Der gesunde Athlet – Training mit dem eigenen Körpergewicht von Güttich, Carsten, Lühmann, Jörn, Strietzel, Martin

Der gesunde Athlet – Training mit dem eigenen Körpergewicht

, ,

In deinen Händen hältst du dein Arbeitshandbuch, einen wichtigen Wegbegleiter, der dich dabei unterstützen wird, gesund, leistungs- und widerstandsfähiger in Alltag, Beruf und Sport zu werden. Der gesunde Athlet stellt dir als dein Trainingspartner zunächst wichtige Fragen zu deinem aktuellen Leistungs- und Gesundheitszustand. In einem strukturierten Testablauf wird sowohl deine Körperhaltung als auch deine Bewegungsqualität analysiert. Die Auswertung der Tests führt dich dann direkt zu deinem individuellen Trainingsplan. Du erlernst zunächst die optimale Ausführung funktioneller Bewegungen. Wenn diese Grundvoraussetzung geschaffen ist, wird in einem zweiten Schritt deine Leistungsfähigkeit und Fitness auf ein höheres Niveau gebracht. Das erwartet dich: Auseinandersetzung mit den Folgen von Bewegungsmangel und von motorischen Defiziten Strukturierte Untersuchung deiner Bewegungskompetenz mittels 20 Screenings/Bewegungstests Sinnvolle Trainingsprogrammierung über einen Zeitraum von bis zu sechs Monaten Über 40 detailliert dargestellte Übungen und Übungsfolgen mit mehr als 60 Minuten Online-Videomaterial Hilfen zur Selbstkontrolle und Auswertung des Trainings Nützliches Wissen über Gelenkgesundheit, Biomechanik, Ernährung, Mobilität, Koordination und den Einfluss der Atmung

> findR *
> Buchhandlung findr > Verlag findr > Für Buchhändler
Bücher zum Thema
Bewegungsanalyse BEWEGUNGSMUSTER Biomechanik Bodyweight-Training Fitness Fitnesstraining Gesundheit Körpergewicht Leistungsfähigkeit Selbstanalyse Sport Training
Produktinformationen
    • ISBN-10
      3840377358
    • GTIN-13
      9783840377358
    • Erscheinungstermin
    • Auflage
      1
    • Sprache
      ger
    • Autoren Biografie
      Martin Strietzel ist Physiotherapeut, lizensierter Personal Trainer, Dozent für betriebliche Gesundheitsförderung und ist Gründer der privaten Physiotherapie Movewell® in Berlin. Seine Spezialisierung liegt in der gesundheitlichen Prävention, in der Behandlung von akuten und chronischen Schmerzgeschehen und in der aktiven Bewegungstherapie. Ein edukativer und ganzheitlicher Therapieansatz zeichnet ihn aus und ist die Grundlage der fachlichen Arbeit des gesamten Teams um Jörn Lühmann, Carsten Güttich und Florian Walsberger. Jörn Lühmann ist M.A. Erwachsenenbildung, diplomierter Physiotherapeut, Fachlehrer für Physiotherapie der Akademie für berufliche Qualifizierung am Universitätsklinikum Leipzig und arbeitet leidenschaftlich als Kampfkunstlehrer für Won Hwa Do in einer Kampfkunstschule in Leipzig. Seine fachlichen Schwerpunkte sind das Lehren und Therapieren der manuellen Therapie, der Trainingstherapie und der Bewegungslehre im gesamtgesundheitlichen Kontext. Carsten Güttich ist B. Sc. Ökotrophologie. Seit 2018 ist er als Ernährungsberater und Referent bei Movewell® – Private Physiotherapie & Gesundheitsberatung. Er ist außerdem seit 2020 als Ernährungstherapeut Teil des Ernährungsteams des Universitätsklinikums Leipzig. Schwerpunkte seiner Tätigkeit sind hierbei die Bereiche Mangelernährung, Beratung nach viszeralchirurgischen Eingriffen, die ernährungstherapeutische Mitbetreuung von Patienten im Bereich der ambulanten onkologischen Therapie ebenso wie die therapeutische Unterstützung bei der Durchführung der INTEGRATION-Studie und die teaminterne Mitbetreuung von Hospitanten, Studenten und Auszubildenden der Diätassistenz.
    • Genre-Code
      1460
    • Letzte Bearbeitung
      2023-03-09
    • Produktart
      BC
    • Schlüsselwörter
      Bewegungsanalyse, BEWEGUNGSMUSTER, Biomechanik, Bodyweight-Training, Fitness, Fitnesstraining, Gesundheit, Körpergewicht, Leistungsfähigkeit, Selbstanalyse, Sport, Training
    • Verleger
      Meyer & Meyer
    • Genre
      Gesundheit, HC, Ratgeber

Der gesunde Athlet - Training mit dem eigenen Körpergewicht online kaufen

Die Publikation Der gesunde Athlet - Training mit dem eigenen Körpergewicht von , , ist bei Meyer & Meyer erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Bewegungsanalyse, BEWEGUNGSMUSTER, Biomechanik, Bodyweight-Training, Fitness, Fitnesstraining, Gesundheit, Körpergewicht, Leistungsfähigkeit, Selbstanalyse, Sport, Training. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 39.95 EUR und in Österreich 41.1 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!