Die Endlosspirale

Das Buch die Endlosspirale thematisiert den Verlauf von Ängsten bis hin zur Panikattacke.

Nicht umsonst redet man in der Psychologie von einer Angstspirale. Nicht umsonst trägt dieses Buch diesen Titel.

Sobald ein Mensch sich im Irrgarten seiner Ängste befindet, ist er vollkommen hilflos. Ein Teufelskreis, aus dem es kein Entrinnen gibt – eine Abwärtsspirale die nie endet.

„Je weiter man die Spirale hinunterrutscht, desto schwieriger wird es, sich auf einen Punkt zu fixieren. Man weiß nicht mehr auf welcher Etappe man sich befindet. Mehre Gedanken stoßen auf einen. Man fühlt sich gefangen und will sich wehren – aber man ist regungslos.“(Kapitel 8)

Dieses Buch diente der Autorin als selbst therapeutisches Experiment. Nun kann sie ihre Ängste und vor allem sich selber besser verstehen.

Zu jedem der insgesamt zwölf Kapitel wurde ein Bild entworfen. Dabei erhielten diejenigen Personen alleinig den Titel des Kapitels. Fernab von dem geschriebenen Text sollten sie ihre eigene Interpretation der Angstform darstellen.

Am Ende jedes Kapitels werden Tipps gegeben oder Denkanstöße geäußert, um mit jener Angst zu leben oder dieser keinen Raum mehr zu geben. Durch das Erzählen meiner eigenen Geschichte und den wissenschaftlich herausgearbeiteten Zitaten von Psychologen, Medizinern und Philosophen bekommt man einen detaillierten Einblick in jeder dieser Ängste.

Das Ziel dieses Buches ist es anderen Menschen zu helfen, ihnen aufzuzeigen, dass sie mit ihren Ängsten nicht alleine sind, und dass es wichtig ist darüber zu kommunizieren.
Andererseits soll dieses Buch unsere Augen und Herzen für andere Menschen öffnen. Wir können nicht wissen, warum ein Mensch reagiert wie er reagiert. Wir können nicht wissen, was diese Person alles schon durchleben musste und welche Ängste diese Person in sich trägt.

Dieses Buch zielt auf mehr Verständnis an! Mehr Verständnis für mentale Probleme! Mehr Verständnis für den Menschen!