Das große Yoga-Buch für die Wirbelsäule von Clark, Bernie, Meyer, Nicole

Das große Yoga-Buch für die Wirbelsäule

Stabilität und Flexibilität für deinen Rücken

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Yogapraxis vom Bestseller-Autor
Deine Wirbelsäule ist einzigartig. Sie sorgt für Stabilität durch die gesamte Körpermitte und ermöglicht einen enormen Bewegungsspielraum durch ihre Flexibilität. In der modernen Yogapraxis wird der Schwerpunkt oft auf die Beweglichkeit gelegt, wodurch die Stabilität verloren gehen kann. Die Folgen können Rückenschmerzen und Bandscheibenschäden sein. Bernie Clark, der Experte für Yin Yoga aus Kanada, zeigt dir, wie du dabei die richtige Balance findest.

Anatomie meets Yoga: Alles Wichtige über Knochen, Gelenke, Bänder, Faszien, Sehnen und Muskeln – von der Halswirbelsäule bis zur Lendenwirbelsäule.
Individuell angepasste Übungen: Finde heraus, welche Asanas für dich gut geeignet sind und was du verändern kannst, wenn du weniger beweglich bist.
Tipps für Yoga-Lehrende: Wenn du Yoga unterrichtest, bekommst du hier die besten Tipps von Bernie Clark.

Deine Wirbelsäule – dein Yoga.

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Produktinformationen

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Die Publikation Das große Yoga-Buch für die Wirbelsäule - Stabilität und Flexibilität für deinen Rücken von , ist bei TRIAS erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Bänder, Bänderriss, Bernie Clark, BRUSTWIRBELSÄULE, Dysfunktion, faszien, Gelenke, Gesundheitsyoga, Halswirbelsäule., Knochen, KREUZBEIN, Lendenwirbelsäule, Muskeln, rücken yoga, Rückenschmerzen, Schmerzen, Sehnen, SEHNENSCHEIDENENTZÜNDUNG, Steissbein, Yin Yoga, Yoga, Yoga Guru, Yoga Übung. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 34.99 EUR und in Österreich 34.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!