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Die Kraft der Spiegel-Meditation von Well,  Tara, Zerbst,  Marion

Die Kraft der Spiegel-Meditation

Sich selbst und andere mit Mitgefühl und Klarheit sehen - [Achtsame Praktiken auf Basis neuester neurowissenschaftlicher Erkenntnisse]

Spieglein, Spieglein – wer hätte gedacht, das Spiegel kraftvolle Werkzeuge sind, um die eigene, authentische Selbstreflexion zu stärken? Tara Well, Professorin für Psychologie am Barnard College an der Columbia University, forschte zu dieser Frage und entwickelte die revolutionäre, spiegelbasierte Meditation. Dieses Hörbuch zeigt, wie man auf Grundlage neurowissenschaftlicher Erkenntnisse und in Kombination mit achtsamen Praktiken Spiegel gezielt nutzen kann – für verbesserte Selbstwahrnehmung, Bewältigung von Emotionen, Entwicklung von Selbstmitgefühl und die Stärkung von Selbstvertrauen und persönlicher Präsenz. In den Anleitungen wird die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment gelegt und eine freundliche Absicht gegenüber sich selbst praktiziert. Wer Spiegel-Meditation betreibt, verpflichtet sich, mit sich selbst präsent zu sein.

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Die Publikation Die Kraft der Spiegel-Meditation - Sich selbst und andere mit Mitgefühl und Klarheit sehen - [Achtsame Praktiken auf Basis neuester neurowissenschaftlicher Erkenntnisse] von , ist bei Goldmann, Lagato Verlag erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Achtsamkeit, achtsamkeit-übungen, Achtsamkeitsmeditation, Achtsamkeitstraining, Affirmationen, Beziehungspflege, Chakra, Entspannung, Gelassenheit, Handbuch Meditation, Heilung, Innerer Kritiker, Intention, Internetpsychologie, Klarheit, Kraft Spiegel-Meditation Hörbuch, Lebensfreude, Mindfulness, Mirror Meditation, Positive Psychologie, PRAESENZ, REFLEXION, Reizüberflutung, Selbstakzeptanz, selbstbestimmt, Selbstbewusstsein, Selbstentwicklung, Selbstfindung, Selbstmitgefühl, Selbstreflexion, Selbstvergleich, Selbstvertrauen-stärken, Selbstwahrnehmung, Soziale Medien, Spiegel-Meditation Hörbuch, spiegelbasiert meditieren, Spiegelbild, Spiegelmeditation, Spiegelmeditation Hörbuch, Well Spiegelmeditation. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 15.9 EUR und in Österreich 15.9 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!