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Das Geheimnis, jung zu bleiben und alt zu werden. Demenz-Prophylaxe, Kraft & Beweglichkeit, Ernährung & Gefäßgesundheit. Mit einfachen Selbsthilfe-Maßnahmen typische Altersbeschwerden verhindern. von Flemmer,  Andrea, Graf,  Friedrich

Das Geheimnis, jung zu bleiben und alt zu werden. Demenz-Prophylaxe, Kraft & Beweglichkeit, Ernährung & Gefäßgesundheit. Mit einfachen Selbsthilfe-Maßnahmen typische Altersbeschwerden verhindern.

Demenz-Prophylaxe, Kraft & Beweglichkeit, Ernährung & Gefäßgesundheit

Die 10 besten Strategien, um gesund alt zu werden

Älter werden ist eine Herausforderung, die auf jeden von uns wartet. Doch wie altern wir in Würde? Was können wir konkret tun, um die Lebensqualität auch mit fortschreitenden Jahren zu erhalten, den Alterungsprozess zu verlangsamen und Krankheiten vorzubeugen?
 
Dr. Andrea Flemmer und Friedrich Graf haben 10 Strategien entwickelt, die Ihnen helfen, bei bester Gesundheit alt zu werden. Ihre Tipps sind praxiserprobt, leicht im Alltag umzusetzen und zeigen klar, auf welche Aspekte Sie jetzt ihre Aufmerksamkeit richten sollten!
Gesundheit ist Lebensfreude: Typische Alterskrankheiten stoppen  „Du siehst jünger aus!“ Anti-Aging-Tipps für die Generation Gold Ernährung und Schlaf im Alter: Kleine Maßnahmen, große Wirkung Fitness und Bewegung als Jungbrunnen nutzen Mentale Gesundheit fördern: Vom Kampf gegen das Schreckgespenst Altersdemenz Jung fühlen – jung bleiben: Auf die richtige Einstellung kommt es an 

Das Leben länger genießen – mit Volldampf in die besten Jahre

Was ist das Geheimnis für Zufriedenheit und Wohlbefinden im Alter? Ein Blick auf Okinawa, die „Insel der Hundertjährigen“, zeigt: Der eine Universal-Schlüssel für eine hohe Lebenserwartung existiert nicht. Es sind viele Bausteine, die dazu beitragen. Eine ausgewogene Ernährung, angemessene Herausforderungen für Körper und Geist sowie clevere Tricks für einen erholsamen Schlaf helfen, tückischen Alterskrankheiten erfolgreich aus dem Weg zu gehen. So haben Alterszipperlein wie Gelenk- und Rückenschmerzen und Krankheiten wie Demenz und Diabetes keine Chance. Freuen Sie sich darauf, mit 10 einfachen Strategien einen gesunden und unbeschwerten Lebensabend zu verbringen!

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Produktinformationen

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Die Publikation Das Geheimnis, jung zu bleiben und alt zu werden. Demenz-Prophylaxe, Kraft & Beweglichkeit, Ernährung & Gefäßgesundheit. Mit einfachen Selbsthilfe-Maßnahmen typische Altersbeschwerden verhindern. - Demenz-Prophylaxe, Kraft & Beweglichkeit, Ernährung & Gefäßgesundheit von , ist bei Goldegg Verlag erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: «Lebensqualität», Achtsamkeit, alt werden gesund bleiben, alt werden und jung bleiben, alter gesundheit, Alter und Gesundheit, Älter-werden, altersbedingte erkrankungen, altersbedingte veränderungen beim menschen, Altersbeschwerden, Altersdemenz, Alterskrankheiten, Altersvergesslichkeit, alterung verlangsamen, Alterungsprozess, alterungsprozess aufhalten, Alterungsprozess stoppen, Alterungsprozess verlangsamen, Anti-Aging, ausgewogene Ernährung, beginnende demenz, beweglichkeitstraining im alter, bewegung gesundheit, Bewegung im Alter, bewegung im alter übungen, bewegung und mobilität im alter, biologisches Alter, buch gesund leben, buch gesundheit, Demenz, demenz alter, demenz erkennen, demenz risikofaktoren, demenz ursachen, demenz vorbeugen, demenz vorbeugen ernährung, Demenz-Prophylaxe, Demenzerkrankung, Demenzformen, durchblutung fördern ernährung, einflussfaktoren gesundheit, erkrankungen im alter, ernährung jung bleiben, Gefäßgesundheit, gesund aktiv älter werden, Gesund alt werden, gesund alt werden buch, gesund älter werden, Gesund altern, gesund bis ins hohe Alter, gesund ernähren, Gesund im Alter, gesund leben, gesund leben tipps, gesund und aktiv älter werden, gesund und fit im alter, gesunde Ernaehrung, Gesunde Gefäße, Gesunde Lebensweise, Gesunder Lebensstil, Gesundes Altern, gesundes Leben, Gesundheit, Gesundheit Alter, Gesundheit im Alter, gesundheit senioren, gesundheit und alter, Gesundheitsbuch, gesundheitsfoerderung, gesundheitsförderung im alter, good aging, häufige krankheiten im alter, Heilkraft, jung bleiben, jung halten, Jungbrunnen, körperliche probleme im alter, körperliche schwäche im alter, Kraft und Beweglichkeit, Krankheit im Alter, Krankheiten vorbeugen, länger jung bleiben, länger und gesünder leben, langsamer altern, Leben genießen, lebensalter mensch, lebenserwartung mensch, Lebenserwartung steigern, Lebensfreude, Lebenskraft, Menschen im Alter, mittel gegen altern, mittel gegen alterungsprozess, natur gesundheit, Naturheilkraft, Naturtherapie, prophylaxe demenz, prophylaxen bei demenz, REGENERATION, risikofaktoren demenz, Sachbuch: Gesundheit, schlaf im alter, schlafbedarf alter, schlafdauer alter, schlaflosigkeit im alter, schlafprobleme im alter, schlafstörungen im alter, schlafstörungen im alter natürlich behandeln, stufen der demenz, symptome demenz, Umgang mit Demenz, ursachen demenz, veränderung des körpers im alter, vorbeugen demenz, vorbeugen gegen demenz, warum altern menschen, warum werden wir alt, warum wird man alt, was hilft bei schlafstörung, wie alt kann ein mensch werden, wie alt kann man werden, wie alt können menschen werden, wie alt wird ein mensch, wie bleibe ich jung, wie bleibt man jung, wie kann man länger leben, Wohlbefinden, Zufriedenheit. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 19.95 EUR und in Österreich 19.95 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!