhin kohlenhydratarm, aber reich an gesunden Fetten und Nährstoffen sind. Der Effekt: Durch die Esspausen an den Fastentagen und LCHF wird der Prozess der Zellerneuerung angeregt, der Stoffwechsel angekurbelt und das Immunsystem gestärkt. Und die Pfunde purzeln.
Die Autoren erklären leicht verständlich die physiologischen Prozesse dahinter, stellen Erfolgsgeschichten vor und haben einen 4-Wochen-Plan mit leckeren Rezepten zusammengestellt, mit denen das Power-Fasten super leicht gelingt.

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Produktinformationen

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Die Publikation Die Power Fasten Formel - Wie Montag und Dienstag dein Leben verändern: 2 Tage fasten – für immer schlank & fit von , , ist bei Blackwell and Ruth Limited, ZS Verlag GmbH erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: 16 zu 8 diät, 16:8-Diät, 168, 2 tage fasten, 5 zu 2 diät, 5:2-Fasten, 5/2 diät, 52, Abnehmen, Anti-Aging, Autophagie, Detox, Diaet, Entgiften, Entschlacken, Ernährungsplan, Ernährungsprogramm, Ernährungsprotokoll, Ernährungsumstellung, Ernährungswissenschaft, Fasten, Fastenplan, FASTENPROGRAMM, Fettverbrennung, für Männer, Gesund abnehmen, gesund essen, gesund fasten, gesunde Ernaehrung, gesunde Fette, gesunde Rezepte, Gesunder Lebensstil, Gesundheit, Immunsystem stärken, intermittierendes Fasten, Intervall-Fasten, Intervallfasten, Keto, keto diät, Ketogen, Ketogene Ernährung, kohlenhydratarm, KÖRPERFETT, LCHF, Low Carb Diät, low carb healthy fat, Low Carb High Fat, Low-Carb, ohne Kohlenhydrate, proteinreich, Ratgeber, Rezepte, Schlank werden, sirt food, Stoffwechsel, Uebergewicht, Zellerneuerung, zwei Tage fasten. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 24.99 EUR und in Österreich 25.7 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!